Đau Trước Vai | Nguyên nhân, chẩn đoán, triệu chứng và điều trị

Đau trước vai? Tại đây, bạn có thể tìm hiểu thêm về cơn đau ở vai trước, cũng như các triệu chứng liên quan, nguyên nhân và các chẩn đoán khác nhau về cơn đau ở vai trước. Đau vai phải luôn được coi trọng để ngăn chặn nó phát triển thêm. Hãy theo dõi và thích chúng tôi Trang Facebook của chúng tôi miễn phí, cập nhật sức khỏe hàng ngày.

Đau vai xảy ra khi khớp vai, các cơ liên quan, gân và dây chằng bị đau do hoạt động quá mức, chấn thương hoặc trục trặc. Trong bài viết này, chúng tôi đề cập cụ thể đến chứng đau vai gáy - tức là khu vực mà cánh tay trên tiếp xúc với phần trên của ngực. Nguyên nhân điển hình của đau ở phần trước của vai là rối loạn chức năng vòng quay (không ổn định, chấn thương hoặc đau từ các cơ ổn định vai), chèn ép ở vai (do cơ bị căng và giảm vận động ở các khớp lân cận) và viêm bao hoạt dịch dưới màng cứng (viêm niêm mạc ở phía trước của vai).

Trong bài viết này, bạn sẽ tìm hiểu thêm về những gì có thể là lý do tại sao bạn bị đau ở phía trước vai, cũng như các triệu chứng và chẩn đoán khác nhau.

Bạn đang tự hỏi một cái gì đó hoặc bạn muốn nhiều hơn về nạp tiền chuyên nghiệp như vậy? Theo dõi chúng tôi trên trang Facebook của chúng tôi «Vondt.net - Chúng tôi xoa dịu nỗi đau của bạn»Hoặc Kênh Youtube của chúng tôi (mở trong liên kết mới) để có những lời khuyên bổ ích hàng ngày và thông tin sức khỏe hữu ích.

Nguyên nhân và chẩn đoán: Tại sao tôi bị đau ở phía trước vai?

Giải phẫu vai

Vai là một cấu trúc phức tạp. Nó bao gồm một số xương, mô gân, dây chằng và cơ - như minh họa trong hình trên. Các xương tạo nên khớp vai là xương đòn, xương đòn, xương đòn và xương đòn (phần ngoài của xương đòn). Cùng với các cơ ổn định (cơ vòng quay - bao gồm bốn cơ), gân và dây chằng tạo thành khớp vai này.

Các cơ vòng quay của rô to bao gồm các cơ trên, dưới dưới, dưới màng cứng và cơ nhị đầu. Cơ này ổn định khớp vai, đồng thời cho phép chuyển động thích hợp ở cánh tay. Tuy nhiên, do có nhiệm vụ ổn định khớp vai nên nếu vận động không đúng cách thường xảy ra các cơn đau, và thường gây đau vùng trước vai.

Chẩn đoán có thể gây đau ở phía trước vai

Đau vai là một bệnh dịch ảnh hưởng đến nhiều người theo thời gian. Đau vai như vậy có thể ảnh hưởng đến cả người già và trẻ, cũng như phụ nữ và nam giới. Một số chẩn đoán phổ biến nhất có thể gây ra cơn đau ở phía trước vai:

Viêm bao tử dính (vai đông cứng)

Viêm bao hoạt dịch dính, còn được gọi là vai lạnh hoặc vai đông cứng, là tình trạng viêm bên trong khớp vai. Việc chẩn đoán có thể kéo dài từ 1 đến 2 năm và diễn ra trong ba giai đoạn: Giai đoạn 1, Giai đoạn 2 và Giai đoạn 3.

Giai đoạn 1 của vai đông lạnh: Giai đoạn đầu tiên của viêm bao quy đầu dính là phần đau nhất trong chẩn đoán. Khả năng vận động và di chuyển của vai cũng dần kém đi, cũng như cứng hơn và cứng hơn khi chuyển sang giai đoạn 2. Cơn đau thường nằm sâu bên trong phần trước của vai.

Giai đoạn 2 của capsulite kết dính: Trong giai đoạn thứ hai của vai đông cứng, ít đau hơn, nhưng cử động giảm đáng kể và việc nâng cánh tay lên trước mặt hoặc đưa lên ngang gần như không thể.

Giai đoạn 3 của vai lạnh: Giai đoạn thứ ba của lạnh vai là giai đoạn mà vai bắt đầu “tan băng trở lại”. Trong giai đoạn này, cơn đau trở nên mạnh hơn đồng thời với việc vận động được cải thiện dần. Dần dần, cơn đau cũng sẽ giảm dần khi vai khỏe hơn.

Video - Bài tập chống vai cóng (Đợt 3):

theo Kênh YouTube của chúng tôi (mở trong cửa sổ mới) và đăng ký nhận các bản cập nhật sức khỏe và chương trình tập thể dục miễn phí.

Chấn thương cơ bắp tay / chấn thương gân

Bắp tay, cơ chịu trách nhiệm uốn cong cẳng tay, có thể bị đau khi hoạt động quá sức hoặc chấn thương khác. Cơ bắp tay bám vào phần trước của vai - và do đó, tự nhiên nó có thể là nguyên nhân gây ra đau vai trước.

Hội chứng ép buộc (bóp vai)

Hội chứng đẩy - còn được gọi là hội chứng ép - là do rối loạn chức năng đáng kể của các cơ và khớp vai. Thông thường, giảm khả năng vận động ở cột sống ngực và cổ có thể dẫn đến cử động vai ít hơn và do đó đau các cơ. Các xét nghiệm lâm sàng được thực hiện bởi bác sĩ nắn khớp xương hiện đại hoặc nhà vật lý trị liệu có thể tiết lộ chẩn đoán này.

Video - Các bài tập chống hội chứng bóp vai / ép vai:

Hãy ghé thăm Kênh YouTube của chúng tôi (mở trong cửa sổ mới) và đăng ký nhận các bản cập nhật sức khỏe và chương trình tập thể dục miễn phí.

Chấn thương Labrum (chấn thương bên trong chính khớp vai)

Cái bát mà khớp vai tự gắn vào được gọi là xương đòn. Nó bao gồm sụn và cho phép bản thân quả cầu vai di chuyển tự do - nhưng nếu tổn thương xảy ra đối với sụn này thì điều này có thể dẫn đến đau vai trước sâu, đáng kể.

Tổn thương gân cổ tay quay

Điều quan trọng là phải chăm sóc tốt bốn cơ ổn định ở vai, vì chúng ngăn ngừa sự cố ở khớp vai. Nếu các cơ ổn định quá yếu và mất cân bằng cơ, điều này có thể dẫn đến tổn thương các sợi gân, nơi hình thành nhiều mô tổn thương hơn và do đó đau nhiều hơn ở khu vực đó.

Viêm niêm mạc dưới da (viêm bao hoạt dịch)

Ở phần trước của vai, chúng ta có một cấu trúc được gọi là bursa dưới màng tim. Đây là một túi chất nhầy có chức năng giảm sốc và chấn thương cho khớp vai. Tuy nhiên, túi chất nhầy này có thể bị viêm và kích ứng - và sau đó sưng lên. Thông thường, điều này sẽ gây ra đau ở phía trước vai.

Cũng đọc: - 7 bài tập chống đau vai

Điều trị đau phía trước vai

Như đã đề cập, thường có những nguyên nhân cơ năng gây đau ở phần trước của vai - và đây là lúc người ta nên tập trung vào các hình thức điều trị và tập thể dục. Mô nhạy cảm với đau thường xảy ra nếu chức năng của vai kém. Vật lý trị liệu, bao gồm các kỹ thuật cơ, kéo căng và vận động, có thể phá vỡ mô bị tổn thương này và do đó cung cấp ít tín hiệu đau hơn trong khu vực.

Vật lý trị liệu

Bác sĩ chỉnh hình và vật lý trị liệu hiện đại là một trong những nghề phổ biến nhất điều trị đau vai. Đau ở phần trước của vai thường có một số vấn đề cần được giải quyết - bao gồm giảm chuyển động khớp ở cổ và cột sống ngực, cũng như tổn thương mô cơ đáng kể ở các cơ và gân gần đó.

Các phương pháp điều trị điển hình bao gồm vận động khớp / điều chỉnh khớp, điều trị điểm kích hoạt (điều trị mô sâu bằng tay), điều trị bằng sóng áp lực kết hợp với luyện tập dần dần dưới dạng các bài tập tại nhà.

Hoạt động của đau vai trước

Trong thời hiện đại, con người ngày càng rời xa dao mổ và tập trung hơn vào điều trị và đào tạo bảo tồn, vì nghiên cứu đã chứng minh rằng hiệu quả lâu dài của dao mổ thường tốt hơn đáng kể so với phẫu thuật.

Cũng đọc: 9 bài tập ở vai đông lạnh

Phòng chống đau vai trước

Bạn không bị ảnh hưởng bởi cơn đau vai trước như vậy, nhưng chỉ muốn ngăn chặn nó xảy ra? Chà, bạn đã may mắn vì điều đó, chúng ta sẽ nói về điều đó trong phần này của bài viết.

• Nếu bạn không chắc chắn về cách thực hiện các bài tập nhất định, bạn nên tham khảo ý kiến ​​của chuyên gia
• Hãy nhớ khởi động trước khi tập luyện và hoạt động có tải nặng hơn
• Đảm bảo bạn có đủ thời gian phục hồi sau khi tập luyện
• Tập thể dục đa dạng và tập trung vào cả sức mạnh và tính di động
• Tránh bài tập vai tồi tệ nhất nếu bạn bị đau vai

Cũng đọc: 4 bài tập tồi tệ nhất cho vai của bạn

Tóm tắtđang làm

Đau phía trước vai thường có nguyên nhân cơ năng và cần được điều trị bảo tồn trước khi xem xét các thủ thuật xâm lấn hơn. Điều rất quan trọng là giữ cho vai hoạt động tốt bằng cách tập luyện phù hợp và các bài tập vai cụ thể (xem phần trước của bài viết để biết các ví dụ về những điều này).

Bạn có thắc mắc về bài viết hoặc bạn cần thêm thủ thuật? Hỏi chúng tôi trực tiếp qua của chúng tôi facebook trang hoặc thông qua hộp bình luận bên dưới.

Đề nghị tự giúp đỡ

Miếng đệm kết hợp gel tái sử dụng (Miếng đệm nhiệt và lạnh): Nhiệt có thể làm tăng lưu thông máu đến các cơ bị căng và đau - nhưng trong các tình huống khác, với những cơn đau cấp tính hơn, nên làm mát vì nó làm giảm sự truyền tín hiệu đau.

Do thực tế là các cơ xung quanh vai thường rất căng trong các bệnh như vậy, chúng tôi khuyên bạn nên áp dụng những cách này.

Đọc thêm tại đây (mở trong cửa sổ mới): Miếng đệm kết hợp gel tái sử dụng (Miếng đệm nhiệt & lạnh)

TRANG TIẾP THEO: - Đây là cách bạn có thể biết nếu bạn có cục máu đông

Bấm vào hình ảnh trên để tiến tới trang tiếp theo. Nếu không, hãy theo dõi chúng tôi trên phương tiện truyền thông xã hội để cập nhật hàng ngày với kiến ​​thức sức khỏe miễn phí.

Theo Vondt.net trên YOUTUBE

(Theo dõi và nhận xét nếu bạn muốn chúng tôi tạo video với các bài tập hoặc công phu cụ thể cho chính xác các vấn đề của BẠN)

Theo Vondt.net trên FACEBOOK

(Chúng tôi cố gắng trả lời tất cả các tin nhắn và câu hỏi trong vòng 24-48 giờ. Chúng tôi cũng có thể giúp bạn diễn giải các phản hồi MRI và tương tự.)

Những câu hỏi thường gặp về đau phía trước vai

Hãy hỏi chúng tôi một câu hỏi trong phần bình luận bên dưới hoặc thông qua phương tiện truyền thông xã hội của chúng tôi.