Підошовний фашит: Поставити причину та відповідь на те, чому ви отримуєте підошовний фашит

Що викликає підошовний фашит? Чому ви отримуєте підошовний фашист? Тут ви знайдете інформацію про причину підошовного фашиту, механізми пошкодження та відповіді на те, чому ви отримали або постраждали від травми сухожилля / запального підошовного фашиту.

Основна стаття: - Повний огляд підошовного фасціїту

Що і де знаходиться підошовна фасція?

Підошовна фасція - це сухожильна пластина, яка проходить на нижній стороні стопи - від кріплення на передньому краї п’яткової кістки, вперед під стопою і до плеснових кісток передньої частини стопи. Конструкція частково еластична і повинна мати амортизуючий, полегшуючий ефект та забезпечувати опору для склепіння стопи. Це робиться шляхом розподілу сили удару та навантаження назовні у складній дротовій мережі, як показано на малюнку нижче. Його еластичні властивості означають, що він витримує неймовірну кількість - але не безкінечно з виною та перевантаженням.

Причина підошовної фасції та пошкодження сухожилля до підошовної фасції

Раніше вважалося, що підошовний фасцит - це тендиніт, що частково є правильним (оскільки це фактична реакція на відновлення), але останнім часом клінічні дослідження показали, що це головним чином пошкодження сухожиль (тендиноз). Таким чином, підошовний фасцит - це сухожильне сухожилля, відоме як підошовний фасціоз - що просто і легко вказує на наявність пошкодження сухожильних волокон сухожильних волокон та їх сухожильної структури. Потрібно також пам’ятати, що лікування пошкодження сухожиль як тендиніт може бути безпосередньо шкідливим - оскільки протизапальні препарати (Вольтарол, диклофенак, Ібукс та ін.) показано, що вони можуть обмежити власну реакцію зцілення таким чином гарантуючи, що проблема триває довше, ніж вона мала, без використання таких ліків.

Причиною такого пошкодження і класичного підошовного фасцииту (також написаного підошовного фасциита) є те, коли перевантаження і неправильне навантаження перевищують природну несучу здатність сухожильної пластини - так само, як опорна балка в будинку, яка поступається, коли тиск зверху стає занадто великим. Оскільки тиск і навантаження стають занадто великими, часто у вигляді повторюваного навантаження, сухожильна пластина почне тріскатися у вигляді того, що ми називаємо «мікророзривами».

Мікро-розриви підошовної фасції призводять до зменшення вантажопідйомності - і отже, за умови, що навантаження приблизно однакове - це ще більше прискорить пошкодження. Коротше кажучи, саме ці мікророзриви є основою для подальшого пошкодження сухожиль у сухожильних волокнах підошовної фасції.

Фактори ризику: що підвищує ризик підошовного захоплення?

Підошовний фасциит не такий складний, як хочеться багатьом людям. Підошовна фасція має певну несучу здатність - і якщо ви з часом перевищите це, буде пошкодження. Це все так просто.

Є деякі фактори ризику, які становлять більший ризик захворіти на підошовний фасцит - або на те, що підошовний фасцит переходить у хронічну форму. Це:

• Вік: підошовний фасцит найчастіше вражає представників вікової групи 40-60 років.
• Деякі види спорту: Вправи та вправи, що створюють велике навантаження на п’яту та пов’язані з нею споруди - наприклад, біг на великі відстані, гімнастика, балет тощо, можуть призвести до пошкодження підошовної фасції через відсутність відновлення та загоєння між сеансами.
• Механіка ніг: Бути плоскостопістю, надто високо дуговим або ненормальною ходою - все це може призвести до того, що напруга на підошовної фасції піде не так. Кривий великий палець ноги (hallux valgus) - це така нерівність, яка може спричинити зарядження склепіння стопи інакше, ніж зазвичай. Один підтримка hallux valgus може переконатися, що ви правильніше ходите пішки.
• Зайва вага: Чим більше кілограмів у вас на тілі, тим більше навантаження буде на сухожильну пластину під стопою.
• Професії: Деякі професії дуже важкі на твердих поверхнях. Це природно тягне за собою більше навантаження на підошовну фасцію - яка, таким чином, потребує посиленого відновлення та загоєння. Компресійні шкарпетки підошовного фасциту може посилити кровообіг і швидше загоєння пошкоджених сухожильних волокон.

Тут ви бачите один підошовний компресійний носок (натисніть тут, щоб прочитати більше про це), який спеціально розроблений для забезпечення більшого загоєння та поліпшення кровообігу безпосередньо до фактичного пошкодження пластини сухожилля під лопаткою стопи.

Читати далі:

I основна стаття про підошовний фашит ви можете прочитати поглиблену інформацію про всі категорії, що включають цю тему.

НАСТУПНА СТОРІНКА: - РОСЛИНИ FASCITT (натисніть тут, щоб перейти до наступної сторінки)

Ключові слова (6 штук): підошовний фашит, підошовний фасціїт, підошовний фасціоз, підошовний тендиноз, причина підошовного фашиту