<< واپس: کولہے میں درد | < تشخیصی امیجنگ

ہپ گٹھیا / ہپ پہننا کیا ہے؟

ہپ میں اوسٹیو ارتھرائٹس / مشترکہ لباس کو تکنیکی زبان میں Coxarthrosis کہا جاتا ہے۔ ہپ جوائنٹ ہپ ساکٹ پر مشتمل ہوتا ہے ، جو شرونیی ہڈی کا حصہ ہوتا ہے ، اور فیمر کی فیمر۔ ہپ ساکٹ اور ہپ بال دونوں ہموار کارٹلیج کے ساتھ "پہنے ہوئے" ہیں جو اس بات کو یقینی بناتے ہیں کہ تحریکیں کم سے کم ممکنہ مزاحمت کے ساتھ رونما ہوں۔

ہپ میں اوسٹیو ارتھرائٹس (اوسٹیو ارتھرائٹس) ہوتا ہے ، جیسا کہ نام سے پتہ چلتا ہے ، ہپ جوڑ میں پہننے اور آنسو کی تبدیلی ہوتی ہے ، جو عام طور پر بڑھاپے کی وجہ سے ہوتی ہے۔ معالجین بعض اوقات Coxarthrosis کی اصطلاح استعمال کرتے ہیں۔ میڈیکل ہسٹری اور میڈیکل معائنہ میں پائے جانے والے نتائج سے تشخیص کا سخت شبہ پائے گا ، اور اس کی تصدیق ایکس رے امتحان سے بھی ہوسکتی ہے۔
جسم میں ہپ جوڑ مشترکہ ہوتا ہے جہاں اوسٹیو ارتھرائٹس اکثر کثرت سے ہوتا ہے۔ بزرگ مریض اکثر ایکسرے پہنتے نظر آتے ہیں ، لیکن ان مریضوں میں سے تھوڑا سا تناسب ہی علامات پایا جاتا ہے۔ لہذا ایکسرے پر پائے جانے والے اوسٹیو ارتھرائٹس کا مطلب بڑی بیماریوں سے نہیں ہے۔ 90 سال سے زیادہ عمر کے 65 فیصد مریضوں کو ، جو ہپ کے درد کی شکایت کرتے ہیں ، کو ہپ جوڑ کی اوسٹیو ارتھرائٹس ہوتی ہے۔ ہر سال ، تقریبا ناروے میں 6.500،15 ہپ مصنوعی اعضاء ، جن میں سے XNUMX re دوبارہ اشاعت ہیں۔

ہپ کا ایکسرے - معمولی بمقابلہ اہم کاکس آرتروسیس - فوٹو ویکی میڈیا

کولہے کا ایکس رے - معمولی بمقابلہ اہم کاکس اوسٹیو ارتھرائٹس - فوٹو ویکی میڈیا

میں ہپ آسٹیوآرتھرائٹس کی وجہ سے پٹھوں اور جوڑوں کے درد کے لئے بھی کیا کرسکتا ہوں؟

1. عام ورزش ، مخصوص ورزش ، کھینچنے اور سرگرمی کی سفارش کی جاتی ہے ، لیکن درد کی حد میں رہنا چاہئے۔ دن میں 20 سے 40 منٹ تک دو دن چلنے سے پورے جسم اور پٹھوں میں سوجن ہوتی ہے۔

2. ٹرگر پوائنٹ / مساج بالز ہم سختی سے تجویز کرتے ہیں کہ - وہ مختلف سائز میں آتے ہیں تاکہ آپ جسم کے تمام حصوں پر بھی اچھ hitی اثر ڈال سکیں۔ اس سے بہتر کوئی اور خود مدد نہیں ہے! ہم ذیل کی سفارش کرتے ہیں (نیچے کی تصویر پر کلک کریں) - جو مختلف سائز میں 5 ٹرگر پوائنٹ / مساج بالز کا مکمل سیٹ ہے۔

3. ٹریننگ: مختلف مخالفین کی تربیت کی چالوں کے ساتھ مخصوص تربیت (جیسے مختلف مزاحمت کے 6 نٹس کا یہ مکمل سیٹ) طاقت اور کام کی تربیت میں آپ کی مدد کرسکتا ہے۔ بنا ہوا ٹریننگ میں اکثر زیادہ مخصوص تربیت شامل ہوتی ہے ، جس کے نتیجے میں چوٹ کی روک تھام اور درد میں کمی کا زیادہ اثر ہوتا ہے۔

4. درد سے نجات - کولنگ: بائیوفریز ایک قدرتی مصنوع ہے جو اس علاقے کو آہستہ سے ٹھنڈا کرکے درد کو دور کرسکتی ہے۔ ٹھنڈک کی سفارش خاص طور پر کی جاتی ہے جب درد بہت شدید ہوتا ہے۔ جب وہ پرسکون ہوجاتے ہیں تو پھر گرمی کے علاج کی سفارش کی جاتی ہے۔ لہذا یہ مشورہ دیا جاتا ہے کہ ٹھنڈا اور ہیٹنگ دونوں ہی دستیاب ہوں۔

5. درد سے نجات - حرارت: تنگ پٹھوں کو گرم کرنا خون کی گردش میں اضافہ اور درد کو کم کر سکتا ہے۔ ہم مندرجہ ذیل کی سفارش کرتے ہیں دوبارہ پریوست گرم / سرد گاسکیٹ (اس کے بارے میں مزید پڑھنے کے لئے یہاں کلک کریں) - جسے کولنگ (منجمد کیا جاسکتا ہے) اور حرارتی نظام (مائکروویو میں گرم کیا جاسکتا ہے) دونوں کے لئے استعمال کیا جاسکتا ہے۔

ہپ آسٹیو ارتھرائٹس میں درد سے نجات کے لئے تجویز کردہ مصنوعات

بائیوفریز (کولڈ / کریوتھراپی)

وجہ

اوسٹیو ارتھرائٹس ایک کمزور حالت ہے جو جوڑ کو تباہ اور توڑ دیتی ہے۔ ابتدائی طور پر ، آرٹیکل کارٹلیج تباہ ہوجاتا ہے۔ ہپ کٹورا اور فیمر کے فیمر کے درمیان ہموار سطح آہستہ آہستہ ناہموار ہوجائے گی۔ چلتے وقت ، جوڑوں میں "جوڑ" پائے جاتے ہیں ، درد کا باعث بنتے ہیں۔ بالآخر کیلکیسیشن ہوجائے گا ، نقل و حرکت زیادہ خراب ہوتی ہے اور مشترکہ سخت ہوجاتا ہے۔
پرائمری (عمر سے متعلق) اور ثانوی ہپ جوڑ میں فرق ہے۔ درج ذیل حالات ہپ کے ثانوی اوسٹیو ارتھرائٹس ہونے کا امکان بڑھاتے ہیں: موٹاپا ، پچھلا ہپ یا فیمر فریکچر ، کولہے کی پیدائشی خرابی اور کولہے کے جوڑ کی سوزش۔

علامات

درد آہستہ آہستہ شیریں اور ران کے سامنے اور سائیڈ میں تیار ہوتا ہے۔ درد اکثر گھٹنے تک پھیل جاتا ہے۔درد اکثر اس وقت آتا ہے جب آپ چلنا شروع کریں۔ وہ کچھ سیکنڈ یا منٹ چلنے کے بعد کم شدید ہوجاتے ہیں ، لیکن پھر تھوڑی دیر بعد خراب ہوجاتے ہیں۔ ٹانگوں پر بہت زیادہ تناؤ درد کو بڑھاتا ہے۔ آہستہ آہستہ ، درد آرام اور رات کے وقت تیار ہوتا ہے۔ رات کے درد سے حالت بہت طویل ہوچکی ہے۔ چلنے کا فاصلہ چھوٹا ہو جاتا ہے ، مریض پھسل جاتا ہے اور چھڑی کا استعمال ضرور کرنا چاہئے۔

مشترکہ لباس کی شکل میں جوڑوں میں علامات پیدا کرسکتا ہے مشترکہ سختی og جوڑوں کا درد. ایک تجربہ بھی متاثرہ مشترکہ کے آس پاس درد اور بعض اوقات تنگ پٹھوں / ٹرگر پوائنٹس کی شکل میں 'پٹھوں کی حفاظت' بھی کرتے ہیں۔ کم مشترکہ تحریک بھی ایک عام بات ہے۔ بعض اوقات اہم آسٹیو ارتھرائٹس کے ساتھ بھی اس کا تجربہ کیا جاسکتا ہے ٹانگیں ایک دوسرے کے خلاف رگڑتی ہیں کارٹلیج کی کمی کی وجہ سے ، نام نہاد 'مفید'. ایک اور چیز جو اعتدال سے اہم اوسٹیو ارتھرائٹس میں ہو سکتی ہے وہ جسم ہے اضافی ٹانگیں ڈال دیتا ہے ، نام نہاد 'ہڈی اسپرس'۔

ایکس رے پر اوسٹیو ارتھرائٹس کی کھوج

کے مطابق "ریمیٹولوجی سے متعلق کمپینڈیم"1998 سے ، 65 سال سے زیادہ عمر والوں میں سے نصف ایکس رے امتحان میں اوسٹیو ارتھرائٹس میں مبتلا ہیں۔ جب عمر 75 سال سے اوپر بڑھ جاتی ہے تو ، 80 کو ایکس رے پر اوسٹیو ارتھرائٹس کی کھوج ہوتی ہے۔

اوسٹیو ارتھرائٹس کے خطرے کے عوامل کیا ہیں؟

بوجھ میں اضافہ آسٹیو ارتھرائٹس / مشترکہ لباس کا امکان بڑھ سکتا ہے۔ جسم کا زیادہ وزن وزن اٹھانے والے جوڑوں جیسے ہپ ، گردن اور گھٹنوں میں اوسٹیو ارتھرائٹس کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔ عام طور پر کھیل اور کام سے زیادہ بوجھ یا چوٹ کسی بھی اوسٹیو ارتھرائٹس کو بھی تیز کرسکتا ہے ، اور مثال کے طور پر ، ہینڈ بال کے کھلاڑی سخت سطحوں پر چوٹوں اور بار بار دباؤ کی وجہ سے گھٹنوں کی اوسٹیو ارتھرائٹس تیار کرتے ہیں۔

اوسٹیو ارتھرائٹس کی روک تھام اور علاج۔

جب آسٹیو ارتھرائٹس کی بات آتی ہے تو ، یہ نہ کرنا ہی بہتر ہےبیوہ سے بچاؤ. کچھ بھی کرنا مشکل ہے خصوصا جب آسٹیو ارتھرائٹس پہلے ہوں۔ اگر آپ کا وزن زیادہ ہے تو آپ کو وزن کم کرنے کی کوشش کرنی چاہئے کیونکہ اس سے وزن اٹھنے والے جوڑوں پر بوجھ کم ہوگا۔ مخصوص تربیت کسی بھی اوسٹیو ارتھرائٹس میں تاخیر کرنے میں بھی مدد مل سکتی ہے۔ مشترکہ متحرک کاری چیروپریکٹر یا دستی معالج کے ذریعہ انجام دی جاتی ہے یہ بھی ایک ثابت طبی اثر ہے:

ایک میٹا اسٹڈی (فرانسیسی ایٹ ال ، 2011) سے پتہ چلتا ہے کہ ہپ اوسٹیو ارتھرائٹس کے دستی علاج سے درد سے نجات اور فعال بہتری کے لحاظ سے مثبت اثر پڑتا ہے۔ مطالعہ نے یہ نتیجہ اخذ کیا کہ دستی علاج آسٹیوآرتھرائٹس کے علاج میں تربیت سے زیادہ موثر ہے۔ "

چونڈروٹین سلفیٹ کے ساتھ مل کر گلوکوزامین سلفیٹ (پڑھیں: 'لباس کے خلاف گلوکوزامین سلفیٹ؟') بھی دکھایا گیا ہے بڑے ذخیرہ کے مطالعے میں گھٹنوں کے اعتدال پسند اوسٹیو ارتھرائٹس پر اثر پڑتا ہے (Clegg et al. ، 2006)

نتیجہ یہ تھا:

"گلوکوسامین اور کونڈروائٹن سلفیٹ تنہا یا مجموعہ میں گھٹنے کے اوسٹیو ارتھرائٹس والے مریضوں کے مجموعی گروپ میں مؤثر طریقے سے درد کو کم نہیں کرتا تھا۔ تلاش کے تجزیے بتاتے ہیں کہ گھٹنوں کے اعتدال سے شدید درد والے مریضوں کے ذیلی گروپ میں گلوکوزامین اور کونڈروائٹن سلفیٹ کا امتزاج مؤثر ثابت ہوسکتا ہے۔ "

اعدادوشمار کے لحاظ سے نمایاں بہتری (دوسرے الفاظ میں ، 79 میں سے 8 بہتر) آسٹیوآرتھرائٹس کی وجہ سے اعتدال پسند سے شدید (اعتدال پسند سے شدید) گھٹنے کے درد کے گروپ میں دیکھا گیا تھا ، لیکن بدقسمتی سے جب اس مطالعے کے نتائج شائع ہوئے تو اس کی بہت اہمیت نہیں تھی۔ میڈیا میں دوسری چیزوں کے علاوہ ، اس مطالعہ کا ذکر جرنل آف نارویجن میڈیکل ایسوسی ایشن 10/9 میں "گلوکوسامین کا آسٹیو ارتھرائٹس پر کوئی اثر نہیں ہوتا ہے" کے عنوان سے ہوا ہے ، حالانکہ اس کا مطالعہ میں ایک ذیلی گروپ پر اعدادوشمار کا خاص اثر تھا۔

کوئی سوال اٹھا سکتا ہے کہ آیا مضمون کے مصنف نے صرف ڈیلی پریس کے مضامین پر انحصار کیا تھا یا مطالعہ کے صرف نصف نتائج کو پڑھا تھا۔ یہاں اس بات کا ثبوت موجود ہے کہ چنڈروٹین سلفیٹ کے ساتھ مل کر گلوکوزامین کا پلیسبو کے مقابلے میں اعدادوشمارکی طرح اہم اثر پڑتا ہے۔

گلوکوزامین مطالعہ

وضاحت: تیسرے کالم میں ، ہم پلیسبو (شوگر گولیوں) کے اثر کے مقابلہ میں گلوکوسامین + کونڈروائٹن کے اثر کو دیکھتے ہیں۔ اثر نمایاں ہے کیوں کہ ڈیش (تیسرے کالم کے نیچے) 1.0 کو عبور نہیں کرتا ہے - اگر یہ 1 سے تجاوز کرچکا ہے تو اس سے اعدادوشمار کی صفر کی اہمیت ظاہر ہوتی ہے اور اس طرح نتیجہ غلط ہے۔

ہم دیکھتے ہیں کہ درمیانے درجے سے شدید درد کے ساتھ سب گروپ میں گھٹنوں کے درد کے علاج میں گلوکوزامین + کونڈروائٹن کے امتزاج کے لئے یہ معاملہ نہیں ہے ، اور سوالات کیوں کہ اس کو متعلقہ جرائد اور روزانہ پریس میں زیادہ توجہ نہیں دی گئی ہے۔

یہ بھی پڑھیں: - اوسٹیو ارتھرائٹس کے علاج میں گلوکوزامین سلفیٹ؟ کیا یہ کارگر ہے؟