Sakit sa loob ng Kamay | Sanhi, pagsusuri, sintomas, pagsasanay at paggamot

May sakit ka ba sa iyong kamay? Dito maaari mong malaman ang higit pa tungkol sa sakit sa kamay, pati na rin ang mga nauugnay na sintomas, sanhi at iba't ibang mga diagnosis ng sakit sa kamay at sakit sa kamay. Ang sakit sa mga kamay ay maaaring sanhi ng isang bilang ng mga musculoskeletal sanhi - tulad ng nerve pinching, refer sakit mula sa kalamnan ng braso at pinsala sa litid. Ipinaaalala namin sa iyo na makakahanap ka ng mga ehersisyo sa ilalim ng artikulong ito.

Sundin at gusto mo rin kami Ang aming pahina sa Facebook nang libre, pang-araw-araw na pag-update sa kalusugan.

Ang sakit sa loob ng kamay ay maaaring magdulot sa iyo ng nakakaranas ng kahinaan sa pagkakahawak at na hindi mo magagawa ang mas maraming pisikal tulad ng dati. Maaari itong maging nakasisira para sa parehong libangan at trabaho - kaya pinapayuhan ka namin na gumawa ng pagkilos kung nakakaranas ka ng mga paulit-ulit na problema sa iyong mga kamay. Pinatakbo mo ang panganib na lumala ang kundisyon kung hindi ka makakatanggap ng tulong sa pag-iimbestiga at paggamot sa problema.

Ang pinakakaraniwang mga kondisyon at pag-diagnose na nagdudulot ng pangangati, pinching o sakit sa kamay ay:

• osteoarthritis
• Guyenstunnel syndrome
• Carpal tunnel syndrome
• Ang lateral epicondylitis (ay maaaring maging sanhi ng sakit sa mga kamay)
• Medial epicondylitis (kilala rin bilang golf siko)
• Tinukoy na sakit mula sa mga lokal na kalamnan
• Ang tinukoy na sakit mula sa prolaps ng leeg (ito ang kaso kapag pinching ang C6, C7, C8 o T1 nerve Roots)
• Rheumatic arthritis

Sa artikulong ito matututo ka nang higit pa tungkol sa kung ano ang maaaring maging sanhi ng sakit ng iyong kamay, sakit sa iyong palad, pati na rin ang iba't ibang mga sintomas at pag-diagnose ng naturang sakit.

Nagtataka ka ba ng isang bagay o gusto mo ng higit pang mga propesyonal na refills? Sundan kami sa aming Facebook page «Vondt.net - Pinapagaan namin ang iyong sakit»O Ang aming Youtube channel (bubukas sa bagong link) para sa pang-araw-araw na mabuting payo at kapaki-pakinabang na impormasyon sa kalusugan.

Sanhi at diagnosis: Bakit nasaktan ko ang sakit ng aking kamay at kamay?

Tenosynovitis ni DeQuervain

Ang tenosynovitis ng DeQuervain ay isang pagsusuri na nagdudulot ng pamamaga, pamamaga at pampalapot ng mga tendon na pumapalibot sa mga tendon sa tuktok ng hinlalaki. Maaari itong maging sanhi ng sakit sa loob ng kamay at sa pulso.

Carpal tunnel syndrome

Ang Carpal tunnel syndrome ay isang diagnosis na sanhi ng median nerve compression - iyon ay, pag-pinch ng median nerve sa loob mismo ng palad sa harap ng pulso. Maaari itong humantong sa sakit sa harap ng pulso, pamamanhid at pangingilig sa palad at mga daliri. Ang Carpal tunnel syndrome ay may kaugaliang umunlad sa paglipas ng panahon - at lumala at lumala kung hindi mo malutas ang problema.

Ang mga karaniwang sintomas ng carpal tunnel syndrome ay maaaring kabilang ang:

• Mahina ang kalamnan sa kamay at nabawasan ang lakas ng pagkakahawak
• Ang kalungkutan at tingling sa kamay
• Sakit sa kamay at harap ng pulso

Sakit sa kalamnan mula sa bisig o lokal na kalamnan

Ang mga kalamnan sa bisig - kasama ang mga kalamnan na responsable para sa baluktot ng pulso pabalik (ang mga pulso ay nakakakuha) - ay maaaring magbigay ng batayan para sa sakit na bumababa at sa loob ng kamay. Sa paulit-ulit na naglo-load, sa paglipas ng panahon, ang pagbuo ng pinsala sa tisyu ay maaaring mangyari sa mga apektadong kalamnan at tisyu ng tendon.

Rheumatic arthritis

Ang rayuma sakit sa buto ay isang autoimmune, sakit sa rayuma kung saan ang sariling immune system ng katawan ay umaatake sa mga cell na nagbibigay ng suporta sa mga kasukasuan. Ito ay humahantong sa sakit sa loob ng parehong mga kamay sa mga may rheumatoid arthritis - mahalagang bigyang-diin na nakakaapekto ito sa parehong mga kamay at hindi lamang isang kamay. Ang sakit na Rheumatic hand ay madalas na inilarawan bilang tumibok, sumasakit at mas malala sa umaga.

Basahin din: - 15 Maagang Palatandaan ng Rheumatic Arthritis

Mga Suliranin sa sirkulasyon

Sa parehong paraan tulad ng lahat ng mga organo at istraktura sa katawan - ang mga kamay ay nangangailangan ng isang pare-pareho ang suplay ng dugo upang gumana nang normal. Sa kaso ng mga sakit sa sirkulasyon ng dugo, ang sirkulasyon na ito ay maaaring mabawasan at sa gayon ang parehong sakit at pamamanhid ay maaaring mangyari sa loob ng mga palad. Maaaring mangyari ito, halimbawa, sa isang pamamaga ng mga daluyan ng dugo dahil sa impeksyon, pinsala o mga kondisyon ng autoimmune.

trauma

Ang sakit sa loob ng palad ay maaaring sanhi ng pinsala sa buto (hal. Pagkabali), mga kasukasuan o kahit na mga ugat sa kamay. Naglalaman ang kamay ng bilang ng maliliit na buto, ligament, tendon, kalamnan at nerbiyos. Ang ilan sa mga pinaka-karaniwang sanhi ng gayong sakit ay dahil sa mga sakit sa kalamnan at labis na paggamit ng mga problema - nang walang sapat na kapasidad sa mga kalamnan upang gawin ang paulit-ulit na aktibidad na ginagawa ng isa. Ang mga kamay ay kasangkot sa halos lahat ng aming ginagawa ng pisikal na aktibidad, kaya't maaaring maging napakasira na maapektuhan ng gayong sakit at malfunction.

Masayang katotohanan: Tulad ng underside ng solong, ang mga palad ay may pinakamakapal na balat sa katawan. Ito ang paraan ng ebolusyon na umangkop sa katotohanan na ginagamit natin ang aming mga kamay.

Trigger daliri at mag-trigger ng hinlalaki

Ang daliri o pag-trigger ng hinlalaki ay nagbibigay ng isang natatanging tunog ng pag-click habang ang iyong daliri o hinlalaki ay yumuko patungo sa iyong palad. Ang kondisyong ito ay maaaring maging sanhi ng sakit at higpit sa loob ng kamay. Hindi bihira para sa mga apektado ng diagnosis na ito na magtatapos sa pagpapatakbo sa apektadong litid - ngunit nakita din ni Mar sa mga pag-aaral na ang pressure wave therapy ay maaaring isang pagpipilian upang maiwasan ang operasyon.

Basahin din: - 6 Maagang Palatandaan ng Kanser sa Tiyan

Sintomas ng Sakit sa loob ng Kamay

Ang mga sintomas na naranasan mo mula sa sakit sa loob ng iyong kamay ay maaaring mag-iba depende sa kung ano ang aktwal na sanhi ng sakit na iyong nararanasan. Narito ang ilan sa mga pinaka-karaniwang sintomas na maaari mong maranasan mula sa sakit sa iyong kamay:

• pamamaga
• Kahinaan ng kalamnan at nabawasan ang lakas ng pagkakahawak
• pamamanhid
• parasthesias: Isang nasusunog o nakakagulat na sensasyon sa loob ng iyong kamay.
• Pula ng balat
• pagwawaldas ng init

Ang mga sintomas ng neuromuscular na maaaring makita sa ilang mga diagnosis ay maaaring kabilang ang:

• Isang mala-bughaw na pagkawalan ng kulay sa labi at mga kuko
• Ang pag-aaksaya ng kalamnan sa mga kalamnan ng kamay
• Sakit sa leeg at kamay nang sabay
• Kahinaan sa loob ng mga kalamnan ng kamay
• Ang pagiging matatag ng mga kasukasuan sa umaga

Basahin din: Pag-aaral: Ang Sangkap na Ito sa Langis ng Oliba ay Maaaring Pumatay sa Mga Cells ng Kanser

Paggamot ng Sakit sa loob ng Kamay

Ang paggamot na natanggap mo ay depende sa kung ano ang sanhi ng sakit na nararanasan mo sa loob ng iyong kamay. Maaaring kabilang dito ang:

• physiotherapy: Ang isang physiotherapist ay isang dalubhasa sa ehersisyo at rehabilitasyon dahil sa mga pinsala at sakit sa mga kalamnan, kasukasuan at nerbiyos.
• Makabagong Chiroptactic: Ang isang modernong kiropraktor ay gumagamit ng mga diskarte sa kalamnan na kasama ng kalamnan sa trabaho at pagtuturo sa mga ehersisyo sa bahay upang ma-optimize ang pagpapaandar ng iyong mga kalamnan, nerbiyos at kasukasuan. Sa kaso ng sakit sa kamay, ang isang kiropraktor ay magpapakilos ng mga kasukasuan sa iyong kamay, gamutin ang mga kalamnan nang lokal sa kamay at braso, at turuan ka sa mga ehersisyo sa bahay upang mabatak, palakasin at itaguyod ang mas mahusay na paggana sa iyong mga kamay - maaari rin itong kasangkot sa paggamit ng pressure wave therapy at dry needle (intramuscular acupuncture ).
• shockwave Therapy: Ang paggamot na ito ay karaniwang isinasagawa ng mga awtorisadong propesyonal sa kalusugan na may kadalubhasaan sa paggamot ng mga kalamnan, kasukasuan at tendon. Sa Norway naaangkop ito sa chiropractor, physiotherapist at manu-manong therapist. Ang paggamot ay isinasagawa gamit ang isang presyon ng alon ng presyon at isang nauugnay na pagsisiyasat na nagpapadala ng mga alon ng presyon na nakadirekta sa lugar na iyon ng pagkasira ng tisyu. Ang therapy sa presyon ng alon ay may partikular na mahusay na na-dokumentong epekto sa mga sakit sa tendon at talamak na mga problema sa kalamnan.

Basahin din: - Rheumatism at Cover ng Panahon: Paano Naaapektuhan ng Panahon ang mga Rheumatist

Ibuodering

Mahalagang seryosohin ang lahat ng sakit - dahil sa ang katunayan na ang paulit-ulit na sakit ay maaaring humantong sa disfungsi at lumalala na mga sintomas habang tumatagal. Lalo na nabawasan ang lakas ng pagkakahawak at pag-aaksaya ng kalamnan ay dalawa sa mga pinakamalala na sintomas na maaaring maranasan ng patuloy na sakit sa loob ng kamay. Mahalaga na matugunan mo ang problema at maghanap ng mga klinika para sa pagsisiyasat at anumang paggamot.

Mahalaga rin na sanayin ang iyong mga kamay tulad ng natitirang bahagi ng katawan. Sa link sa ibaba ay makikita mo ang ilang mga pagsasanay na maaari mong subukan.

Basahin din: - 6 Mabisang Ehersisyo para sa Carpal Tunnel Syndrome

Mayroon ka bang mga katanungan tungkol sa artikulo o kailangan mo ng higit pang mga tip? Itanong sa amin nang direkta sa pamamagitan ng aming facebook page o sa pamamagitan ng kahon ng komento sa ibaba.

Inirerekumenda ang tulong sa sarili

Reusable Gel Kumbinasyon ng Gasket (Heat at Cold Gasket): Ang init ay maaaring dagdagan ang sirkulasyon ng dugo sa masikip at masakit na kalamnan - ngunit sa iba pang mga sitwasyon, na may higit na matinding sakit, inirerekumenda ang paglamig, dahil binabawasan nito ang paghahatid ng mga senyas ng sakit. Dahil sa ang katunayan na ang mga ito ay maaari ding magamit bilang isang malamig na pakete upang kalmado ang pamamaga, inirerekumenda namin ang mga ito.

Magbasa pa dito (bubukas sa bagong window): Reusable Gel Kombinasyon ng Gasket (Heat & Cold Gasket)

Bisitahin kung kinakailangan Ang iyong Health Store upang makita ang mas mahusay na mga produkto para sa paggamot sa sarili

I-click ang imahe o link sa itaas upang buksan ang Iyong Health Store sa isang bagong window.

NEXT PAGE: - Ito ay kung paano mo malalaman kung mayroon kang namuong dugo

Mag-click sa imahe sa itaas upang magpatuloy sa susunod na pahina. Kung hindi man, sundan mo kami sa social media para sa pang-araw-araw na pag-update na may libreng kaalaman sa kalusugan.

Sundin ang Vondt.net sa YOUTUBE

(Sundin at magkomento kung nais mong gumawa kami ng isang video na may mga tiyak na pagsasanay o mga elaborations para sa eksaktong IYONG mga isyu)

Sundin ang Vondt.net sa Facebook

(Sinusubukan naming tumugon sa lahat ng mga mensahe at mga katanungan sa loob ng 24-48 na oras. Maaari ka ring tulungan sa iyo na bigyang-kahulugan ang mga sagot ng MRI at iba pa.)

Mga madalas na nagtanong tungkol sa sakit sa loob ng kamay at sakit sa kamay

Huwag mag-atubiling magtanong sa amin ng seksyon sa mga komento sa ibaba o sa pamamagitan ng aming social media.