Infant torticollis - Mga sintomas, diagnosis at paggamot.

Ang sanggol na torticollis ay maliwanag pagkatapos ng pagsilang. Hawak ng sanggol ang leeg sa isang gilid na nakabaluktot na posisyon dahil sa isang pinaikling kalamnan ng leeg (SCM - sternocleidomastoid). Ang isang teorya ay maaaring ito ay sanhi ng ischemia dahil sa maling pagkakalagay sa tiyan ng ina o trauma sa pagsilang.

Infant torticollis - Larawan Wikimedia

Paggamot ng sanggol na torticollis.

Karaniwang nagaganap ang paggamot sa pakikipagtulungan sa isang child physiotherapist na maaaring magturo sa mga magulang na magsagawa ng pang-araw-araw na mga ehersisyo na lumalawak na naglalayong masikip ang mga kalamnan at ehersisyo sa pagwawasto upang palakasin ang mga kaugnay na kalamnan. Ang pagtatrabaho ng magaan na kalamnan ay maaari ding maging kapaki-pakinabang sa ilang mga kaso. Sa matinding kaso, maaaring kailanganin ang operasyon upang palabasin ang mga distal na kalakip ng kalamnan ng sternocleidomastoid.

Basahin din:

- Sakit sa leeg

 

Ang ehersisyo at ehersisyo ay mabuti para sa katawan at kaluluwa:

• Chin-up / pull-up ehersisyo bar ay maaaring maging isang mahusay na tool sa ehersisyo upang magkaroon sa bahay. Maaari itong mai-attach at maialis mula sa frame ng pinto nang hindi gumagamit ng isang drill o tool.
• Cross-trainer / ellipse machine: Napakahusay na pagsasanay sa fitness. Mabuti para sa pagtaguyod ng paggalaw sa katawan at ehersisyo sa pangkalahatan.
• Mga tool sa paglilinis ng grip makakatulong upang palakasin ang may-katuturang mga kalamnan ng kamay at sa gayon ay makakatulong upang maipalabas ang function ng kalamnan.
• Goma ehersisyo ng niniting ay isang mahusay na tool para sa iyo na kailangan upang palakasin ang balikat, braso, core at higit pa. Magiliw ngunit mabisang pagsasanay.
• Kettlebells ay isang mabisang paraan ng pagsasanay na gumagawa ng mabilis at mahusay na mga resulta.
• Rowing Machine ay isa sa mga pinakamahusay na paraan ng pagsasanay na maaari mong gamitin upang makakuha ng mahusay na pangkalahatang lakas.
• Spinning ergometer bike: Magandang mayroon sa bahay, kaya maaari mong dagdagan ang dami ng ehersisyo sa buong taon at makakuha ng mas mahusay na fitness.