Chuẩn bị tư vấn cho tenosynovite của De Quervain: 

Nếu bạn có các triệu chứng dai dẳng có thể là viêm Tenosynov của De Quervain, hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ hoặc người tiếp xúc chính khác (chiropractor hoặc trị liệu thủ công).

Điều quan trọng là bạn chuẩn bị tư vấn. Hãy làm cho nó một danh sách các điều kiện y tế đã được chứng minh, trước chấn thương (gần đây bạn có quay cổ tay hoặc bàn tay của bạn không?), sử dụng ma túy, trước đây hình ảnh (MRI và tương tự), cũng vậy sở thích (đan, tennis và tương tự) hoặc hoạt động bạn đang làm điều đó có thể gây ra đau ở cổ tay.

<< TRANG TRƯỚC: biến chứng

>> TRANG TIẾP THEO: KIỂM TRA

Tìm hiểu thêm về Tenosynovite của De Quervain:

– Định nghĩa

– triệu chứng

– nguyên nhân

– Các yếu tố rủi ro

– biến chứng

– Chuẩn bị tư vấn

– Tester

– điều trị

– thuốc

– Cân nhắc công thái học

Theo Vondt.net trên YOUTUBE

(Theo dõi và nhận xét nếu bạn muốn chúng tôi tạo video với các bài tập hoặc công phu cụ thể cho chính xác các vấn đề của BẠN)

Theo Vondt.net trên FACEBOOK

(Chúng tôi cố gắng trả lời tất cả các tin nhắn và câu hỏi trong vòng 24-48 giờ. Chúng tôi cũng có thể giúp bạn diễn giải các phản hồi MRI và tương tự.)

Tập thể dục và tập thể dục là tốt cho cơ thể và tâm hồn:

• Thanh tập thể dục Chin-up / pull-up có thể là một công cụ tập thể dục tuyệt vời để có ở nhà. Nó có thể được gắn và tháo ra khỏi khung cửa mà không cần sử dụng máy khoan hay dụng cụ.
• Máy tập chéo / máy elip: Tập thể dục tuyệt vời. Tốt cho việc thúc đẩy chuyển động trong cơ thể và tập thể dục tổng thể.
• Ấm đun nước là một hình thức đào tạo rất hiệu quả tạo ra kết quả nhanh và tốt.
• Quay xe đạp đo tốc độ: Tốt để có ở nhà, vì vậy bạn có thể tăng số lượng tập thể dục trong suốt cả năm và có được thể dục tốt hơn.

• Máy La Mã (Model: Concept2 D) là một trong những hình thức đào tạo tốt nhất bạn có thể sử dụng để có được sức mạnh tổng thể tốt. Có thể là một sự đầu tư tốt cho sức khỏe của chính mình.

Máy chèo thuyền khái niệm 2 Mô hình D (Đọc: "Mua máy chèo thuyền trực tuyến? Rẻ hơn? CÓ."

Cũng đọc:

– Gối phù hợp có thể ngăn ngừa đau cổ và đau đầu?

– Đau ở cơ và điểm kích hoạt - (Tại sao bạn thực sự bị đau cơ? Tìm hiểu thêm tại đây!)