AKO (Myalgic Encephalopathy)

Ang Myalgic encephalopathy (ME) ay isang talamak na diagnosis ng sakit na nailalarawan sa pamamagitan ng matagal na pagkapagod, mababang enerhiya at iba pang mga sintomas na higit na lampas sa pang-araw-araw na pagpapaandar ng nagdurusa. Ang diagnosis ng sakit ay ginawa batay sa mga sintomas - ngunit sa kasamaang palad ito ang kaso na maraming mga taon na ang napupunta bago sila makakuha ng sagot sa kung ano ang mali sa kanila. Ito ay bahagyang sanhi ng ang katunayan na ang mga sintomas ng ME / talamak na pagkapagod na syndrome ay maaaring mag-iba nang malaki kaugnay sa lakas at dalas. Walang gamot para sa diagnosis na ito, kaya mahalaga na suportahan ang mga apektado.

Ang diagnosis ay kumplikado at nailalarawan sa pamamagitan ng isang bilang ng mga sintomas at klinikal na palatandaan na maaaring makaapekto sa maraming mga systemic na lugar sa katawan. Ang sakit ay maaaring maganap bigla - madalas pagkatapos ng impeksyon sa viral o sakit sa paghinga; ngunit maaari ring maganap nang paunti-unti sa mga bihirang kaso.

Sundin at gusto mo rin kami sa pamamagitan ng social media. Pinapayuhan din naming hilingin sa iyo - kung ninanais - ibahagi ang artikulo sa social media para sa mas mataas na pag-unawa, pagtuon at higit pang pagsasaliksik sa ME / Chronic F tired Syndrome. Itinuro namin na sa mga nagdaang taon, ang ME at Chronic F tired Syndrome ay na-link nang higit pa sa bawat isa na may kaugnayan sa pagbibigay ng pangalan - kaya't sa gayon ang mga salita sa artikulong ito ay magdadala din ng marka nito. Maraming salamat nang maaga sa lahat na nagbabahagi - maaari itong makagawa ng malaking pagkakaiba para sa mga apektado.

Apektado? Sumali sa pangkat ng Facebook «Rheumatism at Talamak na Sakit - Norway: Pananaliksik at balita»Para sa pinakabagong mga pag-update sa pagsulat at pagsasulat ng media tungkol sa karamdaman na ito. Dito, ang mga miyembro ay maaari ring makakuha ng tulong at suporta - sa lahat ng oras ng araw - sa pamamagitan ng pagpapalitan ng kanilang sariling mga karanasan at payo.

Sa artikulong ito sa pangkalahatang-ideya tinalakay namin ang mga sumusunod na kategorya:

Mga Sintomas ng AKO (Myalgic Encephalopathy)

- Mga magkakaibang diagnosis na maaaring maging sanhi ng mga katulad na sintomas tulad ng AKO

Ang dahilan kung bakit mo AKIN

- Bakit ako kinukuha ng isang tao?

- Mga kadahilanan sa peligro

- Nakakahawa ba ang ME / talamak na nakakapagod na syndrome?

Diagnosis ng AKO

Paggamot ng ME

AKO at diet

Self-paggamot

Mga Sintomas ng AKO (Myalgic Encephalopathy)

Ang mga sintomas ay maaaring magkakaiba, ngunit ang diagnosis ay karaniwang ginawa batay sa mga sumusunod na sintomas:

• Nabawasan ang pang-araw-araw na pag-andar at nabawasan ang kakayahang lumahok sa mga aktibidad
• Ang stress ng pisikal o mental ay humahantong sa paglala ng kondisyon - tumutukoy ito sa stress na dati ay hindi nagawang sakitin ang tao, ngunit alin ngayon
• Mga problema sa pagtulog at nabalisa ang pagtulog sa gabi

Bilang karagdagan, hindi bababa sa isa sa mga sumusunod na sintomas ay dapat ding naroroon upang masuri sa Akin:

• Brain fog - kahirapan sa memorya at kakayahang mag-concentrate
• Pinagsama ang mga sintomas sa pag-upo o nakatayo na posisyon

Ang iba pang mga sintomas ay maaari ring isama:

• Sakit sa kalamnan, sakit sa magkasanib na sakit at sakit ng ulo
• Nagbebenta ng mga lymph node sa leeg at mga armpits
• Namatay ang lalamunan
• IBS - magagalitin na bituka sindrom
• gabi Pangpawis
• Pagkain sensitibo sa pagkain at hindi pagpaparaan ng pagkain
• Ang Sensitivity ng Amoy
• Sensitibo sa tunog
• Tumaas na pagkasensitibo ng sakit pagkatapos ng pisikal na pagkapagod - hal. ang light touch ay maaaring maging sanhi ng sakit

Ang mga pagkakaiba-iba ng diagnosis na maaaring maging sanhi ng mga katulad na sintomas tulad ng AK

Kapag nakakaranas ka ng mga naturang sintomas tulad ng nabanggit sa itaas, ipinapayong kumunsulta sa iyong GP. Mahalagang itanggi na hindi ito humahalik sa sakit, sakit sa Lyme, alkoholismo, diyabetis, mga problema sa metabolic, MS (maramihang sclerosis), hepatitis o iba pang mga potensyal na mapanganib na pagsusuri - dahil ang mga ito ay may iba't ibang paraan ng paggamot kaysa sa myalgic encephalopathy. Ang ilang mga gamot ay maaari ring maging sanhi ng mga sintomas na nakapagpapaalala ng ME - kaya't mahalagang dumaan sa listahan ng gamot para sa mga nasabing sintomas.

Sanhi: Bakit may nakakakuha sa AKIN (Myalgic Encephalopathy)?

Kaya ano nga ba talaga ang sanhi ng AKO? Sa kasamaang palad, ang pinaka sanhi ng myalgic encephalopathy / talamak na pagkapagod sindrom ay hindi alam. Ito ay pinaniniwalaan na ang mga kadahilanan ng genetic, physiological at sikolohikal na lahat ay gumaganap ng isang kumplikadong papel sa sanhi at pagpalala ng kondisyon. Ang kamakailang pananaliksik ay nakilala din ang isang biological marker sa mga sample ng dugo ng mga naapektuhan - na maaaring magpahiwatig na ang sakit ay likas na biological - halimbawa dahil sa mga virus.

Basahin din: - Naniniwala ang kamakailang pananaliksik na maaari nilang masuri ang ME / CFS

Dahil sa ang katunayan na ang diagnosis ng sakit ay maaaring madalas na bigyang kahulugan bilang trangkaso sa paunang yugto, pinaghihinalaan din na ito ay mga impeksyon sa viral na humantong sa karamdaman na ito - bukod sa iba pang mga bagay, hinala ang Lyme disease, kissing disease, chlamydia o HHV-6 ay maaaring maging sanhi.

Mga Kadahilanan sa Panganib: Sino ang Naaapektuhan Sa Akin / Talamak na Pagkapagod na Sakit?

Ang parehong kalalakihan at kababaihan ay maaaring maapektuhan - ngunit tinatayang nasa pagitan ng 60-85% ng mga naapektuhan ay kababaihan. Sa gayon mayroong isang makabuluhang mas mataas na insidente sa mga kababaihan - kahit na pinaghihinalaan na mayroong isang underdiagnosis sa mga kalalakihan. Ang pangkat ng edad na 40-59 taon ay kabilang sa mga pinaka madalas na apektado - at sa mga bata, pati na rin ang mga kabataan, ito ang may pinakamababang insidente.

Nagpakita rin ang pananaliksik ng mga pagkahilig sa mga kadahilanan ng genetiko - na pinapansin ang isang mas mataas na insidente sa mga miyembro ng pamilya ng mga naapektuhan ng ME. Walang katibayan o pagsasaliksik upang magmungkahi na ang AK ay nakakahawa.

Ang iba pang mga kadahilanan sa peligro para sa pagbuo ng ME ay:

• Trauma ng pagkabata
• Sikolohikal na stress
• Nakaraang sakit sa sikolohikal
• mga alerdyi
• Sakit sa paghinga
• Mga impeksyon sa virus
• Ang mga trabahong nakalantad sa mga solvent at kemikal

Virus at myalgic encephalopathy (ME)

Ang isang kahaliling pangalan para sa karamdaman ay ang post-viral na nakakapagod na syndrome, na ibinigay sa mga bersyon ng diagnosis na lilitaw na nangyari pagkatapos ng impeksyon sa viral. Tulad ng nabanggit kanina, ang mga virus ay naka-link bilang isang makabuluhang kadahilanan ng peligro para sa pagbuo ng ME - kasama ang pag-unlad ng myalgic encephalopathy hanggang sa 9% - 22% ng mga naapektuhan ng sakit sa paghalik. Iba pang mga virus tulad ng

Diagnosis: Paano nakikilala ang Myalgic Encephalopathy / Chronic Fothing Syndrome?

Walang mga tukoy na pagsusuri sa diagnostic na maaaring magamit upang makagawa ng diagnosis. Ang klinikal na kasaysayan at pagsusuri ng mga sintomas ay ginagamit upang ma-diagnose - kung saan, bukod sa iba pang mga bagay, binibigyang diin ang paghahanap o pagbubukod ng mga sintomas na maaaring magpahiwatig na ito ay isa pang sakit. Sa madaling salita, ang diagnosis ng ME ay ginawang pangunahin batay sa pagbubukod ng iba pang mga sakit at kundisyon.

diagnosis ng pagkakaiba

Nauna naming isinasaalang-alang ang mga posibleng diagnosis na maaaring magbigay ng isang katulad na larawan ng sintomas bilang myalgic encephalopathy (ME). Narito ang isang listahan ng mga kondisyon na maaaring maging sanhi ng mga katulad o magkakapatong na mga sintomas:

• Mababang metabolismo (hypothyroidism)
• anemya
• celiac sakit
• Sakit sa bituka
• Dyabetes
• Mga karamdaman sa sikolohikal
• Matinding depresyon
• sakit na halik
• Flu
• HIV
• tuberculosis
• Borre
• Sakit ni Addison
• Mga Problema sa Adrenalin Gland
• Sakit ng Cush
• lymphoma
• fibromyalgia
• Rheumatism ng Polymyalgia
• Sakit sa dagat
• polymyositis
• dermatomyositis
• Karamdaman sa Bipolar
• skisoprenya
• demensya
• anorexia
• matulog apnea
• Parkinsons
• Maramihang sclerosis
• Allergy
• sinusitis
• Sakit sa Autoimmune
• Pag-abuso sa alkohol
• Abuso sa droga
• bawal na gamot
• Pagkalason sa industriya
• Iba pang Pagkalason

Paggamot ng ME / Talamak na pagkapagod na Sndrome

Walang lunas para sa ME / talamak na pagkapagod na sindrom - kaya ang paggamot at mga katulad nito ay pangunahing nakabatay sa pagpapagaan ng sintomas at pagpapabuti ng pagganap. Ang pisikal na paggamot at inangkop na ehersisyo ay nagpakita ng ilang epekto sa relieving ME sa ilang mga pag-aaral. Gayunpaman, dahil sa mga variable na sintomas, madalas na mahirap para sa isang tao na may talamak na pagkapagod na sindrom upang makakuha ng rutin sa pag-eehersisyo at paglaon sa paggamot.

Basahin din: - Maaaring mapawi ng Physiotherapy ang Chronic F tired Syndrome

Physical therapy at Mga hakbang sa Sarili

Ang pisikal na therapy - kabilang ang massage, physiotherapy at inangkop na pinagsamang pagpapakilos ng chiropractic - ay ipinakita, tulad ng nabanggit kanina, na maaari silang magbigay ng lunas sa sintomas para sa mga nagdurusa sa talamak na pagkapagod na sindrom. Ang iba pang mga hakbang sa sarili para sa nauugnay na sakit ay maaaring magsama ng mga kasuotan sa pag-compress sa anyo ng espesyal na inangkop na guwantes ng compression o compression medyas. O iba pang mga hakbang tulad ng kalamnan halaya sa anyo ng Arnica gel o heat conditioner (magbubukas ang mga link sa bagong window).

Maraming mga tao sa AKO ang nakakaranas din ng pagtaas ng nauugnay na pananakit ng kalamnan sa, bukod sa iba pang mga bagay, ang leeg at balikat. Kung gayon ang mga hakbang sa sarili, ng uri na nabanggit sa itaas, ay maaaring maging mahusay na magagamit.

Cognitive therapy

Ang pakikipag-usap sa isang nagbibigay-malay na therapist ay maaaring makatulong - at maaaring magresulta sa pinabuting kalidad ng buhay para sa ilan. Ang anyo ng paggamot ay may pinakamahusay na epekto kung ito ay pinagsama sa iba pang mga modalidad ng paggamot, tulad ng inangkop na pagsasanay at pisikal na paggamot.

Pagsasanay: Pag-unat at pagsasanay sa kadaliang kumilos

Ang mga may ME ay maaaring tumugon nang malakas sa mabibigat na pagsasanay. Iyon ang dahilan kung bakit pangunahing inirerekomenda ang pag-uunat ng ehersisyo at pagsasanay sa paggalaw - pati na rin ang pagsasanay sa mga hot water pool - bilang pangunahing pagsasanay para sa mga apektado. Ang iba pang pagsasanay ay dapat magkaroon ng isang maingat na tasahin ang curve ng pag-unlad na iniakma sa indibidwal - at pagkatapos ay mas mabuti na pagsama-sama ng isang physiotherapist o modernong kiropraktor.

Inirerekumenda rin namin dito ang banayad na ehersisyo - kabilang ang mga inangkop sa mga rheumatologist, dahil madalas silang dumaranas ng parehong hypersensitivity sa mga kalamnan at kasukasuan.

Basahin din: - 7 Ehersisyo para sa Rheumatists

Diyeta at nutrisyon

Ipinakita ng mga pag-aaral sa pananaliksik na ang mga nagdurusa mula sa talamak na pagkapagod na sindrom ay maaaring magkaroon ng isang positibong epekto ng pagkain ng isang balanseng diyeta na may madalas na paggamit ng pagkain sa maliliit na dosis. Upang maiwasan ang malnutrisyon, inirerekumenda na humingi ka ng payo ng isang klinikal na nutrisyonista.

Muli, tulad ng iba pang mga sakit, ang isang mataas na paggamit ng mga gulay, pati na rin ang mga prutas, inirerekomenda din dahil sa kanilang mataas na nilalaman ng cell proteksyon at immune-boosting antioxidants.

Mga gamot at gamot

Ang mga antidepressant ay higit na hindi epektibo sa paggamot ng ME. Sa kabilang banda, isang maliit na epekto ang nakita ng mga antiviral na gamot at mga gamot na immunosuppressive - ngunit nalilimitahan din ito ng kanilang malalakas na epekto. Ipinakita rin ng kamakailang pananaliksik na ang mga gamot na steroid ay hindi isang mabisang paggamot sa gamot para sa AKO.

Mayroong pag-asa sa rintatolimod ng gamot - na sa ilang mga kaso ay nagresulta sa pinabuting pag-andar ng nagbibigay-malay, kalidad ng buhay at mas mataas na pagpapaubaya na mag-ehersisyo. Ngunit ang gamot ay nasa yugto pa rin ng pagsasaliksik sa oras ng pagsulat - huwag mag-atubiling magbigay ng puna sa ilalim ng patlang ng komento kung mayroon kang input tungkol sa iba't ibang mga gamot na ginamit at kung ano ang epekto sa iyo.

Huwag mag-atubiling ibahagi ang artikulo sa social media

Maraming mga tao na may ME / talamak na nakakapagod na syndrome ay nakakaranas ng hindi paniwalaan ng alinman sa mga propesyonal sa kalusugan o kapwa tao. Napagod na kami dito at nais kong maipaliwanag sa akin pagdating sa paglalaan ng pagpopondo sa pananaliksik, pati na rin ang pokus ng media. Sa sobrang haba, ang mga naapektuhan ng karamdaman na ito ay naiwasan at tratuhin na mas mababa.

Kaya't mabait kaming humiling na ibahagi mo ang artikulong ito sa social media tulad ng Facebook, Twitter, Google+ at Instagram upang makatulong na madagdagan ang pag-unawa at mas mahusay na paggamot sa mga naapektuhan. Sapagkat ito ay talagang nakakapagod na maapektuhan ng diagnosis na ito kung ang isa ay hindi dapat isaalang-alang din. Gawing mas madali ang pang-araw-araw na buhay para sa mga may myalgic encephalopathy at ibahagi ang link sa artikulong ito sa iyong profile sa Facebook o blog. Gayundin, huwag mag-atubiling suportahan ang aming gawain sa talamak na karamdaman at sakit sa pamamagitan ng paggusto sa aming pahina sa facebook.

In advance salamat.

Susunod na pahina: - 7 Mga Tip at Mga Panukala para sa Talamak na Pagkapagod

- Huwag mag-atubiling sundin ang Vondt.net sa YOUTUBE

- Huwag mag-atubiling sundin ang Vondt.net sa Facebook

Magtanong ng mga katanungan sa pamamagitan ng aming libreng serbisyo sa pagtatanong? (mag-click dito upang malaman ang higit pa tungkol dito)

- Huwag mag-atubiling gamitin ang link sa itaas kung mayroon kang mga katanungan - o ang patlang ng komento sa ibaba ng artikulo

Mga madalas na itanong na may kaugnayan sa artikulong ito

Napatay ba ang AKO?

Maaari bang maapektuhan ang mga bata sa AK?

Bakit mo ako kinukuha?

Mayroon bang mabisang paggamot para sa ME / Chronic Fatib Syndrome?

Ang pag-abuso sa alkohol ay maaaring humantong sa Myalgic Encephalopathy?

Ang paghalik ba ay sanhi ng ME / CFS?