وٹامن سی عمر سے متعلق تھامس اٹروفی سے بچاتا ہے۔
آخری بار 17/03/2020 کو اپ ڈیٹ کیا گیا۔ درد کے کلینک - بین الضابطہ صحت
وٹامن سی عمر سے متعلق تھامس اٹروفی سے بچاتا ہے۔
وٹامن سی مدافعتی نظام کو فروغ دیتا ہے اور لمفٹک عضو تھیمس کی عمر سے متعلقہ انحطاط کو روکتا ہے۔ یہ بات برٹش جرنل آف نیوٹریشن میں شائع ہونے والی ایک حالیہ تحقیق (2015) میں کہی گئی ہے۔ وٹامن سی پھلوں اور سبزیوں میں یا مصنوعی شکل میں پایا جاتا ہے۔
اینٹی آکسیڈینٹ سی وٹامن لینے کے صحت سے متعلق فوائد ایک طویل عرصے سے جانا جاتا ہے۔ انگریزی ملاح اور ملاح (اور دوسرے جو طویل عرصے تک سمندر میں موجود تھے) نامی بیماری سے متاثر ہوئے تھے اسکوروی، جانا جاتا ہے اسکوروی انگریزی میں. یہ ایک ایسی حالت ہے جو وٹامن سی کی کمی کی وجہ سے واقع ہوتی ہے ، جس کی وجہ سے جسم مستقل طور پر ضروری جوڑنے والے ٹشو کولیجن پیدا نہیں کرتا ہے۔
وٹامن سی کی مقدار زیادہ ہونے کی وجہ سے ، انہوں نے کشتی کے سفر پر لیموں اور لیموں کی بیرل لانا ، جس وجہ سے انھوں نے اس مسئلے کو حل کیا تھا ، اور اسی جگہ انگریزی ملاحوں کا عرفی نام ہے چونے.
2015 میں ہونے والی ایک نئی تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ وٹامن سی تائموس کی کمی کو روک سکتا ہے۔
برٹش جرنل آف نیوٹریشن میں 2015 میں شائع ہونے والی ایک نئی تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ چوہوں میں 1 سال کے دوران وٹامن سی کی اعلی مقدار سے لمف عضو تھیمس کی عمر سے متعلقہ انحطاط سست ہوجاتا ہے اور خون کے بہاؤ میں مدافعتی خلیوں کی تعداد میں اضافہ ہوتا ہے۔ انہوں نے یہ نتیجہ اخذ کیا:
"یہ نتائج تجویز کرتے ہیں کہ VC کی طویل مدتی زیادہ خوراک کا استعمال مدافعتی خلیوں کی دیکھ بھال میں موثر ہے ، جزوی طور پر VC کی کمی SMP30KO چوہوں میں عمر سے متعلقہ تھائمک انوولشن کو دبانے کے ذریعے۔"
- آپ پوری تعلیم پڑھ سکتے ہیں اس کی.
تو ، کون سے پھل اور سبزیوں میں سب سے زیادہ وٹامن سی ہے؟
- ہمارے دوست ، جولی ، جوککنٹسٹی آر نیٹ نے مندرجہ ذیل (ذہین) جائزہ لیا ہے مختلف قسم کے پھل اور سبزیوں میں وٹامن سی مواد:
وٹامن سی کی مقدار میں بہت کم ضمنی اثرات ہوتے ہیں ، لہذا جدید اور ماضی کی تحقیق کی بنیاد پر ، ان کی غذا میں وٹامن سی کی مقدار زیادہ ہونا متعدد بیماریوں سے بچنے کا ایک بہت اچھا طریقہ ہوسکتا ہے۔
آپ کے ل reading پڑھنے کی تجویز کردہ: - بلوبیری کا عرق سوزش اور درد کا مقابلہ کرتا ہے (اس قدرتی پینکلر سپر بیری کے بارے میں مزید معلومات حاصل کریں)
یہ بھی پڑھیں: - مرچ مرچ چربی جلانے اور بھوک کو کم کرنے کو فروغ دیتا ہے
ذرائع:
- اچیو آر.1, ہیروس ی1, موروسکی ایس1, یاماموٹو وائی1, ایشیگامی اے2. وٹامن سی کی اعلی غذائی اجزا عمر سے متعلق تائیمک ایٹروفی کو دباتی ہے اور وٹامن سی کی کمی سنسنیسی مارکر پروٹین -30 ناک آؤٹ چوہوں میں مدافعتی خلیوں کی دیکھ بھال میں معاون ہے۔ بر جے. 2015 فروری 28 113 4 (603): 9-10.1017. doi: 0007114514003857 / S2015۔ ایپب 22 جنوری XNUMX۔
جواب چھوڑیں
بحث میں شامل ہونا چاہتے ہیں؟بلا جھجک شراکت کریں!