Mga buwaya at Glutealendinopathy

Ang mga pantalon at gluteal endinopathy ay mga kondisyon kung saan ang mga tendon ng upuan at hip attachment ay nasira, masakit at / o dysfunctional. Ang isang tendinopathy ay nangangahulugang pinsala / pamamaga / iba pang mga kundisyon na nakaapekto sa isang litid. Ang mga triangles ay ang lugar sa labas ng balakang. Dito nakakabit ang mga litid mula sa dalawang mahahalagang kalamnan ng gluteal (kalamnan ng pigi) - lalo ang musculus gluteus medius at musculus gluteus minimus. Huwag mag-atubiling makipag-ugnay sa amin sa ang aming pahina sa Facebook o gamitin ang kahon ng komento sa ibaba ng artikulo kung mayroon kang mga katanungan.

Ang mga attachment ng tendon na ito ay maaaring masira sa iba't ibang paraan:

Basahin din: Ano ang Dapat Mong Malaman Tungkol sa Sakit sa Balakang

Trocantertendinitis

Kung ang mga tendon mula sa mga kalamnan na ito ay apektado ng isang pamamaga, ito ay tinatawag na trocar tendonitis. Kaya, ang tendinitis ay nangangahulugang pamamaga ng isang litid.

Trocantertendinosis

Kung ang mga tendon na nakadikit sa labas ng balakang ay nasira pagkatapos iyon ang tamang pangalan para sa trocar tendinosis na ito. Ang Tendinosis ay nangangahulugang pinsala sa isang tendon.

Trocantertendinopathy

Ginagamit ang term na ito kung alam mo na mayroong isang pinsala sa kondisyon ng pinsala / tendon sa mga attachment ng tendon sa mga trocades, ngunit hindi pa rin alam kung ito ay isang pamamaga ng tendon o pinsala sa tendon. Ang Tendinopathy ay isang termino ng payong na maaaring kasangkot sa parehong pinsala sa tendon at / o pamamaga ng tendon.

Ang pagkakaiba sa paggamot ng tendonitis (tendinitis) at pinsala sa tendon (tendinosis)

Nasulat namin ang tungkol sa dati kung paano naiiba ang dalawang paggamot ay at kung gaano kalaki ang maaaring magkaroon nito para sa mga apektado. Samakatuwid napakahalaga na malaman kung ito ay talagang pamamaga o hindi - ang mga pinsala sa litid ay hindi dapat tratuhin ng mga anti-namumula, anti-namumula na pangpawala ng sakit (hal. Ibux at Voltaren), dahil pinahinto nito ang natural na paggaling at makakatulong upang gawing talamak ang kundisyon. Itinuro namin na ang mga pinsala sa litid ay mas karaniwan kaysa sa tendonitis. Maraming mga pinsala sa litid ay maling na-diagnose at ginagamot bilang tendonitis - bagaman ang tendonitis, ayon sa kamakailang pagsasaliksik, ay napakabihirang.

Paggamot ng trocar tendendinitis / glutealendendinitis

Oras ng pagpapagaling: Mga araw hanggang anim na linggo. Depende sa kapag ang diagnosis ay ginawa at nagsisimula ang paggamot.

Layunin: Upang hadlangan ang proseso ng pamamaga.

Aksyon: Pahinga at mga anti-namumula na gamot. Posibleng malalim na pagkiskis ng masa matapos na ang pamamaga ay humupa.

Paggamot ng trocar tendendinosis / glutealendendinosis

Oras ng pagpapagaling: 6-10 linggo (kung ang kondisyon ay napansin sa isang maagang yugto). 3-6 na buwan (kung ang kondisyon ay naging talamak).

Layunin: Pasiglahin ang paggaling at paikliin ang oras ng pagpapagaling. Ang paggamot ay maaaring mabawasan ang kapal ng litid pagkatapos ng pinsala at ma-optimize ang paggawa ng collagen upang makuha ng litid ang normal na lakas.

Mga Panukala: Pahinga, mga panukalang ergonomiko, suporta, pag-uunat at pag-iingat na kilusan, pag-downize, eccentric ehersisyo. kalamnan sa trabaho / pisikal na therapy, pinagsamang pagpapakilos at nutrisyon (pinagdadaanan namin ito nang mas detalyado sa artikulo).

Una at pinakamahalaga, isaalang-alang natin ang pahayag na ito mula sa isang mas malaking pag-aaral: "Ang Sener ay gumugol ng higit sa 100 araw na naglalagay ng bagong collagen" (Khan et al, 2000). Nangangahulugan ito na ang paggamot ng isang pinsala sa litid, lalo na ang matagal nang mayroon ka, ay maaaring tumagal ng oras, ngunit humingi ng paggamot mula sa isang pampublikong awtorisadong klinika (physiotherapist, kiropraktor o manu-manong therapist) at magsimula sa mga tamang hakbang ngayon. Marami sa mga hakbang na maaari mong gawin ang iyong sarili, ngunit sa ilang mga mas seryosong kaso maaari itong maging kapaki-pakinabang shockwave Therapy, karayom ​​at pisikal na therapy.

Paggamot ng trocar tendinopathy / gluteal endinopathy

Tulad ng nabanggit kanina, mahalaga para sa pinakamainam na paggamot upang matukoy kung mayroong isang pinsala sa tendon (tendinosis) o tendonitis (tendinitis), dahil ang paggamot ay naiiba para sa dalawang kundisyon.

Mga inirekumendang produkto para sa kaluwagan sa sakit

Biofreeze (Malamig / cryotherapy)

- Gumamit ng diskwento code Bad2016 para sa 10% off!

Ang konserbatibong paggamot sa mga gilid ng trocar at gluteal endinopathy

Paggamot sa Acupuncture / Karayom: Maaaring paluwagin ang mga paghihigpit ng myofascial sa mga lugar sa paligid ng balakang - na maaaring magbigay ng ilang kaluwagan sa sintomas.

Paggamot sa Photherapyotherapy at physiotherapy: Ang isang physiotherapist ay maaaring makatulong sa iyo na mag-set up ng isang ehersisyo na programa at magbigay ng sintomas-relieving physical therapy kung kinakailangan.

Paggamot ng Chiroptactor at Chiroptactor: Tulad ng mga physiotherapist, ang (modernong) mga kiropraktor ay may isang malakas na pagtuon sa rehabilitasyong pagsasanay at ehersisyo sa kanilang 6 na taong edukasyon, at sa gayon ay maaaring magbigay sa iyo ng isang magandang programa sa pagsasanay at payo sa kung paano magpatuloy na patungkol sa diagnosis ng sakit na sindrom. Ang mga Chiroptactor ay may karapatang mag-refer para sa imaging kung kinakailangan ito upang kumpirmahin ang pinsala.

Laser ng mababang dosis: Tanyag na tinawag na 'anti-inflammatory laser' o 'sports injury laser'. Ipinakita ng pananaliksik na ang ganitong uri ng paggamot ay maaaring magbigay ng mas mabilis na oras ng pagpapagaling sa mga pinsala sa litid, ngunit kailangan ng mas maraming pananaliksik sa lugar bago mawari kung mayroon itong mas malaking epekto sa mga pinsala sa litid at iba pang mga pinsala sa balakang. Ngunit positibo ang kasalukuyang pagsasaliksik.

Masahe at kalamnan na gawa: Maaaring taasan ang sirkulasyon ng dugo sa mga lokal na namamagang kalamnan na maaaring magbigay ng lunas sa sintomas.

Therapy wave therapy: Isang mabisang paggamot na isinagawa ng mga awtorisadong propesyonal sa kalusugan (chiropractor, manu-manong therapist at physiotherapist)

Kailangan mo ng mabuting payo, hakbang at tip?

Huwag mag-atubiling makipag-ugnay sa amin nang direkta sa pamamagitan ng Mga Komento Box sa ibaba o sa pamamagitan ng social media (hal. ang aming pahina sa Facebook). Tutulungan ka namin hangga't makakaya. Sumulat nang buong makakaya tungkol sa iyong reklamo upang magkaroon kami ng mas maraming impormasyon hangga't maaari upang makagawa ng desisyon.

Mga sikat na artikulo: - Ito ba ay tendonitis o tendon INJURY?

Dapat mong basahin ito: - Ang paggamot ng Bagong Alzheimer ay nagpapanumbalik ng buong pag-andar ng memorya!

Mga gilid ng Trojan at glutendinopathy katanungan:

-

Sundin ang Vondt.net sa YOUTUBE

(Sundin at magkomento kung nais mong gumawa kami ng isang video na may mga tiyak na pagsasanay o mga elaborations para sa eksaktong IYONG mga isyu)

Sundin ang Vondt.net sa Facebook

(Sinusubukan naming tumugon sa lahat ng mga mensahe at mga katanungan sa loob ng 24-48 na oras. Maaari ka ring tulungan sa iyo na bigyang-kahulugan ang mga sagot ng MRI at iba pa.)