موسم کی بیماری: بیرومیٹرک اثر و رسوخ کے لیے ایک گائیڈ (ثبوت پر مبنی)

موسم کی بیماری سے مراد یہ ہے کہ بہت سے لوگ موسم میں ہونے والی تبدیلیوں پر ردعمل ظاہر کرتے ہیں۔ خاص طور پر، بارومیٹرک دباؤ میں تیزی سے تبدیلیوں کو شکایات میں اضافہ سے منسلک کیا گیا ہے. خاص طور پر گٹھیا کے مریض، فائبرومالجیا کے مریض اور درد شقیقہ کے مریض خاص طور پر کمزور دکھائی دیتے ہیں۔

بہت سے اچھے مطالعات میں اچھی دستاویزات موجود ہیں کہ موسم کی بیماری ایک بہت ہی حقیقی جسمانی رجحان ہے۔ دیگر چیزوں کے علاوہ، تحقیق سے یہ بات سامنے آئی ہے کہ گھٹنے کے اوسٹیو ارتھرائٹس کے مریضوں میں بارومیٹرک پریشر میں تبدیلی اور خاص طور پر کم دباؤ کے دوران درد اور علامات بڑھتے ہیں۔¹

"یہ مضمون ثبوت پر مبنی ہے، اور مجاز صحت کے اہلکاروں نے لکھا ہے۔ درد کے کلینک بین الضابطہ صحتجس کا مطلب ہے کہ اس میں متعلقہ تحقیقی مطالعات کے حوالے سے زیادہ تعداد موجود ہے۔"

موسم کی تبدیلیاں: متعدد مریضوں کے گروپوں کے لیے پریشانی کا ایک معروف لمحہ

اوسٹیو ارتھرائٹس والے لوگ (اوسٹیو ارتھرائٹس)، گٹھیا (200 سے زیادہ تشخیصدائمی درد کے سنڈروم (fibromyalgia سمیت) اور درد شقیقہ، کچھ ایسی حالتیں ہیں جن پر موسم کی تبدیلیوں اور بارومیٹرک تبدیلیوں کا سب سے زیادہ اثر ہوتا ہے۔ موسم کی بیماری میں سب سے اہم اثر انداز ہونے والے عوامل میں سے کچھ یہ ہیں:

• بیرومیٹرک پریشر تبدیلیاں (مثال کے طور پر کم دباؤ میں منتقلی۔)

• درجہ حرارت میں تبدیلی (خاص طور پر تیز رفتار تبدیلیوں کے ساتھ)

• بارش کی مقدار

• نمی

• ہلکی سی دھوپ

• ہوا کی طاقت

یہ خاص طور پر ہے جسے ہم مقبول طور پر 'ملبے کے موسم' میں منتقلی کہتے ہیں جس کا علامات اور درد پر سب سے زیادہ اثر ہوتا ہے۔ طبی جریدے انٹرنل میڈیسن میں شائع ہونے والی ایک تحقیق میں درد شقیقہ اور موسم کی تبدیلیوں کے بارے میں درج ذیل نتائج اخذ کیے گئے ہیں۔

"بیرومیٹرک دباؤ کی تبدیلی درد شقیقہ کے سر درد کے بڑھنے والے عوامل میں سے ایک ہو سکتی ہے۔"² (کیموٹو وغیرہ)

اس تحقیقی مطالعہ نے مریضوں کے مخصوص گروپ میں درد شقیقہ کے حملوں کے جواب میں ہوا کے دباؤ میں مخصوص تبدیلیوں کی پیمائش کی۔ نارویجن اکیڈمی کی لغت میں بارومیٹری کو ہوا کے دباؤ کی پیمائش کے طور پر بیان کیا گیا ہے۔ ہوا کا دباؤ یونٹ ہیکٹوپاسکل (hPa) میں ماپا جاتا ہے۔ مطالعہ نے درد شقیقہ کے حملوں پر ایک اہم اثر دیکھا جب ہوا کا دباؤ کم ہوا:

"درد شقیقہ کی تعدد اس وقت بڑھ گئی جب سر درد کے دن سے لے کر اگلے دن تک بیرومیٹرک پریشر میں فرق 5 hPa سے کم ہو گیا"

اس طرح مائگرین کے حملے زیادہ کثرت سے ہوتے ہیں جب ہوا کا کم دباؤ ہوتا ہے، جس میں 5 سے زیادہ ہیکٹوپاسکلز (hPa) کی تبدیلی ہوتی ہے، ایک دن سے دوسرے دن تک۔ موسم کی تبدیلیوں کے جسمانی اثرات کی ایک ٹھوس اور اچھی طرح سے دستاویزی مثال۔

موسمی بیماری کی علامات

موسمی بیماری کے ساتھ، بہت سے لوگوں کو پٹھوں میں درد اور جوڑوں میں سختی کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ لیکن دیگر، غیر جسمانی علامات بھی پائی جاتی ہیں۔ عام علامات میں شامل ہوسکتا ہے:

• تھکاوٹ اور تھکاوٹ

• جوڑوں میں سوجن

• دماغ کوہرا

• سردرد

• جوڑوں کی سختی۔

• لڈسینسیویٹیٹ

• روشنی کی سنویدنشیلتا

• پٹھوں میں درد

• چکر

• کان میں دباؤ میں تبدیلی

• بیماری

کوئی دیکھ سکتا ہے کہ علامات اور شکایات میں اضافہ بعض مریضوں کے گروپوں میں دوسروں کے مقابلے میں بدتر ہے۔ یہ یاد رکھنا ضروری ہے کہ موسم کی تبدیلیوں میں بہت سے عوامل ہوتے ہیں جو اکثر ایسی علامات میں اپنا کردار ادا کرتے ہیں۔ جیسا کہ پہلے ذکر کیا گیا ہے، گٹھیا اور اوسٹیو ارتھرائٹس کے مریض اپنے جوڑوں میں سختی، سیال جمع اور درد کا تجربہ کرتے ہیں۔ اس مریض گروپ کے لیے، یہ تجویز کی جا سکتی ہے کہ کمپریشن شور کو استعمال کریں تاکہ گردش اور سیال کی نکاسی میں اضافہ ہو۔ دوسری چیزوں کے علاوہ کر سکتے ہیں۔ کمپریشن گھٹنوں کے لیے سپورٹ کرتا ہے۔ og کمپریشن دستانے خاص طور پر مفید ہو. تمام مصنوعات کی سفارشات ایک نئی براؤزر ونڈو میں کھلتی ہیں۔

ہماری سفارش: کمپریشن دستانے

کمپریشن دستانے مختلف ریمیٹک تشخیص کے ساتھ بہت سے لوگوں کے ذریعہ استعمال کیا جاتا ہے، لیکن اوسٹیوآرتھرائٹس یا دیگر حالات کے ساتھ لوگوں کے ذریعہ بھی استعمال کیا جاتا ہے. دوسری چیزوں کے علاوہ، وہ کارپل ٹنل سنڈروم اور ڈی کیورین کے ٹینو سائنوائٹس والے لوگوں کے لیے بھی کارآمد ثابت ہو سکتے ہیں۔ کمپریشن دستانے کا بنیادی کام ہاتھوں اور انگلیوں میں سخت جوڑوں اور زخم کے پٹھوں میں گردش کو بڑھانا ہے۔ آپ ہماری سفارش کے بارے میں مزید پڑھ سکتے ہیں۔ اس کی.

مریضوں کے گروپ جو موسم کی بیماری سے زیادہ متاثر ہوتے ہیں۔

جیسا کہ پہلے ذکر کیا گیا ہے، کچھ تشخیص اور مریضوں کے گروہ ہیں جو موسم کی تبدیلیوں اور بارومیٹرک تبدیلیوں سے دوسروں کے مقابلے زیادہ متاثر ہوتے ہیں۔ اس میں وہ لوگ شامل ہیں جن کے ساتھ:

• اوسٹیو ارتھرائٹس (اوسٹیو ارتھرائٹس)

• سر درد (کئی مختلف اقسام)

• دائمی درد (fibromyalgia سمیت)

• گٹھیا

• درد شقیقہ

• گٹھیا (کئی ریمیٹک تشخیص متاثر ہوتے ہیں۔)

لیکن دیگر تشخیص بھی متاثر ہوتے ہیں۔ دیگر چیزوں کے علاوہ، سانس کی بیماریوں میں مبتلا افراد، جیسے دمہ اور COPD، بگڑتی ہوئی علامات کا تجربہ کر سکتے ہیں۔ کچھ زیادہ حیران کن بات یہ ہے کہ شاید بہت سے لوگوں کے لیے یہ بھی ہے کہ مرگی کے مریضوں کو بارومیٹرک دباؤ کی تبدیلیوں کی وجہ سے اکثر دورے پڑتے ہیں (5.5 hPa کے اوپر خاص طور پر تیزی سے تبدیلیاں)۔ دیگر چیزوں کے علاوہ، طبی جریدے میں ایک تحقیقی مطالعہ کا نتیجہ اخذ کیا گیا۔ Epilepsia مندرجہ ذیل کے ساتھ:

"حیرت کی بات ہے، معلوم مرگی کے مریضوں میں، بیرومیٹرک دباؤ میں تبدیلیوں کے ساتھ، خاص طور پر 5.5 mBar کی حد سے زیادہ فی دن کے دورے کی فریکوئنسی میں اضافہ ہوا۔"³ (ڈوہرٹی وغیرہ)

اس طرح، مرگی کے دوروں کی تعداد میں واضح اضافہ دیکھا گیا جب دباؤ کی تبدیلی ایک دن سے دوسرے دن تک 5.5 hPa سے زیادہ تھی (hPa اور mBar ایک ہی ماپا جاتا ہے۔). یہ ایک بار پھر بہت دلچسپ، ٹھوس اور اہم تحقیق ہے جس میں اس بات پر زور دیا گیا ہے کہ جب ہم ان موسمی تبدیلیوں کے سامنے آتے ہیں تو جسم میں بڑی جسمانی تبدیلیاں رونما ہوتی ہیں۔

ناروے کا مطالعہ: بارومیٹرک تبدیلیاں فائبرومیالجیا کے مریضوں میں درد کی سطح کو متاثر کرتی ہیں۔

معروف جریدے PLOS میں شائع ہونے والی ایک بڑی نارویجین ہم مرتبہ کا جائزہ لینے والا مطالعہ یہ جاننا چاہتا تھا کہ دیگر چیزوں کے علاوہ، نمی، درجہ حرارت اور بیرومیٹرک دباؤ فائبرومیالجیا والے لوگوں کو کیسے متاثر کرتا ہے۔⁴ مطالعہ بلایا گیا۔ 'موسم پر اس کا الزام؟ Fibromyalgia میں درد، رشتہ دار نمی، درجہ حرارت اور بیرومیٹرک پریشر کے درمیان تعلق اور اس مطالعہ کے پیچھے مرکزی محقق Asbjørn Fagerlund تھا۔ یہ حوالہ جات اور 30 ​​متعلقہ مطالعات کا جائزہ کے ساتھ ایک مضبوط مطالعہ ہے۔

- زیادہ نمی اور کم دباؤ کا سب سے زیادہ اثر پڑا

ناروے کے محققین نے فوری طور پر پایا کہ اس کا ایک اہم اثر تھا۔ اور انہوں نے ان نتائج کے بارے میں درج ذیل لکھا:

"نتائج سے پتہ چلتا ہے کہ کم BMP اور بڑھتی ہوئی نمی نمایاں طور پر درد کی شدت اور درد کی ناخوشگواری کے ساتھ منسلک تھی، لیکن صرف BMP تناؤ کی سطح سے منسلک تھا."

BMP انگریزی کا مخفف ہے۔ بیرومیٹرک دباؤ، یعنی بیرومیٹرک پریشر کا نارویجن میں ترجمہ کیا گیا۔ اس طرح انہوں نے کم دباؤ اور زیادہ نمی سے منسلک درد کی شدت اور درد کی تکلیف میں واضح اضافہ پایا۔ جسم میں تناؤ کی سطح زیادہ نمی سے متاثر نہیں ہوئی، لیکن یہ دیکھا گیا کہ یہ کم دباؤ کی وجہ سے بھی خراب ہوئے ہیں۔ جو کہ بہت دلچسپ ہے، جیسا کہ ہم جانتے ہیں کہ جسم میں تناؤ کی سطح میں اضافہ، دوسری چیزوں کے علاوہ، سوزش کے بڑھتے ہوئے رد عمل اور بڑھتے ہوئے درد سے منسلک ہے۔ اگر آپ کو یہ دلچسپ لگتا ہے، تو آپ مضمون کو پڑھنے میں بھی دلچسپی لے سکتے ہیں۔ fibromyalgia اور کم بلڈ پریشر اوسلو میں Lambertseter میں ہمارے کلینک ڈپارٹمنٹ کے ذریعہ لکھا گیا۔ اس مضمون کا لنک ایک نئی براؤزر ونڈو میں کھلتا ہے۔

خلاصہ: موسم کی بیماری اور بارومیٹرک اثر (ثبوت پر مبنی)

ایسے مضبوط اور اچھے مطالعات ہیں جو درد اور علامات پر بیرومیٹرک اثر و رسوخ کے درمیان واضح تعلق کو ظاہر کرتے ہیں۔ تو ہاں، آپ تحقیق میں مضبوط جڑوں کے ساتھ ثبوت پر مبنی رجحان کے طور پر موسم کی بیماری کے بارے میں محفوظ طریقے سے بات کر سکتے ہیں۔ بیانات جیسے "گاؤٹ میں محسوس کرو"، ایک ایسا اظہار جس پر بہت سے لوگ ماضی میں ہنسے ہوں گے، جب آپ تحقیقی مطالعات کے ساتھ اس کا بیک اپ لے سکتے ہیں تو تھوڑا زیادہ وزن بڑھ جاتا ہے۔

"کیا آپ نے موسم کی بیماری کا تجربہ کیا ہے؟ اگر ایسا ہے تو، ہم اس مضمون کے نیچے تبصرے کے سیکشن میں آپ سے سننا پسند کریں گے۔ تمام ان پٹ کو بہت سراہا جاتا ہے۔ شکریہ!"

تحقیق اور ذرائع: Værsyken - بیرومیٹرک اثر و رسوخ کے لیے ثبوت پر مبنی گائیڈ

1. McAlindon et al، 2007. بیرومیٹرک دباؤ اور محیط درجہ حرارت میں تبدیلی آسٹیو ارتھرائٹس کے درد کو متاثر کرتی ہے۔ ایم جے میڈ۔ مئی 2007؛ 120(5):429-34۔
2. کیموٹو ایٹ ال، 2011۔ درد شقیقہ کے سر درد والے مریضوں میں بیرومیٹرک پریشر کا اثر۔ کے ساتھ انٹرن 2011؛50(18):1923-8
3. ڈوہرٹی ایٹ ال، 2007۔ مرگی یونٹ میں ماحول کا دباؤ اور دورے کی فریکوئنسی: ابتدائی مشاہدات۔ مرگی 2007 ستمبر؛ 48(9):1764-1767۔
4. Fagerlund et al، 2019۔ موسم پر اس کا الزام؟ Fibromyalgia میں درد، رشتہ دار نمی، درجہ حرارت اور بیرومیٹرک پریشر کے درمیان تعلق۔ پی ایل او ایس ون۔ 2019; 14(5): e0216902۔

درد کے کلینک: جدید علاج کے لیے آپ کا انتخاب

ہمارے معالجین اور کلینک کے محکموں کا مقصد ہمیشہ پٹھوں، کنڈرا، اعصاب اور جوڑوں میں درد اور زخموں کی تحقیقات، علاج اور بحالی میں اشرافیہ میں شامل ہونا ہے۔ نیچے دیئے گئے بٹن کو دبانے سے، آپ ہمارے کلینکس کا جائزہ دیکھ سکتے ہیں - بشمول اوسلو میں (بشمول لیمبرسیٹر) اور اکرشس (رہولٹ og Eidsvoll آواز)۔ اگر آپ کے کوئی سوالات ہیں یا کسی چیز کے بارے میں سوچ رہے ہیں تو بلا جھجھک ہم سے رابطہ کریں۔ ہم تمام پوچھ گچھ کا جواب دیتے ہیں۔

کلینک کا جائزہ دیکھیں

آرٹیکل: موسم کی بیماری - بیرومیٹرک اثر و رسوخ کے لیے ایک گائیڈ (ثبوت پر مبنی)

تصنیف کردہ: Vondtklinikkene میں ہمارے عوامی طور پر مجاز chiropractors اور فزیو تھراپسٹ

حقائق کی جانچ: ہمارے مضامین ہمیشہ سنجیدہ ذرائع، تحقیقی مطالعات اور تحقیقی جرائد پر مبنی ہوتے ہیں - جیسے PubMed اور Cochrane Library۔ اگر آپ کو کوئی غلطی نظر آتی ہے یا تبصرے ہیں تو براہ کرم ہم سے رابطہ کریں۔

تصاویر اور کریڈٹ

کور تصویر (بارش کے بادل کے نیچے عورت): iStockphoto (لائسنس یافتہ استعمال)۔ اسٹاک فوٹو آئی ڈی: 1167514169 کریڈٹ: پروسٹاک اسٹوڈیو

تصویر 2 (چھتری جس پر بارش ہو رہی ہے۔): iStockphoto (لائسنس یافتہ استعمال)۔ اسٹاک فوٹو ID: 1257951336 کریڈٹ: Julia_Sudnitskaya

- بلا جھجھک Vondtklinikkenne Vervrfaglig Helse کی پیروی کریں۔ یو ٹیوب

- بلا جھجھک Vondtklinikkene Verrrfaglig Helse کی پیروی کریں۔ فیس بک