Sakit sa Katawan

Nasaktan ka ba ng sakit sa katawan? Gumagana ba ang mga kalamnan sa katawan at nagiging sanhi ka ng sakit kahit sa kaunting kilusan? Sa artikulong ito, susubukan naming tulungan kang makahanap ng pagkakaisa na iyong ibinahagi at ng iyong katawan. Sa iba pang mga bagay, ang artikulo ay pupunta sa:

• Paggamot sa sarili laban sa Sakit sa Katawan

• Mga Sanhi at Diagnoses ng Sakit sa Katawan

• Imbestigasyon ng Diagnostic na Imahe

• Paggamot ng Sakit sa Katawan

• Pagsasanay at Pagsasanay para sa Sakit sa Katawan (kabilang ang video)

• Pagkamali (kabilang ang isang mahusay na bahagi ng katatawanan)

[itulak h = »30 ″]

Kung mayroon kang malawak na sakit sa kalamnan at sakit sa iyong katawan, nais naming bigyang-diin na hindi kailanman huli na mahawakan ang mga sakit ng kalamnan, namamagang tendon, high-sensitivity nerbiyos at matigas na mga kasukasuan. Ngunit ang paglalakbay ay hindi kinakailangan madali.

Bagaman ang madepektong paggawa ng mga kalamnan, nerbiyos at kasukasuan ay kabilang sa mga pinaka-karaniwang sanhi, hindi natin dapat kalimutan na mayroon ding mas seryoso at pinagbabatayan na mga dahilan para gumana ang iyong buong katawan. Sa artikulo ay pag-uusapan din natin ang tungkol sa mga mas malubhang diagnosis tulad fibromyalgia, sakit sa baga, rayuma, cancer o polyneuropathy. Ang sakit sa katawan ay maaaring mangyari sa parehong kaliwa at kanang bahagi - na maaaring magbigay ng mga pahiwatig kung saan nagmula ang sakit.

[itulak h = »30 ″]

Paggamot sa sarili kapag sumasakit ang katawan at masakit

Maaaring maging kaakit-akit na humiga sa sopa kapag ang iyong katawan ay naglalaro sa isang koponan, ngunit hindi palaging iyon ang pinakamatalinong bagay na dapat gawin. Ang isa sa mga pinakamahusay na bagay na maaari mong gawin ay mapanatili ang iyong sarili sa paglipat - sa iyong sariling bilis. Lalo na ang paglalakad sa gubat at bukirin ay kabilang sa pinakamahusay na magagawa mo.

Ang iba ay gumagamit ng mga punto ng pag-trigger / massage bola laban sa namamagang mga buhol ng kalamnan kapag masakit ang katawan - o ang paggamit ng paglamig ng kalamnan gel tulad ng Biofreeze Ngunit sa kabutihang palad hindi kami tulad ng lahat ng mga kalalakihan, kaya maraming ginusto ang isa heat pack upang simulan ang sirkulasyon ng dugo sa paligid ng masakit na malambot na tisyu.

[itulak h = »30 ″]

Sino ang nasaktan ng katawan?

Ang bawat isa ay maaaring maging malas na sapat upang maapektuhan ng isang masakit at masakit na katawan. Hindi kinakailangan na may nagawa kang mali, ngunit ang pagsabi nito, halimbawa, ang napakahirap na trabaho ay maaaring maging sakit sa paglaon sa buhay - sa parehong paraan na ang sobrang kawalan ng aktibidad ay maaari ring humantong sa sakit sa bangkay.

Anatomya ng katawan: Ang balangkas

Tulad ng naiintindihan mo mula sa anatomya ng katawan, maraming mga istraktura na gagana sa lahat ng oras. Siguro hindi ito kataka-taka na nasaktan ka minsan?

Mga kalamnan sa Katawan

Sa larawang ito makikita mo ang isang pangkalahatang-ideya ng ilan sa iba't ibang mga kalamnan sa katawan.

Mga Sanhi at Diagnoses ng Sakit sa Katawan

Angst

Artritis / sakit sa buto

osteoarthritis (ang sakit ay nakasalalay sa kung aling mga kasukasuan ang apektado)

Ang sakit sa Bechterew (Ankylosing spondylitis)

pamamaga

Aksidente sa Kotse

Borrelia (sakit sa tik kagat)

lagnat

fibromyalgia

Ang mga migraines na walang sakit ng ulo (maaaring magdulot ng sakit sa katawan nang walang sakit ng ulo)

Hypoxia (Masyadong maliit na oxygen)

Ang Influenza (maaaring magdulot ng sakit at sakit sa katawan)

Talamak na Sakit na Panrehi sa Sakit

pulmonya

Sakit sa baga

kalamnan hindi mabuting samahan

Myalgia / myosis

whiplash Injury

Neuropathy (pinsala sa nerbiyos ay maaaring mangyari sa lokal o malayo)

Sobrang ehersisyo

atake ng biglang pagkatakot

Rheumatism ng Polymyalgia

rayuma

scoliosis

viral infection

Whiplash

Ang mga bihirang sanhi ng sakit sa katawan:

Impeksyon (madalas kasama mataas na CRP at lagnat)

Sakit sa cancer

Kumalat ang cancer (metastasis)

Lupus

Diagnostic na pagsusuri ng katawan

Mayroong apat na pangunahing uri ng mga diagnostic ng imaging:

Pagsusuri sa CT
MR Survey
X-ray
ultratunog

Sa ilang mga kaso, ang iyong doktor o klinika (kiropraktor o manu-manong manggagamot) ay maaaring kailanganin kang mag-refer sa isang pagsusuri sa imaging diagnostic. Maaaring ito ay dahil may mga pinaghihinalaang pinsala sa kalamnan, gulugod o tendon, pati na rin upang mai-map ang iyong magkasanib na kalusugan o maghanap ng mga cramp ng nerve.

[itulak h = »30 ″]

Paggamot para sa Sakit sa Katawan

Ang paggamot na natanggap mo ay depende sa mismong sanhi ng iyong sakit. Kung magsisimula tayo sa sakit sa kalamnan at kasukasuan pagkatapos ay mayroong tatlong mga pinahintulutang propesyon sa publiko na nagpapagamot ng mga karamdaman:

physiotherapist
kiropraktor
manual therapist

Palagi naming inirerekumenda na pumunta ka lamang sa pagsusuri at paggamot sa mga publikong may pahintulot sa publiko, dahil ang mga ito ay nagpoprotekta ng mga pamagat at sa gayon alam mo kung ano ang aasahan. Ang mga therapist na ito ay madalas na gumagamit ng isang kumbinasyon ng trabaho sa kalamnan at magkasanib na paggamot - na kasama ng paggamot ng karayom, laser therapy at paggalaw ng pressure pressure kung mayroon din silang kadalubhasaan dito.

Maghanap ng isang Tratuhin

Gusto mo ba ng tulong sa paghahanap ng isang inirekumendang klinika na malapit sa iyo? Makipag-ugnay sa amin dito at gagawin namin ang aming makakaya upang matulungan ka.

[button id = »» style = »napuno-maliit» class = »» align = »center» link = »https://www.vondt.net/vondtklinikkene/» linkTarget = »_ self» bgColor = »accent2 ″ hover_color = »Accent1 ″ font =» 24 ″ icon = »location1 ″ icon_placed =» kaliwa »icon_color =» »] Humanap ng isang Manager [/ button]

[itulak h = »30 ″]

Pagsasanay at Pagsasanay laban sa Sakit sa Katawan

Minsan maaaring mabuting malaman ang ilang mga ehersisyo na mabuti para sa buong katawan. Sa video sa ibaba, ipinakita namin sa iyo ang ilang mga ehersisyo sa ehersisyo na makakatulong sa iyo na paluwagin ang iyong panahunan na kalamnan at matigas ang likod.

VIDEO: Mag-ehersisyo laban sa Masikip at Masasakit na Likod sa Likod

Sa video sa ibaba ay nagpapakita chiropractor Alexander Andorff gumawa ng limang magagandang ehersisyo na angkop para sa mga naramdaman na ang kanilang likuran ay nasa mahigpit na layer.

Huwag mag-atubiling mag-subscribe Ang aming Youtube channel para sa higit pang mga libreng programa sa ehersisyo at video na tulad nito.

Bilang pagpipilian, maaari kang makahanap ng higit pang mga pagsasanay at mga programa sa pagsasanay dito:

[button id = »» style = »napuno-maliit» class = »» align = »» link = »» linkTarget = »_ self» bgColor = »accent2 ″ hover_color =» accent1 ″ font = »24 ″ icon =» accessibility »Icon_placed =» kaliwa »icon_color =» »] Mga Programa sa Pagsasanay at Pagsasanay [/ button]

[itulak h = »30 ″]

Ang payo sa karahasan laban sa Sakit sa Katawan

Pinili naming isama ang ilang payo ng mga kababaihan laban sa pananakit ng katawan na talagang pinaniniwalaan ng mga tao - mangyaring huwag subukan ang mga ito sa iyong sarili. Nagsisimula kami sa isang bagay na hindi komportable tulad ng nettle. Sinasabi ng isang nagsumite na humiga siya sa isang fuel field sa loob ng ilang minuto - at inaangkin niya na pinapanatili nito ang gout hanggang sa dalawang taon. Sinabi din ng parehong babae na siya ay madalas na hinagupit ng nettle (!) Sa magkabilang tuhod at pabalik kung saan ang gout ay pinakamasama.

Hindi kami kumbinsido at mapanatili ang aming payo na dapat kang maghanap ng isang chiropractor sa halip na isang pamatay ng apoy.

[itulak h = »30 ″]

Mga Madalas na Itanong tungkol sa Sakit sa Katawan

Huwag mag-atubiling gamitin ang kahon ng komento sa ibaba upang magtanong ng mga katanungan tulad nito.

Masakit ang katawan ko pagkatapos uminom ng alkohol.

Maraming mga tao ang walang kamalayan na ang isa ay maaaring maging hindi mapagparaya sa alkohol - at ang sakit na naranasan mo sa katawan ay maaaring sanhi ng iyong katawan ng pagbibigay kahulugan ng alkohol bilang mga lason at nagpupumilit itong masira ito nang mabisa. Maaari mo lamang itong tawaging isang banayad na pagkalason sa alkohol.

Madalas na nasasaktan ang katawan kapag nagbabago ang panahon. Ano kaya yan?

Kapag nagbabago ang panahon, nakakakuha din tayo ng mga pagbabago sa barometric air pressure. Ipinakita ng pananaliksik na ang rheumatism sa partikular ay apektado ng mga pagbabago sa panahon, ngunit maaari rin itong makaapekto sa mga tao nang walang isang diagnosis ng rheumatic. Marahil ay napansin mo na madalas kang nasasaktan sa ulo nang maaga ng isang tunay na pagbabago ng panahon?

Nasaktan ko ang aking katawan at nag-freeze. Ano ang dahilan?

Ang katotohanan na ang iyong katawan ay gumagana sa paraan ng iyong paglalarawan ay maaaring magpahiwatig na maaari kang magkaroon ng impeksyon o na nahawahan ka ng isang virus. Ang pinaka kilalang sanhi ng ganitong uri ng sakit ay ang aming minamahal na virus ng trangkaso, ngunit mayroon ding isang bilang ng iba pang mga virus na maaari ring maging sanhi ng parehong pagtatanghal ng mga sintomas at sakit. Tulad ng alam, ang mga ito ay maaaring magbigay sa iyo ng lagnat - na hahantong sa mga pagbabago sa temperatura na naranasan mo. Ang mga alerdyi ay isa ring karaniwang sanhi ng pananakit ng katawan at sipon.

[itulak h = »30 ″]

- Mangyaring sundin ang Vondt.net sa YOUTUBE

- Mangyaring sundin ang Vondt.net sa Facebook

mga sanggunian:

1. Kalichman et al (2010). Dry needling sa Pamamahala ng Musculoskeletal Pain. J Am Board Fam MedSetyembre-Oktubre 2010. (Journal ng American Board of Family Medicine)

2. Bronfort et al. Spinal Manipulation, Medication, o Home ehersisyo May Payo para sa Acute at Subacute Neck Sakit. Isang Randomized Trial. Mga Annals ng Panloob na Medisina. Enero 3, 2012, vol. 156 hindi. 1 Bahagi 1 1-10.

3. Mga imahe: Creative Commons 2.0, Wikimedia, WikiFoundy, Ultrasoundpaedia, LiveStrong