Viêm cân gan chân: Điều trị và tự điều trị

Điều trị thông thường cho bệnh viêm cân gan chân là gì? Và loại điều trị nào có hiệu quả tốt nhất được ghi nhận chống lại bệnh viêm cân gan chân? Đọc thêm về các loại điều trị viêm cân gan chân tại đây trong bài viết này. Chúng tôi cũng xem xét các biện pháp bản thân tốt nhất có thể góp phần chữa lành và cải thiện tổn thương nhanh hơn.

Bài chi tiết: - Toàn bộ tổng quan về bệnh viêm cân gan chân

Điều trị viêm cân gan chân

Chúng tôi chia điều trị bảo tồn của fascit plantar thành bốn loại:

• Điều trị cơ bắp
• Điều trị chung
• Shockwave Therapy
• Bài tập và huấn luyện

Hai hình thức điều trị tốt nhất được ghi nhận cho bệnh viêm cân gan chân là liệu pháp sóng áp lực và liệu pháp khớp - những phương pháp này có thể được kết hợp với việc tập luyện cơ bắp và hướng dẫn các bài tập / bài tập kéo giãn tại nhà để có hiệu quả tốt nhất có thể.

Điều trị cơ bắp

Trong bệnh viêm cân gan chân, cơ bàn chân và bắp chân thường rất căng. Hoạt động cơ bắp bao gồm điều trị nút thắt cơ (điều trị điểm kích hoạt), xoa bóp và kéo giãn nhẹ có thể giúp giảm căng cơ ở lòng bàn chân và bắp chân - cả hai đều có thể góp phần làm rối loạn chức năng của mảng gân dưới bàn chân (cơ bắp chân). Điều trị cơ cũng có thể bao gồm châm cứu / tiêm bắp.

Điều trị chung

Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng các kỹ thuật vận động khớp và điều chỉnh khớp (được thực hiện bởi các chuyên gia y tế được ủy quyền) có thể dẫn đến hoạt động đúng đắn hơn trong các khu vực bị ảnh hưởng. Trong trường hợp viêm cân gan chân, điều này đặc biệt đúng với khớp mắt cá chân và các khớp nhỏ hơn liên quan ở bàn chân. Bằng cách di chuyển bình thường hơn trong những điều này, sẽ có ít lỗi tải hơn và do đó khả năng hồi phục nhanh hơn.

Shockwave Therapy

Một nghiên cứu tổng hợp lớn (Aqil et al, 2013) đã kết luận với những gì đã được biết đến từ lâu:

"Liệu pháp sóng áp lực có hiệu quả chống lại bệnh viêm cân gan chân dài hạn / mãn tính"

Chúng tôi xin nhắc bạn rằng nghiên cứu tổng hợp là nghiên cứu mạnh nhất tồn tại. Nhưng những gì nó nói là nó có thể - trong những trường hợp phức tạp - điều trị nhiều hơn một chút so với hầu hết các nhà trị liệu có thể nghĩ. Ở đây, người ta phải tính đến các yếu tố như thời gian, tổn thương dây thần kinh trước đó (ví dụ như bệnh thần kinh tiểu đường), trọng lượng cơ thể và sức mạnh của các cơ lân cận để có thể đưa ra ước tính về số lần điều trị. Tuy nhiên, một người nặng đã bị viêm cân gan chân trong thời gian dài do đó phải điều trị một đợt điều trị lớn hơn (có thể lên đến 12 lần điều trị) trước khi họ có thể mong đợi cải thiện nhiều hơn. Tuy nhiên, thông thường, nhiều người sẽ cải thiện trong 5 lần điều trị - nhưng như tôi đã nói, điều này khác nhau ở mỗi người.

Hơn nữa, liệu pháp sóng áp lực - xét về cách thức hoạt động sinh lý - luôn hoạt động ở một mức độ nhất định. Câu hỏi duy nhất là liệu người đó có phải điều trị quá ít hoặc liệu họ có tiếp tục tự hủy hoại bản thân bằng đôi giày kém và quá căng (ví dụ như do béo phì)?

Bạn có thể đọc chi tiết hơn về liệu pháp sóng áp lực cô.

Nói chung về các biện pháp tự và tự điều trị

Bệnh viêm cân gan chân không phức tạp như nhiều người mong muốn. Tấm lưới có khả năng chịu tải nhất định - và nếu bạn vượt quá mức này theo thời gian, sẽ có hư hỏng. Nó đơn giản mà.

Người ta có thể góp phần cải thiện tư thế bàn chân (ví dụ bằng cách hỗ trợ ngón chân cái bị vẹo) với hỗ trợ hallux valgus -có thể đảm bảo bạn đi bộ chính xác hơn trên bàn chân. Một biện pháp khác mà hầu hết mọi người sử dụng là Vớ nén viêm cân gan chân để tăng lưu thông máu và chữa lành nhanh hơn các sợi gân bị tổn thương. Những người bị ảnh hưởng nghiêm trọng hơn nên tận dụng đêm tỏa sáng.

Ở đây bạn nhìn thấy một bệnh viêm cân gan chân (bấm vào đây để đọc thêm về nó) được thiết kế đặc biệt để tăng khả năng chữa lành và cải thiện lưu thông máu trực tiếp hướng đến tổn thương thực tế ở tấm gân dưới lưỡi bàn chân.

Đọc tiếp:

I bài viết chính về viêm cân gan chân bạn có thể đọc thông tin chuyên sâu về tất cả các danh mục bao gồm chủ đề này.

TRANG TIẾP THEO: - CÂY FASCITT (Bấm vào đây để đến trang tiếp theo)

Từ khóa (8 bài): Viêm cân gan chân, Viêm cân gan chân, Viêm cân gan chân, Viêm gân chân răng, khám lâm sàng, chẩn đoán, chẩn đoán, cách chẩn đoán viêm cân gan chân