کولہے کی اوسٹیو ارتھرائٹس (ہپ آرتھروسس) | وجہ، علامات، مشقیں اور علاج

کولہے کی اوسٹیو ارتھرائٹس کو کاکس اوسٹیو ارتھرائٹس بھی کہا جاتا ہے۔ ہپ اوسٹیو ارتھرائٹس (اوسٹیو ارتھرائٹس) علامات کا سبب بن سکتا ہے جیسے جوڑوں کا درد، سوزش، حرکت میں کمی اور جب آپ باہر ہوں تو درد۔

جیسے جیسے جوڑوں کا لباس خراب ہوتا جاتا ہے اور کولہے کے اوسٹیو ارتھرائٹس کے بعد کے مراحل تک پہنچ جاتا ہے، آپ ان علامات اور درد کے حوالے سے بھی خراب ہونے کی توقع کر سکتے ہیں جن کا آپ تجربہ کرتے ہیں۔ اس لیے ضروری ہے کہ روک تھام پر فعال طور پر کام کریں تاکہ یہ یقینی بنایا جا سکے کہ آپ کے جوڑوں اور پٹھوں میں اچھی فعالیت ہے۔

- خاص طور پر وزن اٹھانے والے جوڑوں کو متاثر کرتا ہے۔

اوسٹیو ارتھرائٹس جسم کے تمام جوڑوں کو متاثر کرسکتا ہے - لیکن خاص طور پر وزن اٹھانے والے جوڑوں کو متاثر کرتا ہے ، بشمول کولہے ، گھٹنوں اور پیروں کو بھی۔ جیسے جیسے ہمارے جوڑ برسوں میں گھسے جاتے ہیں، جوڑوں کے اندر کا کارٹلیج بتدریج ٹوٹ جاتا ہے اور انتہائی سنگین صورتوں میں یہ متاثرہ جوڑوں کی ہڈیوں کے خلاف ہڈیوں کے رگڑنے کا باعث بھی بن سکتا ہے۔

"مضمون لکھا گیا ہے اور عوامی طور پر مجاز صحت کے عملے کے ذریعہ معیار کی جانچ کی گئی ہے۔ اس میں فزیوتھراپسٹ اور chiropractors دونوں شامل ہیں۔ درد کے کلینک بین الضابطہ صحت (یہاں کلینک کا جائزہ دیکھیں)۔ ہم ہمیشہ مشورہ دیتے ہیں کہ آپ کے درد کا اندازہ صحت کی دیکھ بھال کرنے والے ماہرین سے کروائیں۔"

ترکیب: گائیڈ میں مزید نیچے، آپ کو سات تجویز کردہ مشقوں اور کولہے کے اوسٹیو ارتھرائٹس کے لیے موزوں مشورے کے ساتھ ایک تربیتی ویڈیو نظر آئے گی۔ کی طرف سے دیگر چیزوں کے علاوہ ریلیف سلیپنگ پیڈ کا استعمال جب آپ سوتے ہیں، جھٹکا جذب ہیل ڈیمپرز اور اس کے ساتھ تربیت منی بینڈ. مصنوعات کی سفارشات کے لنکس ایک نئی براؤزر ونڈو میں کھلتے ہیں۔

مضمون میں ہم اس کے ذریعے جائیں گے:

1. کولہے میں اوسٹیو ارتھرائٹس کی علامات

2. کولہے کی اوسٹیو ارتھرائٹس کی وجہ

3. ہپ اوسٹیو ارتھرائٹس کی روک تھام (بشمول مشقیں)

4. کاکس آرتھروسس کے خلاف خود اقدامات

5. ہپ آسٹیو ارتھرائٹس کا علاج

6. ہپ اوسٹیو ارتھرائٹس کی تشخیص

یہ گائیڈ زیادہ تر کا احاطہ کرتا ہے جو آپ کو کولہے کے اوسٹیو ارتھرائٹس کے بارے میں جاننے کی ضرورت ہے۔ لیکن اگر آپ محسوس کرتے ہیں کہ ابھی بھی کچھ ہے جس کے بارے میں آپ کے سوالات ہیں، تو بس ہم سے رابطہ کریں۔ ہم آپ کی مدد کرنے سے زیادہ خوش ہیں۔

1. کولہے میں اوسٹیو ارتھرائٹس کی علامات

آپ کو کن علامات کا سامنا کرنا پڑتا ہے اس کا براہ راست انحصار اس بات پر ہوگا کہ کولہے میں اوسٹیو ارتھرائٹس کتنا وسیع ہے۔ ہپ اوسٹیوآرتھرائٹس کے زیادہ اہم ورژن، قدرتی طور پر کافی، خراب ہونے والی علامات اور درد کا بھی تجربہ کریں گے۔ ہپ اوسٹیو ارتھرائٹس کی علامات میں شامل ہو سکتے ہیں:

• درد جب آپ کولہے کے جوڑ پر دباتے ہیں۔

• سختی اور کولہے کی نقل و حرکت میں کمی

• کولہے کے اندر اور اس کے ارد گرد ہلکی سوجن

• کولہے کے جوڑ پر جلد کی ممکنہ لالی

• اہم اوسٹیو ارتھرائٹس کی صورت میں، ہڈی پر وزن ڈالنا تکلیف دہ ہو سکتا ہے۔

• کمر اور شرونی میں بائیو مکینیکل معاوضہ کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔

ایک اکثر دوسرے کی طرف جاتا ہے۔ اور یہی حال کولہے کے کام میں کمی کا بھی ہے۔ کولہے کا جوڑ قریبی علاقوں کے لیے بھی بہت اہم ہے، جیسے کمر اور کمر کے نیچے۔ اگر کولہے اپنا کام تسلی بخش طریقے سے نہیں کر سکتے ہیں، تو اس کی وجہ سے یہ جگہیں آہستہ آہستہ زیادہ بوجھ اور تکلیف دہ ہو جائیں گی۔ ان مسائل اور درد کو دور کرنے کے لیے ضروری ہے کہ آپ فعال اقدامات کریں اور اپنی روزمرہ کی زندگی کو ڈھال لیں تاکہ آپ دوبارہ بہتر ہو سکیں۔

- مجھے اپنے کولہے میں صبح یا جب میں خاموش بیٹھا ہوں کیوں درد ہوتا ہے؟

خصوصیت سے ، یہ بھی سچ ہے کہ ہپ آسٹیوآرتھرائٹس صبح کے وقت اور زیادہ دیر خاموش بیٹھنے کے بعد زیادہ خراب ہوتا ہے۔ یہ دوسری چیزوں کے علاوہ، اس حقیقت کی وجہ سے ہے کہ ورزش کے بعد پٹھوں کی طرح، جسم ہر رات کارٹلیج کو ٹھیک کرنے اور جوڑوں میں دیکھ بھال کرنے کی کوشش کرے گا۔ پٹھوں میں خون کی گردش بھی کم ہوگی اور جوڑوں میں synovial سیال کم ہوگا، اس لیے اکثر صبح شروع ہونے میں تھوڑا وقت لگتا ہے۔ کے ساتھ سونے کی ایک بہتر پوزیشن سلیپنگ پیڈ کا استعمال صبح کی سختی کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ جب آپ سوتے ہیں تو اس طرح کا تکیہ کولہوں اور گھٹنوں کے لیے بہتر زاویہ فراہم کرتا ہے، جس کا مطلب ہے کہ گردش بہتر رہتی ہے۔ اس کے علاوہ، جب آپ استعمال کرتے ہوئے بیٹھتے ہیں تو آپ اپنے کولہوں پر دباؤ کو کم کرسکتے ہیں۔ ergonomic سیٹ کشن.

سفارش: اپنے گھٹنوں کے درمیان تکیہ رکھ کر سو جائیں۔

بہت سی حاملہ خواتین استعمال کرتی ہیں۔ شرونیی منزل تکیہ کولہوں اور شرونی کو دور کرنے کے لیے۔ لیکن سچ یہ ہے کہ نیند کی یہ پوزیشن ہم میں سے اکثر کے لیے بہترین ہے۔ جب ہم سوتے وقت اپنے گھٹنوں کے درمیان تکیہ رکھتے ہیں، تو اس سے کولہوں اور گھٹنوں دونوں کا زاویہ بدل جائے گا (نیچے مثال دیکھیں) - جس کے نتیجے میں کم دباؤ اور بہتر گردش ہوتی ہے۔ دبائیں اس کی ہماری سفارش کے بارے میں مزید پڑھنے کے لیے۔

اس مثال میں، آپ دیکھ سکتے ہیں کہ نیند کا تکیہ کس طرح سونے کی بہتر پوزیشن کا باعث بن سکتا ہے۔ یہ کولہے کے جوڑ اور شرونی کے لیے بہتر بحالی اور آرام کا باعث بن سکتا ہے، جس کے نتیجے میں صبح کی سختی اور صبح میں درد کم ہو سکتا ہے۔ اس طرح کے ایرگونومک تکیے شرونیی جوڑوں پر دباؤ کو دور کرنے کے لیے بھی فائدہ مند ہیں (جیسے لکڑی sacroilitis).

ہماری سفارش: ایرگونومک سیٹ کشن کے ساتھ ریلیف

اس کے علاوہ، یہ معاملہ ہے کہ ہم میں سے بہت سے لوگ ہر روز کچھ گھنٹوں تک بیٹھتے ہیں. مسئلہ یہ ہے کہ اس سے کولہے کے اندر اور اس کے گرد گردش کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے۔ جب ہمیں پھر سے کھڑا ہونا پڑے گا، تو آپ سخت اور درد محسوس کریں گے۔ آپ ہمارے تجویز کردہ سیٹ کشن کے بارے میں مزید پڑھ سکتے ہیں۔ اس کی.

اوسٹیو ارتھرائٹس کولہے کے جوڑ میں کیلکیفیکیشن کا باعث بن سکتا ہے۔

Osteoarthritis کو osteoarthritis بھی کہا جاتا ہے اور جوڑوں کے پہننے سے کولہے کے جوڑ میں جسمانی تبدیلیاں بھی آئیں گی۔ جوڑوں کے ٹوٹنے سے جوڑوں کے کیپسول میں سوزش کا خطرہ بھی بڑھ جاتا ہے جو کہ مقامی سوجن اور ورم کا سبب بن سکتا ہے۔ لیکن جیسا کہ ذکر کیا گیا ہے، یہ بھی ہے کہ جب جوڑوں میں کارٹلیج ٹوٹ جائے اور ہڈیاں تقریباً ہڈیوں سے رگڑنے لگیں، تو جسم اپنے آپ کو ٹھیک کرنے کی پوری کوشش کرتا ہے۔ اس کے نتیجے میں ہڈیوں کے اضافی بافتوں کو نیچے رکھا جا سکتا ہے، یعنی کیلکیفیکیشن اور ہڈیوں کے اسپرس۔

- کولہے کی اوسٹیو ارتھرائٹس ننگی آنکھ سے نظر نہیں آتی

کولہے میں، ایسا نہیں ہے کہ یہ کیلکیفیکیشن نظر آئیں گے یا آپ انہیں کھلی آنکھ سے دیکھیں گے۔ یہ بڑے پیر میں اوسٹیو ارتھرائٹس کے برعکس ہے، جہاں آپ پھر بڑے پیر کی بنیاد پر ہڈی کی ایک بڑی گیند دیکھ سکیں گے۔ جتنا زیادہ کیلکیفیکیشنز - آپ کی فعالیت اتنی ہی زیادہ خراب اور کم ہوگی۔

کم قدم کی لمبائی اور لنگڑا

عام طور پر چلنے کے قابل ہونے کے لئے ہپ ضروری ہے۔ جب آپ اپنے پیروں کو زمین پر رکھتے ہیں تو یہ جھٹکا لگانے والا اور وزن ٹرانسمیٹر کے طور پر کام کرتا ہے۔ لیکن اگر ہپ مشترکہ میں کارٹلیج پہنا ہوا ہے تو ، اس سے پریشانی پیدا ہوسکتی ہے۔

- ہپ جوائنٹ کی نقل و حرکت میں کمی کے نتیجے میں چھوٹے اقدامات ہوتے ہیں۔

اس کی وجہ یہ ہے کہ اس کی وجہ سے آپ کو کولہے میں حرکت کی کم رینج ہوسکتی ہے - اور اس طرح آپ چلتے وقت آپ کو چھوٹے سے چھوٹے اقدامات کرنے کا باعث بن سکتے ہیں جس کے نتیجے میں بڑھتی نقل و حرکت کو روکنے میں مدد ملتی ہے۔ معمول کی نقل و حرکت اپنے آپ میں دیکھ بھال ہے، کیونکہ یہ کولہے میں دوران خون اور synovial سیال کو یقینی بناتا ہے، لیکن ایک مختصر چال اور لنگڑا کے ساتھ، آپ جوڑوں اور پٹھوں کی اس قدرتی حرکت سے محروم ہو جاتے ہیں۔

- مزید بگاڑ کی صورت میں، یہ لنگڑا پن کی طرف بڑھ سکتا ہے۔

جیسے جیسے حالت بگڑتی ہے، یہ آپ کو ٹانگ پر لنگڑانا شروع کرنے کا سبب بھی بن سکتی ہے جہاں کولہے کی اوسٹیو ارتھرائٹس سب سے زیادہ اہم ہے۔ یہ بری خبر ہے، کیونکہ یہ قریبی پٹھوں، اعصاب اور جوڑوں میں مزید معاوضہ درد کا باعث بنے گی۔ اس سے پہلے کہ یہ اتنا آگے بڑھ جائے فعال اقدامات کرنے کی کوشش کریں۔ لیکن یہ بھی نوٹ کریں کہ بہت کچھ ہے جو کہ ہپ کے اہم اوسٹیو ارتھرائٹس کے ساتھ بھی بہتر کیا جا سکتا ہے۔

2. وجہ: آپ کو کولہے میں اوسٹیو ارتھرائٹس کیوں ہوتا ہے؟

کولہے کی اوسٹیو ارتھرائٹس ہماری عمر بڑھنے کے ساتھ ہوتی ہے۔ یہ عام طور پر طویل عرصے تک قدرتی تناؤ کی وجہ سے ہوتا ہے، لیکن ہپ اوسٹیو ارتھرائٹس کئی خطرے والے عوامل کی وجہ سے بھی تیز ہو سکتے ہیں۔ ان میں سے کچھ شامل ہیں:

• ہائی BMI

• پہلے نقصانات

• اوورلوڈ

• پیٹھ میں ترچھا پن (کرنے skolios)

• کمزور استحکام کے پٹھوں

• جینیات (کچھ دوسروں کے مقابلے میں اوسٹیو ارتھرائٹس کا زیادہ شکار ہوتے ہیں۔)

• سیکس (مردوں کے مقابلے خواتین میں اوسٹیو ارتھرائٹس کے واقعات زیادہ ہوتے ہیں)

• آٹومیمون حالات (مثال کے طور پر، رمیٹی سندشوت جو کارٹلیج پر حملہ کرتی ہے)

یہ بتانا بھی ضروری ہے کہ مضبوط استحکام کے پٹھے کولہے کے جوڑ کو آرام پہنچا سکتے ہیں، اور صدمے کو جذب کرنے اور چوٹ سے بچاؤ میں مدد کر سکتے ہیں۔ اس کے علاوہ، جوڑوں اور کارٹلیج کا انحصار خون کی اچھی گردش پر ہوتا ہے تاکہ مرمت اور دیکھ بھال کے لیے غذائی اجزاء تک رسائی حاصل کر سکے۔ جیسے جیسے ہماری عمر بڑھتی جاتی ہے، جسم کی کارٹلیج اور نرم بافتوں کی مرمت کرنے کی صلاحیت کمزور ہوتی جاتی ہے۔ اگر کولہے کی اوسٹیو ارتھرائٹس خراب ہو جاتی ہے، تو یہ جسم کے لیے ایک بہت بڑا کام بھی بن جاتا ہے، جو اس حالت کو ٹھیک کرنے کی پوری کوشش کرتا رہے گا۔ اگر آپ خود جانتے ہیں کہ آپ کام یا اس طرح کے سلسلے میں سخت سطحوں پر بہت زیادہ چلتے ہیں، تو یہ استعمال کرنے کے قابل ہو سکتا ہے ہیل ڈیمپرز جوتے میں یہ چلنے اور کھڑے ہونے پر جھٹکے کے بوجھ کا کچھ حصہ جذب کرتے ہیں۔

ترکیب: بہتر جھٹکا جذب کرنے کے لیے ہیل شاک ابزربرس کا استعمال کریں۔

سلیکون جیل ہیل کشن ایڑیوں، گھٹنوں اور کولہوں پر دباؤ کو کم کرنے کا ایک اچھا اور موثر طریقہ ہے۔ ایک سادہ اقدام جس کے مثبت اثرات ہو سکتے ہیں۔ ان کے بارے میں مزید پڑھیں اس کی.

3. کولہے میں اوسٹیو ارتھرائٹس کی روک تھام (بشمول مشقیں)

بہت سے اقدامات اور حفاظتی اقدامات ہیں جو کولہے کے اوسٹیو ارتھرائٹس کے خطرے کو کم کر سکتے ہیں۔ ایک صحت مند وزن، باقاعدہ ورزش اور اچھی نقل و حرکت کولہے کے اوسٹیو ارتھرائٹس کی نشوونما کو کم کرنے کے اہم ترین عوامل میں سے ہیں۔ کولہے کے پٹھوں کو مضبوط بنانے پر ہدفی توجہ، کولہے کے جوڑوں کی نقل و حرکت کو برقرار رکھتے ہوئے، منفی نشوونما کو سست کر سکتی ہے۔

ویڈیو: کولہے میں آرتھروسس کے خلاف 7 مشقیں۔

یہاں دکھاتا ہے۔ Chiropractor الیگزینڈر Andorff ہپ اوسٹیو ارتھرائٹس کے ساتھ آپ کے لیے سات اچھی ورزشیں مشقوں کا مقصد گردش کو متحرک کرنا اور بہتر نقل و حرکت فراہم کرنا ہے۔ نقل و حرکت کی ان مشقوں کے علاوہ، ہم منی بینڈز (خاص طور پر موافق تربیتی بینڈ) کے ساتھ تربیت کی بھی سفارش کر سکتے ہیں۔

سبسکرائب کرنے کے لئے آزاد محسوس کرتے ہیں ہمارا یوٹیوب چینل ورزش کے مزید مفت پروگراموں اور صحت سے متعلق معلومات کے ل ((یہاں کلک کریں)۔

سفارش: 6 مختلف طاقتوں میں ٹریننگ ٹائٹس کا مکمل سیٹ

منی بینڈ ٹریننگ ٹائٹس کے ساتھ تربیت اس بات کو یقینی بناتی ہے کہ بوجھ ان سمتوں سے آتا ہے جن سے آپ ہپ ٹریننگ کو بہتر بنانا چاہتے ہیں۔n دن. اس طرح کے بینڈ مختلف طاقتوں میں آتے ہیں اور یہ تجویز کیا جاتا ہے کہ آپ دھیرے دھیرے مزاحمت میں اضافہ کریں جیسے جیسے آپ مضبوط ہوتے جائیں گے۔ آپ منی بینڈ کے بارے میں مزید پڑھ سکتے ہیں۔ اس کی.

4. کاکس آرتھروسس کے خلاف اپنے اقدامات

اس سے پہلے مضمون میں، ہم نے خود مدد اور خود اقدامات کے بارے میں کئی تجاویز دی ہیں جنہیں آپ کولہے کے اوسٹیو ارتھرائٹس کے لیے آزما سکتے ہیں۔ لیکن یہاں ان کا ایک چھوٹا سا خلاصہ ہے:

• سونے کا تکیہ (ہپ کے لئے بہتر سونے کی پوزیشن)

• سیٹ کشن (بیٹھتے وقت کولہے کو آرام دینا)

• ہیل ڈیمپرز (جھٹکا جذب کرنے کے لیے)

• لچکدار کے ساتھ تربیت (ہپ کے پٹھوں کو تربیت دینے کے لیے)

5. کولہے کے اوسٹیو ارتھرائٹس کا علاج اور بحالی

سب کی طرف سے ہمارے بین الضابطہ طبی شعبے Vondtklinikkene Multidisciplinary Health سے تعلق رکھتے ہوئے، ہم اپنے مریضوں کے لیے بہترین ممکنہ نتائج حاصل کرنے کے لیے گہری فکر مند ہیں۔ بہت سے لوگ حیران ہوتے ہیں جب وہ یہ سنتے ہیں کہ پٹھوں اور جوڑوں کے لیے دستی علاج کی تکنیک درحقیقت ہپ اوسٹیو ارتھرائٹس کے لیے بحالی کی مشقوں سے بھی زیادہ موثر ہے۔¹ ہمارے کلینک میں، ہم قدرتی طور پر اس طرح کے علاج کو بحالی کی مشقوں اور تربیت کے ساتھ جوڑتے ہیں، لیکن یہ جاننا ضروری ہے کہ دونوں کا امتزاج اکیلے مشقوں سے زیادہ موثر ہے۔

ہپ اوسٹیو ارتھرائٹس کا جسمانی علاج

ہمارے فزیو تھراپسٹ اور chiropractors ہمیشہ علاج کے طریقوں کو انفرادی طور پر ڈھالنے والی بحالی کی مشقوں کے ساتھ جوڑتے ہیں۔ علاج کی فعال تکنیک کولہے کے جوڑ کے اندر اور اس کے ارد گرد خون کی گردش کو بہتر بنانے، درد سے حساس خراب ٹشو کو توڑنے اور کولہے کے جوڑوں کی نقل و حرکت کو بڑھانے میں مدد کر سکتی ہے۔ کاکس آرتھروسس کے علاج میں جو تکنیکیں ہم باقاعدگی سے استعمال کرتے ہیں ان میں شامل ہیں:

• طبعی طبی

• کھیل Chiropractic

• لیزر تھراپی

• مشترکہ جوٹاو

• مساج کی تکنیک

• پٹھوں کی گرہ کا علاج

• بحالی کی مشقیں۔

• ٹریکشن علاج

• ٹریننگ گائیڈ

• ایک Shockwave تھراپی

• خشک سوئی (انٹرماسکلر محرک)

آپ کو علاج کی تکنیکوں کا کون سا امتزاج ملتا ہے اس کا انفرادی طور پر تعین کیا جائے گا، اور علاج کا سیٹ اپ ایک مکمل فعال جانچ پر مبنی ہوگا۔

سرجیکل آپریشن: ہپ مصنوعی اعضاء

جب آپ اوسٹیو ارتھرائٹس کے بالکل آخری مراحل میں ہوتے ہیں تو چیزیں بہت دور ہوچکی ہوتی ہیں۔ ان مراحل میں، یہ کولہے کے جوڑ کے اندر ہڈی کے خلاف تقریباً ہڈی ہے، جس کے نتیجے میں ایواسکولر نیکروسس ہو سکتا ہے - یعنی خون کی گردش کی کمی کی وجہ سے ہڈیوں کے ٹشو مر جاتے ہیں۔ جب یہ اتنا آگے بڑھ چکا ہے تو، کولہے کی تبدیلی عام طور پر اگلا مرحلہ ہوتا ہے، لیکن اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کو ورزش کرنا اور حرکت کرنا چھوڑ دینا پڑے گا، بالکل برعکس۔ آپریشن سے پہلے اور آپریشن کے بعد کی تربیت مصنوعی اعضاء کے ارد گرد نرم بافتوں اور کنڈرا کو صحت مند اور ٹھیک رکھنے میں مدد کرتی ہے، اس لیے اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ بحالی کی اس تربیت پر عمل کریں جو آپ کو خط میں سکھائی جاتی ہے۔

6. کولہے کے اوسٹیو ارتھرائٹس کی تشخیص

ابتدائی مشاورت آپ کے معالج کے ساتھ بات چیت سے شروع ہوگی۔ یہاں، معالج ان علامات اور درد سے گزرے گا جن کا آپ سامنا کر رہے ہیں۔ اس کے علاوہ، متعلقہ فالو اپ سوالات بھی پوچھے جائیں گے۔ اس کے بعد مشاورت فنکشنل امتحان کی طرف جاتی ہے۔ یہ عام طور پر مشتمل ہوتا ہے:

• ہپ کا معائنہ

• مشترکہ نقل و حرکت کے ٹیسٹ

• پٹھوں کی جانچ

• آرتھوپیڈک ٹیسٹ

• نرم بافتوں کی دھڑکن کی جانچ

اگر کولہے میں اوسٹیو ارتھرائٹس کا شبہ ہے تو، ڈاکٹر یا کائروپریکٹر آپ کو امیجنگ امتحان کے لیے بھیج سکتے ہیں۔ ہپ اوسٹیوآرتھرائٹس کی تحقیقات کے لیے، ایکسرے کا استعمال کرنا سب سے عام ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ ایکسرے امتحانات ہڈیوں کے بافتوں میں ہونے والی خرابی اور آنسو کی تبدیلیوں کی نقشہ سازی کے لیے بہترین ہیں، بشمول کارٹلیج اور کسی قسم کی کیلکیفیکیشن۔

مثال: کولہے کا ایکس رے

بائیں طرف کی تصویر میں آپ دیکھ سکتے ہیں کہ ہپ جوڑ کے اندر کافی مقدار میں جگہ ہے۔ دائیں طرف کی تصویر میں ہم آسٹیوآرتھرائٹس کا اہم حصہ دیکھتے ہیں اور مشترکہ اس سے کہیں زیادہ تنگ ہونا چاہئے۔

سے Summarizeering : کولہے کی اوسٹیو ارتھرائٹس

آپ کولہے میں اوسٹیو ارتھرائٹس کے ساتھ اچھی طرح سے رہ سکتے ہیں۔ سب سے اہم بات یہ ہے کہ آپ خود فعال اقدامات کریں اور نقشہ سازی اور رہنمائی کے لیے پیشہ ورانہ مدد لیں۔ ایک معالج آپ کی بحالی کے مشق کے پروگرام میں مدد کرنے کے قابل ہو گا اور فعال، علامات سے نجات دلانے والے علاج میں بھی آپ کی مدد کر سکے گا۔ یاد رکھیں کہ آپ مکمل طور پر بغیر کسی ذمہ داری کے بھی ہم سے رابطہ کر سکتے ہیں اور ہم سے سوالات پوچھ سکتے ہیں۔

درد کے کلینک: جدید علاج کے لیے آپ کا انتخاب

ہمارے معالجین اور کلینک کے محکموں کا مقصد ہمیشہ پٹھوں، کنڈرا، اعصاب اور جوڑوں میں درد اور زخموں کی تحقیقات، علاج اور بحالی میں اشرافیہ میں شامل ہونا ہے۔ نیچے دیئے گئے بٹن کو دبانے سے، آپ ہمارے کلینکس کا جائزہ دیکھ سکتے ہیں - بشمول اوسلو میں (بشمول لیمبرسیٹر) اور اکرشس (رہولٹ og Eidsvoll آواز)۔ اگر آپ کے کوئی سوالات ہیں یا کسی چیز کے بارے میں سوچ رہے ہیں تو بلا جھجھک ہم سے رابطہ کریں۔

کلینک کا جائزہ دیکھیں

آرٹیکل: کولہے کی اوسٹیو ارتھرائٹس

تصنیف کردہ: Vondtklinikkene Tverrfaglig Helse میں ہمارے عوامی طور پر مجاز chiropractors اور فزیو تھراپسٹ

حقائق کی جانچ: ہمارے مضامین ہمیشہ سنجیدہ ذرائع، تحقیقی مطالعات اور تحقیقی جرائد پر مبنی ہوتے ہیں، جیسے PubMed اور Cochrane Library۔ اگر آپ کو کوئی غلطی نظر آتی ہے یا تبصرے ہیں تو براہ کرم ہم سے رابطہ کریں۔

تحقیق اور ذرائع

1. فرانسیسی ایٹ ال، 2011۔ کولہے یا گھٹنے کے اوسٹیو ارتھرائٹس کے لیے دستی تھراپی – ایک منظم جائزہ۔ آدمی تھیر۔ 2011 اپریل؛ 16(2):109-17۔

- بلا جھجھک Vondtklinikkene Verrrfaglig Helse کی پیروی کریں۔ یو ٹیوب

- بلا جھجھک Vondtklinikkene Verrrfaglig Helse کی پیروی کریں۔ فیس بک