Komplikadong Regional Pain Syndrome (KRSS)

Ang Complex Regional Pain Syndrome ay isang talamak, pangmatagalang kondisyon ng sakit na nagpapatuloy ng higit sa 6 na buwan. Karaniwang nangyayari ang komplikadong Regional Pain Syndrome pagkatapos ng isang pinsala at madalas na nakakaapekto sa isang labis na paa (binti, braso, kamay o paa). Huwag mag-atubiling sundan kami sa Facebook kung nais mong manatiling napapanahon o may mga katanungan tungkol sa karamdaman na ito. Ang sakit sindrom ay nahahati sa uri 1 at uri 2.

Naapektuhan ng talamak na rayuma at / o talamak na sakit sa sindrom? Sumali sa pangkat ng Facebook «Rheumatism - Norway: Pananaliksik at Balita»Para sa mga pinakabagong pag-update sa pagsulat ng pananaliksik at media tungkol sa sakit na sindrom at sakit na rayuma. Dito, ang mga miyembro ay maaari ring makakuha ng tulong at suporta - sa lahat ng oras ng araw - sa pamamagitan ng pagpapalitan ng kanilang sariling mga karanasan at payo.

Dalawang magkakaibang mga variant ng Complex Regional Pain Syndrome

Ang KRS ay nahahati sa dalawang magkakaibang uri: KRS-1 at KRS-2. Ang mga taong walang kumpirmadong pinsala sa nerbiyos ay inuri sa uri 1 at ang mga may kumpirmadong pinsala sa nerbiyo ay ikinategorya bilang uri 2. Ipinakita ng kamakailang pananaliksik na madalas na katibayan ng pinsala sa nerbiyos sa uri 1 din - kaya't ang dalawang magkakaibang pagkakaiba-iba ay maaaring pagsamahin sa isa sa ilang sandali.

Sanhi: Ano ang Mga Sanhi ng Syntrome ng Pang-rehiyon na Kumplikado?

Ang KRS ay naisip na sanhi ng pinsala, o disfunction, sa peripheral at central nervous system. Ang gitnang sistema ng nerbiyos ay binubuo ng utak at gulugod, at ang peripheral nervous system ay binubuo ng mga nerbiyos na nakahiwalay sa utak at spinal cord hanggang sa natitirang bahagi ng katawan.

Sakit sa Sakit: Paano mapawi ang Kumplikadong Sintomas sa Sakit sa Sakit?

Ang sakit sa talamak ay maaaring mahirap gamutin, ngunit ang imposible ay hindi imposible. Ang iba't ibang mga tao ay may epekto ng iba't ibang mga bagay, ngunit ang paulit-ulit na mga hakbang sa pagbawas ng sakit ay mga bagay na nagpapababa ng antas ng stress (yoga, pagmumuni-muni, mga diskarte sa paghinga, atbp.) At kung saan nagdaragdag ng sirkulasyon ng dugo sa masakit at namamagang kalamnan (pisikal na paggamot, masahe) - pati na rin ang inangkop na magkasamang paggamot mula sa isang awtorisadong therapist sa publiko. (kiropraktor o manu-manong therapist). Mga hakbang sa sarili tulad ng self-massage (hal. Sa trigger point bola) patungo sa panahunan ng kalamnan sa balikat at leeg (alam mo na mayroon kang ilang!) at inangkop na pagsasanay (mas mabuti sa isang mainit na water pool) o may ehersisyo band, pati na rin ang pag-unat, ay maaaring maging kapaki-pakinabang.

Pagtatanghal ng Sakit: Mga Sintomas ng Complex Regional Pain Syndrome

Ang katangian na sintomas ng KRS ay isang palaging, makabuluhang sakit na nagpapatuloy sa loob ng 6 na buwan. Ang sakit ay inilarawan bilang "nasusunog", "bilang isang tibo" o bilang "isang palaging presyon" sa apektadong lugar.

Ang sakit ay maaaring kumalat sa buong binti o braso - o maaari lamang ito sa isang maliit na lugar tulad ng isang daliri o daliri. Kadalasan ang lugar ay magiging sobrang hypersensitive (allodynia) na kahit na ang normal na ugnayan ay maaaring maranasan bilang masakit.

Ang mga taong apektado ng KRS ay maaari ring maranasan ang mga pagbabago sa temperatura ng balat, kulay ng balat at posibleng pamamaga sa apektadong lugar. Ito ay dahil sa abnormal na microcirculation dahil sa pinsala sa mga nerbiyos na kumokontrol sa sirkulasyon ng dugo at temperatura. Bilang isang resulta, ang apektadong braso o binti ay maaaring makaramdam ng mas mainit o mas malamig kaysa sa katapat nito. Maaari ring baguhin ng balat ang kulay - sa, bukod sa iba pang mga bagay, bluish, purple, pale o reddish.

Iba pang mga karaniwang sintomas ng Complex Regional Pain Syndrome ay:

• Ang mga pagbabago sa balat sa lugar - maaari itong pakiramdam manipis at makintab
• Hindi normal na mga pattern ng pagpapawis
• Baguhin ang paglaki ng kuko at buhok
• Ang mga matigas na kasukasuan sa apektadong lugar
• Ang mga problema sa koordinasyon ng kalamnan at kakayahan sa paggalaw
• Hindi normal na paggalaw sa apektadong paa't kamay - tulad ng naka-lock na posisyon, pag-alog at biglaang paggalaw

Ang mga sintomas ng KRS ay maaaring magkakaiba sa parehong intensity at tagal. Ang ilang mga kaso ay banayad at umalis nang mag-isa - habang ang iba, mga mas seryosong kaso, ay maaaring magpatuloy habang buhay at maging sanhi ng mga panghabang buhay na pagbabago sa apektadong tao.

Epidemiology: Sino ang makakakuha Kumplikadong Sakit sa Sakit ng Puso? Sino ang pinaka-apektado?

Ang kumplikadong sakit sa rehiyon ng sindrom ay pinaka-karaniwan sa mga kababaihan, ngunit maaaring makaapekto sa parehong kasarian. Maaari itong mangyari sa anumang edad, ngunit may pinakamataas na saklaw sa edad na 40. Ang KRS ay hindi pangkaraniwan sa mga may edad na populasyon at sa mga bata sa ilalim ng 10 taon.

Mga pagsasanay at pag-unat: Ano ang maaaring makatulong laban sa Kumplikadong Sakit sa Sakit ng Puso?

Tulad ng nabanggit kanina, naiiba ito sa bawat tao. Maraming mga tao ang nakakaranas ng pagpapabuti sa yoga, pagmumuni-muni at iba pang mga ehersisyo na nagpapababa ng kanilang mga antas ng stress. Ang iba ay may epekto ng regular na pag-inat ng leeg at balikat, dahil ang mga ito ay may posibilidad na mabatak nang labis kapag mayroon kang karamdaman na ito. Inirerekumenda namin na makakuha ka ng isang maayos na gawain na tama para sa iyo at kasama na ang pang-araw-araw, napasadya, pag-unat sa leeg.

Subukan ang mga ito: - Paano Pakawalan ang Mga Pag-igting ng kalamnan Sa Leeg At Balikat

Paggamot ng Kumplikadong Sakit sa Sakit ng Puso

Kapag pinag-uusapan natin ang tungkol sa paggamot ng talamak na sakit sindrom, ito ay talagang pinaka lunas sa sintomas na nalalapat - ang ilang mga pamamaraan ng paggamot ay maaaring:

• Pisikal na paggamot: Kasama dito ang mga hakbang sa paggamot tulad ng TENS, masahe, paggamot ng init, malamig na paggamot at mga pamamaraan ng kahabaan.
• Medikal na paggamot: Mayroong isang bilang ng mga klinikal na epektibong gamot sa paggamot ng KRS. Makipag-usap sa iyong GP tungkol sa kung aling mga gamot at pangpawala ng sakit ay maaaring tama para sa iyo.
• Muscle Knut Paggamot: Ang paggamot sa kalamnan ay maaaring mabawasan ang pag-igting ng kalamnan at sakit ng kalamnan sa buong katawan.
• Joint Paggamot: Ang isang dalubhasa sa mga kalamnan at kasukasuan (hal. Kiropraktor) ay gagana sa parehong kalamnan at kasukasuan upang mabigyan ka ng pagpapahusay sa pag-andar at pagpapagaan ng sintomas. Ang paggamot na ito ay maiakma sa bawat indibidwal na pasyente batay sa isang masusing pagsusuri, na isinasaalang-alang din ang pangkalahatang sitwasyon sa kalusugan ng pasyente. Ang paggamot ay malamang na binubuo ng magkasanib na pagwawasto, gawain ng kalamnan, payo ng ergonomic / pustura at iba pang mga uri ng paggamot na angkop para sa indibidwal na pasyente.
• Stimulation ng Nerbiyos: Ang stimulasyon ng mga nasugatang nerbiyos ay maaaring mapabuti ang pag-andar at humantong sa pagtaas ng pagpapagaling.
• Pagsasanay sa Rehabilitation: Ang isang programa ng ehersisyo upang mapanatili ang sakit ng binti o braso na gumagalaw at madagdagan ang sirkulasyon ng dugo ay maaaring maging kapaki-pakinabang. Ang ehersisyo ay maaari ring mapabuti ang kakayahang umangkop, lakas at pag-andar ng sukdulan. Bilang karagdagan, ang pag-eehersisyo ay maaari ring kontrahin ang mga pagbabago sa pangalawang utak na madalas na nauugnay sa talamak na sakit.
• Sakit na Relieving ng Sakit ng Sakit at Migraine Mask: Maraming mga tao ang nakakaranas ng halos araw-araw na sakit ng ulo na may mga malalang sakit na syndrome. Ang mga maskara na tulad nito ay maaaring maging parehong frozen at pinainit - nangangahulugan ito na maaari silang magamit para sa mas matinding sakit (paglamig) at higit na pag-iwas (pagpainit at pagtaas ng sirkulasyon ng dugo).
• Yoga at pagmumuni-muniAng yoga, pagiging maalalahanin, mga diskarte sa paghinga at pagmumuni-muni ay maaaring makatulong na mapababa ang antas ng stress sa kaisipan sa katawan. Ang isang mahusay na panukala para sa mga labis na stress sa araw-araw na buhay.

Tulong sa sarili: Ano ang maaari kong gawin kahit na para sa talamak na sakit sa mga kalamnan at kasukasuan?

Tulad ng nabanggit, madalas na ang kaso na kami ay labis na masikip sa mga kalamnan at na ang mga fibers ng sakit ay nagiging mas sensitibo kapag mayroon kaming talamak na sakit. Palagi naming inirerekumenda na ang paggamot sa sarili ay isa sa mga pangunahing hakbang sa paglaban sa sakit - na may regular na self-massage (hal trigger point bola) at ang kahabaan ay makakatulong upang maiwasan ang sakit sa mga kalamnan at kasukasuan.

1. Pangkalahatang ehersisyo, tiyak na ehersisyo, pag-unat at aktibidad ay inirerekomenda, ngunit manatili sa loob ng limitasyon ng sakit. Dalawa ang paglalakad sa isang araw na 20-40 minuto na gumaganda para sa buong katawan at namamagang kalamnan.

2. Ang punto ng trigger / massage bola mariing inirerekumenda namin - dumating sila sa iba't ibang laki upang ma-hit mo nang maayos kahit sa lahat ng bahagi ng katawan. Walang mas mahusay na tulong sa sarili kaysa dito! Inirerekumenda namin ang sumusunod (i-click ang imahe sa ibaba) - na kung saan ay isang kumpletong hanay ng 5 trigger point / massage bola sa iba't ibang laki:

3. Pagsasanay: Tiyak na pagsasanay sa mga trick sa pagsasanay ng iba't ibang mga kalaban (tulad ng ang kumpletong hanay ng 6 na knits ng magkakaibang pagtutol) ay makakatulong sa iyo na sanayin ang lakas at pag-andar. Ang pagsasanay sa knit ay madalas na nagsasangkot ng mas tiyak na pagsasanay, na kung saan ay maaaring humantong sa mas epektibong pag-iwas sa pinsala at pagbabawas ng sakit.

4. Sakit sa Sakit - Paglamig: Biofreeze ay isang likas na produkto na maaaring mapawi ang sakit sa pamamagitan ng paglamig ng marahan ang lugar. Inirerekomenda lalo na ang paglamig kapag ang sakit ay napakasakit. Kapag kumalma sila pagkatapos inirerekomenda ang init - samakatuwid ay ipinapayong magkaroon ng parehong paglamig at pag-init.

5. Sakit sa Sakit - Pag-init: Ang pag-init ng masikip na kalamnan ay maaaring dagdagan ang sirkulasyon ng dugo at mabawasan ang sakit. Inirerekumenda namin ang sumusunod magagamit muli mainit / malamig na gasket (mag-click dito upang mabasa ang tungkol dito) - na maaaring magamit pareho para sa paglamig (maaaring i-freeze) at para sa pagpainit (maaaring maiinit sa microwave).

6. Pag-iwas at pagpapagaling: Ang ingay ng compression ay ganyan ganito maaaring taasan ang sirkulasyon ng dugo sa apektadong lugar, sa gayon ay pabilis ang natural na pagpapagaling ng mga nasugatan o pagod na kalamnan at tendon.

Mga inirekumendang produkto para sa lunas sa sakit sa sakit

Biofreeze (Cold / cryotherapy - mag-click sa imahe upang mabasa ang tungkol sa produkto)

Magbasa pa dito: - Ito ang Dapat Mong Malaman Tungkol sa Fibromyalgia

Mga tanong sa pamamagitan ng aming libreng serbisyo sa query sa Facebook:

- Gamitin ang patlang ng komento sa ibaba kung mayroon kang mga katanungan (garantisadong sagot)