Ревматизм та зміни погоди: саме так на ревматику впливають зміни погоди

Ви відчували біль у суглобах і м’язах, коли погода змінюється? А може, у вас є стара тітка, яка каже, що "вона відчуває це при подагрі", коли настає шторм або холод? Ви не самотні в цьому - і це явище є відносно поширеним серед людей з ревматичними розладами.

Чи можуть різкі зміни тиску та зміни погоди викликати біль у м’язах та суглобах?

Існує понад 200 різних ревматичних діагнозів. Це означає, що понад 300.000 XNUMX людей у Норвегії живуть з ревматичним діагнозом, на додаток до тих, хто має порушення опорно-рухового апарату, не поставивши діагноз. Це означає, що неймовірна кількість людей у Норвегії живе з хронічним болем і скутістю в суглобах і м’язах. Деякі з тих, хто має такі нездужання, повідомляють, що на них впливають зміни погоди, холод, негода, тиск повітря та інші погодні явища. Багато дослідників намагалися з'ясувати причину цього зв'язку - і в цій статті я підсумую деякі висновки, які були опубліковані. До речі, про це посилання ви можете прочитати тут 15 ранніх ознак ревматоїдного артриту.

Багато ревматологів відчувають, що особливо на руки та пальці негативно впливають зміни погоди - і багато хто повідомляє про погіршення стану, особливо в холодну та похмуру погоду. Тому багато людей використовують спеціально пристосовані компресійні рукавички (докладніше про них читайте тут - посилання відкривається в новому вікні) для зняття скутості та болю.

Питання чи вклад? Як і ми на нашій FB сторінці og наш канал YouTube в соціальних медіа, щоб приєднатися до нас далі. Крім того, не забудьте поділитися статтею далі, щоб ця інформація стала доступною для громадськості.

Що говорять про зміни погоди?

Ми знаємо, що погода впливає на те, як ми почуваємося як психічно, так і фізично. Настрій сильно впливає погода. Темна і сіра погода - це те, що може зробити нас і депресивними, і депресивними, тоді як ми можемо відчувати себе трохи легшими на увазі в яскравий весняний день. І оскільки ми, люди, складні, коли і тіло, і розум пов’язані, ми почуваємось краще в тілі, коли настрій покращується.

Дослідники виявили, що зміни тиску повітря можуть впливати на наші м’язи та суглоби. Нерви навколо суглобів дуже чутливі до падіння тиску, до так званого барометричного тиску, і це спричинить посилення болю у пацієнтів із захворюваннями суглобів та м’язів, оскільки вони надзвичайно чутливі. Дослідження показали підвищену активність нервових клітин при низькому тиску. Крім того, на запалення та набряк впливає тиск повітря, а потім викликає додатковий біль у пацієнтів із запальним ревматичним захворюванням (ревматичні діагнози, які особливо характеризуються запаленням в суглобах - т.зв. синовіт)

При високому тиску частіша погода, і багато ревматичних пацієнтів відчувають менше болю, ніж при низькому тиску, що часто призводить до гіршої погоди. Багато людей відчувають біль у зимовий час, ніж влітку, але ми не повинні забувати, що є також група ревматичних пацієнтів, які почуваються краще взимку та при низькій температурі. Варіацій багато, і симптоми відчуваються дуже індивідуально.

Читайте також: - Дослідники могли виявити причину «фіброзного туману»!

Незначні симптоми в теплішому кліматі?

Великій групі ревматичних пацієнтів надаються лікувальні поїздки в теплий клімат. Саме тому, що дослідження показали, що це сприятливо і довгостроково впливає на симптоми цих пацієнтів. На жаль, не все так просто, що ви можете відправити всіх ревматиків у більш теплі регіони, оскільки насправді є кілька, хто не має цього ефекту, а деякі також відчувають негативний вплив.

Тому існують лише певні діагнози, які дають право на такі поїздки на лікування. Ви сумніваєтесь у наявності діагнозу, який дає право на поїздки на лікування? Поговоріть зі своїм лікарем.

На інших діє ефект фізичних вправ для ревматики - як показано на відео нижче.

ВІДЕО: 5 вправ на рух для осіб з ревматизмом м’яких тканин

Ревматизм м'яких тканин та ревматичні розлади часто пов'язані з помітним посиленням м’язового болю, жорсткими суглобами та роздратуванням нервів. Нижче наведено п'ять індивідуальних фізичних вправ, які допоможуть утримати кров, полегшити біль і зменшити м’язову напругу. Клацніть нижче, щоб переглянути відео.

Приєднуйтесь до нашої родини та боротьби з хронічним болем - підпишіться на наш канал YouTube (натисніть тут) для отримання безкоштовних порад щодо фізичних вправ, програм фізичних вправ та знань про здоров'я. Ласкаво просимо!

На нервову систему впливають зміни погоди

Інша теорія полягає в тому, що зміни погоди впливають на рівновагу між симпатичною та парасимпатичною нервовою системою. Це допомагає змінити чутливість нервової системи і надає пацієнтам з ревматичними розладами біль. Крім того, важливо пам’ятати, що м’язи часто більше розслабляються при більш високих температурах через посилення кровообігу - і що, як правило, легше продовжувати рухатися в теплих кліматичних умовах.

У той же час, варто знати, що запаленим суглобам потрібно охолодження, а не тепло; Через низьку температуру зменшується кровопостачання суглоба, а отже, і зменшується приплив запальних клітин.

Типові симптоми зміни погоди та холоду

Ось набір симптомів, які можуть відчувати пацієнти з порушеннями опорно-рухового апарату в погоду та холод; скутість, біль у м’язах та суглобах, забудькуватість, втома, депресія та тривожність. Було показано, що ми бачимо найчастіше Ці симптоми у жінок з хронічними больовими розладами. Інакше важливо зазначити, що люди з ревматичними діагнозами мають підвищений ризик ураження серцево-судинними захворюваннями.

Читайте також: 7 Загальні симптоми фіброміалгії у жінок

Клімат і біль від фіброміалгії

Марія Іверсен з Норвезького арктичного університету написала дипломну роботу на тему «Клімат і біль при фіброміалгії». Вона прийшла до наступного:

Вологість може впливати на шкіру і стимулювати механічно-сенсорні больові рецептори, що допомагає надати більше болю пацієнтам з фіброміалгією.
Вологість може впливати на передачу тепла в шкіру і назовні. Температура може стимулювати чутливі до температури рецептори болю і бути причиною посилення болю серед цих пацієнтів.
Вона також каже, що пацієнти з фіброміалгією відчувають більше болю при низькій температурі та високому атмосферному тиску повітря.
Марія вирішила писати на цю тему, оскільки більшість досліджень, проведених щодо змін погоди та ревматичних недуг, не включають пацієнтів з фіброміалгією.
Вона приходить до висновку, що навколо цієї теми існує ще значна невизначеність, і що нам потрібно більше досліджень, перш ніж ми зможемо використати отримані результати в будь-яких конкретних заходах.

висновок

Ми не повинні сумніватися, що зміни погоди, холод та клімат впливають на біль у м’язах та суглобах. Причиною цього є те, що багато хто досліджував - і вони також зробили багато цікавих відкриттів.

Тиск повітря, температура, вологість і стабільність є важливими факторами, які відіграють головну роль. Я дуже задоволений хорошим та активним дослідницьким середовищем, яке ми маємо в Норвегії; що дає мені надію на більше відповідей у майбутньому, на нові заходи та на краще лікування пацієнтів із порушеннями м’язових та скелетних захворювань.

Чи хотіли б ви прочитати більше про повсякденне життя з хронічним болем? Справлятися з повсякденним життям та практичними порадами? Не соромтеся поглянути на мій блог mallemey.blogg.no

З повагою,

- Марлін

джерела

Форскнінг. Ні
Норвезька асоціація ревматизму
Ревматизм Нідерланди
Арктичний університет Норвегії

Читайте також: Це ви повинні знати про біполярний розлад

Більше інформації про біль і хронічний біль? Приєднуйтесь до цієї групи!

Приєднуйтесь до групи Facebook «Ревматизм та хронічний біль - Норвегія: Дослідження та новини»(Клацніть тут) для останніх оновлень про дослідження та написання ЗМІ про хронічні розлади. Тут члени також можуть отримати допомогу та підтримку - у будь-який час доби - шляхом обміну власним досвідом та порадами.

ВІДЕО: Вправи для ревматистів та постраждалих від фіброміалгії

Сміливо підписуйтесь на нашому каналі - і слідкуйте за нашою сторінкою у FB, щоб отримувати щоденні поради щодо здоров’я та програми вправ.

Не соромтеся ділитися в соціальних мережах

Знову ми хочемо попросіть приємно поділитися цією статтею в соціальних мережах або за допомогою свого блогу (не соромтеся посилатися безпосередньо на статтю). Розуміння та посилення уваги є першим кроком на шляху до кращого повсякденного життя для тих, хто страждає на психічні проблеми.

пропозиції:

Варіант A: Поділіться безпосередньо на FB - Скопіюйте адресу веб-сайту та вставте його на свою сторінку у facebook чи у відповідну групу facebook, до якої ви є членом.

Варіант В: Посилання безпосередньо на статтю у вашому блозі.

Варіант С: Дотримуйтесь і дорівнюйте Наша сторінка у Facebook (натисніть тут, якщо бажаєте)

Наступна сторінка: - Дослідження: це найкраща дієта від фіброміалгії