Ayak Refleks Tedavisi Nedir? Refleksoloji nasıl çalışır?

Ayak bölgesi tedavisi, bu ayak bölgesi noktalarının vücuttaki diğer yerlerdeki koşulları hafifletebilmesi için ayaklardaki belirli noktalara basınç uygulayan alternatif bir tedavidir - örneğin migren. Büyük bir derleme çalışması (Ernst ve ark., 2009) refleksoloji ve refleksolojinin işe yaradığına dair kanıt bulunmadığı sonucuna varmıştır.

Ayak Refleks Tedavisi Nedir?

Ayak refleksolojisi, diğer şeylerin yanı sıra, tedavisinde kullanılan bir tedavi tekniğidir. ağrıyan kaslar ve bir dizi başka koşul. Tedavide, terapist ayaktaki belirli noktaları işlemek ve bunlarla çalışmak için başparmağı, parmakları ve elleri kullanır. Tedavi, ayağın bir dizi duruma karşı işleme etkisi olması gereken bölgelerine yöneliktir.

Fototerapinin kanıt eksikliği vardır, ancak onlar için işe yaradığını düşünen bir takım insanlar vardır.

İşte belirli ayak bölgelerini gösteren bir ayak terapisi haritasına bir örnek.

Bu literatür çalışmasında daha fazlasını okuyun: Refleks Bölgesi Ayak Terapisi: Sağlık Profesyonelleri İçin Kapsamlı Bir Rehber (daha fazla bilgi için bağlantıya tıklayın)

Foton tedavisi nasıl yapılır?

Tedavi etmek istediğiniz ağrı ve duruma bağlı olarak, tam olarak iyileşmeden önce birkaç tedavi (6-10 tedaviye kadar sürebilmesi anormal değildir) alabilir. Ayak bölgesi terapisi, ayak bölgesi terapistleri tarafından bu ayak bölgelerine odaklanarak gerçekleştirilir - kas tekniklerini ve benzerlerini kullanmaz. fizyoterapistler, kiropraktörler og manuel terapistler. Birçok kişi refleksolojinin kas ağrısından rahatlama sağlayabileceğini iddia ediyor.

- Tetikleme noktası nedir?

Bir tetik noktası veya kas düğümü, kas lifleri normal yönlerinden ayrıldığında ve düzenli olarak daha düğüm benzeri bir formasyona büzüldüğünde ortaya çıkar. Bunu, birbiri ardına üst üste yatan, güzelce çeşitli birkaç ipiniz varmış gibi düşünebilirsiniz, ancak çapraz olarak yerleştirildiğinde, bir kas düğümünün görsel görüntüsüne daha yakınsınız. Bu ani aşırı yüklenmeden kaynaklanabilir, ancak en normalde uzun bir süre boyunca kademeli bir arızadan kaynaklanır. Bir kas, disfonksiyon o kadar şiddetli hale geldiğinde ağrılı veya semptomatik hale gelir. Başka bir deyişle, bu konuda bir şeyler yapma zamanı.