Nguyên nhân tenosynovite của Quervain: 

Nguyên nhân gây viêm tenosynov của De Quervain thường là việc sử dụng quá mức cổ tay và các cấu trúc giải phẫu của nó.

Gân là cấu trúc giống như dây thừng gắn chân vào cơ bắp. Khi bạn sử dụng bàn tay của mình, chẳng hạn như động tác nắm chặt, chuyển động cọ xát hoặc tương tự, hai gân thường sẽ trượt qua lại dễ dàng trong một 'đường hầm' nhỏ kết nối các cấu trúc với cơ sở của ngón tay cái. Chuyển động lặp đi lặp lại trong một khoảng thời gian dài có thể gây kích ứng lớp quấn quanh các gân này và dần dần dẫn đến dày lên và có thể tích tụ chất lỏng - từ đó dẫn đến giảm chuyển động. Chấn thương trực tiếp cũng có thể là một nguyên nhân gây viêm tenosynov của De Quervain.

<< TRANG TRƯỚC: triệu chứng

>> TRANG TIẾP THEO: CÁC YẾU TỐ RỦI RO

Tìm hiểu thêm về Tenosynovite của De Quervain:

– Định nghĩa

– triệu chứng

– nguyên nhân

– Các yếu tố rủi ro

– biến chứng

– Chuẩn bị tư vấn

– Tester

– điều trị

– thuốc

– Cân nhắc công thái học

Theo Vondt.net trên YOUTUBE

(Theo dõi và nhận xét nếu bạn muốn chúng tôi tạo video với các bài tập hoặc công phu cụ thể cho chính xác các vấn đề của BẠN)

Theo Vondt.net trên FACEBOOK

(Chúng tôi cố gắng trả lời tất cả các tin nhắn và câu hỏi trong vòng 24-48 giờ. Chúng tôi cũng có thể giúp bạn diễn giải các phản hồi MRI và tương tự.)

Tập thể dục và tập thể dục là tốt cho cơ thể và tâm hồn:

• Thanh tập thể dục Chin-up / pull-up có thể là một công cụ tập thể dục tuyệt vời để có ở nhà. Nó có thể được gắn và tháo ra khỏi khung cửa mà không cần sử dụng máy khoan hay dụng cụ.
• Máy tập chéo / máy elip: Tập thể dục tuyệt vời. Tốt cho việc thúc đẩy chuyển động trong cơ thể và tập thể dục tổng thể.
• Ấm đun nước là một hình thức đào tạo rất hiệu quả tạo ra kết quả nhanh và tốt.
• Quay xe đạp đo tốc độ: Tốt để có ở nhà, vì vậy bạn có thể tăng số lượng tập thể dục trong suốt cả năm và có được thể dục tốt hơn.

• Máy La Mã (Model: Concept2 D) là một trong những hình thức đào tạo tốt nhất bạn có thể sử dụng để có được sức mạnh tổng thể tốt. Có thể là một sự đầu tư tốt cho sức khỏe của chính mình.

Máy chèo thuyền khái niệm 2 Mô hình D (Đọc: "Mua máy chèo thuyền trực tuyến? Rẻ hơn? CÓ."

Cũng đọc:

– Đau ở cơ và điểm kích hoạt - (Tại sao bạn thực sự bị đau cơ? Tìm hiểu thêm tại đây.)