Pagkabagsak ng leeg (servikal prolaps)

Ang pagkabagsak ng leeg ay isang kondisyon ng pinsala sa isa sa mga intervertebral disc sa servikal gulugod (leeg). Ang pagbagsak ng leeg (leeg prolaps) ay nangangahulugang ang mas malambot na masa (nucleus pulposus) ay nagtulak sa mas mahibla na panlabas na pader (annulus fibrosus) at sa gayon ay pumindot laban sa kanal ng gulugod.

Mahalagang malaman na ang paglubog ng leeg ay maaaring maging asymptomat o nagpapakilala. Sa pamamagitan ng presyon laban sa mga ugat ng nerbiyos sa leeg, sakit sa leeg at sakit sa nerbiyos sa braso ay maaaring maranasan katulad ng ugat ng nerbiyos na inis / pinched.

Sa artikulong ito mas pinag-uusapan natin ang tungkol sa:

• Lakas at Stretching Exercises para sa Leeg Prolaps (na may video)

• Mga Sintomas ng Leeg Prolaps

• Mga Sanhi ng Leeg Prolaps

• Sino ang Prolapse Sa Leeg?

• Diagnosis ng Leeg Prolapse

  + Imaging

• Paggamot ng Prolapse ng Leeg

• Mga ehersisyo para sa paglaganap ng leeg

Mag-scroll sa ibaba upang makita ang maraming mga video ng pagsasanay na may mahusay na pagsasanay para sa iyo na may prolaps sa leeg.

VIDEO: 5 Mga Pagsasanay sa Damit laban sa Matitig na Neck at Sakit sa Nerbiyos sa Neck

Prolaps sa leeg at tense kalamnan ng leeg madalas (sa kasamaang palad) magkasama. Ito ay dahil ang isang lugar sa paligid ng isang pinsala sa disc ay madalas na nagiging labis na sensitibo sa sakit at sa gayon ay nagiging sanhi ng malaking pag-igting ng kalamnan. Ang regular na paggamit ng malumanay na pag-eehersisyo ng malumanay ay makakatulong upang mapalaya ang presyon laban sa inis na mga ugat at paluwagin sa masikip na kalamnan ng leeg.

Ang limang galaw at lumalawak na pagsasanay na ito ay banayad at inangkop.

Sumali sa aming pamilya at mag-subscribe sa aming channel sa YouTube para sa mga libreng tip sa ehersisyo, mga programa sa ehersisyo at kaalaman sa kalusugan. Maligayang pagdating!

VIDEO: Mga Ehersisyo ng Lakas para sa Mga Bahuin na may nababanat

Maraming mga tao ang maliitin ang kahalagahan ng pag-andar ng balikat para sa isang malusog at malusog na leeg. Sa pamamagitan ng pagpapalakas ng mga blades ng balikat at balikat, maaari mong mapawi ang labis na mga kalamnan ng leeg, matigas na mga kasukasuan at inis na ugat ng ugat. Ipinapakita sa iyo ang programang ito ng pagsasanay kung paano sanayin na may nababanat upang masulit ang pag-eehersisyo.

Nagustuhan mo ba ang mga video? Kung sinamantala mo ang mga ito, talagang pinasasalamatan ka namin na mag-subscribe sa aming channel sa YouTube at bibigyan kami ng thumbs up sa social media. Malaki ang kahulugan nito sa atin. Malaking salamat!

Kahulugan - Paglaganap ng servikal

Ipinapahiwatig ng 'Prolapse' na ito ay ang malambot na masa ng intervertebral disc na itinulak sa labas ng pader. Karaniwang nakakaapekto ang diagnosis sa ibabang likod o leeg - pagdating sa servikal prolaps, ito ay (karaniwang) mas seryoso kaysa lumbar (ibabang likod) prolaps - ito ay dahil ang ilan sa mga ugat ng ugat sa leeg i.a. kinokontrol ang pagpapaandar ng dayapragm / paghinga. Ang ibig sabihin ng 'servikal' ay ang leeg na apektado.

Mga sintomas ng paglaganap ng leeg (servikal prolaps)

Ang mga karaniwang sintomas ay sumisikat o nagmamadali sa sakit sa braso / kakulangan sa ginhawa na nagmula sa leeg. Kadalasang tinatawag na sakit sa ugat. Ang mga sintomas ay magkakaiba depende sa kung ito ay isang ugat ng ugat na apektado o hindi - tulad ng nabanggit, ang isang pagbagsak ay maaaring maging asymptomatic kung walang presyon sa kalapit na mga ugat ng nerbiyos. Kung talagang may pagmamahal sa ugat (pag-pinch ng isa o higit pang mga ugat ng nerbiyos) ang mga sintomas ay magkakaiba depende sa kung aling ugat ng ugat ang apektado. Maaari itong maging sanhi ng kapwa mga sensory (pamamanhid, tingling, radiation at kapansanan sa pandamdam) at motor (nabawasan ang lakas ng kalamnan at pinong mga kasanayan sa motor) na mga sintomas. Ang matagal na pagpisil ay maaari ring humantong sa pagbawas ng lakas ng kalamnan o pag-aaksaya ng kalamnan (pagkasayang).

Masakit ba ang prolaps?

Ang isang pagbagsak ay maaaring maging sanhi ng mga sintomas o hindi - ang isang pinsala sa disc ay hindi nangangahulugang sakit sa leeg at braso. Sa madaling salita, ang mga tao ay maaaring maglakad sa paligid na may prolaps at maging ganap na walang sakit. Ito ay karagdagang natutukoy sa pamamagitan ng kung mayroong presyon / kurot laban sa kalapit na mga ugat ng cervix nerve - na tinutukoy ng posisyon, laki, direksyon at hitsura ng prolaps.

Sakit sa tiyan at Radiant Pain

Ang mga nasabing sintomas ay maaaring pamamanhid, radiation, tingling at electric shock na bumubulusok sa braso - maaari rin itong paminsan-minsan makaranas ng panghihina ng kalamnan o pag-aaksaya ng kalamnan (na may matagal na kakulangan sa supply ng nerve). Ang mga sintomas ay maaaring magkakaiba.

Sa alamat, ang kondisyon ay madalas na hindi wastong tinawag na 'disc slipping in the neck'. - ito ay mali dahil ang mga disc ay natigil sa pagitan ng servikal vertebra at hindi maaaring 'slide out' - ang malambot na masa sa loob ng disc ay maaaring ilipat tulad nito (ibig sabihin hindi ang disc mismo, ngunit ang nilalaman lamang). Huwag mag-atubiling makipag-ugnay sa amin sa Ang aming pahina sa Facebook kung mayroon kang anumang mga katanungan o komento.

Ang impeksyon sa ugat laban sa C7 (maaaring mangyari sa pamamagitan ng prolaps sa C6 / C7)

• Pang-amoy ng pandamdam: Ang pagkawala ng pakiramdam o pagtaas ng sensasyon ay maaaring mangyari sa nauugnay na dermatoma na umaabot sa gitna ng daliri.
• Mga kasanayan sa motor: Ang mga kalamnan na mayroong kanilang supply ng nerve mula sa C7 ay maaari ding maranasan na mas mahina habang sinusubukan ang kalamnan. Mahaba ang listahan ng mga kalamnan na maaaring maapektuhan, ngunit madalas ang epekto ay nakikita kapag sinusubukan ang lakas ng triceps o lattissimus dorsi, dahil nakukuha lamang nito ang kanilang mga nerve signal mula sa C7 nerve root. Ang iba pang mga kalamnan na apektado, ngunit kung saan ay ibinibigay din ng iba pang mga nerbiyos, ay ang mga kalamnan ng bisig (kasama ang pronator teres at flexor carpi ulnaris), pati na rin ang mga flexors ng pulso at mga puller ng pulso.

FYI: Ito ay sa gayon ang mas mababang ugat ng ugat na apektado ng paglaganap ng mga antas sa leeg - kung mayroong isang pagbagsak sa C7 / T1, ito ang ugat ng ugat C8 na apektado. Ngunit kung dapat magkaroon ng isang pagbagsak sa T1 / T2, ibig sabihin, sa pagitan ng dalawang itaas na thoracic vertebrae, kung gayon ang ugat ng ugat na T1 ay maaaring maapektuhan.

Bakit ang karamihan sa paglaganap ng leeg ay nangyayari sa mas mababang servikal vertebrae?

Ang dahilan kung bakit ang dalawang lugar na ito ay madalas na apektado ay dahil sa purong anatomya. Ito ang mga lugar na matatagpuan sa ilalim ng leeg at sa gayon ay dapat gawin ang karamihan sa gawain pagdating sa shock pagsipsip at pagdala ng ulo. Ang mga ito ay partikular din na mahina kapag nagtatrabaho sa forward-bent at static na mga posisyon sa pagtatrabaho (hal. Isa rin sa mga posisyon kung saan nangyayari ang karamihan sa mga sipa sa leeg at karamdaman). Ang hindi alam ng marami ay ang mga talamak na kink at 'pagbawas' sa leeg na ito na nangyayari bilang isang mekanismo ng pagtatanggol upang maiwasan ka na makasama sa mas maselan na istraktura tulad ng malambot na intervertebral discs. Ito ay simpleng paraan ng katawan upang sabihin sa iyo na sinubukan mong gumawa ng isang bagay na wala kang sapat na sumusuporta sa mga kalamnan o pag-andar upang gampanan - at hinihiling ka nitong sundin ang mga babala nito. Maraming tao ang piniling hindi makinig kapag nag-uulat ang katawan ng panganib at sa gayon ay nangyayari ang mga pinsala sa stress - tulad ng. mga pinsala sa disc o mga karamdaman sa disc sa leeg.

Basahin din: - 5 Pasadyang Ehersisyo Para sa Iyo Sa Leeg Prolaps

Bakit ka nakakakuha ng prolaps ng leeg? Posibleng mga sanhi?

Maraming mga kadahilanan na tumutukoy kung nakakakuha ka ng prolaps, parehong epigenetic at genetic.

Mga sanhi ng genetic

Kabilang sa mga likas na kadahilanan kung bakit maaari kang makakuha ng prolaps, nakita namin, bukod sa iba pang mga bagay, ang hugis ng likod at leeg at mga kurba - halimbawa, ang isang tuwid na haligi ng leeg (tinatawag na straightened cervical lordosis) ay maaaring humantong sa pagkarga ng mga puwersa na hindi naipamahagi sa mga kasukasuan bilang isang buo, ngunit pagkatapos sa halip, inaatake nito ang tinatawag nating mga joints ng paglipat dahil ang mga puwersa kung gayon ay dumidiretso pababa sa pamamagitan ng haligi nang hindi binawasan sa pamamagitan ng mga kurba. Ang isang magkasanib na paglipat ay ang lugar kung saan ang isang istraktura ay dumadaan sa isa pa - isang halimbawa ay ang paglipat ng cervicotoracal (CTO) kung saan natutugunan ng leeg ang thoracic gulugod. Hindi rin ito nagkataon na nasa partikular na magkasanib na ito sa pagitan ng C7 (ibabang leeg na pinagsama) at T1 (itaas na bahagi ng thoracic) na namin nakakakuha ng pinakamataas na insidente ng paglaganap sa leeg.

Sa anatomiko, maaari ding ipanganak ang isang mahina at manipis na panlabas na pader (annulus fibrosus) sa intervertebral disc - ito ay, natural na sapat, ay may mas mataas na peligro na maapektuhan ng disc injury / disc prolaps.

epigenetics

Sa pamamagitan ng epigenetic factor ay sinadya ang mga kondisyon sa paligid natin na nakakaapekto sa ating buhay at sa ating estado ng kalusugan. Ito ay maaaring mga kondisyong sosyo-ekonomiko tulad ng kahirapan - na nangangahulugang maaaring hindi mo kayang magpatingin sa isang klinika kapag unang nagsimula ang sakit sa nerbiyos, at kung saan ay humantong sa hindi mo magawa ang mga bagay na kinakailangang gawin bago maganap ang isang pagbagsak. . Maaari din itong maging diyeta, paninigarilyo, antas ng aktibidad at iba pa. Alam mo ba, halimbawa, na ang paninigarilyo ay maaaring humantong sa pagtaas ng sakit ng kalamnan at mas mahirap na paggaling dahil sa nabawasang sirkulasyon ng dugo?

Trabaho / pagkarga

Ang isang lugar ng trabaho na naglalaman ng maraming mabibigat na pag-angat sa mga hindi kanais-nais na posisyon (hal. Forward-bending na may pag-ikot) o pare-pareho ang compression (presyon sa likod - hal. Dahil sa mabibigat na pag-empake o bulletproof vest) ay maaaring sa paglipas ng panahon ay humantong sa labis na karga at pinsala sa ibabang malambot ang mga intervertebral disc. Ito naman ay maaaring maging sanhi ng paglabas ng malambot na masa at magbigay ng isang batayan para sa isang pagbagsak. Sa kaso ng paglaganap sa leeg, madalas na nakikita na ang tao ay may isang static at hinihingi na trabaho - bukod sa iba pang mga bagay, maraming mga beterinaryo, siruhano at pantulong sa ngipin ang apektado dahil sa kanilang paminsan-minsang mga static na posisyon kapag nagtatrabaho sila.

Sino ang naaapektuhan ng cervical prolaps?

Pangunahing nakakaapekto ang kundisyon sa mga mas bata sa edad na 20-40 taon. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang panloob na masa (nucleus pulposus) ay malambot pa rin sa edad na ito, ngunit na unti-unting tumigas sa pagtanda at sa gayon ang pagkakataon na bumagsak din ay nabawasan. Sa kabilang banda, madalas may mga pagbabago sa suot at stenosis ng gulugod mas karaniwang sanhi ng sakit sa buto sa mga higit sa 60 taon.

- Ang leeg ay isang kumplikadong istraktura na nangangailangan ng ilang pagsasanay at pansin din.

Nawala ba ang isang prolaps sa sarili? O kailangan ko ng tulong?

Ang isang prolaps ay isang dynamic na istraktura. Iyon ay, kinikilala ito ng katawan bilang isang problema at patuloy na sumusubok na masira ito sa pamamagitan ng pagpapadala ng mga enzyme sa site. Sinusubukan ng mga enzim na 'kainin' ang bahagi ng core ng disc na nagtulak sa panlabas na pader. Kaya't sa isang mainam na mundo, ang pagbagsak ay unti-unting babagsak at mawawala. Ang nag-iisang problema ay ang isang tao na nagkaroon ng isang pagbagsak ay sa kasamaang palad ay madalas na nagkaroon nito dahil sa hindi kanais-nais na mga ugali, hindi magandang diskarteng pag-aangat / diskarteng pagsasanay at sa pangkalahatan ay napakaliit ng pagsasanay ng mga kalamnan ng core / likod. Kailangang ganap na baguhin ng tao ang pag-uugali, ugali ng pag-eehersisyo at mga pattern ng paggalaw - at mas madaling sabihin kaysa tapos na. Pagkatapos ay maaaring maging okay sa kaunting panlabas na tulong mula sa hal. physiotherapist o modernong kiropraktor (isang taong gumagana sa mga kalamnan, kasukasuan at ehersisyo) - masasabi nito sa iyo kung ano ang mali mong ginagawa at kung ano ang dapat na pagtuunan ng pansin sa hinaharap upang ma-maximize ang pagkakataong gumaling.

Diagnosis ng paglaganap ng leeg

Ang isang klinikal na pagsusuri at pagkuha ng kasaysayan ay magiging sentro sa pag-diagnose ng 'servikal prolaps'. Ang isang masusing pagsusuri ng kalamnan, neurological at magkasanib na pag-andar ay mahalaga. Dapat ding posible na ibukod ang iba pang mga diagnosis ng kaugalian. Magpatingin sa doktor, kiropraktor o manu-manong therapist upang masuri ang iyong sakit - ang tatlong propesyong pangkalusugan na pinahintulutan ng publiko na ito ang may pinakamahabang edukasyon at may karapatang ma-refer sa imaging diagnostic (hal. Pagsuri sa MRI dapat itong kailanganin).

Neurological sintomas ng cervical prolaps

Ang isang masusing pagsusuri sa neurological ay susuriin ang lakas ng mas mababang mga paa't kamay, pag-ilid ng reflexes (patella, quadriceps at Achilles), pandamdam at iba pang mga abnormalidad.

Imbistika sa pagsisiyasat ng imahe ng servikal prolaps (X-ray, MRI, CT o ultrasound)

Maaaring ipakita ng mga X-ray ang kalagayan ng vertebrae at iba pang nauugnay na anatomical na istraktura - sa kasamaang palad hindi nito maipakita ang kasalukuyang malambot na tisyu at mga katulad nito. Isa Pagsuri sa MRI ay ang pinaka madalas na ginagamit upang mag-diagnose ng cervical prolaps. Maaari itong ipakita nang eksakto kung ano ang sanhi ng compression ng nerve. Sa mga pasyente na hindi maaaring kumuha ng MRI dahil sa mga kontraindikasyon, ang CT ay maaaring magamit nang kaibahan upang suriin ang mga kondisyon.

X-ray ng cervical prolaps

MRI imahe ng paglubog sa leeg

Ang pagsusuri sa MRI na ito ay nagpapakita ng pag-kurot ng gulugod sa pagitan ng servikal vertebrae C6 at C7 dahil sa isang herniation ng disc.

Larawan ng CT ng paglaganap ng cervix

Nakikita natin dito ang isang imahe ng CT na walang kaibahan na nagpapakita ng leeg at ulo. Ginagamit ang CT kapag ang isang tao ay hindi maaaring kumuha ng isang imahe ng MRI, hal. dahil sa metal sa katawan o implanted pacemaker.

Paggamot ng cervical prolaps

Ang isa ay hindi karaniwang tinatrato ang paglaganap mismo, ngunit ang mga sintomas at disfungsi sa paligid ng pinsala mismo. Maaaring kasangkot dito ang pisikal na paggamot ng kalapit na masikip na kalamnan at magkasanib na paggamot ng paninigas ng mga kasukasuan upang matiyak ang pinakamahusay na posibleng pag-andar. Ang traction therapy (tinatawag ding spinal decompression) ay maaari ding maging isang kapaki-pakinabang na tool upang alisin ang presyon ng compression na malayo sa ibabang vertebrae, mga disc at ugat ng ugat. Ang iba pang mga pamamaraan ng paggamot ay ang dry needling, anti-inflammatory laser treatment at / o paggamot ng pressure presyon ng kalamnan. Ang paggamot ay syempre isinama sa unti-unti, progresibong pagsasanay. Narito ang isang listahan ng mga paggamot na ginamit para sa servikal prolaps. Ang paggamot ay maaaring isagawa ng, bukod sa iba pa, mga therapist na pinahintulutan sa kalusugan ng publiko, tulad ng mga physiotherapist, kiropraktor at manwal na therapist. Tulad ng nabanggit, inirerekumenda din na ang paggamot ay isama sa pagsasanay / pagsasanay.

Pisikal na paggamot

Ang masahe, gawaing kalamnan, pinagsamang pagganyak at magkakatulad na mga pamamaraan ng pisikal ay maaaring magbigay ng lunas sa sintomas at pagtaas ng sirkulasyon ng dugo sa mga apektadong lugar.

Physiotherapy

 Pangkalahatan na inirerekumenda na ang mga pasyente na may dumudugo na pag-agaw ay aatasan na mag-ehersisyo nang maayos sa pamamagitan ng isang physiotherapist o ibang klinika (hal. Isang modernong kiropraktor o manwal na therapist). Ang isang physiotherapist ay maaari ring makatulong sa kaluwagan sa sintomas.

Surgery / operasyon

Kung ang kondisyon ay lumala nang malaki o hindi ka nakakaranas ng pagpapabuti sa konserbatibong paggamot, ang operasyon ay maaaring kailanganin upang mapawi ang lugar. Ang isang operasyon ay palaging mapanganib at ito ang huling resort.

laser Therapy

Laser therapy na may class 3B laser apparatus ay nagpakita rin ng mga dokumentadong epekto sa prolaps ng leeg. Ang paggamot ay maaaring mapukaw ang pagkumpuni at maging sanhi ng kondisyon upang pagalingin ang kanyang sarili nang mas mabilis kaysa nang walang paggamot. Ayon sa Mga Batas ng Proteksyon ng Radiation, ang laser therapy ay dapat gamitin lamang ng mga awtorisadong propesyonal sa kalusugan, at sinabi ng regulasyon na isang doktor, chiropractor at physiotherapist lamang ang naaprubahan para sa naturang paggamit.

Traction bench / cox therapy

Ang bench ng traksyon at traksyon (tinatawag din na bench ng pag-unat o bench ng cox) ay mga tool sa pag-decompression ng gulugod na ginagamit nang may mahusay na epekto. Ang pasyente ay namamalagi sa bangko upang ang lugar na mahugot / mai-decompressed ay nagtatapos sa bahagi ng bench na nahahati at sa gayon ay binubuksan ang spinal cord at may-katuturang vertebrae - na alam naming nagbibigay ng kaluwagan sa sintomas. Ang paggamot ay madalas na isinasagawa ng isang kiropraktor, manwal na therapist o physiotherapist.

Basahin din: 11 Pagsasanay laban kay Ishialgi

Pag-opera ng paglaganap ng leeg

Ang mga pampubliko na orthopedic surgeon ay nagtakda ng mahigpit na mga kinakailangan kung dapat bang isagawa ang operasyon sa prolaps - sa kasamaang palad ay hindi palaging ginagawa ito ng mga pribadong klinika. Ang dahilan kung bakit napakatindi nila ay ang operasyon sa leeg ay nagsasangkot ng isang mataas na peligro kung may mali - tulad ng paglala ng sakit o permanenteng pinsala. Samakatuwid, ang operasyon sa leeg ay nakalaan lamang para sa mga talagang nangangailangan nito at sino hal. may CSM.

Ipinakita ng maraming mga pag-aaral na ang mga operasyon ay madalas na may magandang panandaliang epekto, ngunit na sa pangmatagalan maaari itong humantong sa lumalalang mga sintomas at sakit. Ito ay maaaring sanhi ng pagbuo ng peklat na tisyu / pinsala sa tisyu sa pinapatakbo na lugar, na sa parehong paraan tulad ng inalis na prolaps ay nagbibigay ng isang presyon sa mga kalapit na ugat ng ugat. Ang pagkakaiba lamang ay hindi maaaring mapatakbo ang tisyu ng peklat at pinsala sa tisyu. Dapat isaalang-alang din ang isa na ito ay pinatatakbo sa isang napaka-sensitibong lugar, at na may pagkakataon na masira ng mga siruhano ang mga nerbiyos - na kung saan ay maaaring humantong sa lumalalang mga sintomas ng karamdaman / karamdaman at / o permanenteng nabawasan ang lakas at pagkasayang ng kalamnan.

Pumili ng ehersisyo sa ibabaw ng anit

Maaari itong maging hindi kapani-paniwalang nakakapagod, masakit at nakakabigo na may isang pagbagsak sa leeg, ngunit masidhi naming inirerekumenda na subukan mo ang lahat ng mga pagpipilian bago sumailalim sa kutsilyo. Oo, ang scalpel ay marahil ang pinaka 'kaakit-akit na pagpipilian' na may maling mga pangako nito ng isang mabilis na solusyon sa pag-aayos, ngunit ang isang unti-unting pagsasanay ay palaging ang pinakamahusay (ngunit pinaka mainip) na pagpipilian. Magsumikap at may layunin. Itakda ang iyong sarili sub-layunin at humingi ng tulong mula sa isang clinician - sa ganitong paraan maaari kang manatiling may pagganyak at iwasang gumawa ng mga ehersisyo na talagang hindi mo dapat gawin.

Pagsasanay laban sa cervical prolaps

Ang mga ehersisyo na naglalayong mapawi ang sintomas ng lunas sa leeg ay pangunahin ang pagtuon sa pag-relie sa apektadong nerbiyos, palakasin ang mga nauugnay na kalamnan at lalo na rotator cuff, balikat at leeg na kalamnan. Sa iba pang mga bagay, inirerekumenda namin na mag-focus ka upang sanayin ang iyong mga kalamnan sa balikat. Inirerekumenda rin namin na kumuha ka ng isang tukoy na programa sa ehersisyo mula sa isang klinika na angkop para sa iyo. Mamaya sa pag-unlad, ang pagsasanay sa sling ay nauugnay din.

Kaugnay na artikulo: - Paano Maging Mas Malakas Sa Mga Balikat At Balikat na Blades

Karagdagang pagbabasa: - Sakit sa leeg? ITO DAPAT MONG ALAM!

pinagmumulan:
- PubMed

Mga madalas na tinatanong tungkol sa leeg prolaps / prolaps sa leeg / pinsala sa disc:

Maaari bang makakuha ng isang namamagang lalamunan sa pamamagitan ng pagbagsak ng leeg?

Oo, ang isang tao ay maaaring makakuha ng namamagang lalamunan dahil sa mga panahunan ng kalamnan sa leeg na tumutukoy sa sakit patungo sa likod, harap o gilid ng leeg. Ito ay madalas na nagsasangkot ng myalgia sa sternocleidomastoid - na kung saan ay isang kalamnan na madalas na sobrang aktibo sa pag-prolaps ng leeg dahil sa pagnanasang protektahan ang nasugatang lugar. Ang iba pang mga kalamnan na maaaring maging sanhi ng sakit sa leeg ay ang itaas na trapezius, scalenii at kalamnan ng panga (digastric at pterygoids).

Sundin ang Vondt.net sa YOUTUBE

(Sundin at magkomento kung nais mong gumawa kami ng isang video na may mga tiyak na pagsasanay o mga elaborations para sa eksaktong IYONG mga isyu)

Sundin ang Vondt.net sa Facebook

(Sinusubukan naming tumugon sa lahat ng mga mensahe at mga katanungan sa loob ng 24-48 na oras. Maaari ka ring tulungan sa iyo na bigyang-kahulugan ang mga sagot ng MRI at iba pa.)