1. برنٹ بروڈوک کہتے ہیں:

   11/08/2017 at 00:21

   مجھے السیریٹو کولائٹس ہیں اور یہ کئی سالوں سے لاحق ہے۔ تین چیزیں ہیں جن کو میں نے کٹوتی کی ہے - وہ سرخ گوشت ، بیئر اور بھوری شراب ہے۔ امید ہے کہ یہ کچھ کے لئے مفید ہے!

   جواب
2. میریٹ بیجورگن کہتے ہیں:

   04/04/2018 at 19:07

   مچھلی اور مرغی نالی کے نباتات پر بھی تناؤ کا بڑا اثر پڑتا ہے۔

   جواب
3. ماریا کہتے ہیں:

   14/06/2018 at 10:08

   کوئی اور پیٹ سے جدوجہد کر رہا ہے؟ خاص طور پر رات کے کھانے کے ساتھ جدوجہد کرنا ، تھوڑا سا کھانا بھی ، مجھے باتھ روم بھاگنا پڑتا ہے۔ کسی کے پاس اشارے اور مشورے ہیں؟

   جواب
   • جوابات جمع کروائے کہتے ہیں:

     14/06/2018 at 10:12

     کیملا: میں بھی اس کے ساتھ بہت جدوجہد کرتا ہوں۔ لییکٹوز اور بہت زیادہ گلوٹین پر خصوصی طور پر رد عمل ظاہر کرتا ہے۔ جہاں ممکن ہو لییکٹوز فری اور گلوٹین فری استعمال کریں۔

     انniی: پھر آزمائیں اور ایک چمچ آلو کا آٹا پانی میں ملا دیں۔ تقریبا آدھا گلاس۔ لییکٹوز اور تمباکو نوشی کھانے پر ردعمل۔ لییکٹوز فری استعمال کرنا چاہئے اور تمباکو نوشی کھانے سے دور رہیں۔ بائیولا پینے کی کوشش کریں اور فارمیسی میں لیکٹک ایسڈ کی گولییں خریدیں۔ یہ بھی دیکھا کہ بہت سؤر کا گوشت پیٹ کو بڑھاتا ہے۔ ناقص چربی ، شوگر ، تیزابیت والی چیزوں اور تیزاب (کاربنک ایسڈ) کا مقابلہ کرتا ہے۔ گری دار میوے کی بات ہے تو ، یہ شخص سے دوسرے شخص میں بھی بہت مختلف ہے۔ میرے معاملے میں ، میں ایسے گری دار میوے نہیں کھا سکتا ہوں جن سے میرے پیٹ میں جلن ہو۔

     سولیوگ: چینی ، کافی ، دودھ کی مصنوعات سے دور رہیں اور پروبائیوٹکس کا بھی استعمال کریں۔ شاید بہت ساری قسمیں ہیں۔ میں بایو ڈوفیلس (8 بلین لیکٹک ایسڈ بیکٹیریا) استعمال کرتا ہوں۔

     نادین: عدم برداشت کا امتحان لیں۔ میں نے پایا کہ پیٹ میں درد کی وجہ دو طاقتور عدم برداشت تھی۔ مجھے یہ احساس نہیں ہوا کہ یہ صرف دو کھانے ہیں کیونکہ میں نے انہیں ہر روز کھایا۔

     کرس: میں دودھ کے پروٹین ، گلوٹین اور ہر چیز کے ساتھ جدوجہد کرتا ہوں۔ عام بدہضمی۔ کبھی کبھار اسہال ، کبھی کبھار قبض۔ تو روزانہ۔ گری دار میوے میٹھی ، تازہ سبزیاں اور سور کا گوشت ایک ہی ہیں۔ کوئی مجھے نہیں بتا سکتا کیوں اور یہ مایوس کن ہے۔ ذیابیطس ، ایف ایم ، پتلی فائبر نیوروپتی وغیرہ ہیں۔

     جواب
4. رابرٹ کہتے ہیں:

   30/05/2022 at 00:48

   زیادہ سے زیادہ مچھلی کی سفارش کر سکتا ہوں، میں خود ٹماٹر میں میکریل سے لے کر سائتھی، کوڈ، ٹراؤٹ اور سالمن تک تمام کھانوں کے لیے مچھلی ہی کھاتا ہوں۔ میٹھے آلو اور پالک کی سفارش کی جاتی ہے۔ گری دار میوے، پیزا، بہت سی روٹی کم از کم میرے پیٹ کے لیے کام نہیں کرتی، اور نہ ہی بہت سے کیلے - ایک تو ٹھیک ہے۔
   تناؤ نہیں ہے۔ سرگرمی میں مدد ملتی ہے اور پیٹ کے لئے، ہر روز کم از کم آدھا گھنٹہ چلتا ہے. ہلکے سے اعتدال پسند Ulcerative Colitis ہے۔

   جواب

جواب چھوڑیں