Причина теносиновіту Квервейна: 

Причиною теносиновиту Де Квервейна зазвичай є тривале надмірне використання зап'ястя та його анатомічних структур.

Сухожилля - це мотузоподібні структури, які прикріплюють ноги до м’язів. Коли ви використовуєте руку, наприклад, для руків захоплення, рухів розтирання тощо, два сухожилля зазвичай нормально ковзають вперед-назад у маленькому "тунелі", який з'єднує структури з основою великого пальця. Повторні рухи протягом більш тривалого періоду часу може спричинити подразнення обгортання навколо цих сухожиль і поступово призвести до згущення та можливого накопичення рідини - що, в свою чергу, призводить до зменшення руху. Пряма травма також може бути причиною теносиновиту Де Квервейна.

<< ПОПЕРЕДНЯ СТОРІНКА: симптоми

>> Наступна сторінка: Чинники ризику

Детальніше про Теносиновит Де Квервейна:

- визначення

- симптоми

- причини

- фактори ризику

- ускладнення

- консультації Підготовка

- Тестер

- лікування

- наркотики

- Ергономічні міркування

Слідкуйте за Vondt.net на YOUTUBE

(Слідкуйте за коментарями, якщо ви хочете, щоб ми зробили відео з конкретними вправами чи розробками саме для ваших проблем)

Слідкуйте за Vondt.net на FACEBOOK

(Ми намагаємось відповісти на всі повідомлення та питання протягом 24-48 годин. Ми також можемо допомогти вам інтерпретувати відповіді на МРТ тощо).

Вправи та фізичні вправи корисні для душі та тіла:

• Підтяжка / підтяжка планка може стати відмінним інструментом для фізичних вправ, щоб мати вдома. Його можна прикріпити і від'єднати від дверної рами без використання дрилі або інструменту.
• Крос-тренер / еліпсис: Відмінна фітнес-підготовка. Добре сприяє рухам у тілі та загальним фізичним навантаженням.
• гирі це дуже ефективна форма навчання, яка дає швидкі та хороші результати.
• Спінінг-ергометровий велосипед: Добре мати вдома, щоб ви могли збільшити кількість фізичних вправ протягом року та покращити фізичну форму.

• Римська машина (Модель: Concept2 D) це одна з найкращих форм тренувань, яку ви можете використовувати для отримання загальної сили. Може бути хорошою інвестицією у власне здоров'я.

Гребний тренажер Concept 2 Модель D (Прочитайте: "Купуйте гребний тренажер в Інтернеті? Дешевше? ТАК").

Читайте також:

- Біль у м’язах та тригерні точки - (Чому у вас справді болять м’язи? Дізнайтеся більше тут.)