جبڑے کی اوسٹیو ارتھرائٹس (جبڑے کی آرتھروسس) | وجوہات، علامات اور علاج

جبڑے کی اوسٹیو ارتھرائٹس جبڑے کے جوڑ اور جبڑے کے مینیسکس میں مشترکہ ٹوٹنا ہے۔ جبڑے کے اوسٹیو ارتھرائٹس پر اس بڑے گائیڈ میں، ہم اسباب، علامات، مشقوں اور علاج پر گہری نظر ڈالتے ہیں۔

جبڑے کی اوسٹیو ارتھرائٹس کو جبڑے کی اوسٹیو ارتھرائٹس بھی کہا جاتا ہے۔ یہ حالت گرہ لگنے، کرنچنگ، کاٹنے میں درد، درد، درد اور عام طور پر کام میں کمی کا باعث بن سکتی ہے۔ خارش جبڑے دوسری چیزوں کے علاوہ، کریکرز اور سخت کھانے کی مصنوعات کو چبانا مشکل بنا سکتا ہے۔ تشخیص، زیادہ تر معاملات میں، خود اقدامات، تجویز کردہ مشقوں اور جسمانی علاج کی مدد سے بہتر کیا جا سکتا ہے۔ جبڑے کے اوسٹیو ارتھرائٹس میں جبڑے کے جوڑ کے اندر کارٹلیج اور ہڈیوں کے ٹشو کا ٹوٹ جانا شامل ہے، نیز جبڑے میں خود مینیسکس (کارٹلیج کی طرح کی ساخت).

- جبڑے میں ٹوٹنے اور کرنچنے کی آوازیں؟

جب ہم اپنا منہ کھولتے اور بند کرتے ہیں تو جبڑے کے اندر بہت کچھ ہوتا ہے۔ جبڑے کے جوڑ کو بھی کہا جاتا ہے۔ temporomandibular مشترکہ. یہ اوپری جبڑے پر مشتمل ہے (عارضی ہڈی) اور نچلا جبڑا (لازمی)۔ جوائنٹ کے اندر ہی، ہمارے پاس کارٹلیج اور سائینووئل فلوئیڈ ہوتا ہے جو اس بات کو یقینی بناتا ہے کہ حرکت ممکن حد تک لچکدار ہو۔ لیکن اگر جبڑے یا عضلاتی عدم توازن میں ٹوٹ پھوٹ کی تبدیلیاں ہوں تو یہ جوڑوں کے کام کرنے کے طریقے کو متاثر کر سکتا ہے۔ نتیجہ 'پھسلنا' اور جوڑوں کی سطحیں تقریباً ایک دوسرے کے خلاف 'رگڑنے' کی صورت میں نکل سکتی ہیں، جس کے نتیجے میں جب ہم چباتے یا چباتے ہیں تو ناخوشگوار آوازیں اور کرنچنگ پیدا کر سکتے ہیں (crepitus کے ساتھ temporomandibular dysfunction)۔ آپ ایک جامع گائیڈ بھی پڑھ سکتے ہیں جو اوسلو میں لیمبرسیٹر میں ہمارے کلینک ڈیپارٹمنٹ نے TMD سنڈروم کے بارے میں لکھا ہے۔ اس کی.

"مضمون لکھا گیا ہے اور عوامی طور پر مجاز صحت کے عملے کے ذریعہ معیار کی جانچ کی گئی ہے۔ اس میں فزیوتھراپسٹ اور chiropractors دونوں شامل ہیں۔ درد کے کلینک بین الضابطہ صحت (یہاں کلینک کا جائزہ دیکھیں)۔ آپ ہماری بنیادی اقدار اور کوالٹی فوکس کو بہتر طریقے سے جان سکتے ہیں۔ اس کی. ہم ہمیشہ مشورہ دیتے ہیں کہ آپ کے درد کا اندازہ صحت کی نگہداشت کے ماہر افراد سے کریں۔ "

ترکیب: مزید نیچے جبڑے کے osteoarthritis گائیڈ سے پتہ چلتا ہے Chiropractor الیگزینڈر Andorff آپ کو جبڑے کے علاقے کو دور کرنے کے لئے تجویز کردہ مشقوں کے ساتھ ایک تربیتی ویڈیو (آپ حیران ہوں گے کہ یہ کون سے ہیں۔)۔ اس مضمون میں، ہم خود اقدامات اور خود مدد کے بارے میں ٹھوس مشورے بھی دیتے ہیں، جیسے سونے کے ساتھ۔ میموری جھاگ کے ساتھ سر تکیہکے ساتھ آرام گردن hammock اور اس کے ساتھ تربیت جبڑے ٹرینر. مصنوعات کی سفارشات کے لنکس ایک نئی براؤزر ونڈو میں کھلتے ہیں۔

جبڑے کے اوسٹیو ارتھرائٹس پر اس گائیڈ میں، ہم اس بارے میں مزید بات کریں گے:

1. جبڑے کے اوسٹیو ارتھرائٹس کی علامات

2. جبڑے کی اوسٹیو ارتھرائٹس کی وجوہات

3. جبڑے کے اوسٹیو ارتھرائٹس کے خلاف خود اقدامات اور خود مدد

4. جبڑے کی اوسٹیو ارتھرائٹس کی روک تھام (مشقوں سمیت)

5. جبڑے کے اوسٹیو ارتھرائٹس کا علاج

6. جبڑے کی اوسٹیو ارتھرائٹس کی تشخیص

جبڑے کے اوسٹیو ارتھرائٹس کو سنجیدگی سے لینا بہت ضروری ہے، کیونکہ اوسٹیو ارتھرائٹس کی تمام اقسام ترقی پسند تشخیص ہیں (آہستہ آہستہ بدتر ہو رہا ہے). کارروائی کرنے سے، آپ جبڑے میں اوسٹیو ارتھرائٹس کی نشوونما کو کم کرنے میں مدد کر سکتے ہیں، اور جبڑے کے بہترین کام کو یقینی بنانے کے لیے فعال طور پر کام کر سکتے ہیں۔ ہمارے کلینک کے شعبہ جات میں، ہمارے پاس مخصوص پیشہ ورانہ مہارت کے ساتھ انتہائی ماہر معالجین ہیں، جو روزانہ جبڑے کے مسائل کی تحقیقات، علاج اور بحالی کے ساتھ کام کرتے ہیں (بشمول جبڑے کی اوسٹیو ارتھرائٹس اور ٹی ایم ڈی سنڈروم)۔ یاد رکھیں کہ اگر آپ کو رہنمائی اور مدد کی ضرورت ہو تو آپ کسی بھی وقت ہم سے رابطہ کر سکتے ہیں۔

1. جبڑے میں اوسٹیو ارتھرائٹس کی علامات

جبڑے کی اوسٹیو ارتھرائٹس کی ابتدائی علامات اکثر جبڑے کی مخصوص حرکتوں کے ساتھ سختی اور تکلیف کے احساس کے طور پر شروع ہوتی ہیں۔ پھر، جب اوسٹیو ارتھرائٹس بگڑ جاتا ہے، تو اس کے نتیجے میں علامات اور درد بڑھ جاتا ہے۔

- خاص طور پر جبڑے کے اوسٹیو ارتھرائٹس کے بعد کے مراحل زیادہ کریپیٹس پیدا کرتے ہیں۔

کلک کرنے کی آوازیں جو کچھ لوگ وقفے وقفے اور چبانے کے وقت سنتے ہیں اسے بھی کہا جاتا ہے۔ جبڑے کی کھجلی. جبڑے کے اوسٹیو ارتھرائٹس کے بعد کے مراحل میں اس طرح کے شور کے زیادہ واقعات ہوتے ہیں۔ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ بہت سے مریضوں میں کریپٹس ابتدائی علامات اور علامات کے تقریباً دو سال بعد ہو سکتا ہے۔ یہ TMD سنڈروم اور گٹھیا پر بھی لاگو ہوتا ہے۔¹

• جبڑے میں دبانے یا کاٹنے کے وقت آواز پر کلک کرنا (کریپٹس)

• جبڑے کے جوڑ پر چھونے کے لیے مقامی کوملتا

• چہرے اور کان میں درد کا سبب بن سکتا ہے۔

• جبڑے میں سختی کا احساس

• جبڑا لاک کر سکتا ہے۔

• خلا کی نقل و حرکت میں کمی

• چباتے وقت جبڑے کے جوڑ میں درد

• گردن اور سر درد میں معاوضہ درد کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔

بہت سے لوگ اس بات سے واقف نہیں ہیں کہ گردن اور جبڑے کے افعال آپس میں کتنے گہرے جڑے ہوئے ہیں، لیکن سچ یہ ہے کہ اگر کوئی کام نہیں کرتا ہے تو دونوں جسمانی ساخت ایک دوسرے پر منفی اثر ڈال سکتے ہیں۔ مطالعات سے یہ بات سامنے آئی ہے کہ جبڑے کے مسائل والے افراد میں گردن کے درد کے واقعات بھی زیادہ ہوتے ہیں۔² اور اس کے برعکس۔ انہوں نے مندرجہ ذیل نتیجہ اخذ کیا:

"اوپری ٹریپیزیئس اور ٹیمپورلیس پٹھوں میں پٹھوں کی کوملتا کی اعلی سطح جبڑے اور گردن کی خرابی کی اعلی سطح سے منسلک ہے۔ مزید یہ کہ گردن کی معذوری کی اعلیٰ سطح جبڑے کی معذوری کے اعلیٰ درجے سے منسلک ہے۔ یہ نتائج ٹی ایم ڈی کے مریضوں کی تشخیص اور علاج کرتے وقت گردن اور اس کے ڈھانچے پر غور کرنے کی اہمیت پر زور دیتے ہیں۔"

انہیں اہم شواہد ملے کہ اوپری ٹریپیزیئس پٹھوں میں تناؤ اور کوملتا (کندھے کی محرابوں اور گردن کے نیپ میں) اور عارضی (سر کی طرف) جبڑے اور گردن میں بڑھتی ہوئی شکایات کے مطابق تھا۔ اس کے علاوہ، انہوں نے دیکھا کہ گردن میں خرابی کا براہ راست اثر جبڑے پر پڑتا ہے، اور جبڑے کے مریضوں میں گردن کے جسمانی علاج کو شامل کرنے کی اہمیت پر زور دیا۔ اس طرح کے علاج میں علاج کی دونوں فعال تکنیکیں شامل ہو سکتی ہیں، جیسے کہ پٹھوں کے کام اور جوڑوں کو متحرک کرنا، خاص طور پر موافقت پذیر بحالی کی مشقوں کے ساتھ۔

- صبح کے وقت جبڑا زیادہ سخت اور دردناک کیوں ہوتا ہے؟

جب ہم سوتے ہیں یا آرام کر رہے ہوتے ہیں، تو قدرتی طور پر ہمارے اندر خون اور synovial سیال کی گردش کم ہوتی ہے۔ اس کی وجہ سے پٹھے کم لچکدار ہوتے ہیں اور جب ہم بیدار ہوتے ہیں تو جوڑوں کی سطحیں سخت ہوتی ہیں۔ لیکن جبڑے کے اوسٹیو ارتھرائٹس کے ساتھ، یہ سختی ٹوٹ پھوٹ کی وجہ سے نمایاں طور پر مضبوط ہو سکتی ہے۔ یہاں، تاہم، یہ بتانا ضروری ہے کہ خراب نیند اور TMD سنڈروم مضبوطی سے جڑے ہوئے دکھائی دیتے ہیں۔³ نیند کے معیار میں کمی اور گردن کا درد جبڑے کی شکایات سے منسلک ہے جو ہمیں سونے کی ہماری سفارش تک لے جاتا ہے۔ جدید میموری فوم کے ساتھ سر تکیہ. اس طرح کے سر تکیے نیند کے معیار کو بہتر بنانے اور سانس لینے میں کم خلل کے لیے دستاویزی مثبت اثر رکھتے ہیں۔⁴

ہماری سفارش: میموری فوم تکیے کے ساتھ سونے کی کوشش کریں۔

ہم اپنی زندگی کے بہت سے گھنٹے بستر پر گزارتے ہیں۔ اور یہ بالکل وہی ہے کہ ہم آرام کرتے ہیں اور زخم کے پٹھوں اور سخت جوڑوں کو بحال کرتے ہیں۔ تحقیق نے نیند کے مثبت اثرات کو دستاویزی شکل دی ہے۔ میموری جھاگ کے ساتھ سر تکیہ - جو کہ جبڑے اور گردن دونوں کے لیے ایک بار پھر مثبت ہے۔ آپ ہماری سفارش کے بارے میں مزید پڑھ سکتے ہیں۔ اس کی.

جبڑے کی اوسٹیو ارتھرائٹس کیلسییفیکیشن اور جوڑوں کی کارٹلیج کی خرابی کا باعث بن سکتی ہے

جبڑے کے اوسٹیو ارتھرائٹس سے مراد جوڑوں کی سطح اور جبڑے کے جوڑ میں ہی کارٹلیج میں ٹوٹ پھوٹ کی تبدیلیاں ہوتی ہیں۔ جسم نرم بافتوں اور جوڑوں کے بافتوں کی دیکھ بھال اور مرمت کے ساتھ چوبیس گھنٹے کام کرتا ہے۔ لیکن یہ بھی معاملہ ہے کہ عمر بڑھنے کے ساتھ مرمت کی یہ صلاحیت بدتر ہوتی جاتی ہے۔ اس کے بعد ہم نامکمل مرمت کے عمل کے ساتھ ختم ہوجاتے ہیں جس کے نتیجے میں کیلشیم کے ذخائر کی تشکیل ہوسکتی ہے۔calcifications کہا جاتا ہے) مشترکہ میں. اس کے علاوہ کارٹلیج کی سطح ٹوٹنے سے کم ہموار اور کم لچکدار ہو سکتی ہے۔ اس طرح کے انحطاط کے عمل کو سست کرنے کے لیے جبڑے کی اچھی نقل و حرکت اور پٹھوں کے کام کو برقرار رکھنا ضروری ہے۔

2. جبڑے کی اوسٹیو ارتھرائٹس کی وجوہات

اوسٹیو ارتھرائٹس اور جوڑوں کا ٹوٹنا بنیادی طور پر وزن اٹھانے والے جوڑوں کو متاثر کرتا ہے، اس لیے جبڑے کے جوڑ کی نسبت گھٹنوں اور کولہوں میں اوسٹیو ارتھرائٹس کا ہونا زیادہ عام ہے۔ جوڑ اعلی درجے کے ڈھانچے ہیں جن میں کنڈرا، کارٹلیج، سائنوویئل فلوئڈ اور سائنویم شامل ہیں۔ جوڑوں کا ٹوٹنا اس وقت ہوتا ہے جب بیرونی بوجھ جوڑوں کی مزاحمت کرنے کی صلاحیت اور ساتھ ہی ساتھ جوڑوں کی خود کو ٹھیک کرنے کی صلاحیت کو زیادہ بوجھ دیتا ہے۔ خون کی گردش جبڑے کے جوڑ کو خود کی مرمت اور دیکھ بھال کے لیے غذائی اجزاء فراہم کرتی ہے۔ اس لیے جبڑے میں گردش کو برقرار رکھنے کے لیے ہلکی ہلکی ورزشیں ایک اچھا طریقہ ہو سکتی ہیں۔ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ تقریبا 8-16٪ جبڑے کے طبی طور پر دستاویزی آسٹیوآرتھرائٹس سے متاثر ہوتے ہیں، اور یہ خواتین میں زیادہ کثرت سے ہوتا ہے۔⁵ جبڑے کے اوسٹیو ارتھرائٹس کے عام خطرے کے عوامل میں شامل ہیں:

• صنف (خواتین زیادہ کثرت سے متاثر ہوتے ہیں)

• برکسزم (دانت پیسنا)

• لوڈ کرنے میں خامی

• پٹھوں کا عدم توازن

• عمر (ہماری عمر کے ساتھ واقعات میں اضافہ)

• جینیات

• epigenetics

• غذا

• تمباکو نوشی (خراب گردش کی وجہ سے اوسٹیو ارتھرائٹس کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔)

• گردن کی خراب کارکردگی

• پچھلے جبڑے کی چوٹ یا فریکچر

جبڑے میں اوسٹیو ارتھرائٹس کی نشوونما کے لیے سب سے زیادہ عام خطرے والے عوامل میں جبڑے کی چوٹیں اور ممکنہ جبڑے کے ٹوٹنے کے ساتھ ساتھ جینیاتی عوامل بھی شامل ہیں۔ یہ وہ عوامل ہیں جن پر ہمارا کوئی کنٹرول نہیں ہے۔ لیکن خوش قسمتی سے، بہت سے عوامل ہیں جن کو بہتر بنانے کے لیے ہم اصل میں فعال طور پر کام کر سکتے ہیں، بشمول خوراک، اچھے خود اقدامات، ورزش اور طرز زندگی۔

3. جبڑے میں اوسٹیو ارتھرائٹس کے خلاف خود اقدامات اور خود مدد

اس سے پہلے مضمون میں، ہم پہلے ہی جبڑے کی اوسٹیو ارتھرائٹس کے خلاف کچھ خود ساختہ اقدامات اور خود مدد کے سلسلے میں اچھے مشورے دیکھ چکے ہیں، بشمول نیند میموری جھاگ کے ساتھ سر تکیہ. لیکن بہت سے دوسرے اچھے خود اقدامات بھی ہیں جنہیں آپ آزما سکتے ہیں۔ دوسری چیزوں کے علاوہ، ہم پٹھوں میں تناؤ، برکسزم (رات کو دانت پیسنا) اور گردن کے مسائل کا براہ راست تعلق جبڑے کے مسائل سے ہے، اس لیے یہ فطری ہے کہ آپ آرام کی تکنیکوں کو بھی آزمائیں۔ مثال کے طور پر استعمال کرتے وقت گردن hammockجس کا مقصد گردن کے پٹھوں اور جوڑوں کو اچھے طریقے سے پھیلانا ہے۔

ہماری سفارش: گردن کے جھولا میں آرام

En گردن hammock کیونکہ یہ فزیو تھراپسٹ، مینوئل تھراپسٹ اور chiropractors کے درمیان ایک عام نظر ہے - جہاں یہ اکثر گردن کے علاج میں استعمال ہوتا ہے۔ یہ علاج کی وہ شکل استعمال کرتا ہے جسے ہم کرشن کہتے ہیں، جس میں گردن کے پٹھوں اور جوڑوں کو کھینچنا شامل ہوتا ہے - موافقت پذیر اسٹریچنگ کے ساتھ۔ اس سے قبل مضمون میں ہم نے اس بارے میں بات کی تھی کہ گردن جبڑے کے لیے کتنی اہم ہے، اس لیے یہ جبڑے کے مسائل کے خلاف خود کو اچھی مدد فراہم کر سکتا ہے۔ دبائیں اس کی ہماری سفارش کے بارے میں مزید پڑھنے کے لیے۔

4. جبڑے کی اوسٹیو ارتھرائٹس کی روک تھام (مشقوں سمیت)

جیسا کہ ہم نے اوسٹیو ارتھرائٹس کی وجوہات کے بارے میں پوائنٹ 2 میں ذکر کیا ہے، بدقسمتی سے بہت سے عوامل ہیں جو ہم خود کو متاثر نہیں کر سکتے۔ لیکن اسی لیے یہ سب سے زیادہ اہم ہے کہ ہم فعال طور پر ان عوامل کو حل کریں جن پر ہم اثر انداز ہو سکتے ہیں۔ اس میں دیگر چیزوں کے علاوہ، ورزش، باقاعدگی سے نقل و حرکت، اچھی نیند کی عادات، خوراک اور بڑھتے ہوئے طرز زندگی کے انتخاب سے گریز شامل ہے (جیسے تمباکو نوشی)۔ جبڑے کی مشقوں اور عام تربیت سے، جبڑے اور گردن کے پٹھوں کو مضبوط بنا کر، آپ خون کی بہتر گردش حاصل کر سکتے ہیں اور اس طرح مرمت کے لیے استعمال ہونے والے غذائی اجزاء تک رسائی میں بھی اضافہ ہوتا ہے۔

- جبڑے کو فارغ کرنے کے لیے گردن کی ورزش کریں۔

گردن کے پٹھوں کو تربیت دینے سے جبڑے پر براہ راست مثبت اثر پڑ سکتا ہے۔² اور گردن کا انحصار اچھی بنیاد پر ہوتا ہے، اس لیے جن مشقوں کی ہم واقعی سفارش کرتے ہیں ان میں کندھوں، اسکائپولا اور گردن کی منتقلی میں طاقت بڑھانے کے لیے یہ لچکدار تربیتی پروگرام شامل ہے۔ یہ ایک تربیتی پروگرام ہے جو اکثر گردن میں کوبڑ کا مقابلہ کرنے اور پیچھے جھک جانے کے لیے بھی استعمال ہوتا ہے۔ بہتر کرنسی حاصل کرنے سے، ہم کم آگے کی پوزیشن کے ساتھ گردن کی بہتر کرنسی بھی حاصل کرتے ہیں۔ جس کے نتیجے میں گردن کے اوپری جوڑوں پر کم دباؤ پڑتا ہے (یہ وہ ہیں جو آپ کے جبڑے پر سب سے زیادہ اثر ڈالتے ہیں۔).

ویڈیو: لچکدار بینڈ کے ساتھ کندھوں کو مضبوط بنانے کی مشقیں۔

نیچے دی گئی ویڈیو میں دکھایا گیا ہے۔ Chiropractor الیگزینڈر Andorff کندھوں اور گردن کے لیے ایک تجویز کردہ ورزش پروگرام پیش کریں۔ آپ 10 سیٹوں پر 3 تکرار کے ساتھ مشقیں کرنے کا ارادہ کر سکتے ہیں۔ پروگرام ہر دوسرے دن کیا جا سکتا ہے۔ ویڈیو میں ہم استعمال کرتے ہیں a پیلیٹس بینڈ (150 سینٹی میٹر).

سبسکرائب کرنے کے لئے آزاد محسوس کرتے ہیں ہمارا یوٹیوب چینل ورزش کے مزید مفت پروگراموں اور صحت سے متعلق معلومات کے ل ((یہاں کلک کریں)۔

جبڑے کی طاقت کی فعال تربیت

مندرجہ بالا مشقوں کے علاوہ، یقیناً جبڑے کے پٹھوں کو مقامی طور پر مضبوط کرنا بھی مناسب ہے۔ اس کے بعد بہت سے لوگ جبڑے کا ٹرینر استعمال کرتے ہیں جیسا کہ ذیل میں دکھایا گیا ہے۔ یہ مختلف مزاحمتوں کے ساتھ آتے ہیں، اور ہم تجویز کرتے ہیں کہ آپ ہلکے سے شروع کریں اور آہستہ آہستہ مزید مزاحمت تک اپنے راستے پر کام کریں۔

ہماری سفارش: اپنے جبڑے کو جبڑے کے ٹرینر سے تربیت دیں۔

پسند ہے جبڑے ٹرینرز بہت سے لوگوں کے ذریعہ جبڑے کے پٹھوں اور چہرے کے پٹھوں کو مزید واضح کرنے کے لئے بھی استعمال کیا جاتا ہے۔ آپ ہماری سفارش کے بارے میں مزید پڑھ سکتے ہیں۔ اس کی.

5. جبڑے کی اوسٹیو ارتھرائٹس کا علاج

Vondtklinikkene Multidisciplinary Health کے ہمارے معالجین جانتے ہیں کہ انفرادی طور پر موزوں علاج کروانا کتنا ضروری ہے۔ علاج کے کئی طریقے ہیں جو جبڑے کے اوسٹیو ارتھرائٹس کے لیے فعال بہتری اور علامات سے نجات فراہم کر سکتے ہیں۔ دیگر چیزوں کے علاوہ، علاج کی لیزر تھراپی جبڑے کے مسائل اور TMD سنڈروم کے خلاف دستاویزی اثر رکھتی ہے۔ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ یہ درد سے نجات اور جبڑے کی بہتر کارکردگی دونوں فراہم کر سکتا ہے۔⁶ یہ علاج کی ایک تکنیک ہے جسے ہم ہر ایک کے لیے استعمال کرتے ہیں۔ ہمارے کلینک کے محکمے۔، اور ہم اسے پٹھوں کے کام کے ساتھ جوڑنا پسند کرتے ہیں (بشمول جبڑے کے محرک پوائنٹس کی طرف)، مشترکہ متحرک اور بحالی کی مشقیں.

جبڑے اور گردن کے لیے جسمانی علاج کی تکنیک

جب ہم شواہد پر مبنی علاج کی تکنیکوں کو یکجا کرتے ہیں تو ہم عملی اور علامتی طور پر بہترین نتائج حاصل کرتے ہیں۔ جبڑے کے اوسٹیو ارتھرائٹس کے علاج کے طریقوں میں شامل ہوسکتا ہے:

• طبعی طبی

• انٹرماسکلر ایکیوپنکچر (خشک سوئی)

• جبڑے میں انٹراورل ٹرگر پوائنٹس (پٹھوں pterygoideus جبڑے کے تناؤ کی ایک معروف وجہ ہے۔)

• کم خوراک لیزر تھراپی

• مشترکہ متحرک (گردن کے لئے خاص طور پر اہم ہے)

• مساج کی تکنیک

اگر آپ ہمارے کلینک کے محکموں میں سے کسی سے مشورہ کرنا چاہتے ہیں تو بلا جھجھک ہم سے رابطہ کریں۔ اگر ہم بہت دور ہیں، تو ہم آپ کے مقامی علاقے میں کسی معالج کی سفارش کر سکتے ہیں۔

جبڑے کے اوسٹیو ارتھرائٹس کے لیے کم خوراک لیزر تھراپی

بڑے منظم جائزے کے مطالعے (تحقیق کی مضبوط ترین شکل) نے دستاویز کیا ہے کہ کم خوراک لیزر جبڑے کے مسائل کے علاج کی ایک اچھی شکل ہے۔ دونوں شدید اور طویل مدتی بیماریوں کے لیے۔⁶ اگر آپ اس علاج کے بارے میں مزید جاننا چاہتے ہیں، تو ہمارا مشورہ ہے کہ آپ اسے پڑھیں کم خوراک لیزر تھراپی کے لئے گائیڈ اوسلو میں Lambertseter میں ہمارے کلینک ڈپارٹمنٹ کے ذریعہ لکھا گیا۔ مضمون ایک نئی ریڈر ونڈو میں کھلتا ہے۔

6. جبڑے میں اوسٹیو ارتھرائٹس کی تشخیص

جبڑے کا امتحان سب سے پہلے تاریخ لینے کے ساتھ شروع ہوگا۔ یہاں آپ کلینشین کو اپنی علامات اور شکایات کے بارے میں بتائیں۔ اس کے بعد مشاورت اگلے حصے کی طرف جاتی ہے، جس میں جبڑے اور گردن کا فعال معائنہ شامل ہوتا ہے۔ دیگر چیزوں کے علاوہ، جوڑوں کی نقل و حرکت، درد کی حساسیت اور پٹھوں کے کام کو یہاں چیک کیا جاتا ہے۔ اگر جبڑے اور گردن میں اوسٹیو ارتھرائٹس کا شبہ ہے تو، ڈاکٹر یا کائروپریکٹر آپ کو ایکسرے معائنے کے لیے بھیج سکتے ہیں (ذیل میں یہ کیسا نظر آتا ہے اس کی مثال دیکھیں)

سے Summarizeering: جبڑے کی اوسٹیو ارتھرائٹس (جبڑے کی اوسٹیو ارتھرائٹس)

اپنے جوڑوں کی اچھی دیکھ بھال کرنا اور فعال اقدامات کرنا مستقبل کے لیے ایک اچھی سرمایہ کاری ہے۔ ہم جانتے ہیں کہ طرز زندگی کے کچھ انتخاب، جسمانی علاج اور خود اقدامات جبڑے کے اوسٹیو ارتھرائٹس کی نشوونما کو کم کرنے میں مدد کر سکتے ہیں۔ ایک بار پھر، ہم اس بات پر بھی زور دینا چاہتے ہیں کہ گردن میں کتنا بہتر کام جبڑے کے مسائل کے خلاف مدد کر سکتا ہے۔ یہ بہت اہم ہے کہ آپ بہترین ممکنہ نتائج اور بہتری کے حصول کے لیے دونوں ڈھانچوں کے ساتھ فعال طور پر کام کریں۔ اگر آپ کو یقین نہیں ہے کہ کہاں سے آغاز کرنا ہے، تو ہم آپ کو رہنمائی پیش کرنے اور آپ کے سوالات کے جوابات دینے میں خوش ہیں۔

درد کے کلینک: جدید علاج کے لیے آپ کا انتخاب

ہمارے معالجین اور کلینک کے محکموں کا مقصد ہمیشہ پٹھوں، کنڈرا، اعصاب اور جوڑوں میں درد اور زخموں کی تحقیقات، علاج اور بحالی میں اشرافیہ میں شامل ہونا ہے۔ نیچے دیئے گئے بٹن کو دبانے سے، آپ ہمارے کلینکس کا جائزہ دیکھ سکتے ہیں - بشمول اوسلو میں (بشمول لیمبرسیٹر) اور اکرشس (رہولٹ og Eidsvoll آواز)۔ اگر آپ کے کوئی سوالات ہیں یا کسی چیز کے بارے میں سوچ رہے ہیں تو بلا جھجھک ہم سے رابطہ کریں۔

کلینک کا جائزہ دیکھیں

آرٹیکل: جبڑے کی اوسٹیو ارتھرائٹس (جبڑے کی osteoarthritis)

تصنیف کردہ: Vondtklinikkene Tverrfaglig Helse میں ہمارے عوامی طور پر مجاز chiropractors اور فزیو تھراپسٹ

حقائق کی جانچ: ہمارے مضامین ہمیشہ سنجیدہ ذرائع، تحقیقی مطالعات اور تحقیقی جرائد پر مبنی ہوتے ہیں، جیسے PubMed اور Cochrane Library۔ اگر آپ کو کوئی غلطی نظر آتی ہے یا تبصرے ہیں تو براہ کرم ہم سے رابطہ کریں۔

تحقیق اور ذرائع

1. Kroese et al، 2020. TMJ درد اور کریپٹس ابتدائی طور پر ہوتا ہے جبکہ ریمیٹائڈ گٹھیا میں وقت کے ساتھ ساتھ ناکارہ پن پیدا ہوتا ہے۔ جے اورل فیشل درد سر درد۔ 2020؛34(4):398-405۔

2. سلویرا ایٹ ال، 2015. جبڑے کی خرابی گردن کی معذوری اور دائمی عارضی عوارض کے ساتھ اور اس کے بغیر پٹھوں میں نرمی سے وابستہ ہے۔ Biomed Res Int . 2015:2015:512792۔

3. Burr et al، 2021. عارضی آغاز اور ترقی میں نیند کی خرابی کا کردار: ایک منظم جائزہ اور میٹا تجزیہ۔ جے زبانی بحالی۔ فروری 2021؛ 48(2):183-194۔

4. Stavrou et al، 2022. میموری فوم تکیہ ایک مداخلت کے طور پر رکاوٹ نیند اپنیا سنڈروم: ایک ابتدائی بے ترتیب مطالعہ. فرنٹ میڈ (لوزان)۔ 2022 مارچ 9:9:842224۔

5. Kalladka et al، 2014. Temporomandibular Joint Osteoarthritis: تشخیص اور طویل مدتی قدامت پسند انتظام: ایک موضوع کا جائزہ۔ جے انڈین پراستھوڈونٹ سوسائٹی مارچ 2014؛ 14(1): 6–15۔

6. احمد ایٹ ال، 2021. ٹیمپورومینڈیبلر جوائنٹ عوارض میں کم سطحی لیزر تھراپی: ایک منظم جائزہ۔ جے میڈ لائف۔ 2021 مارچ تا اپریل؛ 14(2): 148–164۔

- بلا جھجھک Vondtklinikkene Verrrfaglig Helse کی پیروی کریں۔ یو ٹیوب

- بلا جھجھک Vondtklinikkene Verrrfaglig Helse کی پیروی کریں۔ فیس بک

جبڑے کے osteoarthritis کے بارے میں اکثر پوچھے گئے سوالات (FAQ)

ذیل میں تبصرے کے سیکشن میں یا ہمارے سوشل میڈیا کے توسط سے ہم سے کوئی سوال پوچھیں۔