آخری بار 08/06/2019 کو اپ ڈیٹ کیا گیا۔ درد کے کلینک - بین الضابطہ صحت

خوبصورت ٹوروریہ میں رہنے کے 5 اہم صحت کے فوائد

بہت سے منجمد ناروے کے باشندے اب بھی گرم علاقوں میں جانے کی بات کر رہے ہیں ، لیکن کچھ ایسا ہی کرتے ہیں۔ خوبصورت ٹوروریجا اور دیگر غیر ملکی ، دھوپ والی جگہوں میں رہنے کے 5 اہم صحت کے فوائد یہ ہیں۔

1. سورج ، سورج ، سورج!

وٹامن ڈی کی کمی کو فراموش کریں۔ قدرتی طور پر بہتر ناروے کے مقابلے میں بہتر موسم اور کم تاریک وقت کا مطلب یہ ہے کہ وٹامن ڈی اسٹور اچھی طرح سے بھرا رہتا ہے۔ تحقیق سے ثابت ہوا ہے کہ اس اہم وٹامن کی کمی دونوں عضلات اور جوڑوں میں بڑھتی ہوئی حساسیت سے براہ راست منسلک ہے - لہذا دوسرے لفظوں میں ، یہ درد سے نجات دہندہ کے طور پر براہ راست کام کرتا ہے!

2. نمکین پانی

سمندر کے معدنیات اور نمکین پانی کا جلد اور بالوں دونوں پر مثبت اثر پڑتا ہے۔ اس کی وجہ اہم معدنیات کے اعلی مواد کے ذریعہ پانی کی شفا بخش قوت ہے۔

3. دباؤ کم

ایک پرسکون اور زیادہ متوازن روزمرہ کی زندگی "تناؤ کی گردن" اور غیر ضروری طور پر تنگ پٹھوں کے کم معاملات کا باعث بنتی ہے۔ ہسپانوی طرز زندگی اکثر آپ کو ساحل سمندر پر ایک گلاس ٹھنڈی بیئر یا شراب کی دعوت دیتا ہے - اور ساحل سمندر پر بیٹھ کر سمندر کی طرف دیکھنا اکثر اپنے آپ میں ایک اچھا علاج ہے۔

4. ہسپانوی کھانا

پایلیلا ، چوریزو اور تاپس۔ کیا آپ بہتر ہوسکتے ہیں؟ ہسپانوی غذا سوادج اور صحت مند دونوں کے لئے مشہور ہے۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ جب آپ ان کے مزیدار پکوان کی زندگی کو زندہ کرتے ہیں تو آپ واقعی اپنے آپ سے لطف اندوز ہو سکتے ہیں۔

5. ایک زیادہ فعال طرز زندگی

ناروے میں جب سردیوں کا موسم شروع ہوتا ہے تو بہت سے ، خاص کر بوڑھوں کے ل active ، فعال رہنا مشکل ہوسکتا ہے۔ دوسری طرف ، اسپین میں کافی دوستانہ آب و ہوا موجود ہے جو سال بھر میں باہر چلنے اور ورزش کرنے میں آسانی پیدا کرتی ہے۔ زیادہ فعال طرز زندگی واقعتا the دل ، پھیپھڑوں اور دماغ کی ترکیب کرتا ہے۔

- کیا یہ گولف کھیلنا دلچسپ ہے؟

نتیجہ: 

اگر ہم بڑی تصویر دیکھتے ہیں تو گرم کوٹ عام طور پر صحت کے ل better بہتر ہوتے ہیں۔ لہذا اس علاقے کا مقصد بنائیں جس کا آپ تصور کرسکتے ہو اور اس میں رہ سکتے ہو۔ ہوسکتا ہے کہ ایک دن آپ خوبصورت ٹوروریجا میں ریٹائر ہوسکیں؟ کیا یہ اچھا نہیں ہوگا؟

زیادہ جانو؟

اگر آپ مزید جاننا چاہتے ہیں تو ایک بہت بڑا فیس بک گروپ ہے جس کا نام ہےTorrevieja میں ناروےfriendly Torrevieja میں رہنے والے دوستانہ ناروے کے لوگوں کے کنارے کو بھر دیا۔ نیز پوسٹ کو سوشل میڈیا میں شیئر کرنا بھی یاد رکھیں تاکہ لوگ دیکھ سکیں کہ یہ کتنا حیرت انگیز ہے!

مشہور مضمون: - نیا الزیمر علاج مکمل میموری فنکشن کو بحال کرتا ہے!

یہ بھی پڑھیں: - مضبوط ہڈیوں کے لئے ایک گلاس بیئر یا شراب؟ جی ہاں برائے مہربانی!

ہم کندھوں ، سینے اور گردن میں استحکام کے ل the درج ذیل مشقوں کی سفارش کرتے ہیں:

- کندھوں کے درد کے خلاف 5 موثر طاقت کی مشقیں

یہ بھی پڑھیں: - چھاتی کی ریڑھ کی ہڈی کے لئے اور کندھے کے بلیڈ کے درمیان اچھی کھینچنے والی ورزشیں

Vondt.net - جب آپ کو تکلیف ہو اور ہم مدد کی ضرورت ہو تو ہم آپ کے لئے یہاں موجود ہیں!

- براہ کرم Vondt.net پر عمل کریں یو ٹیوب

(اگر آپ چاہتے ہو کہ آپ کے عین مسئلے کے ل exercises ہم مخصوص مشقوں یا وضاحت کے ساتھ ویڈیو بنائیں تو پیروی کریں اور تبصرہ کریں)

- براہ کرم Vondt.net پر عمل کریں فیس بک

(ہم 24-48 گھنٹوں کے اندر اندر تمام پیغامات اور سوالات کے جوابات دینے کی کوشش کرتے ہیں۔ ہم ایم آر آئی کے جوابات اور اسی طرح کے مسائل کی ترجمانی میں بھی مدد کرسکتے ہیں۔)