Huling na-update noong 17/03/2020 ni Ang mga klinika ng sakit - Interdisciplinary Health

- Ang pagkabagsak ng leeg at Malubhang Sakit sa Pagitan ng mga Balikat na Balikat

Tinanong sa amin ng isang mambabasa ang mga sumusunod na katanungan tungkol sa prolaps ng leeg at sakit sa pagitan ng mga blades ng balikat. Basahin kung ano ang nasagot ng aming mga eksperto tungkol sa mga posibleng pagkilos at pagsasanay.

Impormasyon: prolaps nangyayari kapag ang malambot na masa (nucleus pulposus) ng isang intervertebral disc ay dumadaan sa mas makapal na fibrous wall (annulus fibrosus) na may hawak na masa sa loob. Sa leeg, lalo na ang mga antas ng C5, C6 at C7 ay apektado. Depende sa kung aling ugat ng ugat ang apektado, maaari kang magkaroon ng iba't ibang mga sintomas ng nerbiyos.

Mambabasa: Kamusta. Nasuri ako na may prolaps sa leeg sa C5 / C6 pagkatapos ng mga taon ng talamak at paminsan-minsang matindi / matinding sakit sa pagitan ng mga blades ng balikat, sa kanang balikat at palabas sa braso. Nararanasan ko ang nasusunog na sakit sa pagitan ng mga blades ng balikat, pati na rin ang nagliliyab na sakit sa kanang braso - kung minsan.

Araw-araw na nangangati at nasusunog na mga puson na pinapanatili sa tseke sa mga pangpawala ng sakit. Tinukoy na ako ngayon sa physio, ngunit magtaka kung ito ay maaaring talamak? o kung darating ang prolaps at pupunta? Sa anumang kaso, ito ay nakakaranas sa mga tuntunin ng intensity ng sakit. Mayroon ka bang anumang mga nakakalito na tip / ehersisyo na maaari kong gawin sa bahay?

Maaaring banggitin na mayroon din akong isang malubhang M. Crohn at mayroon lamang 2 metro ng maliit na bituka dahil sa x bilang ng mga operasyon. Mayroon akong Short Bowel Syndrome. Hindi ko kinukunsinti ang mga gamot na anti-namumula dahil sa pamamaga sa bituka. Ang prolaps ay natuklasan huli, nang ilagay ng mga doktor ang aking sakit sa "Crohns account" - sa kasamaang palad.

Alexander: Nakalungkot marinig na nasuri ka na may prolaps sa ibabang bahagi ng leeg. Ang isang pagbagsak ay (kung hindi ito makakatanggap ng parehong pag-load nang paulit-ulit - isang bagay na mabilis na nagawa sa ating modernong mundo) na unti-unting gumaling, ngunit maaari itong tumagal ng napakahabang oras sa ilang mga panahon. Kinakailangan din na sanayin ang mga kalamnan ng suporta upang mapawi ang lugar.

Tiyak na iniisip namin na dapat kang pumunta sa physiotherapist na inirekomenda sa iyo - ngunit masaya kaming inirerekumenda ang ilang mga ehersisyo para sa iyo, na nababagay sa iyo na may isang pagbagsak sa leeg. Dito (pindutin kanya), sa pamamagitan ng paraan, maaari mong basahin ang higit pa tungkol sa physiotherapy at prolaps ng leeg.

Ang mga ito magsanay dapat maging madali para sa iyo upang magsimula sa:

basahin: - 5 Magandang Ehersisyo para sa Iyo na May Masakit na Balikat

Ano sa tingin mo sa kanila? Mukha ba silang OK? Bibigyan ka nila ng isang tiyak na pundasyon upang maitaguyod.

Basahin din: - Sakit sa thoracic gulugod?

Mambabasa: Salamat sa mabilis na tugon! Oo, mukhang mahusay ang mga pagsasanay na ito. Sa kabutihang palad, nakuha ko ang aking niniting. wink emoticon Simula sa ehersisyo ngayon.

Alexander: Ok, maganda ang tunog. Tandaan na kumuha ng isang napaka-kalmado na sesyon sa unang pagkakataon na ginamit mo ang nababanat sa mga pagsasanay na ito - dahil ang mga kalamnan ay madalas na medyo nagulat sa unang pagkakataon. Ipaalam sa amin kung mayroon kang anumang mga katanungan o kailangan ng higit pang mga ehersisyo.

Karamihan sa mga ibinahagi ngayon: - Maaaring ibalik ng paggamot ng Bagong Alzheimer ang buong pag-andar ng memorya!

Basahin din: - Pag-aaral: Ang mga blueberry ay isang natural na pangpawala ng sakit!

 

 
Sundin ang Vondt.net sa YOUTUBE

(Sundin at magkomento kung nais mong gumawa kami ng isang video na may mga tiyak na pagsasanay o mga elaborations para sa eksaktong IYONG mga isyu)

Sundin ang Vondt.net sa Facebook

(Sinusubukan naming tumugon sa lahat ng mga mensahe at mga katanungan sa loob ng 24-48 na oras. Maaari ka ring tulungan sa iyo na bigyang-kahulugan ang mga sagot ng MRI at iba pa.)