Đau lưng về đêm - Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị

Đau lưng vào ban đêm làm xáo trộn giấc ngủ đêm? Nếu bạn bị đau lưng vào ban đêm thì điều này có thể chỉ ra rằng đó là ví dụ. là một cái gì đó sai với cơ, khớp hoặc đĩa đệm. Bởi cơn đau ban đêm ở lưng có nghĩa là cơn đau đánh thức bạn khỏi giấc ngủ hoặc cơn đau đêm liên tục không cải thiện ngay cả ở những tư thế nằm khác nhau.

Đau lưng ảnh hưởng đến hầu hết chúng ta, nhưng thông thường với việc luyện tập thích nghi, thích nghi với môi trường và có thể cả điều trị vật lý (ví dụ từ bác sĩ vật lý trị liệu hoặc chuyên gia nắn khớp xương), bạn sẽ thấy cải thiện trong vòng vài tuần. Mặt khác, trong trường hợp bị đau lưng vào ban đêm, người bị ảnh hưởng sẽ không có được giấc ngủ / nghỉ ngơi cần thiết - và do đó chúng tôi ít phải sửa chữa hơn ở vùng bị ảnh hưởng. Điều này là do mô mềm và các mô gân khác phát triển tốt nhất khi chúng ta ngủ.

Đau đêm là gì?

Như đã đề cập, hầu hết những người bị đau lưng có thể điều chỉnh tư thế nằm ngửa và do đó tìm được tư thế không bị đau. Đau lưng vào ban đêm chủ yếu là đau lưng không thuyên giảm cho dù bạn đang ở tư thế nào - và do đó khó vượt qua cả giấc ngủ và mức năng lượng.

Nguyên nhân đau lưng về đêm

Có một số lý do có thể khiến bạn bị đau lưng vào ban đêm.

Rối loạn chức năng cơ sinh học: Căng cơ, cứng khớp và kích thích dây thần kinh đều có thể góp phần gây ra chứng đau lưng vào ban đêm. Điều này là do rối loạn chức năng như vậy có thể khiến người ta di chuyển cột sống không chính xác và do đó làm quá tải một số bộ phận của lưng. Thiếu các cơ cốt lõi với hậu quả là quá tải cũng có thể dẫn đến thoái hóa đĩa đệm trong đĩa đệm - chẳng hạn như sự uốn cong đĩa đệm, tăng sinh og hẹp ống sống. Trong trường hợp đau ban đêm, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ lâm sàng (bốn nghề được y tế cho phép là vật lý trị liệu, bác sĩ, nhà trị liệu thủ công và chuyên gia nắn khớp xương) để được đánh giá và điều trị.

Bệnh hữu cơ: Sỏi thận, lạc nội mạc tử cung, một số loại ung thư và các loại thấp khớp khác nhau đều có thể gây đau lưng vào ban đêm.

Chấn thương / chấn thương: Các chấn thương trước đây hoặc gần đây (và có thể không bị phát hiện) do ngã và chấn thương (ví dụ như tai nạn xe hơi) có thể gây đau lưng vào ban đêm. Các chẩn đoán có thể là gãy xương do căng thẳng và gãy xương - đặc biệt là ở người cao tuổi và những người đã được chứng minh là bị loãng xương.

Đau đêm có thể nguy hiểm?

Có, nó có thể - nhưng đó là một trong những điều hiếm hoi. Cờ đỏ là thuật ngữ dùng để tìm các bệnh lý thông qua tiền sử triệu chứng bệnh của bệnh nhân. Trong danh sách những lá cờ đỏ này, chúng tôi tìm thấy, trong số những thứ khác đau đêm. Đau ban đêm có thể là triệu chứng của một số loại ung thư - ví dụ, ung thư cột sống nguyên phát hoặc di căn thứ phát (lan rộng) đến đốt sống. Hơn nữa, đau lưng về đêm có thể là triệu chứng của nhiễm trùng xương (viêm tủy xương) và bệnh thấp khớp (ví dụ: viêm cột sống dính khớp, còn được gọi là bệnh Bekhterev).

Các cờ đỏ khác bao gồm:

cơn sốt
Tiền sử với bệnh ung thư trước đó
Đau dạ dày hoặc đập trong dạ dày
Người mới gặp vấn đề với bí tiểu (khó bắt đầu niệu đạo) hoặc vấn đề cơ vòng
Giảm hệ miễn dịch
Yếu ở chân hoặc thiếu kiểm soát cơ bắp
Giảm cân không giải thích được và vô tình

Nếu bạn có bất kỳ dấu hiệu nào trong số này ngoài cơn đau về đêm, bạn nên liên hệ với bác sĩ đa khoa càng sớm càng tốt - có thể tham khảo ý kiến qua điện thoại của bạn tại phòng cấp cứu gần nhất.

Điều tra và điều trị đau đêm ở lưng

Đầu tiên - không hỏi ý kiến bác sĩ nếu bạn bị đau về đêm. Tìm gặp bác sĩ hoặc bác sĩ lâm sàng công cộng, những người có thể đánh giá xem nguyên nhân là bệnh lý hay cơ sinh học - và sau đó hướng dẫn bạn cách điều trị chính xác.

Đối với đau cơ học, chủ yếu là điều trị vật lý các cơ và khớp - kết hợp với luyện tập thích nghi - là giải pháp cho vấn đề. Việc điều trị thường sẽ là một phần giúp bạn đạt đến mức thể chất mà bạn có thể tập luyện mà không bị đau. Nếu bạn không chắc chắn về loại hình đào tạo này đòi hỏi hoặc nếu bạn cần một chương trình tập thể dục - thì bạn nên liên hệ với vật lý trị liệu hoặc chiropractor hiện đại để thiết lập một chương trình đào tạo tùy chỉnh cho bạn.

Huấn luyện đặc biệt với ban nhạc tập thể dục có thể đặc biệt hiệu quả để xây dựng cơ hông và cơ mông - do lực cản khi đó đến từ các góc độ khác nhau mà chúng ta hầu như không bao giờ tiếp xúc - sau đó thường kết hợp với luyện tập lưng thường xuyên. Dưới đây, bạn thấy một bài tập được sử dụng cho các vấn đề về hông và lưng (được gọi là MONSTERGANGE). Bạn cũng sẽ tìm thấy nhiều bài tập khác trong bài viết chính của chúng tôi: đào tạo (xem menu trên cùng hoặc sử dụng hộp tìm kiếm).