Plantar fascitis สาเหตุและคำตอบว่าทำไมคุณถึงได้รับ plantar fascitis

สาเหตุที่ทำให้เกิด fascar plantar คืออะไร? ทำไมคุณถึงได้รับ plantar fascite? ที่นี่คุณจะพบข้อมูลเกี่ยวกับสาเหตุของอาการติดเชื้อที่ฝ่าเท้ากลไกการบาดเจ็บและคำตอบว่าทำไมคุณถึงได้รับหรือได้รับผลกระทบจากการบาดเจ็บของเอ็นกล้ามเนื้ออักเสบ

บทความหลัก: - ภาพรวมที่สมบูรณ์ของโรคเอ็นฝ่าเท้าอักเสบ

พังผืดฝ่าเท้าคืออะไรและที่ไหน?

พังผืดฝ่าเท้าเป็นแผ่นเอ็นที่วิ่งอยู่ด้านล่างของเท้า - จากสิ่งที่แนบมาที่ขอบด้านหน้าของกระดูกส้นเท้าไปจนถึงใต้ฝ่าเท้าและไปยังกระดูกฝ่าเท้าในปลายเท้า โครงสร้างยืดหยุ่นได้บางส่วนและควรมีการดูดซับแรงกระแทกช่วยลดผลกระทบและให้การรองรับส่วนโค้งของเท้า ทำได้โดยการกระจายแรงกระแทกและภาระออกไปด้านนอกในเครือข่ายสายไฟที่ซับซ้อนดังแสดงในภาพด้านล่าง คุณสมบัติยืดหยุ่นของมันหมายความว่ามันสามารถทนต่อปริมาณที่เหลือเชื่อ - แต่ไม่สิ้นสุดด้วยความผิดพลาดและการโอเวอร์โหลด

สาเหตุของพังผืดฝ่าเท้าและความเสียหายของเอ็นฝ่าเท้าพังผืด

ก่อนหน้านี้โรคเอ็นฝ่าเท้าอักเสบถูกคิดว่าเป็นโรคเอ็นอักเสบซึ่งเป็นความจริงส่วนหนึ่ง (เนื่องจากเป็นการตอบสนองการซ่อมแซมที่แท้จริง) แต่ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาการศึกษาทางคลินิกพบว่าส่วนใหญ่เป็นอาการบาดเจ็บที่เส้นเอ็น (tendinosis) Plantar Fasciitis จึงเป็นเอ็นเอ็นที่เรียกว่า plantar fasciosis ซึ่งบ่งบอกได้ง่ายว่ามีความเสียหายต่อเส้นใยเอ็นและโครงสร้างเอ็นของเส้นใยเอ็น เราต้องจำไว้ด้วยว่าอาจเป็นอันตรายโดยตรงต่อการรักษาอาการบาดเจ็บที่เส้นเอ็นเป็นเส้นเอ็นอักเสบ - เช่นยาต้านการอักเสบ (Voltarol, diclofenac, Ibux ฯลฯ ) มี แสดงให้เห็นว่าพวกเขาสามารถ จำกัด การตอบสนองการรักษาของร่างกาย ดังนั้นจึงมั่นใจได้ว่าปัญหาจะคงอยู่ได้นานกว่าที่ไม่มีโดยไม่ต้องใช้ยาดังกล่าว

สาเหตุของความเสียหายดังกล่าวและโรคพังผืดฝ่าเท้าอักเสบแบบคลาสสิก (หรือที่เขียนว่า plantar fasciitis) คือเมื่อน้ำหนักเกินและการโหลดที่ไม่ถูกต้องเกินความสามารถในการรับน้ำหนักตามธรรมชาติของแผ่นเอ็น - เช่นเดียวกับคานรองรับในบ้านที่ทำให้แรงดันจากด้านบนสูงเกินไป เนื่องจากแรงกดและน้ำหนักมากเกินไป ซึ่งมักจะอยู่ในรูปแบบของภาระซ้ำๆ แผ่นเอ็นจะเริ่มแตกในรูปแบบของสิ่งที่เราเรียกว่า "น้ำตาไมโคร"

ไมโครน้ำตาในพังผืดฝ่าเท้าทำให้ความสามารถในการรับน้ำหนักลดลงและด้วยเหตุนี้หากน้ำหนักบรรทุกเท่ากัน - สิ่งนี้จะเร่งความเสียหายเพิ่มเติม กล่าวโดยย่อก็คือน้ำตาขนาดเล็กเหล่านี้ที่เป็นพื้นฐานสำหรับความเสียหายของเส้นเอ็นในเส้นใยเอ็นของพังผืดฝ่าเท้า

ปัจจัยความเสี่ยง: อะไรทำให้มีความเสี่ยงสูงต่อการเกิด Plantar Fascination?

Plantar Fasciitis ไม่ซับซ้อนอย่างที่หลาย ๆ คนอยากให้เป็น พังผืดฝ่าเท้ามีความสามารถในการรับน้ำหนักที่แน่นอนและหากเกินกว่านี้เมื่อเวลาผ่านไปจะเกิดความเสียหาย มันง่ายมาก

มีปัจจัยเสี่ยงบางอย่างที่ทำให้เสี่ยงต่อการเป็นโรคเอ็นฝ่าเท้าอักเสบหรือโรคเอ็นฝ่าเท้าอักเสบเรื้อรัง เหล่านี้คือ:

• อายุ: Plantar Fasciitis ส่วนใหญ่มักมีผลต่อผู้ที่อยู่ในกลุ่มอายุ 40-60 ปี
• กีฬาบางประเภท: การออกกำลังกายและการออกกำลังกายที่สร้างความตึงเครียดให้กับส้นเท้าและโครงสร้างที่เกี่ยวข้องเช่นการวิ่งระยะไกลยิมนาสติกบัลเล่ต์และอื่น ๆ อาจทำให้เกิดความเสียหายต่อพังผืดฝ่าเท้าเนื่องจากขาดการฟื้นตัวและการรักษาระหว่างเซสชัน
• กลไกการเดินเท้า: การมีเท้าแบนราบเรียบสูงเกินไปหรือมีการเดินที่ผิดปกติเป็นสิ่งที่ทำให้สายพันธุ์พังผืดฝ่าเท้ามีความผิดปกติ หัวแม่ตีนที่คดเคี้ยว (hallux valgus) เป็นแนวที่อาจทำให้โค้งของเท้าแตกต่างจากปกติ หนึ่ง การสนับสนุน hallux valgus สามารถทำให้แน่ใจว่าคุณเดินอย่างถูกต้องมากขึ้นด้วยการเดินเท้า
• น้ำหนักตัวมากขึ้น: ยิ่งคุณมีน้ำหนักตัวมากเท่าไหร่น้ำหนักของร่างกายก็จะยิ่งมากขึ้นเท่านั้น
• อาชีพ: อาชีพบางอย่างทำงานหนักมากบนพื้นผิวแข็ง สิ่งนี้ทำให้เกิดความเครียดมากขึ้นในพังผืดฝ่าเท้าซึ่งต้องการการฟื้นตัวและการรักษาที่เพิ่มขึ้น ถุงเท้าบีบอัดฝ่าเท้าอักเสบ สามารถเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและรักษาเส้นใยเอ็นที่เสียหายได้เร็วขึ้น

ที่นี่คุณเห็นหนึ่ง ถุงเท้าบีบอัดฝ่าเท้าอักเสบ (คลิกที่นี่เพื่ออ่านรายละเอียดเพิ่มเติม) ซึ่งได้รับการออกแบบมาเป็นพิเศษเพื่อให้การรักษาที่เพิ่มขึ้นและการไหลเวียนของโลหิตดีขึ้นโดยตรงต่อความเสียหายที่เกิดขึ้นจริงในแผ่นเอ็นใต้ใบมีดเท้า

อ่านต่อไป:

I บทความหลักเกี่ยวกับ plantar fascitis คุณสามารถอ่านข้อมูลเชิงลึกในทุกหมวดหมู่ที่มีชุดรูปแบบนี้

หน้าถัดไป: - พืช FASCITT (คลิกที่นี่เพื่อไปที่หน้าถัดไป)

คำหลัก (6 ชิ้น): Plantar fascitis, Plantar fasciitis, plantar fasciosis, tendarosis ของ plantar, สาเหตุที่ทำให้ fascinitis ของ plantar