Nhiệt chống đau lưng - nghiên cứu nói gì?
Nhiệt chống đau lưng - nghiên cứu nói gì?
Nhiệt thường được sử dụng để làm tan đau lưng và đau cơ khắp cơ thể, nhưng chính xác thì nghiên cứu nói gì về tác dụng của nhiệt đối với đau lưng? Chúng tôi chuyển trực tiếp sang nghiên cứu tốt nhất trong lĩnh vực này, cụ thể là phân tích tổng hợp của Cochrane. Trong một phân tích tổng hợp, nghiên cứu tồn tại trong lĩnh vực này, trong trường hợp này, tập hợp nhiệt chống đau lưng và cho chúng ta biết liệu điều này có ảnh hưởng lâm sàng hay không.
Chườm nóng trong điều trị đau lưng? - Ảnh Wikimedia Commons
Kết quả:
«Chín thử nghiệm với 1117 người tham gia đã được bao gồm. Trong hai thử nghiệm với 258 người tham gia với sự kết hợp giữa đau thắt lưng cấp tính và cấp tính dưới cấp tính, liệu pháp quấn nhiệt làm giảm đáng kể cơn đau sau năm ngày (chênh lệch trung bình có trọng số (WMD) 1.06, khoảng tin cậy 95% (CI) 0.68-1.45, thang điểm từ 0 đến 5) so với giả dược uống. Một thử nghiệm với 90 người tham gia bị đau thắt lưng cấp tính cho thấy rằng một chiếc chăn được sưởi ấm làm giảm đáng kể cơn đau thắt lưng cấp tính ngay sau khi đắp (WMD -32.20, 95% CI -38.69 đến -25.71, phạm vi thang điểm 0 đến 100). Một thử nghiệm với 100 người tham gia với sự kết hợp giữa đau thắt lưng cấp tính và cấp tính dưới cấp tính đã kiểm tra tác dụng bổ sung của việc tập thể dục với quấn nhiệt và thấy rằng nó giảm đau sau bảy ngày. Không có đủ bằng chứng để đánh giá tác động của lạnh đối với đau thắt lưng và bằng chứng mâu thuẫn về bất kỳ sự khác biệt nào giữa nhiệt và lạnh đối với đau thắt lưng. "
9 nghiên cứu với 1117 người tham gia đã được đưa vào phân tích tổng hợp này. Liệu pháp nhiệt đã giảm đau đáng kể sau năm ngày so với giả dược. Một nghiên cứu khác với 90 người tham gia cho thấy chăn nhiệt giúp giảm đau đáng kể cho đau thắt lưng ngay lập tức. Một nghiên cứu khác cho thấy trong đau thắt lưng cấp tính và bán cấp, sự kết hợp giữa liệu pháp nhiệt với tập thể dục tạo ra tác dụng giảm đau trong 7 ngày.
kết luận:
«Cơ sở bằng chứng để hỗ trợ thực hành phổ biến của nhiệt và lạnh bề mặt đối với bệnh đau thắt lưng còn hạn chế và cần có các thử nghiệm đối chứng ngẫu nhiên chất lượng cao hơn trong tương lai. Có bằng chứng vừa phải trong một số thử nghiệm nhỏ cho thấy liệu pháp quấn nhiệt giúp giảm thiểu cơn đau và tàn tật trong thời gian ngắn ở một nhóm dân số có sự kết hợp giữa đau thắt lưng cấp tính và cấp tính dưới cấp tính, đồng thời việc bổ sung tập thể dục còn làm giảm giảm đau và cải thiện chức năng. »
nghiên cứu (Tiếng Pháp và cộng sự, 2006) nói rằng các nghiên cứu tốt hơn và lớn hơn là cần thiết để có thể nói điều gì đó chắc chắn xung quanh liệu pháp nhiệt trong điều trị đau lưng, nhưng đó là xu hướng tích cực trong một số nghiên cứu. Sự kết hợp giữa liệu pháp nhiệt và tập thể dục dường như có tác dụng tăng lên.
Vì vậy, sử dụng nhiệt để điều trị đau lưng và cơ bắp có thể có một tác dụng giảm đau.
- 'Nhiệt có thể có tác dụng giảm đau lưng' - Ảnh Wikimedia
Sản phẩm được đề xuất:
Chúng tôi khuyên bạn nên sử dụng đai nhiệt độc đáo sau đây để giảm đau lưng:
Che nhiệt cho cột sống thắt lưng - Photo Soothe
- Đai giữ ấm (Dr. Soothe) (đọc thêm hoặc đặt hàng qua liên kết này)
Chúng tôi khuyên bạn nên áp dụng các cách quấn nóng độc đáo sau đây để chữa đau cổ, vai và lưng trên:
Che nhiệt cho cổ, vai và lưng trên - Ảnh Sunny
- Che nhiệt cho lưng trên, vai và cổ (Sunny Bay) (đọc thêm hoặc đặt hàng qua liên kết này)
Hãy nhớ rằng giới hạn thuế quan đã lên tới 350 NOK kể từ ngày 01.01.2015. Chúng tôi cũng đã kiểm tra với các sản phẩm sau và cả hai đều được gửi đến Na Uy tại thời điểm viết bài.
Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào, thật tuyệt nếu bạn đăng chúng qua phần bình luận bên dưới hoặc qua trang facebook của chúng tôi. Chúng tôi sẽ làm hết sức mình để giúp bạn trong vòng 24 giờ.
nguồn:
SD Pháp, Cameron M, Walker BF, Reggars JW, Esterman AJ. Bề mặt nóng hoặc lạnh cho đau thắt lưng. Cơ sở dữ liệu của Burrane về các tổng quan hệ thống 2006, Số phát hành 1. Nghệ thuật. Số: CD004750. DOI: 10.1002 / 14651858.CD004750.pub2.
URL: http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/14651858.CD004750.pub2/abstract
Từ khóa chính:
Nhiệt, đau lưng, đau lưng, đau cơ, đau, cochrane, nghiên cứu
Cũng đọc: