Iliopsoas برسائٹس (ہپ ، گروئن mucositis)

Inguinal mucositis ، جسے یلیوپواس برسائٹس بھی کہا جاتا ہے ، یہ ایک ایسی حالت ہے جو ہپ کے اندر ، گھبراہٹ کی طرف ، کولہے کے اندر تکلیف دہ ، سرخی سوجن اور سوزش کا سبب بن سکتی ہے۔

Iliopsoas bursitis ایک ہی صدمے (زوال یا حادثے) یا بار بار مائکروٹراوماس (جیسے طویل مشقت) کے بعد ہوسکتا ہے۔ چھلکے کی mucositis بھی اتنی آسان چیز سے ہوسکتی ہے جتنا اس علاقے کو بہت زیادہ استعمال کرتے ہیں ، مثال کے طور پر ، فٹ بال کے کھلاڑیوں کو بے نقاب کیا جاسکتا ہے کمربند مسائل.

گراؤنڈ بلغم بیگ کی پوزیشن صدمے یا گھریلو زخموں سے دوچار ہے۔ جیسا کہ آپ نیچے دی گئی تصویر میں دیکھ سکتے ہیں ، یہ کولہے کے اندر ، کولہے کے اندر سیدھے ہپ فلیکسر ، آئیلیپساس کے خلاف ہے ، جسے چپچپا کہا جاتا ہے۔ یلیپوساس برسا۔

Iliopsoas bursitis - فوٹو MendMeShop

ایک پتلا بیگ / برسا کیا ہے؟

برسا جسم کے مختلف حصوں میں پایا جاتا ہے۔ یہ چپچپا تھیلے بافتوں کی مختلف تہوں کے مابین رگڑ کو کم کرنے کے لئے بنائے گئے ہیں - اس طرح وہ عام طور پر ان علاقوں میں واقع ہوتے ہیں جن کو اس طرح کے غیر معمولی نقصان کا خدشہ ہوتا ہے۔

Iliopsoas برسائٹس علامات

یہ علاقہ گرم ، تکلیف دہ اور جلد میں سرخ ہوسکتا ہے - واضح طور پر سوجن عام طور پر بھی موجود ہوگی۔ دوسرے لفظوں میں ، یہ کمربند اور کولہے کے اندر سوزش کی طرح محسوس ہوگا ، اور درد زیادہ تر معاملات میں بھی رات میں موجود ہوتا ہے۔ کچھ معاملات میں (مثال کے طور پر علاج کی عدم موجودگی میں) سوزش سیپٹک ہوسکتی ہے ، اور پھر اسے سیپٹک آئیلیسوس برسائٹس کہتے ہیں۔

Iliopsoas bursitis علاج

• اپنے ڈاکٹر سے تشخیص کرو۔
• NSAIDS اور اینٹی سوزش والی دوائیں۔
• سوزش لیزر علاج - دوسری چیزوں کے علاوہ ، متعدد اطلاع دیتے ہیں کہ انہیں اس سے فائدہ ہوتا ہے انوکھا گھریلو علاج کی مصنوعات تحریر کریں (مزید پڑھنے کے لئے یہاں کلک کریں! نوٹ - وہ اکثر بک جاتے ہیں ، لیکن مستقل طور پر نئے لاتے ہیں۔ ڈویلپر بھی جہاز ناروے!). 
• ٹینڈرلائٹ لیزر ٹریٹمنٹ کی ایک شکل ہے جو آپ اپنے ہی گھر میں بھی انجام دے سکتے ہیں۔ وہ متعدد دیگر پٹھوں کی تشخیص پر بھی اس کی سفارش کرنے میں کافی طویل سفر طے کرتے ہیں۔
• 

  کلک کریں اس کی مزید پڑھنے کے ل or (یا مصنوعات خریدیں)۔

• آرام. مشکوک وجوہات سے پرہیز کریں۔
• مزید جلن کو روکنے کے لئے سپورٹ اور ممکنہ طور پر اسپورٹس ٹیپ یا کینیسو ٹیپ۔
• متعلقہ پٹھوں کی ہلکی کھینچ - جیسے قزاقوں.
• اگر کوئی بہتری نہیں ہے تو ، ڈاکٹر یا ہنگامی کمرے سے رجوع کریں۔
• کچھ معاملات میں کورٹیسون انجیکشن ضروری ہوسکتا ہے۔

ڈی ڈی ایکس۔ آئیلوسوس برسائٹس کی امتیازی تشخیص ہے برصیت.

ٹریننگ:

کراس ٹرینر / بیضوی مشین: صحت کی عمدہ تربیت۔ جسم میں تحریک کو فروغ دینے اور مجموعی طور پر ورزش کرنے کے ل Good اچھا ہے۔

ربڑ کی ورزش بنا ہوا آپ کے لئے ایک بہترین آلہ ہے جو کندھے ، بازو ، بنیادی اور زیادہ کو مضبوط بنانے کی ضرورت ہے۔ نرم لیکن موثر تربیت۔

کیٹلبلز تربیت کی ایک بہت ہی موثر شکل ہے جو تیز اور اچھے نتائج پیدا کرتی ہے۔

روونگ مشینیں تربیت کی ایک بہترین قسم ہے جس کی مدد سے آپ مجموعی طور پر اچھی طاقت حاصل کرسکتے ہیں۔

اسپننگ اراگومیٹر موٹر سائیکل: گھر میں رکھنا اچھا ہے ، لہذا آپ سال بھر ورزش کی مقدار میں اضافہ کرسکتے ہیں اور بہتر فٹنس حاصل کرسکتے ہیں۔

یہ بھی پڑھیں:
- شرونی میں درد (شرونیی درد کی مختلف وجوہات اور ان سے نجات کے ل to آپ کیا کر سکتے ہیں کے بارے میں جانیں)

Vondt.net پر عمل کریں یو ٹیوب

(اگر آپ چاہتے ہو کہ آپ کے عین مسئلے کے ل exercises ہم مخصوص مشقوں یا وضاحت کے ساتھ ویڈیو بنائیں تو پیروی کریں اور تبصرہ کریں)

کیا تم جانتے ہو؟ - بلوبیریوں میں قدرتی سوزش کا اثر ہوتا ہے اور ینالجیسک اثر بھی ہوسکتا ہے۔

Vondt.net پر عمل کریں فیس بک

(ہم 24-48 گھنٹوں کے اندر اندر تمام پیغامات اور سوالات کے جوابات دینے کی کوشش کرتے ہیں۔ ہم ایم آر آئی کے جوابات اور اس طرح کی ترجمانی میں بھی مدد کرسکتے ہیں۔)

دوسرے ذرائع:
- Nakkeprolaps.no (گردن بڑھنے کے بارے میں جاننے کے لئے آپ کو درکار سب کچھ سیکھیں)

- حیاتیاتی - چیروپریکٹک ڈاٹ کام (تجویز کردہ چیروپریکٹک کلینک کیلئے سرچ انڈیکس)