Грижа паху (випинання кишечника в паховій області з лівого або правого боку)

Перелом паху - це стан, при якому частина кишечника випинається і проходить через м’язову стінку. Пахова грижа виникає в області, де живіт стикається зі стегном. Таким чином, грижа вказує на те, що частина кишечника проштовхнула більш слабку частину м’язової стінки, що, природно, може спричинити чіткий біль у паху та набряк або шишку в області, яка є більш болючою при кашлі або чханні. Пахова грижа виникає в більш слабкій області, яка називається `` трикутник Гессельбаха '', де кілька м'язів живота прикріплюються до паху. Пахова грижа може виникати як з лівого, так і з правого боку.

Причини пахової грижі

Грижа в паху тісно пов'язана з підвищеним тиском у животі в поєднанні з занадто слабкими опорними м'язами. Ожиріння, хронічний кашель, вагітність, важкі підйоми (у нахиленому дизергономічному положенні) і сильний тиск, щоб вивести стілець з унітазу, можуть бути прямими причинами прориву кишечника крізь м’язову стінку. Ці штами та фактори ризику часто виникають у взаємодії один з одним, оскільки декілька пунктів опосередковано належать разом. Випробовуючи причини, що впливають на нас самих, можна зменшити навантаження на кишечник і тим самим забезпечити зменшену ймовірність пахової грижі або загострення грижі.

Хто страждає на пах?

Зламана грижа найчастіше вражає чоловіків (10: 1) і зазвичай виникає після 40 років. Це відбувається тому, що у чоловіків спостерігається значно слабша стінка в ураженій області.

Симптоми пахової грижі

Найхарактернішим симптомом пахової грижі є чіткий набряк в паху, який може посилюватися при кашлі, внутрішньому тиску та положенні стоячи. Рідко вони бувають дуже болючими, але вони можуть викликати відчуття дискомфорту в цій області. Набряк або «кулька» зазвичай зникає, коли ви лежите. Якщо кулі неможливо зникнути у поєднанні з сильним болем у паху, слід звернутися до відділення швидкої допомоги, оскільки для цього може знадобитися хірургічне втручання. Якщо відчувається значний біль, це свідчить про те, що це частина кишечника, яка защемлена і, таким чином, не отримує достатньої кількості кисню - це проблема, коли хірурги повинні виконати операцію, щоб скинути тиск з кишечника, щоб звільнити кровопостачання в цій області.

Якщо загострена пахова грижа погіршується, сусідні структури, такі як кишечник, печінка тощо, можуть бути «защемлені» разом з грижею, що може призвести до внутрішньої блокади. Якщо це трапиться, у вас може бути ризик розвитку ішемії (через відсутність кровообігу) та герпесу - розвитку, який може мати летальні наслідки, якщо не проводити хірургічне втручання. Шанс такого загострення пахової грижі вважається дуже низьким - за даними деяких досліджень, до 0.2%.

Діагностика грижі паху

Пахова грижа поділяється на пряму пахову грижу або непряму пахову грижу залежно від того, через яку область кишечника випинався. Клінічне обстеження покаже місцеву шишку в області, яка може бути ніжною і трохи болючою на дотик - при кашлі або чханні ви відчуваєте, як грижа піднімається.

Образне діагностичне обстеження грижі паху (Рентген, МРТ, КТ або УЗД)

При паховій грижі цілком стандартно використовувати діагностичне ультразвукове дослідження, оскільки це дає динамічну картину кишечника та ураженої області. Один МРТ обстеження також звичайно використовувати для гарної візуалізації проблеми, про яку йдеться, та сусідніх структур.

МРТ зображення пахової грижі:

- На малюнку вище ми бачимо МРТ-дослідження грижі паху. На першому зображенні показано, як виглядає область у стані спокою, а на другому зображено, як грижа випинається назовні, коли пацієнт відтворює вищий внутрішній черевний тиск (див. Стрілку вгорі праворуч).

Лікування грижі

Ми розділяємо лікування пахової грижі на консервативне та інвазивне лікування. Під консервативним лікуванням маються на увазі методи лікування з низьким ризиком. Інвазивне лікування відноситься до процедур, що передбачають більший ризик, таких як хірургічне втручання та хірургічне втручання.

Консервативне лікування підпадають під такі категорії:

- Шум стиснення: Одяг, що забезпечує стиснення навколо ураженої ділянки, може запобігти подальшому погіршенню та забезпечити стабільність навколо паху. Це використовується серед іншого серед спортсменів і може бути корисним проти незначної грижі.

- Почекайте і побачите: До недавнього часу операція була рекомендованою процедурою, але через можливість ускладнень та травм (включаючи біль післяопераційної грижі) через процедуру, вказівки були змінені, щоб зачекати і подивитися, як розвивається ситуація, перш ніж можливо хірургічним шляхом.

Інвазивне лікування поділяється на такі заходи:

- операція: Основна мета хірургічної процедури - поставити опуклість на місці до закриття м’язової стінки після цього. Це можна зробити на ряді конкретних методів роботи, про які ми не будемо детальніше описуватись тут.

Головною метою лікування пахової грижі є зняття роздратування в цій області, а потім нехай область заживе сама, що зменшить біль і запалення. Лікування холодом може забезпечити полегшення болю при болі в м’язах. Синій. Біофриз є популярним продуктом. Завжди слід спробувати консервативне лікування протягом тривалого часу, перш ніж вдаватися до інвазивних процедур (хірургії та хірургії), але в деяких випадках це єдиний вихід.

Як запобігти грижі?

Для запобігання цього стану можна вжити декілька кроків.

- Використовуйте компресійний одяг для тренувань та важкого підйому

- Підніміться ергономічно і уникайте поганих позицій підйому з високим черевним тиском

- Забезпечити хорошу роботу шлунка, потім запори 

Вправи при грижі паху

Не існує вправ, безпосередньо спрямованих на профілактику грижі. Ключ, з іншого боку, полягає у піднятті та фізичних вправах, оскільки низькі вправи на животі зменшують шанс відчути погіршення паху.

Подальше читання: - Біль у паху? Ви повинні це знати!

Що я можу зробити навіть при болях у м’язах та суглобах?

1. Рекомендуються загальні фізичні вправи, конкретні вправи, розтягнення та активність, але залишайтеся в межах больової межі. Дві прогулянки в день по 20-40 хвилин корисні для всього тіла і болять м’язи.

2. Тригерна точка / масажні кульки ми настійно рекомендуємо - вони бувають різного розміру, щоб ви могли добре вдарити навіть по всіх частинах тіла. Немає кращої самодопомоги, ніж ця! Ми рекомендуємо наступне (натисніть на зображення нижче) - це повний набір з 5 кульових точок / масажних куль різних розмірів:

3. навчання: Конкретний тренінг з тренувальними прийомами різних опонентів (таких як цей повний набір із 6 в’язань різного опору) може допомогти вам тренувати силу та функціонувати. Тренування в'язання часто включає більш конкретні тренування, що, в свою чергу, може призвести до ефективнішої профілактики травм та зменшення болю.

4. Полегшення болю - охолодження: Біофриз це натуральний продукт, який може полегшити біль, м’яко охолоджуючи область. Охолодження особливо рекомендується, коли біль дуже сильна. Коли вони заспокоїлися, рекомендується термічна обробка - тому доцільно мати доступ до охолодження та обігріву.

5. Зняття болю - Нагрівання: Прогрівання напружених м’язів може посилити кровообіг і зменшити біль. Рекомендуємо наступне гаряча / холодна прокладка для багаторазового використання (натисніть тут, щоб прочитати більше про це) - який можна використовувати як для охолодження (можна заморозити), так і для нагрівання (можна нагрівати в мікрохвильовці).

Рекомендовані засоби для зняття болю при болях у м’язах та суглобах

Біофриз (Простудна / кріотерапія)

Популярна стаття: - Це тендиніт або ТЕРМІЗ сухожилля?

Найпоширеніша стаття: - Нове лікування Альцгеймера відновлює повноцінну функцію пам'яті!

навчання:

• Крос-тренер / еліпсис: Відмінна фітнес-підготовка. Добре сприяє рухам у тілі та загальним фізичним навантаженням.
• веслова машина це одна з найкращих форм тренувань, яку ви можете використовувати для отримання загальної сили.
• Спінінг-ергометровий велосипед: Добре мати вдома, щоб ви могли збільшити кількість фізичних вправ протягом року та покращити фізичну форму.

джерела:
-

Найчастіші запитання щодо фракції паху

-

Слідкуйте за Vondt.net на YOUTUBE

(Слідкуйте за коментарями, якщо ви хочете, щоб ми зробили відео з конкретними вправами чи розробками саме для ваших проблем)

Слідкуйте за Vondt.net на FACEBOOK

(Ми намагаємось відповісти на всі повідомлення та питання протягом 24-48 годин. Ми також можемо допомогти вам інтерпретувати відповіді на МРТ тощо).