Sakit sa Beina | Sanhi, pagsusuri, sintomas, pagsasanay at paggamot

Nasaktan mo ba ang iyong mga binti? Dito maaari mong malaman ang higit pa tungkol sa sakit sa binti, pati na rin ang mga nauugnay na sintomas, sanhi at iba't ibang mga diagnosis ng sakit sa binti at sakit sa buto. Ang sakit sa mga binti ay maaaring sanhi ng isang bilang ng mga musculoskeletal sanhi - tulad ng tinukoy na sakit mula sa mga kalamnan ng gluteal, pinsala sa litid, pati na rin ang tinutukoy na sakit mula sa mga nerbiyos sa likuran (halimbawa Sakit sa likod). Mangyaring tandaan na makakahanap ka ng mga link sa mga ehersisyo sa ilalim ng artikulong ito.

Sundin at gusto mo rin kami Ang aming pahina sa Facebook nang libre, pang-araw-araw na pag-update sa kalusugan.

Ang sakit sa mga binti ay maaaring maging sanhi ng mga makabuluhang problema sa pang-araw-araw na buhay, palakasan at trabaho. Kung mayroon kang patuloy na sakit at madepektong paggawa pagkatapos ay ipinapayo namin sa iyo na makipag-ugnay sa isang clinician para sa pagsusuri at anumang paggamot sa problema. Panganib mo na lumalala ang kondisyon kung hindi mo tinugunan ang problema sa isang kumbinasyon ng mga pagsasanay sa bahay, mga hakbang sa sarili (halimbawa espesyal na dinisenyo medyas ng compression para sa mga problema sa sirkulasyon Magbubukas ang link sa bagong window) at propesyonal na paggamot kung ang sakit ay nanatili.

Ang pinakakaraniwang mga kondisyon at pag-diagnose na nagdudulot ng sakit sa binti ay:

• Osteoarthritis
• Shin splints
• Diabetic Neuropathy
• Malalim na ugat trombosis (DVT)
• Kakulangan ng Elektroliko
• Meralgia Parasthetics (Nasusunog na sakit sa nerve sa itaas na hita)
• Ang kalamnan cramp sa binti at hita
• sprains
• Tendonitis sa Achilles tendon o hip
• Problema sirkulasyon
• Spinal Stenosis (Mahigpit na Kondisyon ng Nerbiyos sa Likod)
• Masikip at dysfunctional na mga hita at kalamnan sa paa
• Stract fracture ng tibia
• Ang isinangguni na sakit mula sa mga lokal na kalamnan sa puwit, balakang at likod - halimbawa dahil kalamnan pilay
• Tinukoy na sakit mula sa sayatika og prolaps sa likuran (nalalapat ito kapag clamping ang L2, L3, L4, L5 at S1 nerve Roots)

Sa artikulong ito ay malalaman mo ang higit pa tungkol sa kung ano ang maaaring maging sanhi ng iyong sakit sa binti, sakit sa binti, pati na rin ang iba't ibang mga sintomas at pag-diagnose ng naturang sakit.

Nagtataka ka ba ng isang bagay o gusto mo ng higit pang mga propesyonal na refills? Sundan kami sa aming Facebook page «Vondt.net - Pinapagaan namin ang iyong sakit»O Ang aming Youtube channel (bubukas sa bagong link) para sa pang-araw-araw na mabuting payo at kapaki-pakinabang na impormasyon sa kalusugan.

Sanhi at Diagnosis: Bakit ko nasaktan ang aking mga binti at buto?

Dadaanan namin ang isang bilang ng mga posibleng sanhi at pagsusuri na maaaring humantong sa sakit sa mga binti - sa mga hita, binti, Achilles o hanggang sa paa.

Osteoarthritis

Pinagsamang Kasuotan (arthrosis) ay pangkaraniwan habang tumatanda tayo. Ito ay dahil ang natural na stress sa paglipas ng panahon ay maaaring masira ang ilan sa mga cell na bumubuo sa magkasanib na agwat - at sa ilang mga kaso, kapag ang pagsusuot na ito ay naging sapat na malaki, maaari itong humantong sa lokal na pamamaga, magkasamang sakit at paninigas. Partikular na nakakaapekto sa mga kasukasuan na nagdadala ng timbang - at lalo na ang mga balakang, tuhod at bukung-bukong.

Ang pisikal na paggamot, ehersisyo, diyeta, pagbaba ng timbang at ingay ng compression ay maaaring magbigay ng lahat sa pinabuting kalusugan.

Shin splints

Ang retina ay nakaupo sa pagitan ng dalawang tibia sa guya; tibia at fibula. Ang sobrang karga o maling pag-load ay maaaring humantong sa isang namamagang reaksyon sa tisyu, na nagpaparami ng sakit kapag binigyan mo ng presyon ang paa / bukung-bukong. Ito ang reaksyong ito na tinatawag na osteomyelitis. Sa katangian, nagdudulot ito ng sakit sa loob ng guya at lalo na nakakaapekto sa mga tumatakbo nang husto. Ang iba pang mga kadahilanan sa peligro para sa pagiging apektado ng diagnosis na ito ay ang mga flat paa, matigas na arko at hindi tamang kasuotan sa paa.

Ang intramuscular karayom ​​na therapy na naglalayong sa mga kalamnan ng binti, therapy ng presyon ng alon at mga ehersisyo sa bahay ay lahat ay kasangkot sa aktibong paggamot para sa kondisyong ito.

Magbasa nang higit pa: - 4 na Ehersisyo para sa Osteomyelitis

Diabetic neuropathy

Ang diyabetis (diabetes) ay maaaring maging sanhi ng mga pangunahing problema sa regulasyon ng asukal sa dugo sa katawan. Ang mataas na asukal sa dugo sa loob ng mahabang panahon - pati na rin ang diyeta na nagdudulot ng malalaking pagbagu-bago sa mga halagang ito - ay maaaring maging sanhi ng pinsala sa nerbiyo. Tinatawag itong diabetic neuropathy - at unang nakakaapekto sa mga nerbiyos na nagpapadala ng mga signal sa mga kamay at paa.

Ang neuropathy ng diabetes ay maaaring maging sanhi ng pamamanhid, tingling at sakit sa nerbiyos sa mga daliri ng paa, paa, daliri at kamay. Ang nasabing sakit sa nerbiyos ay maaaring magbigay ng isang batayan para sa pagkasunog, matalim at masakit na pananakit sa mga binti.

Malalim na ugat trombosis

Sa malalim na ugat trombosis ang isa ay tumutukoy sa namuong dugo sa hita o guya. Ang mga katangian na sintomas ng mga clots ng dugo sa mga binti ay maaaring magsama ng sakit sa buto, pamamaga ng binti o hita at ang balat ay maaaring maging mapula-pula, pati na rin mainit kapag hinawakan. Ang nasabing mga clots ng dugo ay maaaring nakamamatay kung ang mga bahagi nito ay nagpakawala at pagkatapos ay maipit sa utak o baga.

Ang ganitong mga clots ng dugo ay madalas na napansin gamit ang diagnostic ultrasound at pagsusuri sa klinikal. Ang mga gamot at anumang operasyon ay maaaring magamit upang mapawi ang mga sintomas o upang alisin mismo ang namuong damit. Mahalaga rin na tumuon sa isang malusog na diyeta at upang manatiling aktibo kung ang diagnosis na ito ay naitatag.

Basahin din: - Nasubukan mo na ba ang Pressure Wave Therapy?

Kakulangan ng Elektroliko

Ang mga elektrolisis ay mahalaga para sa balanse ng likido at mga impulses ng nerve sa katawan. Kung may mga kakulangan o kawalan ng timbang sa mga electrolyte sa katawan maaari itong humantong sa mga cramp sa mga binti at binti. Kung regular kang nababagabag sa mga nasabing cramp pagkatapos ay maaaring ipahiwatig nito na mayroon kang isang hindi magandang diyeta o na hindi ka sapat na mabuti upang manatiling hydrated.

Meralgia Parasthetics

Ang diagnosis na ito ay isang kondisyon ng nerbiyos na maaaring magbigay sa iyo ng isang masakit na nasusunog na pandamdam, pamamanhid o tingling sa labas ng itaas na hita. Nagkaroon ng isang mas mataas na peligro na maapektuhan ng buntis, sobra sa timbang, sa mga nakasuot ng masikip na damit o sa mga sumailalim sa operasyon ng singit. Walang direktang lunas para sa sakit sa nerbiyos na ito.

Problema sirkulasyon

Mayroong isang bilang ng mga diagnosis at mga dahilan kung bakit ang ilan ay nabawasan ang sirkulasyon. Ang nabawasan na sirkulasyon ng dugo ay maaaring magresulta sa pagtaas ng saklaw ng parehong paa at paa cramp. Ang nasabing mga cramp ay maaaring pigilan ng pisikal na aktibidad, lumalawak, damit ng compression (halimbawa compression medyas) at pisikal na paggamot.

Masikip na kalamnan sa Thighs and Leg

Ang mga kalamnan ng kalamnan at kalamnan sa mga hita at binti ay maaaring maging sanhi ng sakit sa mga binti. Sa partikular, ang mga kalamnan ng mga hamstrings, quadriceps, gastrocsoleus at quadratus plantae ay madalas na kasangkot sa naturang mga sintomas at sakit.

Basahin din: - 7 Mga Sintomas ng Fibromyalgia sa Mga Babae

Spinal Stenosis (Mahigpit na Kondisyon ng Nerbiyos sa Likod)

Ang mahigpit na mga kondisyon ng nerve sa lumbar spine ay maaaring maging sanhi ng nerve cramping ng mga ugat ng lumbar nerve. Ang mga ugat ng ugat na ito ay nagpapadala ng mga signal ng nerve pababa sa mga hita, guya, bukung-bukong at paa - kaya't maaaring magresulta ito sa kapwa mga pandama at pandamdam ng motor. Nangangahulugan ito na maaari kang makaranas ng nabawasan na pang-amoy sa balat, pamamanhid, pagkabigo ng kuryente at pagkawala ng kalamnan (na may matagal na kawalan ng mga signal ng nerve).

Ang nasabing clamping nerve kondisyon ay maaaring dahil sa paglaki ng buto sa mismong gulugod (osteophytes) na tumutulak sa mismong spinal cord o mga ugat ng ugat sa apektadong lugar. Katangian, ang pagpunta sa mas mahabang paglalakad ay halos imposible para sa grupong ito ng pasyente - dahil sa ang katunayan na ang isang pakiramdam ng isang 'presyon sa likod' ay bubuo na magpapalabas lamang kapag yumuko sila o magpahinga.

Lumbar disc prolaps (lumbar disc disorder)

Ang panlikod na pagbagsak ay maaaring maging sanhi ng marami sa parehong mga sintomas tulad ng spinal stenosis - ngunit ang sanhi ay sanhi ng pinsala sa isang intervertebral disc at hindi osteophytes. Sa naturang disc disorder, ang malambot na masa (nucleus pulposus) ay dumaan sa panlabas na pader (annulus fibrosus) ng intervertebral disc - tinatawag itong isang prolaps. Kung ang prolaps na ito ay pipindutin sa isang ugat ng ugat kung gayon ito ay tinatawag na prolaps na may pagmamahal sa ugat ng ugat.

Ito ay nagkakahalaga ng pagbanggit na ang isa ay maaaring magkaroon ng prolaps nang hindi nakakaranas ng mga sintomas ng pandama o motor - hangga't ang prolaps ay hindi magbibigay ng presyon sa mga nerbiyos.

Basahin din: - Ito ang Dapat Mong Malaman Tungkol sa Rectal Cancer

Sintomas ng Sakit sa Mga Bata

Ang mga sintomas na naranasan mo sa iyong mga binti ay maaaring magkakaiba depende sa kung ano ang aktwal na sanhi ng sakit na iyong nararanasan. Ito ang ilan sa mga pinaka-karaniwang sintomas na maaari mong maranasan sa sakit sa binti:

• pamamaga: Ang pamamaga ng binti na may pula at masakit na balat ay maaaring maging isang palatandaan na mayroon kang problema sa pag-agos - o posibleng isang pamumuo ng dugo - ang mga naturang sintomas ay dapat palaging masuri ng isang doktor.
• Kahinaan ng kalamnan: Sa kawalan ng mga signal ng nerbiyos sa mga kalamnan, maaaring makita ng isang tao na ang mga kalamnan ay nabigo o na hindi nila masidhing lakas tulad ng dati. Sa paglipas ng panahon, dahil sa kakulangan ng mga signal ng nerve, maaari itong maging sanhi ng pagkawala ng kalamnan (ang mga fibers ng kalamnan ay nagiging mas maliit at mas mahina).
• Sakit sa nerbiyos na bumababa sa isang binti - o sa ilang mga kaso, parehong mga binti.
• pamamanhid: Ito ay maaaring mangahulugan, bukod sa iba pang mga bagay, na hindi ka makakaramdam ng ugnayan sa ilang mga bahagi ng balat - dahil sa mga nerbiyos na magpadala o makakatanggap ng mga signal mula sa lugar na ito na nasira o naipit.
• parasthesias: Isang nasusunog o nakakagulat na sensasyon sa mga binti.
• Pula ng balat.
• Pagwawaldas ng init.

Ang mga sintomas ng neuromuscular na maaaring makita sa ilang mga diagnosis ay maaaring kabilang ang:

• Ang mga sugat sa kalamnan sa mga hita, mga kalamnan ng paa at mga kalamnan ng paa.
• Sakit sa likod at sakit sa paa nang sabay.

Basahin din: Pag-aaral: Ang Sangkap na Ito sa Langis ng Oliba ay Maaaring Pumatay sa Mga Cells ng Kanser

Paggamot ng Sakit sa Mga binti

Ang paggamot na natanggap mo ay depende sa kung ano ang sanhi ng sakit na nararanasan mo sa iyong mga binti. Maaaring kabilang dito ang:

• physiotherapy: Ang isang physiotherapist ay isang dalubhasa sa ehersisyo at rehabilitasyon dahil sa mga pinsala at sakit sa mga kalamnan, kasukasuan at nerbiyos.
• Makabagong Chiroptactic: Ang isang modernong kiropraktor ay gumagamit ng mga diskarte sa kalamnan na kasama ng kalamnan sa trabaho at pagtuturo sa mga ehersisyo sa bahay upang ma-optimize ang pagpapaandar ng iyong mga kalamnan, nerbiyos at kasukasuan. Para sa sakit sa paa, ang isang kiropraktor ay magpapakilos ng mga kasukasuan sa iyong likuran, balakang, gamutin ang mga kalamnan nang lokal sa mga hita, binti at talampakan ng paa, pati na rin magturo sa iyo sa mga ehersisyo sa bahay upang mabatak, palakasin at itaguyod ang mas mahusay na paggana sa iyong mga binti - maaari rin itong kasangkot sa paggamit ng pressure wave therapy at tuyong karayom ​​(intramuscular acupunkure).
• shockwave Therapy: Ang paggamot na ito ay karaniwang isinasagawa ng mga awtorisadong propesyonal sa kalusugan na may kadalubhasaan sa paggamot ng mga kalamnan, kasukasuan at tendon. Sa Norway naaangkop ito sa chiropractor, physiotherapist at manu-manong therapist. Ang paggamot ay isinasagawa gamit ang isang presyon ng alon ng presyon at isang nauugnay na pagsisiyasat na nagpapadala ng mga alon ng presyon na nakadirekta sa lugar na iyon ng pagkasira ng tisyu. Ang therapy sa presyon ng alon ay may partikular na mahusay na na-dokumentong epekto sa mga sakit sa tendon at talamak na mga problema sa kalamnan.

Basahin din: - Rheumatism at Cover ng Panahon: Paano Naaapektuhan ng Panahon ang mga Rheumatist

Ibuodering

Mahalagang seryosohin ang lahat ng sakit - dahil sa ang katunayan na ang paulit-ulit na sakit ay maaaring humantong sa disfungsi at lumalala na mga sintomas habang tumatagal. Ang partikular na nabawasan ang lakas at pag-aaksaya ng kalamnan ay dalawa sa mga pinaka-seryosong sintomas na maaaring maranasan ng patuloy na sakit sa mga binti. Mahalaga na matugunan mo ang problema at maghanap ng mga klinika para sa pagsisiyasat at anumang paggamot.

Mahalaga rin na sanayin ang iyong mga binti at paa tulad ng natitirang bahagi ng katawan. Sa link sa ibaba ay makikita mo ang ilang mga pagsasanay na maaari mong subukan.

Basahin din: - 4 na Ehersisyo laban sa Plantar Fascitis

Mayroon ka bang mga katanungan tungkol sa artikulo o kailangan mo ng higit pang mga tip? Itanong sa amin nang direkta sa pamamagitan ng aming facebook page o sa pamamagitan ng kahon ng komento sa ibaba.

Inirerekumenda ang tulong sa sarili

Reusable Gel Kombinasyon ng Gasket (Heat & Cold Gasket)

Ang init ay maaaring dagdagan ang sirkulasyon ng dugo sa masikip at masakit na kalamnan - ngunit sa iba pang mga sitwasyon, na may higit na matinding sakit, inirerekumenda ang paglamig, dahil binabawasan nito ang paghahatid ng mga senyas ng sakit. Dahil sa ang katunayan na ang mga ito ay maaari ring magamit bilang isang malamig na pack upang mapakalma ang pamamaga, inirerekumenda namin ito.

Magbasa pa dito (bubukas sa bagong window): Reusable Gel Kombinasyon ng Gasket (Heat & Cold Gasket)

Mga medyas ng compression (Unisex)

Ang mga medyas ay nagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo sa mga binti at paa - at maaaring magamit tuwing isang araw. At pagkatapos ay hindi lamang namin pinag-uusapan ang tungkol sa pagsasanay, kundi pati na rin para sa iyo na nagtatrabaho sa tindahan, bilang isang weyter o bilang isang nars. Ang mga medyas ng compression ay maaaring magbigay sa iyo ng karagdagang tulong na kailangan mo upang makabalik sa isang pang-araw-araw na buhay nang walang sakit sa buto.

Magbasa pa dito (bubukas sa bagong window): Mga medyas ng compression (Unisex)

Bisitahin kung kinakailangan Ang iyong Health Store upang makita ang mas mahusay na mga produkto para sa paggamot sa sarili

I-click ang imahe o link sa itaas upang buksan ang Iyong Health Store sa isang bagong window.

NEXT PAGE: - Ito ay kung paano mo malalaman kung mayroon kang namuong dugo

Mag-click sa imahe sa itaas upang magpatuloy sa susunod na pahina. Kung hindi man, sundan mo kami sa social media para sa pang-araw-araw na pag-update na may libreng kaalaman sa kalusugan.

Sundin ang Vondt.net sa YOUTUBE

(Sundin at magkomento kung nais mong gumawa kami ng isang video na may mga tiyak na pagsasanay o mga elaborations para sa eksaktong IYONG mga isyu)

Sundin ang Vondt.net sa Facebook

(Sinusubukan naming tumugon sa lahat ng mga mensahe at mga katanungan sa loob ng 24-48 na oras. Maaari ka ring tulungan sa iyo na bigyang-kahulugan ang mga sagot ng MRI at iba pa.)

Mga madalas na tinatanong tungkol sa sakit sa paa at binti

Huwag mag-atubiling magtanong sa amin ng seksyon sa mga komento sa ibaba o sa pamamagitan ng aming social media.