Остеоартрит на великому пальці ноги (остеоартрит великого пальця) | Причина, симптоми, профілактика та лікування

Артроз може вразити великий палець ноги і спричинити як біль, так і зниження функції. Артроз великого пальця стопи передбачає зношування суглоба самого суглоба великого пальця ноги - і, як правило, погіршується з часом. Він також може проявлятися у вигляді кривого великого пальця ноги (hallux valgus); що в свою чергу може призвести до збільшення навантаження на великий палець ноги. Багато користувачів вправи og hallux valgus toe опори (відкривається у новому вікні) для протидії подальшому розвитку.

Артроз може вражати всі суглоби в організмі, але особливо страждають суглоби, що несуть вагу. Коли хрящ всередині суглобів руйнується, кістки можуть оголюватися і тертись один про одного. При такому розтиранні може виникати місцевий набряк, біль у суглобах та зниження рухливості суглобів - розтирання подібного роду виникають на пізніх стадіях артрозу (читати далі: 5 стадій остеоартриту).

Слідкуйте за тим, як і ми Наша сторінка у Facebook og Наш канал YouTube безкоштовно, щоденні оновлення здоров’я.

ПОРАДА: Багато людей з остеоартритом та артритом люблять вживати спеціально пристосовані компресійні рукавички . Вони особливо поширені серед ревматологів та тих, хто страждає на хронічний синдром зап’ястного каналу. Можливо, теж є пальці ніг og спеціально пристосовані компресійні шкарпетки якщо вас турбують жорсткі і болючі пальці ніг - можливо, hallux valgus (перевернутий великий палець ноги).

У статті ми розглянемо:

• Симптоми остеоартриту великого пальця ноги
• Причина остеоартриту великого пальця ноги
• Самостійні заходи проти остеоартриту, що вроджуються
• Профілактика остеоартриту пальця стопи
• Лікування остеоартриту великого пальця
• Діагностика остеоартриту

У цій статті ви дізнаєтесь більше про остеоартрит великого пальця ноги та причини, симптоми, профілактику, самозаходи та лікування цього клінічного стану.

Вам щось цікаво чи хочете більше таких професійних заправок? Слідкуйте за нами на нашій сторінці у Facebook «Vondt.net - Ми полегшуємо ваш біль»Або Наш канал Youtube (відкривається в новому посиланні) для щоденних корисних порад та корисної інформації про стан здоров’я.

Симптоми остеоартриту великого пальця ноги

Симптоми остеоартриту великого пальця ноги можуть змінюватися залежно від стадії стану. Однак навіть на ранніх стадіях гортанний артроз може викликати місцеву хворобливість, біль та біль у суглобах.

• Місцевий тиск у великому пальці ноги
• Невеликий набряк суглоба
• Почервоніння суглоба
• Великий знос пальців ноги може спричинити вальгус (кривий великий палець)
• Болісно відступити на передню ногу

Для вас також не незвично відчувати болі та болі в інших пальцях ніг, а також дузі стопи  - через те, що артроз великого пальця стопи може спричинити по-різному напруження ноги, коли ви стоїте та ходите. У міру погіршення артрозу також можливо, що ви відчуваєте печіння всередині самого великого пальця ноги - це може бути наслідком запалення всередині суглоба.

Біль у великому пальці ноги на Морнінгені або після відпочинку

Правда також, що великий палець ноги при остеоартрозі часто може бути гіршим вранці або після тривалого періоду спокою. Знос суглобів також може призвести до кальцифікації в самому суглобі, що, в свою чергу, може призвести до ускладнення або навіть неможливості згинання пальця ноги. Цей стан називається hallux rigidus.

Детальніше: - 6 ранніх ознак раку шлунка

Остеоартрит може призвести до того, що великий палець ноги змінить зовнішній вигляд

Як відомо, артроз може призвести до запалення в самому суглобі - а це може призвести до місцевого набряку. Пошкоджений хрящ у суглобі може спричинити тертя кісток об кістки - і організм відреагує на це, намагаючись відновитись. Закладаючи зайві кістки. Це забезпечує основу для кальцифікації та кісткових шпор.

Ви можете не помітити цих кальцифікатів і кісткових структур, поки не розвинете велику шишку на великому пальці ноги. Валлусна кістка. Оскільки суглоб великого пальця ноги стає все більш і більш кальцинованим, ви також помітите, що він починає спрямовуватися всередину і, отже, також притискатися до інших пальців ніг - як показано на ілюстрації вище.

Складність ходьби

Вміння зігнути носок - це фактично важлива частина вміння правильно бігати чи ходити. Тому що пам’ятайте, що стопа спочатку приземляється на п’яту, але потім ви відстрілюєтеся великим пальцем в кінці руху. Вальгусний вальс і кальцифікати на великому пальці ноги також можуть призвести до змін у навантаженні, що, в свою чергу, збільшує ризик розвитку погіршення кальцифікації та артрозу.

Якщо піти інакше, це може спричинити великі наслідки для решти руху. Можливо, ви чули про проблеми з компенсацією? Це означає, що на інші структури також впливають зміни, які ви відчуваєте на великому пальці ноги - негативно - що можуть призвести, наприклад, до болю в коліні, болю в стегнах і збільшення частоти болів у спині.

Детальніше про цю самоініціативу читайте: - Підтримка Hallux Valgus Toe

Посилання відкриється в новому вікні.

Причина: Чому у вас остеоартрит великого пальця ноги?

Шанс остеоартриту збільшується з віком через звичайне зношування суглоба. У міру того, як ви старієте, тіло не має такої ж відновлювальної здатності, як раніше - і, отже, воно не в змозі відновити хрящі всередині суглоба настільки ефективно, як коли ви були молодшими. Менший хрящ у суглобі також означає, що хрящ, що залишився, для більш складних умов праці через те, що менше, що тримає суглоб відкритим.

Деякі з найпоширеніших факторів ризику розвитку остеоартриту великого пальця ноги включають ожиріння, перекоси в стопі (наприклад, плоскостопість) та сімейний анамнез проблем із суглобами. Також було зафіксовано, що переломи та травми великого пальця ноги призводять до попереднього остеоартриту.

Самозаходи та профілактика остеоартриту на великому пальці ноги

Існує кілька кроків та профілактичних заходів, які можна вжити, щоб зменшити ймовірність остеоартриту великого пальця ноги. Дослідники вважають, що найголовніше - це забезпечити здорову масу тіла (нормальний ІМТ). Підвищена вага значно більше напружує ноги і коліна - і насправді це так, що на 1 кіло більше у верхній частині тіла означає повне навантаження на 4 коліна на 40 кілограми. Це означає, що ваші коліна піддаються навантаженню на 10 кілограмів більше, якщо ви перевищуєте ідеальну вагу на XNUMX кілограмів.

Є багато інших заходів, які також можуть допомогти полегшити великий палець ноги - наприклад, підставки для ніг тощо, але саме утримання ваги є найважливішим фактором, коли йдеться про запобігання розвитку остеоартриту в стопи і коліна. Тож будьте обережні зі своїм харчуванням і переконайтеся, що ви отримуєте багато фізичних вправ та регулярні фізичні вправи. Здорові стосунки з фізичними вправами також можуть допомогти тримати м’язи та суглоби в контролі, оскільки це робить м’язи, що розвантажують суглоби, сильнішими.

Інші заходи, які можуть допомогти запобігти великому артриту, включають:

• Опора вальгусного пальця стопи.
• Контролюйте рівень цукру в крові - дослідження показали, що у хворих на цукровий діабет 2 типу ризик захворіти на остеоартроз удвічі більший.
• Устілки.
• Взуття з хорошою подушкою та гарними просторовими умовами для ніг.
• Уникайте носити високі підбори та тісне взуття.
• Знімачі пальців ніг.

Рекомендована самодопомога при ревматичних та хронічних болях

• стиснення шуму (наприклад, компресійні шкарпетки, які сприяють посиленому кровообігу в хворих м'язах або спеціально пристосовані компресійні рукавички проти ревматичних симптомів у руках)

Клацніть на зображення, щоб прочитати більше про компресійні рукавички.

• Міні-стрічки (багато з ревматичним та хронічним болем відчувають, що легше тренуватися за допомогою спеціальних гумок)
• Точка Balls Trigger (самодопомога щодня працювати м’язами)
• Арніка крем або тепловий кондиціонер (багато людей повідомляють про полегшення болю, якщо використовують, наприклад, крем від арніки або кондиціонер)

- Багато людей використовують крем від арніки від болю через скутість суглобів і болючі м’язи. Клацніть на зображення вище, щоб дізнатись більше про те, як арнікакрем може допомогти полегшити частину вашої больової ситуації.

Детальніше: - Що ви повинні знати про розмову про стрес

Це посилання відкриється у новому вікні.

Лікування остеоартриту на великому пальці ноги

Є кілька процедур, які можуть забезпечити вам полегшення та функціональне поліпшення. З чого слід почати сьогодні - щоденні сили та вправи на розтяжку для підтримки функціональності, зміцнення ступні стопи, а також посилення кровообігу.

У цьому відео ви можете побачити пропозицію щодо вправ, які ви можете робити щодня. Вправи нижче вправи спеціально розроблені для запобігання та лікування травм сухожилля під стопою (підошовної фасції), але також підходять для зміцнення стопи загалом.

ВІДЕО - 6 вправ проти підошовного фашиту

Сміливо підписуйтесь наш канал YouTube (натисніть тут) для отримання більше безкоштовних відео та знань про здоров'я.

Хірургічна операція: Зміцнення великого пальця ноги

У найважчих випадках остеоартриту великого пальця ноги може бути доречним жорсткість великого пальця. Це процедура, яка передбачає високий ризик пошкодження сухожилля та хронічного болю, оскільки передбачає фізичне вискоблювання залишків хряща в суглобі, а потім використання гвинта або сталевої пластини для фіксації всього великого суглоба. Однак неможливість зігнути великий палець ноги, природно, може призвести до сильного компенсаторного болю в колінах, стегнах і спині через змінений малюнок руху.

Фізичне лікування

Мануальне лікування, включаючи мобілізацію суглобів та роботу м’язів, добре підтверджує остеоартрит та його симптоми. Фізичне лікування ніг часто проводитиме лікар-ортопед, фізіотерапевт або сучасний мануальний терапевт. При артрозі також може лазерна терапія бути хорошим заходом лікування.

Читайте також: - Як розпізнати ознаки та симптоми інсульту

Діагностика остеоартриту великого пальця ноги

Остеоартроз часто діагностується за допомогою поєднання анамнезу, клінічного обстеження та візуалізації (як правило, рентгенографії). Щоб побачити ступінь зносу суглобів, вам слід зробити рентген, оскільки це показує кісткову тканину найкращим чином. Таке візуалізаційне дослідження зможе візуалізувати кальцинати та пошкодження хряща.

Якщо вас турбують симптоми, які можуть нагадувати остеоартрит, ми радимо вам взяти його на огляд до лікаря. З’ясування ступеня остеоартрозу також може дати чітке вказівку на те, що слід робити самостійно щодо самозаходів та профілактики. Але як ми завжди говоримо - профілактика завжди краща.

Читайте також: - 7 симптомів фіброміалгії у жінок

узагальнитизанности

Остеоартрит можна вгамувати за допомогою правильних заходів та тренувань. Ми особливо рекомендуємо почати з щоденних розтяжок та силових вправ для ніг, якщо ви хочете покращити їх функціональність та силу. Як було сказано раніше, сильніші ступні зможуть полегшити суглоби пальців ніг кращим чином, ніж слабкий дуга стопи і м'язи стопи.

У вас є питання щодо статті чи вам потрібні ще якісь поради? Запитайте нас безпосередньо через наш facebook сторінка або через поле для коментарів нижче.

Не соромтеся ділитися знаннями про остеоартрит

Знання серед широкої громадськості та медичних працівників - єдиний спосіб посилити зосередженість на розробці нових методів оцінки та лікування хронічних больових діагнозів. Ми сподіваємось, що ви знайдете час, щоб поділитися цим питанням у соціальних мережах та заздалегідь подякувати за допомогу. Ваш обмін значить багато для тих, хто постраждав.

Не соромтеся натиснути кнопку вище, щоб поділитися публікацією далі.

Спільний магазин здоров’я: За потреби відвідайте «Ваш магазин здоров'я»Щоб побачити більше хороших продуктів для самолікування

Клацніть на зображення або посилання вище, щоб відкрити магазин здоров’я у новому вікні.

Наступна сторінка: - 5 етапів Княртроза

Клацніть на зображення вище, щоб перейти до наступної сторінки. В іншому випадку слідкуйте за нами в соціальних мережах для щоденних оновлень з безкоштовними знаннями про здоров'я.

Слідкуйте за Vondt.net на YOUTUBE

(Слідкуйте за коментарями, якщо ви хочете, щоб ми зробили відео з конкретними вправами чи розробками саме для ваших проблем)

Слідкуйте за Vondt.net на FACEBOOK

(Ми намагаємось відповісти на всі повідомлення та питання протягом 24-48 годин. Ми також можемо допомогти вам інтерпретувати відповіді на МРТ тощо).

Часті питання про остеоартрит у великому пальці ноги

Не соромтеся задавати нам питання в розділі коментарів нижче або через наші соціальні медіа.