Фактори ризику теносиновіту Де Квервена: 

Факторами ризику теносиновіту Де Кервейна є вік, стать, вагітність, чи ви доглядаєте за дитиною, а також роботи, що пов'язані з повторною роботою з руками або зап’ястями.

- Вік: Якщо вам потрібно 30-50 років, у вас є найбільший шанс отримати De Quervains.

- Стать: Жінки більше схильні до теносиновиту Де Квервена, ніж чоловіки.

- Вагітність: Квервейн вражає вагітних частіше, ніж невагітних.

- Догляд за дитиною: Якщо у вас є догляд за дитиною, у вас є більший ризик через підйом і тому подібне.

- Робота: Повторна робота з руками та зап’ястями - фактор ризику.

<< ПОПЕРЕДНЯ СТОРІНКА: причина

>> Наступна сторінка: ЗАВДАННЯ

Детальніше про Теносиновит Де Квервейна:

- визначення

- симптоми

- причини

- фактори ризику

- ускладнення

- консультації Підготовка

- Тестер

- лікування

- наркотики

- Ергономічні міркування

Слідкуйте за Vondt.net на YOUTUBE

(Слідкуйте за коментарями, якщо ви хочете, щоб ми зробили відео з конкретними вправами чи розробками саме для ваших проблем)

Слідкуйте за Vondt.net на FACEBOOK

(Ми намагаємось відповісти на всі повідомлення та питання протягом 24-48 годин. Ми також можемо допомогти вам інтерпретувати відповіді на МРТ тощо).

Вправи та фізичні вправи корисні для душі та тіла:

• Підтяжка / підтяжка планка може стати відмінним інструментом для фізичних вправ, щоб мати вдома. Його можна прикріпити і від'єднати від дверної рами без використання дрилі або інструменту.
• Крос-тренер / еліпсис: Відмінна фітнес-підготовка. Добре сприяє рухам у тілі та загальним фізичним навантаженням.
• гирі це дуже ефективна форма навчання, яка дає швидкі та хороші результати.
• Спінінг-ергометровий велосипед: Добре мати вдома, щоб ви могли збільшити кількість фізичних вправ протягом року та покращити фізичну форму.

• Римська машина (Модель: Concept2 D) це одна з найкращих форм тренувань, яку ви можете використовувати для отримання загальної сили. Може бути хорошою інвестицією у власне здоров'я.

Гребний тренажер Concept 2 Модель D (Прочитайте: "Купуйте гребний тренажер в Інтернеті? Дешевше? ТАК").

Читайте також:

- Біль у м’язах та тригерні точки - (Чому у вас справді болять м’язи? Дізнайтеся більше тут.)