- Boyun Sarkması ve Omuz Bıçakları Arasında Şiddetli Ağrı

Bir okuyucu bize boyun prolapsusu ve omuz bıçakları arasındaki ağrı hakkında aşağıdaki soruları sordu. Uzmanlarımızın olası eylemler ve alıştırmalar hakkında ne cevap verdiğini okuyun.

Bilgi: sarkma intervertebral diskin yumuşak kütlesi (nükleus pulposus) içindeki kütleyi tutan daha kalın lifli duvardan (annulus fibrosus) geçtiğinde ortaya çıkar. Boyunda, özellikle C5, C6 ve C7 seviyeleri etkilenir. Hangi sinir kökünün etkilendiğine bağlı olarak, çeşitli sinir semptomlarınız olabilir.

Okuyucu: Merhaba. C5 / C6'da boyunda sarkma teşhisi, omuz bıçakları arasında, sağ omuzda ve kolumda yıllarca süren kronik ve bazen şiddetli / akut ağrıdan sonra teşhis edildi. Bazen kürek kemikleri arasında yanma ağrısı ve sağ koldan aşağıya doğru yayılan ağrı yaşıyorum.

Ağrı kesici ile kontrol altında tutulan günlük ağrı ve yanma ağrıları. Şimdi fizyoma yönlendirildim, ama kronik olup olmadığını merak ettiniz mi? veya prolapsusun gelip gelmediği? Her durumda, bu ağrının yoğunluğu açısından yaşanır. Evde yapabileceğim zor ipuçları / egzersizleriniz var mı?

Benim de ağır bir M. Crohn'um olduğunu ve x sayıda ameliyattan dolayı sadece 2 metre ince bağırsağımın kaldığını söyleyebilirim. Kısa Bağırsak Sendromum var. Bağırsaktaki iltihaplanma nedeniyle iltihap önleyici ilaçları tolere etmiyorum. Sarkma, doktorlar acımı "Crohns hesabına" yatırdığında geç keşfedildi - ne yazık ki.

İskender: Boynun alt kısmında sarkma teşhisi konduğunu duymak üzücü. Sarkma (aynı yükleri tekrar tekrar almazsa - modern dünyamızda hızla yapılan bir şey) yavaş yavaş iyileşir, ancak belirli dönemlerde çok uzun sürebilir. Bölgeyi rahatlatmak için destek kaslarını da eğitmek gerekir.

Kesinlikle tavsiye edilen fizyoterapiste gitmeniz gerektiğini düşünüyoruz - ancak size boyun sarkması yaşamanıza göre uyarlanmış bazı egzersizler önermekten mutluluk duyuyoruz. Burada (basın onu), bu arada, fizyoterapi ve boyun prolapsusu hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz.

Bunlar egzersizleri başlamanız kolay olmalı:

oku: - Ağrıyan Omuzlar İçin Sizin İçin 5 İyi Egzersiz

Onlar hakkında ne düşünüyorsun? İyi görünüyorlar mı? Size inşa etmek için belirli bir temel verecekler.

Ayrıca okuyun: - Torasik omurgada ağrı var mı?

Okuyucu: Çabuk geri dönüşünüz için teşekkür ederim! Evet, bu egzersizler iyi görünüyor. Neyse ki örgümü aldım. göz kırpma ifadesi Bugün egzersizlerle başlayalım.

İskender: Tamam iyi geliyor. Bu egzersizlerde elastiki ilk kez kullandığınızda çok sakin bir seans yapmayı unutmayın - çünkü kaslar ilk seferde genellikle biraz şaşırır. Herhangi bir sorunuz varsa veya daha fazla alıştırmaya ihtiyacınız varsa bize bildirin.

Şu anda en çok paylaşılan: - Yeni Alzheimer tedavisi tam hafıza işlevini geri yükleyebilir!