Viêm bao hoạt dịch (viêm niêm mạc khớp gối)

Viêm phổi đầu gối, còn được gọi là viêm bao hoạt dịch khớp gối, là một tình trạng có thể gây đau, sưng đỏ và viêm ở mặt dưới của xương bánh chè.

Viêm bao hoạt dịch có thể xảy ra sau một chấn thương (ngã hoặc tai nạn) hoặc các chấn thương nhỏ lặp đi lặp lại (chẳng hạn như gắng sức kéo dài). Viêm niêm mạc ở dưới cùng của xương bánh chè cũng có thể xảy ra từ một việc đơn giản như đứng khuỵu gối nhiều phần trong ngày trên một bề mặt cứng. Được dịch trực tiếp từ tiếng Anh, nó cũng được gọi là kirkemann's quỳ (Đầu gối của giáo sĩ).

Phòng khám Đau: Phòng khám Liên ngành và Hiện đại của chúng tôi

Của chúng tôi các khoa phòng khám tại Vondtklinikkene (nhấp chuột cô để biết tổng quan đầy đủ về các phòng khám của chúng tôi) có trình độ chuyên môn cao đặc biệt trong việc điều tra, điều trị và phục hồi các chẩn đoán về đầu gối. Liên hệ với chúng tôi nếu bạn muốn sự giúp đỡ của các nhà trị liệu có chuyên môn về đau đầu gối.

– Nằm ở mặt dưới xương bánh chè

Vị trí túi nhầy dưới đất tiếp xúc với chấn thương do ma sát hoặc chấn thương. Như bạn có thể thấy trong hình dưới đây, nó nằm bên dưới xương bánh chè - được đặt tên là bursa infrapatellar.

Obs: Một chẩn đoán phân biệt viêm burs infellatellar là viêm bao quy đầu. Chúng có thể gây ra các triệu chứng rất giống nhau.

Một túi nhếch nhác / bursa là gì?

Bọng nước là một 'túi chất nhầy' chứa đầy chất lỏng được tìm thấy ở các bộ phận khác nhau của cơ thể. Những túi nhầy này được thiết kế để giảm ma sát giữa các lớp mô khác nhau - do đó chúng thường nằm ở những khu vực có thể dễ bị tổn thương do ma sát như vậy.

Chúng tôi đặc biệt khuyên bạn nên sử dụng quần áo nén nhẹ đầu gối để thúc đẩy quá trình chữa lành tự nhiên ở khu vực này - như minh họa bên dưới.

Quản lý giảm tải và giảm tải trong trường hợp viêm bao hoạt dịch ở đầu gối

Viêm bao hoạt dịch ở đầu gối là một dấu hiệu đặc biệt mạnh mẽ cho thấy đầu gối của bạn cần được giảm đau và nghỉ ngơi nhiều hơn. Trong những trường hợp như vậy, người ta có thể quỳ gối giúp ích rất nhiều vì nó vừa góp phần cải thiện lưu thông và dẫn lưu chất lỏng - điều này có thể làm giảm sưng tấy. Ngoài ra, sự hỗ trợ cũng có thể giúp đầu gối và bao hoạt dịch được nghỉ ngơi và ổn định rất cần thiết - để nó có thể phục hồi sau viêm bao hoạt dịch.

Lời khuyên: Hỗ trợ nén đầu gối (Liên kết mở ra trong một cửa sổ mới)

Nhấp vào hình ảnh hoặc liên kết để đọc thêm về hỗ trợ nén đầu gối và làm thế nào nó có thể giúp đầu gối của bạn.

Các triệu chứng viêm bao hoạt dịch khớp

Khu vực này có thể trở nên nóng, đau và đỏ da - thường cũng sẽ xuất hiện sưng tấy rõ ràng. Nói cách khác, bạn sẽ cảm thấy giống như bị viêm khớp gối và xương bánh chè, và trong hầu hết các trường hợp, cơn đau cũng xuất hiện vào ban đêm. Trong một số trường hợp nhất định (ví dụ như trong trường hợp không điều trị), tình trạng viêm có thể trở nên nhiễm trùng, và sau đó được gọi là viêm bao hoạt dịch nhiễm trùng.

Hình ảnh này cho thấy viêm bao quy đầu - có thể bị hiểu nhầm là viêm bao hoạt dịch ngoài da và ngược lại.

Điều trị viêm bao hoạt dịch khớp

• Nhờ bác sĩ hoặc phòng khám chẩn đoán vấn đề.
• NSAIDS và thuốc chống viêm.
• Quản lý phụ tải.
• Nghỉ ngơi. Tránh những nguyên nhân đáng ngờ.
• Hỗ trợ đầu gối và có thể là băng thể thao hoặc băng kinesio để ngăn kích ứng thêm.
• Nếu không có cải thiện, tham khảo ý kiến ​​bác sĩ hoặc phòng cấp cứu.

Tôi có thể làm gì ngay cả khi chống đau ở cơ, dây thần kinh và khớp?

1. Nên tập thể dục chung, tập thể dục cụ thể, kéo dài và hoạt động, nhưng ở trong giới hạn đau. Hai lần đi bộ mỗi ngày 20 - 40 phút sẽ tốt cho toàn bộ cơ thể và đau cơ.

2. Điểm kích hoạt / bóng massage chúng tôi thực sự khuyên bạn - chúng có các kích cỡ khác nhau để bạn có thể đánh tốt ngay cả trên tất cả các bộ phận của cơ thể. Không có sự giúp đỡ bản thân tốt hơn thế này! Chúng tôi khuyên bạn nên làm như sau (nhấp vào hình ảnh bên dưới) - đây là một bộ hoàn chỉnh gồm 5 điểm kích hoạt / quả bóng massage với các kích cỡ khác nhau:

3. Đào tạo: Huấn luyện cụ thể với các thủ thuật huấn luyện của các đối thủ khác nhau (chẳng hạn như bộ hoàn chỉnh gồm 6 nút thắt này) có thể giúp bạn đào tạo sức mạnh và chức năng. Huấn luyện đan thường liên quan đến đào tạo cụ thể hơn, từ đó có thể dẫn đến việc ngăn ngừa chấn thương và giảm đau hiệu quả hơn.

4. Giảm đau - Làm mát: Gió sinh học là một sản phẩm tự nhiên có thể giảm đau bằng cách làm mát khu vực này một cách nhẹ nhàng. Làm mát đặc biệt được khuyến khích khi cơn đau rất nghiêm trọng. Khi chúng đã bình tĩnh lại thì nên xử lý nhiệt - do đó nên có cả làm mát và sưởi ấm.

5. Giảm đau - sưởi ấm: Làm nóng cơ bắp chặt chẽ có thể làm tăng lưu thông máu và giảm đau. Chúng tôi khuyên bạn nên như sau có thể tái sử dụng miếng đệm nóng / lạnh (bấm vào đây để đọc thêm về nó) - có thể được sử dụng cả để làm lạnh (có thể đông lạnh) và sưởi ấm (có thể làm nóng trong lò vi sóng).

6. Phòng ngừa và chữa bệnh: Nén tiếng ồn như thế như thế này có thể làm tăng lưu thông máu đến khu vực bị ảnh hưởng, do đó tăng tốc độ chữa lành tự nhiên của các cơ và gân bị thương hoặc mòn.

Sản phẩm được đề xuất để giảm đau trong cơn đau

băng giá sinh học (Trị liệu lạnh / lạnh)

Cũng đọc:
– Đau đầu gối (tìm hiểu về các nguyên nhân khác nhau của đau đầu gối và những gì bạn có thể làm để loại bỏ chúng)

Theo Vondt.net trên YOUTUBE

(Theo dõi và nhận xét nếu bạn muốn chúng tôi tạo video với các bài tập hoặc công phu cụ thể cho chính xác các vấn đề của BẠN)

Theo Vondt.net trên FACEBOOK

(Chúng tôi cố gắng trả lời tất cả các tin nhắn và câu hỏi trong vòng 24-48 giờ. Chúng tôi cũng có thể giúp bạn diễn giải các phản hồi MRI và tương tự.)