5/5 (2)

Bakit ka nakakakuha ng pinsala sa disc at prolaps sa leeg?

Patuloy kaming tumatanggap ng mga katanungan mula sa mga mambabasa sa pamamagitan ng aming libreng serbisyo sa pagtatanong bakit ka nakakakuha ng prolaps sa leeg (prolaps ng leeg). Sinasagot namin iyon sa artikulong ito. Huwag mag-atubiling makipag-ugnay sa amin sa Ang aming pahina sa Facebook kung mayroon kang anumang mga katanungan o komento.

Ang isang maikling buod ng una sa kung ano talaga ang isang prolaps:

Ang pagkabagsak ng leeg ay isang kondisyon ng pinsala sa isa sa mga intervertebral disc sa servikal gulugod (leeg). Ang pagbagsak ng leeg (leeg prolaps) ay nangangahulugang ang mas malambot na masa (nucleus pulposus) ay nagtulak sa mas mahibla na panlabas na pader (annulus fibrosus) at sa gayon ay pumindot laban sa kanal ng gulugod. Mahalagang malaman na ang paglubog ng leeg ay maaaring maging asymptomat o nagpapakilala. Kapag ang pagpindot laban sa mga ugat ng nerbiyos sa leeg, ang sakit sa leeg at sakit ng nerbiyos sa braso ay maaaring maranasan, na tumutugma sa ugat ng ugat na naiirita / kinurot.

Ang mga nasabing sintomas ay maaaring pamamanhid, radiation, tingling at electric shock na bumubulusok sa braso - maaari rin itong paminsan-minsan makaranas ng panghihina ng kalamnan o pag-aaksaya ng kalamnan (na may matagal na kakulangan sa supply ng nerve). Ang mga sintomas ay maaaring magkakaiba. Sa alamat, ang kondisyon ay madalas na hindi wastong tinawag na 'disc slip sa leeg' - ito ay hindi tama dahil ang mga disc ay natigil sa pagitan ng servikal vertebra at hindi maaaring 'madulas'.

Bakit ka nakakakuha ng prolaps ng leeg? Posibleng mga sanhi?

Maraming mga kadahilanan na tumutukoy kung nakakakuha ka ng prolaps, parehong epigenetic at genetic.

Mga sanhi ng genetic: Kabilang sa mga likas na kadahilanan kung bakit maaari kang makakuha ng prolaps, nakita namin ang hugis ng likod at leeg at kurba - halimbawa, ang isang tuwid na haligi ng leeg (tinatawag na straightened cervical lordosis) ay maaaring humantong sa mga puwersa ng pag-load na hindi naipamahagi sa mga kasukasuan bilang isang buo (basahin din : Ang nakabukas na likuran ay nagbibigay ng mas mataas na posibilidad ng prolaps at sakit sa likod), ngunit sa gayon ay na-hit kung ano ang tinatawag naming mga joints ng paglipat dahil ang mga puwersa sa gayon ay maglakbay nang diretso sa pamamagitan ng haligi nang hindi nabawasan sa mga kurba. Ang isang magkasanib na paglipat ay ang lugar kung saan ang isang istraktura ay dumadaan sa isa pa - isang halimbawa ay ang paglipat ng cervicotoracal (CTO) kung saan natutugunan ng leeg ang thoracic gulugod Hindi rin ito nagkataon na nasa partikular na magkasanib na ito sa pagitan ng C7 (ibabang bahagi ng leeg) at T1 (itaas na bahagi ng thoracic) nakakakuha ng pinakamataas na insidente ng paglaganap sa leeg.

Sa anatomiko, maaari ding ipanganak ang isang mahina at manipis na panlabas na pader (annulus fibrosus) sa intervertebral disc - ito ay, natural na sapat, ay may mas mataas na peligro na maapektuhan ng disc injury / disc prolaps.

epigenetics: Sa pamamagitan ng epigenetic factor ay sinadya ang mga kondisyon sa paligid natin na nakakaapekto sa ating buhay at sa ating estado ng kalusugan. Ito ay maaaring mga kondisyong sosyo-ekonomiko tulad ng kahirapan - na nangangahulugang maaaring hindi mo kayang magpatingin sa isang klinika kapag unang nagsimula ang sakit sa nerbiyos, at kung saan ay humantong sa hindi mo magawa ang mga bagay na kinakailangang gawin bago maganap ang isang pagbagsak. . Maaari din itong maging diyeta, paninigarilyo, antas ng aktibidad at iba pa. Alam mo ba, halimbawa, na ang paninigarilyo ay maaaring humantong sa pagtaas ng sakit ng kalamnan at mas mahirap na paggaling dahil sa nabawasang sirkulasyon ng dugo?

Trabaho / pagkarga: Ang isang lugar ng trabaho na naglalaman ng maraming mabibigat na pag-angat sa mga hindi kanais-nais na posisyon (hal. Baluktot na may baluktot) o pare-pareho ang pag-compress (presyon sa pamamagitan ng balikat - hal dahil sa mabibigat na pag-iimpake o bulletproof vest) ay maaaring humantong sa paglipas ng panahon at labis na pinsala sa ibabang malambot ang mga intervertebral disc. Ito naman ay maaaring maging sanhi ng paglabas ng malambot na masa at magbigay ng isang batayan para sa isang pagbagsak. Sa kaso ng pagbagsak sa leeg, madalas na nakikita na ang tao ay may isang static at hinihingi na trabaho - bukod sa iba pang mga bagay, maraming mga manggagawa sa tanggapan, beterinaryo, siruhano at mga katulong sa ngipin ang apektado dahil sa kanilang paminsan-minsang mga static na posisyon kapag nagtatrabaho sila.

Sino ang naaapektuhan ng cervical prolaps?

Pangunahing nakakaapekto ang kundisyon sa mga mas bata sa edad na 20-40 taon. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang panloob na masa (nucleus pulposus) ay malambot pa rin sa edad na ito, ngunit na unti-unting tumigas sa pagtanda at sa gayon ang pagkakataon na bumagsak din ay nabawasan. Sa kabilang banda, madalas may mga pagbabago sa suot at stenosis ng gulugod mas karaniwang mga sanhi ng sakit ng nerbiyos sa mga higit sa 60 taong gulang.

- Ang leeg ay isang kumplikadong istraktura na nangangailangan ng ilang pagsasanay at pansin din.

Basahin din: - 5 Pasadyang Ehersisyo Para sa Iyo Sa Leeg Prolaps

Ano ang maaari kong gawin laban sa sakit sa kalamnan, nerbiyos at kasukasuan?

1. Pangkalahatang ehersisyo, tiyak na ehersisyo, pag-unat at aktibidad ay inirerekomenda, ngunit manatili sa loob ng limitasyon ng sakit. Dalawa ang paglalakad sa isang araw na 20-40 minuto na gumaganda para sa buong katawan at namamagang kalamnan.

2. Ang punto ng trigger / massage bola mariing inirerekumenda namin - dumating sila sa iba't ibang laki upang ma-hit mo nang maayos kahit sa lahat ng bahagi ng katawan. Walang mas mahusay na tulong sa sarili kaysa dito! Inirerekumenda namin ang sumusunod (i-click ang imahe sa ibaba) - na kung saan ay isang kumpletong hanay ng 5 trigger point / massage bola sa iba't ibang laki:

3. Pagsasanay: Tiyak na pagsasanay sa mga trick sa pagsasanay ng iba't ibang mga kalaban (tulad ng ang kumpletong hanay ng 6 na knits ng magkakaibang pagtutol) ay makakatulong sa iyo na sanayin ang lakas at pag-andar. Ang pagsasanay sa knit ay madalas na nagsasangkot ng mas tiyak na pagsasanay, na kung saan ay maaaring humantong sa mas epektibong pag-iwas sa pinsala at pagbabawas ng sakit.

4. Sakit sa Sakit - Paglamig: Biofreeze ay isang likas na produkto na maaaring mapawi ang sakit sa pamamagitan ng paglamig ng marahan ang lugar. Inirerekomenda lalo na ang paglamig kapag ang sakit ay napakasakit. Kapag kumalma sila pagkatapos inirerekomenda ang init - samakatuwid ay ipinapayong magkaroon ng parehong paglamig at pag-init.

5. Sakit sa Sakit - Pag-init: Ang pag-init ng masikip na kalamnan ay maaaring dagdagan ang sirkulasyon ng dugo at mabawasan ang sakit. Inirerekumenda namin ang sumusunod magagamit muli mainit / malamig na gasket (mag-click dito upang mabasa ang tungkol dito) - na maaaring magamit pareho para sa paglamig (maaaring i-freeze) at para sa pagpainit (maaaring maiinit sa microwave).

Mga inirekumendang produkto para sa lunas sa sakit para sa sakit sa ugat