Ретрокалканний бурсит (мукозит п’ят).

Запалення слизової оболонки п’ят, відоме також як ретрокалканальний бурсит, це стан, який може викликати біль і запалення на задній частині п’ятки.

Ретрокалканний бурсит може виникнути після одноразової травми (падіння або нещасного випадку) або повторних мікротравм. Мукозит у п’яті також може виникнути через щось таке просте, як стояння на п’яті протягом великої частини доби на твердих поверхнях.

Через положення слизу схильний до травм або травм тертя. Як ви бачите на малюнку нижче, він розташовується на задній частині п’яті, безпосередньо за кріпленням від ахіллового сухожилля.

Ретрокалканний бурсит - Фото Вікімедіа

Що таке слизька сумка / бурса?

Бурса - це заповнений рідиною 'слиз мішок', що міститься в різних частинах тіла. Ці слизові мішки призначені для зменшення тертя між різними шарами тканини - отже, вони, як правило, розташовані в місцях, які можуть бути схильні до таких пошкоджень тертям.

Симптоми ретракалькального бурситу

Ця ділянка може нагрітись, стати болючим і почервонілим на шкірі - як правило, також присутній чіткий набряк. Іншими словами, це буде відчуватися як запалення п’ят, а біль у більшості випадків присутній і вночі. У певних випадках (наприклад, за відсутності лікування) запалення може стати септичним, а потім називається септичним ретрокальцевим бурситом.

Лікування ретрокальцевого бурситу

• Поставте діагноз у лікаря.
• НПЗЗ та протизапальні препарати.
• відпочинку. Уникайте підозрілих причин.
• Підставка та, можливо, спортивна стрічка або кінезіо стрічка, щоб запобігти подальшому подразненню.
• Легке розтягування відповідних м’язів - таких як мускулатура tibialis.
• Якщо поліпшення не спостерігається, зверніться до лікаря або швидкої допомоги.

ЗВ'ЯЗАНИЙ ПРОДУКТ / САМОПОМОГА: - компресійний носок

Кожен, хто має болі в ногах і проблеми, може скористатися підтримкою компресії. Компресійні шкарпетки можуть сприяти посиленню кровообігу і загоєнню тих, хто постраждав від зниженої функції в ногах і стопах.

Читайте також:
- Біль у п’яті (дізнайтеся про різні причини болю в п'ятах і що ви можете зробити, щоб позбутися від них)

Слідкуйте за Vondt.net на YOUTUBE

(Слідкуйте за коментарями, якщо ви хочете, щоб ми зробили відео з конкретними вправами чи розробками саме для ваших проблем)

Слідкуйте за Vondt.net на FACEBOOK

(Ми намагаємось відповісти на всі повідомлення та питання протягом 24-48 годин. Ми також можемо допомогти вам інтерпретувати відповіді на МРТ тощо).