پیٹھ کے نچلے حصے کا فورا.

لمبر پرولاپس

ریڑھ کی ہڈی کے ٹکرانے کی وجہ سے ڈسک کی چوٹ ہوتی ہے جہاں نچلے حصے میں انٹورٹیبرل ڈسکس میں سے کسی کے نرم مواد نے بیرونی پرت کو دھکیل دیا ہے۔

اس نرم ماس کو نیوکلئس پلپوسس کہا جاتا ہے - اور اس سے انحصار ہوتا ہے کہ یہ ڈسک سے کتنی دور تک پھیلا ہوا ہے اور کیا اس سے اعصاب کی جڑ پریشان ہوتی ہے۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ پیٹھ کے نچلے حصے میں وقفے سے وابستہ درد مختلف ہوسکتا ہے۔

آرٹیکل: Lumbar Prolapse

آخری تازہ کاری: 16.03.2022

بذریعہ: Vondtklinikkene بین الضابطہ صحت - محکمہ۔ لیمبرسیٹر (اوسلو)، AVD. رہولٹ (وائیکن) اور محکمہ۔ Eidsvoll آواز (وائیکن)۔

- اوسلو میں وونڈٹکلینیکن میں ہمارے بین الضابطہ محکموں میں (لیمبرسیٹر) اور ویکن (Eidsvoll آواز og رہولٹ) ہمارے معالجین ریڑھ کی ہڈی کے پھیلاؤ کے لیے تشخیص، علاج اور بحالی کی تربیت میں منفرد طور پر اعلیٰ پیشہ ورانہ اہلیت رکھتے ہیں۔ لنکس پر کلک کریں یا اس کی ہمارے محکموں کے بارے میں مزید پڑھنے کے لیے۔

اس مضمون میں آپ کو اپنے طعنہ کو بہتر طور پر معلوم ہوگا - اور کون جانتا ہے ، شاید آپ دوبارہ دوست بن جائیں گے۔ کم از کم ہم آپ کی مدد کرنے کی پوری کوشش کریں گے۔

آپ اس بارے میں مزید جان سکیں گے:

• Lumbar Prolapse کی علامات

+ prolapse اور توازن کے مسائل

+ Prolapse اور کمر میں درد

+ بیک پرولیپس اور بے حسی

+ prolapse اور ریڈیئنٹ درد

+ کیا Prolapse ہمیشہ تکلیف دیتا ہے؟

• وجہ: آپ کو کمر کے نچلے حصے میں پرولیپس کیوں ہوتا ہے۔

+ جینیات اور ایپی جینیٹکس

+ نوکریاں اور روزمرہ کا تناؤ

+ کس کو پیٹھ میں پرولیپس ہوتا ہے؟

+ کیا بیک پرولیپس خود ہی دور ہو جائے گا؟

• 3. پیٹھ کے نچلے حصے میں Prolapse کی تشخیص

+ فنکشنل امتحان

+ اعصابی ٹیسٹ

+ امیجنگ تشخیصی تحقیقات

• 4. lumbar ریڑھ کی ہڈی کے prolapse کا علاج

• 5. Prolapse کا سرجیکل آپریشن

• 6. بیک پرولیپس کے خلاف خود اقدامات، مشقیں اور تربیت

+ ایرگونومک خود اقدامات کے لئے نکات

+ بیک پرولیپس کے لیے مشقیں (ویڈیو کے ساتھ)

• 7. ہم سے رابطہ کریں: ہمارے کلینکس

• 8. Lumbar Prolapse (FAQ) کے بارے میں اکثر پوچھے جانے والے سوالات

- ریڑھ کی ہڈی کے پھیلنے کا شدید مرحلہ کافی تکلیف دہ ہو سکتا ہے۔

عام طور پر کہا جاتا ہے، اس حالت کو عام طور پر ڈسک سلپنگ کہا جاتا ہے - اس کے بعد یہ خود انٹرورٹیبرل ڈسک سے باہر نکلنے والے نرم ماس کی طرف اشارہ کرتا ہے۔ شدید مرحلے میں ، یہ حالت تکلیف دہ ہوسکتی ہے  - اور پھر یہ خود سے اقدامات ، جسمانی علاج اور درد کم کرنے والوں پر مشتمل ایک بین الضابطہ نقطہ نظر سے متعلق ہوسکتا ہے۔ ہم سے رابطہ کرنے کے لئے آزاد محسوس کرتے ہیں ہمارا فیس بک پیج اگر آپ کے کوئی سوالات یا رائے ہیں۔ ہم آپ کو یاد دلاتے ہیں کہ آپ کو مضمون میں مزید مشقیں اور ایک ویڈیو مل جائے گی۔ کمر توڑنے کے ساتھ آپ کے لئے زبردست ورزش کی مشقوں کے ساتھ مزید ویڈیوز دیکھنے کیلئے نیچے سکرول کریں۔

Lumbar Prolapse کی علامات

پیٹھ کے نچلے حصے کا پھیل جانا کئی طرح کے درد اور علامات کا سبب بن سکتا ہے - اس کے سائز اور چوٹکی پر منحصر ہے۔ اس حصے میں، ہم ان مختلف علامات اور دردوں پر گہری نظر ڈالیں گے جن کا آپ تجربہ کر سکتے ہیں۔ کلاسک پریزنٹیشن اکثر کمر کا درد ہوتا ہے جو ٹانگوں یا پاؤں کی طرف ٹانگوں کے نیچے تابکاری کے ساتھ مل کر ہوتا ہے۔ اس کے علاوہ، کچھ بے حسی اور بجلی کی ناکامی کا تجربہ کر سکتے ہیں.

• ناقص توازن اور موٹرزم

• مقامی پیٹھ میں درد

• جلد کے کچھ حصوں میں بے حسی اور احساس کا فقدان (ڈرماٹومس)

• پیچھے سے ٹانگ یا ٹانگ تک درد کا حوالہ دیتے ہیں

• دیپتمان یا تکلیف دہ درد

تعطل اور توازن کے مسائل

کمر کے نچلے حصے میں ڈسک کا ہرنیشن آپ کے توازن سے باہر جا سکتا ہے اور اسے خراب کر سکتا ہے۔ یہ اعصابی چوٹکی کی وجہ سے ہوتا ہے۔ اس طرح موٹر اعصاب پہلے کی طرح موثر طریقے سے برقی سگنل بھیج یا وصول نہیں کر سکتے ہیں اور اس کا نتیجہ سست ردعمل اور خراب موٹر مہارتوں کی صورت میں نکلتا ہے۔ اس کا مطلب یہ بھی ہے کہ ٹانگوں اور پیروں پر کنٹرول نہ ہونے کی وجہ سے گرنے کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔ وقت کے ساتھ ساتھ اعصابی چوٹکیوں کے ساتھ، یہ دائمی بھی ہو سکتا ہے۔

فالج اور کمر کا درد

ایک prolapse آہستہ آہستہ یا ایک شدید واقعہ میں ہو سکتا ہے. بہت سے لوگ جس کے بارے میں نہیں سوچتے ہیں وہ یہ ہے کہ ان کے ہونے کی ایک وجہ بھی ہے - اور یہ اکثر ہوتا ہے کہ کسی نے پیٹھ کے نچلے حصے کو قابلیت سے زیادہ بوجھ دیا ہے۔ اس کے نتیجے میں کمر کے پٹھوں میں تناؤ، جوڑوں کی سختی اور کمر کی خراب کارکردگی ہوتی ہے - جس کے نتیجے میں پیٹھ کے نچلے حصے میں ڈسک بڑھ جاتی ہے۔ بلاشبہ طول پکڑنا بھی کمر میں مقامی درد کا سبب بن سکتا ہے، لیکن اکثر ایسا ہوتا ہے کہ آس پاس کے عضلات اور جوڑ بھی درد کا ایک اچھا حصہ بنتے ہیں۔

طولانی اور بے حسی

اعصاب کو چوٹکی لگانے سے، ہم حسی حس اور سگنل کھو سکتے ہیں۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ متاثرہ اعصاب سے تعلق رکھنے والے متاثرہ علاقوں پر جلد میں حس کھو سکتا ہے یا بے حس ہو سکتا ہے - ایسے مخصوص حصے ڈرماٹومز کے نام سے مشہور ہیں۔ اگر دائیں جانب L5 میں اعصاب کو چٹکی ہوئی ہے - تو یہ آپ کو دائیں بیرونی ٹانگ میں احساس کھونے کا باعث بن سکتا ہے۔

ٹانگ ، ٹانگ یا پیر میں طولانی اور تابکاری

جب کسی اعصاب کو پیٹھ میں چوٹکی لگ جاتی ہے، تو یہ ٹانگ کے نیچے درد کے اشارے دے سکتا ہے جس کی بنیاد پر اعصاب کو چٹکی ہوئی ہے۔ یہ ہلکے دردناک درد کے طور پر یا زیادہ طاقتور، زیادہ برقی، درد کے اشارے کے طور پر تجربہ کیا جا سکتا ہے۔ ذیل کی مثال میں، ہم آپ کو دکھاتے ہیں کہ کس طرح L5 میں طول و عرض کا تجربہ کیا جا سکتا ہے۔

مثال: S1 کے خلاف جڑ کا انفیکشن (L5 / S1 میں prolapse میں ہو سکتا ہے)

• سینسرکس: منسلک ڈرمیٹوم میں کمی یا بڑھی ہوئی سنسنی ہو سکتی ہے جو پورے راستے سے بڑے پیر تک جاتی ہے۔
• موٹر مہارت: وہ پٹھے جن کی اعصابی سپلائی S1 سے ہوتی ہے وہ بھی پٹھوں کی جانچ کے دوران کمزور محسوس کر سکتے ہیں۔ متاثر ہونے والے عضلات کی فہرست طویل ہے، لیکن اکثر اثر زیادہ تر اس وقت نظر آتا ہے جب پٹھوں کی طاقت کی جانچ کی جاتی ہے جو کہ بڑے پیر کو پیچھے کی طرف موڑنا ہوتا ہے (extensor hallucis longus) جیسے۔ مزاحمت کے خلاف جانچ کر کے یا پیر کی لفٹوں اور پیر کی چالوں کی جانچ کر کے۔ اس پٹھوں کو اعصاب L5 سے بھی سپلائی ہوتی ہے، لیکن S1 سے زیادہ تر سگنل موصول ہوتے ہیں۔

Prolapse اکثر L5 اور نچلے کشیر کو کیوں متاثر کرتا ہے؟

جس وجہ سے L5 کثرت سے prolapse سے متاثر ہوتا ہے وہ خالصتاً جسمانی ہے۔ L5 پانچواں اور نچلا ورٹیبرا ہے - اور اس طرح جب ہم کھڑے ہوتے ہیں اور چلتے ہیں تو یہ خاص طور پر بوجھ کا شکار ہوتا ہے۔ جب جھٹکا جذب کرنے کی بات آتی ہے تو اسے زیادہ تر کام کرنا پڑتا ہے۔ اٹھانے یا بھاری کام کرتے وقت کمر کا نچلا حصہ بھی سب سے زیادہ بے نقاب ہوتا ہے۔ خاص طور پر آگے جھکی ہوئی اور بٹی ہوئی پوزیشنوں میں کام کرنا ناگوار ہو سکتا ہے۔

کیا Prolapse ہمیشہ درد رہتا ہے؟

حقیقت یہ ہے کہ پرولیپس کتنا تکلیف دہ ہے اس کا انحصار متعدد مختلف عوامل پر ہوتا ہے۔ بعض صورتوں میں، جہاں prolapse کا حجم چھوٹا ہو سکتا ہے اور اعصاب پر دباؤ نہیں ڈالتا، یہ تقریباً غیر علامتی ہو سکتا ہے۔ درحقیقت، مطالعات سے یہ بات سامنے آئی ہے کہ ہم میں سے زیادہ تر ہم پر کوئی اثر ڈالے بغیر طول و عرض کے ساتھ گھومتے ہیں (1)۔ یہ اس بات پر منحصر ہے کہ آیا پرولیپس پیٹھ کے اعصاب کے خلاف دباتا ہے یا نہیں۔ تاہم، جب یہ پیٹھ میں اعصاب کو چوٹکی لگاتا ہے، تو یہ پیٹھ میں مقامی طور پر درد کا سبب بن سکتا ہے، نیز ٹانگ، نچلی ٹانگ یا پاؤں میں بے حسی، جھنجھناہٹ اور پھیلنے والا درد۔ یہ دیگر علامات کا بھی سبب بن سکتا ہے جیسے کہ خراب توازن، ٹھیک موٹر مہارت کی کمی اور پٹھوں کا نقصان (وقت کے ساتھ ساتھ اعصاب کی فراہمی میں کمی)۔

وجہ: آپ کو لمبر ریڑھ کی ہڈی کا پرلاپس کیوں ہوتا ہے؟ ممکنہ وجوہات؟

بہت سے عوامل ہیں جو اس بات کا تعین کرسکتے ہیں کہ اگر آپ طولانی سے متاثر ہوئے ہیں تو ، ایپیجینیٹک اور جینیاتی دونوں۔ دیگر وجوہات میں طویل عرصے تک فالٹ لوڈنگ، گرنا یا نقصان کے دیگر میکانزم شامل ہو سکتے ہیں۔

جین اور موروثی اسباب: آپ کی ریڑھ کی ہڈی کے پھیلنے میں ماں اور باپ براہ راست ملوث ہو سکتے ہیں۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ پیٹھ کے نچلے حصے کا گھماؤ ایک ایسی چیز ہے جسے آپ وراثت میں لے سکتے ہیں۔ مثال کے طور پر، ایک بہت سیدھی ریڑھ کی ہڈی تقریباً تمام بوجھ کو ریڑھ کی ہڈی کے نچلے حصے پر ختم کرنے اور دوسرے جوڑوں پر تقسیم نہ ہونے کا باعث بن سکتی ہے۔ lumbosacral junction (LSO) اس ڈھانچے کا نام ہے جہاں ریڑھ کی ہڈی شرونی اور سیکرم سے ملتی ہے - جسے L5-S1 کے نام سے جانا جاتا ہے۔ یہ کوئی اتفاق نہیں ہے کہ یہ اس علاقے میں ہے جہاں ہم اکثر lumbar prolapse کا شکار ہوتے ہیں۔ آپ اتنے خوش قسمت بھی ہو سکتے ہیں کہ آپ کو کمر کے نچلے حصے میں انٹرورٹیبرل ڈسک کے گرد ایک پتلی بیرونی دیوار وراثت میں ملی ہے۔ ایک کمزور دیوار میں قدرتی طور پر ڈسک میں چوٹ لگنے اور پرولپس سے متاثر ہونے کا خطرہ زیادہ ہوتا ہے۔

epigenetics: ایپی جینیٹکس ہمارے آس پاس کے عوامل ہیں جو ہماری زندگیوں اور ہماری صحت کو متاثر کرتے ہیں۔ ایک مثال غربت ہے - جس کا مطلب یہ ہو سکتا ہے کہ درد ہونے پر آپ مدد کے لیے کسی معالج سے ملنے کے متحمل نہیں ہو سکتے۔ اس کے بجائے، آپ اپنے آپ میں درد کو کاٹتے ہیں اور یہ دریافت کرنے سے گریز کرتے ہیں کہ آپ کو کمر کے نچلے حصے میں پرلاپس ہوا ہے۔ دیگر عوامل میں خوراک، آپ کتنے فعال ہیں اور کیا آپ سگریٹ نوشی کرتے ہیں۔ بہت سے لوگ اس بات سے واقف نہیں ہیں کہ تمباکو نوشی خراب خون کی گردش کا باعث بنتی ہے اور اس طرح سست نقصان کا علاج ہوتا ہے۔

ملازمت / بوجھ: ایسے پیشے جن میں نامناسب مقامات پر بھاری بھرکم لفٹنگ ہوتی ہے وہ نچلے حصے کے ڈسکس پر چوٹ کا زیادہ خطرہ مول سکتا ہے۔ لیکن یہ ایک مستحکم آفس ملازمت بھی ہوسکتی ہے جہاں آپ سارا دن بیٹھتے ہیں - اور اس طرح دن بھر پیٹھ پر دباؤ ڈالتا ہے۔

کم پیٹھ میں کون Prolapse ہو جاتا ہے؟

اس حقیقت کی وجہ سے کہ چھوٹی عمر میں ڈسکس نرم ہوتے ہیں، خاص طور پر 20 سے 40 سال کی عمر کے لوگ متاثر ہوتے ہیں۔ جیسے جیسے ہماری عمر بڑھتی جائے گی، نرم ماس سخت اور کم موبائل ہوتا جائے گا - جس کے نتیجے میں آپ کو ہرنیٹڈ ڈسک ہونے کا خطرہ کم ہو جاتا ہے۔ لیکن بدقسمتی سے خطرہ ٹل نہیں رہا۔ جیسے جیسے آپ کی عمر بڑھتی ہے، آپ کو ٹوٹ پھوٹ اور اوسٹیو ارتھرائٹس ہو سکتا ہے - جو کہ کمر میں اعصاب کی تنگی کا باعث بن سکتا ہے (ریڑھ کی ہڈی کی stenosis)

کیا کوئی پیش قدمی خود سے دور ہوجائے گی؟ یا مجھے مدد ملنی چاہئے؟

بیک پرولیپس ڈسک کی چوٹ ہے۔ مختصراً، اندرونی نرم ماس باہر نکل کر بیرونی دیوار سے گزر گیا ہے۔ زیادہ پرلاپس والیوم میں، یہ اندرونی ماس قریبی اعصاب کی جڑوں کو دبانے اور چوٹکی کا باعث بن سکتا ہے۔ خراب شدہ ڈسک کو ٹھیک کیا جا سکتا ہے - اگر اس کے لیے حالات ٹھیک ہوں۔ دوسری چیزوں کے علاوہ، ایک متاثرہ اعصاب پر دباؤ کو کم کرنے اور اس علاقے میں شفا یابی کو متحرک کرنے پر منحصر ہے۔ فعال ایرگونومک خود اقدامات، زخمی انٹرورٹیبرل ڈسک کے خلاف کمپریشن میں کمی اور بحالی کی مشقیں سب تیز رفتار اور ہموار بہتری میں اپنا حصہ ڈال سکیں گی۔

آپ اسے ریاضی کے فارمولے کے طور پر سوچ سکتے ہیں۔ اگر آپ کا حساب پلس میں جاتا ہے تو، پرولاپس دھیرے دھیرے پیچھے ہٹ جائے گا اور دوبارہ اچھا ہو جائے گا، لیکن اگر یہ مائنس یا صفر میں جائے گا تو یا تو خراب ہو جائے گا یا کوئی تبدیلی نہیں ہوگی۔ طویل المدتی بیماریوں اور درد کے امکانات کی وجہ سے، ہم عام طور پر تجویز کرتے ہیں کہ ہر وہ شخص جو کمر کے پھٹنے کا شکار ہو وہ پیشہ ورانہ مدد حاصل کرے۔ عام طور پر ایک جدید chiropractor یا فزیو تھراپسٹ کی شکل میں۔

3. تشخیص: کمر کے نچلے حصے میں Prolapse کی تشخیص

طولانی کی تشخیص بنیادی طور پر تاریخ لینے اور کلینیکل امتحان پر مبنی ہے۔ یہاں ، معالج آپ کے علامات کے بارے میں معلومات اکھٹا کرے گا اور پھر اعصابی جانچ پڑتال کے ساتھ ساتھ فنکشنل کی بھی جانچ کرے گا۔ ہمیں بیک پرولیپس کے امتحان کو تین اہم زمروں میں تقسیم کرنے میں خوشی ہے:

1. فنکشنل امتحان

2. اعصابی ٹیسٹ

3. امیجنگ تشخیصی امتحان (اگر اشارہ کیا جائے)

عوامی طور پر لائسنس یافتہ کلینشین، عام طور پر ایک جدید chiropractor یا فزیو تھراپسٹ، سب سے پہلے کمر کے پٹھوں اور جوڑوں کے کام کی جانچ کر کے شروع کرے گا۔ یہاں، معالج اہم معلومات سے پردہ اٹھا سکے گا کہ کون سی ڈسک کی سطح متاثر ہوئی ہے، کہاں اعصاب کو چوٹ لگی ہے اور کون سی حرکت درد کو بھڑکاتی نظر آتی ہے۔

Lumbar Prolapse کی اعصابی جانچ

اس سے پہلے مضمون میں، ہم نے اس کے بارے میں بات کی تھی کہ کمر کے نچلے حصے میں اعصابی جڑوں کے پیار کے ساتھ prolapse کے ساتھ کس قسم کی اعصابی علامات کا سامنا ہو سکتا ہے۔ ان میں بے حسی، طاقت میں کمی اور ٹانگ کے نیچے درد کا پھیلنا شامل تھا۔ دوسری چیزوں کے علاوہ، ایک معالج آپ کی ٹانگوں میں آپ کی طاقت، اضطراب اور جلد میں سنسنی کی جانچ کر کے آپ کے فنکشنل نیورولوجی کا معائنہ کر سکے گا۔ جہاں مریض کو درد محسوس ہوتا ہے اور علامات مختلف ہو سکتی ہیں اس پر منحصر ہے کہ کون سے اعصاب یا اعصاب متاثر ہوئے ہیں۔

vertebral prolapse کی تصویری جانچ

تین مختلف تشخیصی طریقے ہیں جو ہمیں نچلے حصے کے طرقے سے متعلق معلومات فراہم کرنے کے ل. موزوں ہیں۔ یہ ہیں:

1. سی ٹی کا امتحان

2. ایم آر آئی کا امتحان

3. ایکس رے

یہ کوئی راز کی بات نہیں ہے کہ ہرنیٹڈ ڈسک کو واضح اور واضح طور پر دیکھنے کے لیے ایم آر آئی اسکین بہترین آپشن ہے۔ - لیکن سی ٹی سکیننگ ان لوگوں کے لیے ایک آپشن ہے جن کے پاس ایسے آلات ہیں جو جسم میں برقی مقناطیسی تابکاری یا دھات سے متاثر ہوتے ہیں۔ ایک ایکس رے فریکچر کو پہنچنے والے نقصان کو مسترد کرکے اور یہ دکھا کر معلومات فراہم کر سکتا ہے کہ اس علاقے میں کتنا جوائنٹ پہننا یا کیلکیفیکیشن ہے۔

نچلے حصے میں Prolapse کا ایکس رے

پیٹھ کے نچلے حصے میں Prolapse کی ایم آر کی تصویر

اوپر کی تصویر میں، ہم پیٹھ کے نچلے حصے میں ایک prolapse کا MRI امتحان دیکھتے ہیں۔ تصویر L3-L4 میں ایک طول پکڑتی ہے جہاں نرم ماس واضح طور پر ریڑھ کی ہڈی کی نہر کی طرف پیچھے کی طرف دھکیلتا ہے۔

نچلے حصے میں Prolapse کی سی ٹی امیج

یہاں ہم ایک CT امیج دیکھتے ہیں جس کے برعکس lumbar spinal stenosis دکھاتا ہے۔ - یعنی کیلکیفیکیشن یا بڑے طول و عرض کی وجہ سے کمر میں اعصاب کی تنگ حالت۔

4. پیٹھ کے نچلے حصے میں Prolapse کا علاج

نچلے حصے کے طفلی کا قدامت پسندانہ علاج میں چوٹکی ہوئی اعصاب کو فارغ کرنا اور جلد سے جلد علاج کی سہولت فراہم کرنا شامل ہے۔ یہ متاثرہ پٹھوں اور جوڑوں میں بائیو مکینیکل فنکشن کو بہتر بنانے کے ساتھ ساتھ بری عادات کو ختم کرنے کے ذریعے کیا جاتا ہے جو آگے بڑھنے سے روکتی ہیں۔ اس طرح علاج کے پانچ بنیادی اصول ہوں گے:

1. متاثرہ اعصاب کو فارغ کریں

2. پٹھوں اور مشترکہ کام کو بہتر بنائیں

3. اعصابی درد کو کم کریں

4. قریبی پٹھوں اور نرم بافتوں میں طاقت

5. شفا یابی اور مرمت کی حوصلہ افزائی کریں۔

کمر کی پیٹھ میں Prolapse کے علاج کے طریقے

ڈسک ہرنیشن کے لیے تیزی سے شفا یابی کی کلید کمپریشن کو کم کرنے اور شفا یابی کے حالات کو بہتر بنانے میں مضمر ہے۔ خاص طور پر اس وجہ سے، خاص طور پر موافقت پذیر موبلائزیشن، ٹریکشن ٹریٹمنٹ، پٹھوں کی تکنیک اور لیزر تھراپی علاج کے اچھے طریقے ہو سکتے ہیں۔ علاج ہمیشہ عوامی اجازت کے ساتھ کلینشین کے ذریعہ کیا جانا چاہئے - chiropractor، فزیوتھراپسٹ یا دستی معالج۔

بیک پرولیپس کے لیے ہمارے پانچ ترجیحی علاج کے طریقے:

1. کرشن تھراپی (ریڑھ کی ہڈی کی ڈیکمپریشن)
2. انٹرماسکلر ایکیوپنکچر
3. لیزر تھراپی
4. متحرک کرنا
5. بحالی کی مشقیں۔

لوئر کمر میں فزیوتھیراپی اور فلاپیس

ایک فزیو تھراپسٹ آپ کو حسب ضرورت تربیت کے ساتھ شروع کرنے کے ساتھ ساتھ پٹھوں کی تکنیکوں اور مساج کے ساتھ علامات سے نجات فراہم کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔ فزیو تھراپسٹ ایک تشخیص کرے گا اور پھر آپ کی زخمی ڈسک کے ارد گرد شفا یابی کو متحرک کرنے کے لیے ایک ورزش کا پروگرام ترتیب دے گا۔

جدید Chiropractic اور Prolapse

کیا ایک chiropractor کمر کے نچلے حصے میں میری مدد کر سکتا ہے؟ ہاں - اور ساتھ گردن prolapse کے بھی ایک جدید chiropractor مجموعی طور پر کام کرتا ہے۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ وہ درد اور پٹھوں، جوڑوں، کنڈرا اور اعصاب کو پہنچنے والے نقصان کی تحقیقات اور علاج کرتے ہیں۔ ان کی 6 سالہ تعلیم میں 4 سال کی نیورولوجی بھی شامل ہے جس کی وجہ سے وہ سب سے زیادہ قابل طبیب ہیں جو آپ کو آپ کے پرولیپس کے بہترین علاج میں مدد فراہم کرتے ہیں۔ ایک chiropractor اعصاب کے لیے بہتر جگہ فراہم کرنے کے لیے پٹھوں کے کام، موافقت پذیر جوائنٹ موبلائزیشن، کرشن اور مؤثر اعصابی متحرک تکنیکوں کا استعمال کرتا ہے (2). ضرورت پڑنے پر انھیں تصویری امتحانات کا حوالہ دینے کا بھی حق ہے - اور متاثرہ علاقوں کو مضبوط بنانے کے لئے آپ کو گھر کی مشقوں میں ہدایت دیں گے۔

ڈاکٹر اور Prolapse

آپ کا جی پی آپ کو درد کش ادویات کے استعمال کے بارے میں مشورہ دے سکے گا۔ - جو آپ کو اپنے بدترین درد کو دور کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔ آپ کا ڈاکٹر آپ کو قریبی فزیو تھراپسٹ یا کائرو پریکٹر تلاش کرنے میں بھی مدد کر سکے گا جو پرولیپس کی تشخیص اور علاج میں اہم مہارت رکھتا ہو۔

5. لمبر پرولیپس کی سرجری اور سرجری

سرکاری شعبے میں نیورو سرجن اور آرتھوپیڈک سرجن قومی اور کلینیکل رہنما خطوط کے مطابق کام کرتے ہیں - جس کا مطلب ہے کہ وہ اس بارے میں بہت سخت ہیں کہ آیا آپ کو سرجری کرنی چاہیے یا نہیں۔ ان کے اتنے زیادہ مطالبات کرنے کی وجہ یہ ہے کہ جراحی کے آپریشنز میں خود ایک بہت زیادہ خطرہ ہوتا ہے - اور خاص طور پر طویل مدتی میں۔ خاص طور پر کچھ معیارات ہیں جن پر آرتھوپیڈیکل طور پر غور کیا جانا چاہئے:

• دونوں ٹانگوں میں نمایاں طور پر خراب ہونے والی اعصابی تقریب (ریڈ جھنڈا - جس کا اندازہ ایمرجنسی ڈیپارٹمنٹ کو کرنا ہوگا)

• پیدل ڈراپ

• علامات اور درد جو 6 ماہ تک بہتر نہیں ہوگا

• مثانے اور اینال اسفنکٹر فنکشن کا نقصان (کاودا ایکوانا سنڈروم کی علامت۔ اگر آپ کو اس کا تجربہ ہوتا ہے تو فوری طور پر کسی ڈاکٹر یا ایمرجنسی روم سے رابطہ کریں)

تحقیق سے معلوم ہوا ہے کہ بہت سے آپریشنز مختصر مدت کے لیے اچھا اثر دکھا سکتے ہیں، لیکن یہ حقیقت میں طویل مدتی علامات اور درد میں اضافے کا باعث بن سکتے ہیں۔ آپریشن شدہ جگہ میں چوٹ اور داغ کے ٹشو اس کی سب سے عام وجہ ہے - اور اس کے ہونے کے بعد اس کا آپریشن نہیں کیا جا سکتا۔ لمبر سرجری میں خود آپریشن سے وابستہ ایک خاص خطرہ بھی شامل ہوتا ہے - اور یہ کہ سرجن اعصاب کو نقصان پہنچا سکتا ہے جس کی وجہ سے علامات خراب ہوتی ہیں۔ اگرچہ یہ بہت کم ہی ہوتا ہے، اس کے بارے میں جاننا ضروری ہے۔

6. ریڑھ کی ہڈی میں پھیلنے کے خلاف خود اقدامات، مشقیں اور تربیت

ہمارے بہت سے مریض ہم سے خود ساختہ اقدامات کے بارے میں پوچھتے ہیں جو وہ خود کو فعال بہتری اور علامات سے نجات حاصل کرنے کے لیے لے سکتے ہیں۔ یہاں ہمیں اکثر مشورہ دینا پڑتا ہے کہ مریض کس مرحلے اور کس حد تک متاثر ہوتا ہے۔ لیکن نچلے ڈسک کے خلاف دباؤ اور کمپریشن کو کم کرنے میں مدد کرنے والے خود اقدامات کی سفارش کی جائے گی۔ تین آسان خود اقدامات، جو استعمال میں آسان ہیں، اس لیے استعمال کیے جا سکتے ہیں۔ coccyx بیٹھتے وقت, سوتے وقت شرونی تکیہ اور ٹی کا استعمالریگر پوائنٹ گیند سیٹ اور پیچھے کے تناؤ کے پٹھوں کو ڈھیلا کرنے کے لیے (لنک ایک نئی ریڈر ونڈو میں کھلتے ہیں)۔

تجاویز 1: ایرگونومک کوکسیکس

جدید انسانوں کے طور پر، ہم دن کے کئی گھنٹے بیٹھنے کی حالت میں گزارتے ہیں۔ بیٹھنے سے پیٹھ میں ڈسکس پر دباؤ اور دباؤ بڑھ جاتا ہے۔ ایرگونومک ٹیل بون کشن خاص طور پر بوجھ کو باہر کی طرف تقسیم کرنے کے لیے ڈیزائن کیے گئے ہیں اور اس طرح کمر کے لیے بیٹھنے کے بہتر حالات فراہم کرتے ہیں۔ آپ کے لیے کمر کے نچلے حصے میں طول و عرض کے ساتھ، یہ ایک بہت اچھا خود پیمائش ہو سکتا ہے۔ تصویر پر کلک کریں یا اس کی coccyx کے بارے میں مزید پڑھنے کے لئے.

تجاویز 2: شرونیی کشن

بہت سے لوگ جن کی کمر کی خرابی ہوتی ہے وہ کم نیند اور اچھی نیند کی پوزیشن تلاش کرنے میں دشواری کا شکار ہوتے ہیں۔ آپ کو معلوم ہو گا کہ شرونیی درد میں مبتلا بہت سے لوگ اپنی کمر اور کمر پر سونے کی زیادہ مناسب پوزیشن حاصل کرنے کے لیے شرونی تکیے کا استعمال کرتے ہیں؟ ٹھیک ہے، یہ پتہ چلتا ہے کہ یہ کم از کم آپ کے لئے پیٹھ میں prolapse کے ساتھ فائدہ مند ہے، کیونکہ اس سے پیٹھ کے نچلے حصے پر کم دباؤ پڑتا ہے۔ تصویر پر کلک کریں یا اس کی شرونیی پیڈ کے بارے میں مزید پڑھنے کے لیے۔

تجاویز 3: ٹرگر پوائنٹ بال

پیٹھ اور سیٹ میں پٹھوں میں تناؤ میں کام کرنے کے لیے خود علاج کا ایک اچھا ٹول۔ کشیدہ پٹھوں اور درد سے حساس علاقوں کے خلاف گیند کا استعمال کرکے، آپ گردش میں اضافہ اور درد سے نجات میں اپنا حصہ ڈال سکتے ہیں۔

بیک پرولاپس کیلئے مشقیں اور تربیت

یہ ضروری ہے کہ تربیت آپ، آپ کے درد اور آپ کی صلاحیت کے مطابق ہو۔ اسی لیے ہم تجویز کرتے ہیں کہ آپ فزیو تھراپسٹ یا جدید کائرو پریکٹر کے ذریعے اپنے لیے ورزش کا صحیح پروگرام ترتیب دینے میں مدد حاصل کریں۔ اس سے پہلے ویڈیو میں، ہم نے آپ کو عمومی مشقوں کے ساتھ دو ویڈیوز دکھائے ہیں جو کمر کے نچلے حصے کے پھیلاؤ کے ساتھ آپ کے لیے موزوں ہو سکتی ہیں - اس لیے دوبارہ اسکرول کریں اور اگر آپ نے پہلے سے ایسا نہیں کیا ہے تو انہیں دیکھیں۔ کمر کے نچلے حصے میں prolapse کے لیے مشقوں کے بارے میں سب سے اہم بات یہ ہے کہ وہ آپ کو چٹکی بھری اعصاب کو دور کرنے میں مدد کرتی ہیں، خون کی گردش کو بڑھانے اور اس علاقے میں مرمت کرنے میں مدد کرتی ہیں، اور یہ کہ وہ اعصاب کی نقل و حرکت میں حصہ ڈالتی ہیں (یعنی یہ کہ اعصاب زیادہ متحرک ہو جاتے ہیں۔ اور کم چڑچڑاہٹ)۔

ویڈیو: اسکیوٹیکا اور سیوٹیکا کے خلاف 5 مشقیں

جیسا کہ آپ شاید (بدقسمتی سے) واقف ہیں ، ریڑھ کی ہڈی اکثر ساقیٹک اعصاب کی جلن اور چوٹکی کا سبب بنتی ہے۔ اس کے بعد یہ اعصاب ٹانگوں ، پیروں اور پیروں تک نیچے تکلیف اور بے حسی کا سبب بن سکتا ہے۔ نیچے دی گئی ویڈیو میں آپ کو پانچ مشقیں نظر آئیں گی جو آپ کو اسکیاٹک اعصاب کے دباؤ کو کم کرنے ، اعصابی درد کو دور کرنے اور کمر کی بہتر حرکت فراہم کرنے میں مدد فراہم کرسکتی ہیں۔

ہمارے کنبہ میں شامل ہوں اور ہمارے یوٹیوب چینل کو سبسکرائب کریں مفت ورزش کے نکات ، ورزش کے پروگراموں اور صحت سے متعلق معلومات کے ل.۔ خوش آمدید!

ویڈیو: بیک پرولاپس کے خلاف 5 طاقت کی مشقیں

ریڑھ کی ہڈی کا خاتمہ ایک توسیع مدت یا آہستہ ، زیادہ ناکامی سے زیادہ بوجھ کے دوران بتدریج اوورلوڈ کی وجہ سے ہوسکتا ہے۔ قطع نظر اس کی وجہ سے ، یہ بہت ضروری ہے کہ آپ اپنی مرضی کے مطابق ورزش کے ذریعے کمر کے درد پر دوبارہ قابو پالیں۔ نیچے دی گئی ویڈیو میں آپ کو ایک تربیتی پروگرام نظر آئے گا جس میں پانچ اپنی مرضی کے مطابق طاقت کی مشقیں ہوں گی جو بیک بیک کے ساتھ آپ کے لئے موزوں ہیں۔

کیا آپ نے ویڈیوز سے لطف اندوز کیا؟ اگر آپ نے ان سے فائدہ اٹھایا تو ، ہم واقعی ہمارے YouTube یوٹیوب چینل کو سبسکرائب کرنے اور سوشل میڈیا پر انگوٹھے فراہم کرنے کی تعریف کریں گے۔ اس کا مطلب ہمارے لئے بہت ہے۔ بہت شکریہ!

prolapse کے بارے میں علم میں بلا جھجھک

عام لوگوں اور صحت کے پیشہ ور افراد کے درمیان علم تعی .ن کے مسائل کے ل assessment نئے تشخیص اور علاج کے طریقوں کی ترقی پر توجہ دینے کا واحد طریقہ ہے۔ یہ مسئلہ بہت سے لوگوں کو پریشان کرتا ہے۔ ہم امید کرتے ہیں کہ آپ سوشل میڈیا پر مزید اس کا اشتراک کرنے کے لئے وقت نکالیں گے اور کہتے ہیں کہ آپ کی مدد کے لئے پیشگی شکریہ۔

پوسٹ کو مزید شئیر کرنے کیلئے بلا جھجھک اوپر والے بٹن کو دبائیں۔

7. سوالات؟ یا کیا آپ ہمارے کسی منسلک کلینک میں اپوائنٹمنٹ بُک کرنا چاہتے ہیں؟

ہم طوالت کے مسائل کے لیے جدید تشخیص، علاج اور بحالی کی تربیت پیش کرتے ہیں۔

میں سے کسی ایک کے ذریعے ہم سے بلا جھجھک رابطہ کریں۔ ہمارے خصوصی کلینک (کلینک کا جائزہ ایک نئی ونڈو میں کھلتا ہے) یا آن ہمارا فیس بک پیج (Vondtklinikkene - Health and Exercise) اگر آپ کے کوئی سوالات ہیں۔ اپوائنٹمنٹ کے لیے، ہمارے پاس مختلف کلینکس پر XNUMX گھنٹے آن لائن بکنگ ہوتی ہے تاکہ آپ مشاورت کا وہ وقت تلاش کر سکیں جو آپ کے لیے موزوں ہو۔ آپ ہمیں کلینک کے کھلنے کے اوقات میں بھی کال کر سکتے ہیں۔ ہمارے پاس اوسلو میں بین الضابطہ محکمے ہیں (شامل لیمبرسیٹر) اور ویکن (رہولٹ og ایڈسول)۔ ہمارے ہنر مند معالج آپ سے سننے کے منتظر ہیں۔

"- اگر آپ روزمرہ کی فعال زندگی کو واپس لینے میں مدد چاہتے ہیں تو رابطہ کریں۔"

ریڑھ کی ہڈی کے پھیلاؤ میں ماہرانہ مہارت کے ساتھ ہمارے منسلک کلینک کا جائزہ دیکھنے کے لیے یہاں کلک کریں:

(مختلف محکموں کو دیکھنے کے لیے اوپر دیے گئے لنک پر کلک کریں - یا نیچے براہ راست لنکس کے ذریعے)

مزید اچھی صحت کے لیے نیک تمناؤں کے ساتھ،

Vondtklinikkene میں بین الضابطہ ٹیم

اگلا صفحہ: - آپ کو پیٹھ کے اوسٹیو ارتھرائٹس کے بارے میں جان لینا چاہئے

اس کے بارے میں مزید پڑھنے کے لئے مذکورہ تصویر یا لنک پر کلک کریں ریڑھ کی osteoarthritis کے، پیٹھ میں کھرچنے اور حساب کتابیں۔

8. ریڑھ کی ہڈی اور ڈسک کی چوٹوں کے بڑھنے سے متعلق اکثر پوچھے جانے والے سوالات

نچلے حصے کے طول و عرض کی صورت میں کیا آپ کو بیمار رخصت ملنی چاہئے؟

چاہے آپ کو ایک بیمار نوٹ کی ضرورت ہے یا نہیں اس کا انحصار مکمل طور پر اس پر اور آپ کے کام پر ہے۔ اس حقیقت کی وجہ سے کہ آپ کو حرکت کرتے رہنے کا مشورہ دیا جاتا ہے، عام طور پر مکمل بیماری کی چھٹی لینے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے - سوائے اس کے کہ درد اس نوعیت کا ہو کہ آپ کام نہیں کر سکتے۔ بہت سے لوگوں کے لیے حل ڈسک کے بڑھنے کے شدید مرحلے میں درجہ بند بیماری کی چھٹی ہے۔ یہ کام جاری رکھنے کے قابل ہونے کے علاوہ انہیں آرام اور ورزش کرنے کے لیے بھی کافی وقت فراہم کرتا ہے۔

کیا laryngeal طول خطرناک ہے؟

ایک حد تک، آپ کی پیٹھ کے نچلے حصے میں prolapse خطرناک ہو سکتا ہے، لیکن یہ سب آپ کے prolapse کے مسئلے پر منحصر ہے۔ آگے بڑھنا خطرناک ہو سکتا ہے اگر یہ اس قدر سنگین نوعیت کا ہو کہ یہ آپ کی ریڑھ کی ہڈی کو نچوڑ لے اور Cauda Equina Syndrome کی طرف لے جائے - جس کا مطلب یہ ہو سکتا ہے کہ آپ کولہوں کے پچھلے حصے کی جلد کا احساس کھو دیتے ہیں (سوار پارسٹیشیا)، کنٹرول آپ کا مقعد کا اسفنکٹر (پاخانہ سیدھا آپ کی پتلون میں جاتا ہے) اور یہ کہ آپ پیشاب کا سلسلہ شروع کرنے سے قاصر ہیں۔ یہ ایک نایاب لیکن بہت سنگین معاملہ ہے، جس میں ڈیکمپریشن سرجری اور متاثرہ اعصاب سے دباؤ کو ہٹانے کی ضرورت ہوگی۔ Cauda Equina Syndrome کی علامات کو سرخ جھنڈوں کے طور پر درجہ بندی کیا جاتا ہے اور آپ کو فوری طور پر اپنے ڈاکٹر یا ایمرجنسی روم کو کال کرنے کی ضرورت ہوتی ہے۔ Prolapse اس لحاظ سے بھی خطرناک ہو سکتا ہے کہ اگر سنجیدگی سے نہ لیا جائے تو یہ حسی اور موٹر دونوں اجزاء میں عمر بھر کے اعصاب کو نقصان پہنچا سکتا ہے (3).

کمر کی پیٹھ میں Prolapse کے ساتھ حاملہ

اگر آپ حاملہ اور حاملہ ہیں، تو آپ پھر بھی کمر کے نچلے حصے کے پھیلنے کے لیے مدد اور علاج حاصل کر سکتے ہیں۔ صرف ایک فرق یہ ہے کہ آپ درد کش دوائیں ایک ہی لائن پر نہیں لے سکتے ہیں جو حاملہ نہیں ہیں۔ جب آپ حاملہ ہوتی ہیں، بدلی ہوئی شرونیی پوزیشن (آگے کی نوک) بھی آپ کی کمر کے نچلے حصے کے خلاف زیادہ دباؤ کا باعث بنے گی۔ کچھ لوگوں کو یہ بھی تجربہ ہوتا ہے کہ پیدائش کے بعد ان کو پرلاپس ہو جاتا ہے - جس کا براہ راست تعلق ناقابل یقین حد تک زیادہ پیٹ کے دباؤ سے ہو سکتا ہے جس سے آپ ڈیلیوری کے وقت گزرتے ہیں۔

کیا کمر کے نچلے حصے کا پھیل جانا موروثی ہو سکتا ہے؟

کسی کو کچھ جسمانی عوامل وراثت میں مل سکتے ہیں جن کی وجہ سے پیٹھ کے نچلے حصے میں پرولیپس ہونے کا خطرہ زیادہ ہوتا ہے - لہذا بالواسطہ طور پر کوئی یہ کہہ سکتا ہے کہ پیٹھ کے نچلے حصے میں پھیلنا موروثی ہو سکتا ہے۔ آپ اپنے والد سے بہت سیدھی پیٹھ - یا اپنی ماں کی طرف سے کمزور سلائس ڈھانچہ وراثت میں لے سکتے ہیں۔

L4-L5 یا L5-S1 کی سطح میں کم پیٹھ کے طولانی ہونے کا کیا مطلب ہے؟

lumbar prolapse مختلف سطحوں پر ہو سکتا ہے. ریڑھ کی ہڈی کو پانچ ریڑھ کی ہڈیوں میں تقسیم کیا گیا ہے - L1 (اوپری ورٹیبرا) سے اور نیچے L5 (نچلے ورٹیبرا) تک۔ S1 پہلی سیکرم ورٹیبرا کے لیے استعمال ہونے والی اصطلاح ہے۔ L4-L5 میں آگے بڑھنے کا مطلب ہے کہ ڈسک کی چوٹ چوتھے اور پانچویں lumbar vertebra کے درمیان مقامی ہے۔ اگر سطح L5-S1 ہے تو اس کا مطلب ہے کہ نچلے ورٹیبرا اور سیکرم کے درمیان ایک ڈسک پرولیپس ہے۔

انگریزی میں ریڑھ کی ہڈی کو کیا کہتے ہیں؟

لوئر کمر کے طول کو ناروے سے ترجمہ کرنے پر انگریزی میں لمبر ڈسک ہرنیشن کہا جاتا ہے۔ آپ جس تکلیف دہ درد کا سامنا کرتے ہیں اسے ریڈیکولوپیتھی کہا جاتا ہے - اور سیاٹک اعصاب کو سائیاٹک اعصاب کہا جاتا ہے۔ اور اسکیاٹیکا کو انگریزی میں اسکیاٹیکا کہتے ہیں۔

آپ کو کیسے معلوم ہوسکتا ہے کہ اگر آپ کے پاس شروع سے ہی لارینجیل طول ہے۔

prolapse کا پیش خیمہ ڈسک flexion کہلاتا ہے۔ اس کا مطلب ہے کہ انٹرورٹیبرل ڈسک میں سے ایک کے اندر نرم جیل ماس بیرونی دیوار کے خلاف دباتا ہے، لیکن ارد گرد کی دیوار میں ابھی تک شگاف نہیں پڑا ہے۔ اگر تصویری امتحانات میں ڈسک کے موڑ کا پتہ چلا ہے، تو کمر کی صحت اور ورزش کے بارے میں اضافی آگاہی کا مشورہ دیا جا سکتا ہے۔

کیا بچوں کو پیٹھ کے نچلے حصے میں فالج ہوسکتی ہے؟

ہاں ، بچے بھی پیٹھ کے نچلے حصے کے فالج کا شکار ہو سکتے ہیں ، لیکن یہ بہت کم ہوتا ہے۔ یہ عام طور پر صرف قدامت پسندی کے ساتھ سلوک کیا جاتا ہے - جب تک کہ یہ ایک بہت ہی غیر معمولی معاملہ نہ ہو۔

کیا کتے کو ریڑھ کی ہڈی بھی ہوسکتی ہے؟

ہماری طرح ، کتے پٹھوں ، جوڑوں اور دیگر جیو مکینیکل اجزاء کا ایک گروپ ہوتے ہیں۔ پیٹھ کے نچلے حصے میں ایک کتے کو بھی پھیلنے سے متاثر کیا جاسکتا ہے - اور اس کے علامات مختلف ہو سکتے ہیں جس کی وجہ سے طول و عرض ہوتا ہے۔

کیا آپ کو پیٹھ کے نچلے حصے میں ڈبل پیشرفت ہو سکتی ہے؟

کچھ لوگ اتنے خوش قسمت ہوتے ہیں کہ انہیں وہ ملتا ہے جسے ہم پیٹھ کے نچلے حصے میں ڈبل پرولیپس کہتے ہیں۔ ڈبل پرولیپس کا مطلب ہے کہ آپ کی کمر کی مختلف سطحوں پر دو مختلف پرولیپس ہیں۔ سب سے عام یہ ہے کہ یہ ایک دوسرے کے ساتھ ہوتے ہیں۔ مثال کے طور پر، سب سے عام ڈبل پرولیپس یہ ہے کہ آپ کا ایک طول L4-5 میں ہے اور ایک اور prolapse L5-S1 میں ہے۔ یہ شفا یابی اور علاج کو اس سے کہیں زیادہ وسیع بنا سکتا ہے اگر یہ صرف ایک طول و عرض ہوتا۔ ڈبل prolapse. دوہری خوشی۔

کیا آپ کے گھٹنوں اور کھالوں میں درد پیدا ہوسکتا ہے؟

جی ہاں، پیٹھ کے نچلے حصے کا پھیل جانا گھٹنوں اور پنڈلیوں تک درد کا حوالہ دے سکتا ہے۔ یہ عام طور پر صرف ایک طرف ہوتا ہے، کیونکہ ایک طول اکثر دائیں یا بائیں ہوتا ہے۔ اگر آپ دونوں طرف درد محسوس کرتے ہیں، تو اس بات کا امکان کم ہوتا ہے کہ یہ کمر کے نچلے حصے میں ایک طول و عرض ہے۔ اگرچہ یہ سنٹرل پرولیپس کے ساتھ بھی ہو سکتا ہے جو دونوں عصبی جڑوں کے خلاف دباتا ہے۔ عام طور پر، اس طرح کے درد کے ساتھ دیگر اعصابی علامات/بیماریاں ہوں گی، جیسے کہ بے حسی، جھنجھناہٹ، جھنجھناہٹ اور پٹھوں کی کمزوری۔

Vondt.net پر عمل کریں یو ٹیوب

(تبصرہ کریں اور ہمیں فالو کریں اگر آپ چاہتے ہیں کہ ہم آپ کے مسئلے کے لیے مشقوں کے ساتھ ویڈیو بنائیں)

Vondt.net پر عمل کریں فیس بک

(ہم 24-48 گھنٹوں کے اندر اندر تمام پیغامات اور سوالات کے جوابات دینے کی کوشش کرتے ہیں)

ذرائع:

1. روپر ، اے ایچ Zafonte ، RD (26 مارچ 2015)۔ "سایاٹیکا۔" میڈیسن کے نیو انگلینڈ جرنل.372 (13) 1240-8. DOI:10.1056/NEJMra1410151۔PMID 25806916.

2. لائننگر ، برینٹ برونفورٹ ، گیرٹ ایونز ، رونی رائٹر ، ٹوڈ (2011)۔ ریڈیکلولوپیتھی کے لئے ریڑھ کی ہڈی میں ہیرا پھیری یا متحرک: ایک منظم جائزہ۔ شمالی امریکہ کی فزیکل میڈیسن اور بحالی کلینک. 22 (1) 105-125. DOI:10.1016،2010.11.002 / j.pmr.XNUMX. PMID 21292148.