شدید ٹوریکولیس - تشخیص ، علامات اور علاج۔

ایکیوٹ ٹارٹیکولس نسبتا common عام گردن کی بیماری ہے جو اکثر 15 سے 30 سال کی عمر کے لوگوں کو متاثر کرتی ہے۔ درد یکطرفہ ہے اور ناپاک حالت میں گردن کو بند کر دیتا ہے ، جو مریض خود سے باہر نہیں نکل سکتا۔ درد کی پیش کش اس وقت ہوسکتی ہے جب مریض درد سے جاگتا ہے اور گردن کو مکمل طور پر لاک کردیا جاتا ہے ، یا جب روزمرہ کی زندگی کے دوران 'اچانک' ہوتا ہے تو ، ترجیحا ایک تیز حرکت کے ساتھ۔ فوری درد ہوتا ہے اور مریض تجربہ کرتا ہے کہ گردن کے پٹھوں کو مکمل تالا لگا جاتا ہے۔

شدید ٹوریکولیس - فوٹو وکی میڈیا

درد پیٹرن

درد عام طور پر گردن میں یک طرفہ ہوتا ہے ، لیکن بعض اوقات سر میں اور کندھے کے بلیڈ کے درمیان بھی محسوس کیا جاسکتا ہے۔ اعصابی علامات نہیں ہیں۔ اکثر سروائکل جوڑ C2-3 میں شامل ہوتا ہے۔

شدید کچہری کا معائنہ

شدید ٹارٹیکولس کی جانچ پڑتال پر ، یہ دیکھا جائے گا کہ مریض کی سر کی پوزیشن دیر سے ایک سمت میں موڑ دی جاتی ہے (پڑھیں: سائیڈ مڑی ہوئی) عام طور پر ، سر تکلیف دہ طرف سے جھکا ہوا ہے۔ فعال اور غیر فعال تحریک دونوں تکلیف دہ اور بہت ہی محدود ہیں۔

شدید کچہری کا عمل اور علاج

• مساج اور ٹرگر پوائنٹ ٹریٹمنٹ
• متاثرہ غیر فعال جوڑ کا مشترکہ متحرک ہونا
• مشترکہ جوڑ توڑ / متاثرہ جوڑوں کا مشترکہ ایڈجسٹمنٹ
• کھینچنا اور اے آر ٹی (فعال رہائی کی تکنیک)

عام طور پر ، علاج جسمانی تھراپسٹ ، چیروپریکٹر یا دستی تھراپسٹ کی ہدایت پر ان کا ایک مجموعہ پر مشتمل ہوتا ہے ۔عمومی نقل و حرکت کی بھی حوصلہ افزائی کی جاتی ہے۔

ورزش اور ورزش جسم اور روح کے لئے اچھا ہے:

• چن اپ / پل اپ ورزش بار گھر پر رہنے کے لئے ورزش کا ایک بہترین ذریعہ ہوسکتا ہے۔ اسے ڈرل یا ٹول کے استعمال کے بغیر دروازے کے فریم سے منسلک اور الگ کیا جاسکتا ہے۔
• کراس ٹرینر / بیضوی مشین: صحت کی عمدہ تربیت۔ جسم میں تحریک کو فروغ دینے اور مجموعی طور پر ورزش کرنے کے ل Good اچھا ہے۔
• گرفت صاف کرنے کے اوزار متعلقہ ہاتھ کے پٹھوں کو مضبوط بنانے میں مدد مل سکتی ہے اور اس طرح پٹھوں کے عدم استحکام کو دور کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔
• ربڑ کی ورزش بنا ہوا آپ کے لئے ایک بہترین آلہ ہے جو کندھے ، بازو ، بنیادی اور زیادہ کو مضبوط بنانے کی ضرورت ہے۔ نرم لیکن موثر تربیت۔
• کیٹلبلز تربیت کی ایک بہت ہی موثر شکل ہے جو تیز اور اچھے نتائج پیدا کرتی ہے۔
• روونگ مشینیں تربیت کی ایک بہترین قسم ہے جس کی مدد سے آپ مجموعی طور پر اچھی طاقت حاصل کرسکتے ہیں۔
• اسپننگ اراگومیٹر موٹر سائیکل: گھر میں رکھنا اچھا ہے ، لہذا آپ سال بھر ورزش کی مقدار میں اضافہ کرسکتے ہیں اور بہتر فٹنس حاصل کرسکتے ہیں۔

یہ بھی پڑھیں:
- گردن میں درد

- گردن کے درد کو روکنے کے لئے سر تکیا؟

 

کلیدی الفاظ: شدید ، ٹارٹیکولس ، ٹورکولس ، گردن ، درد