అన్ని NSAIDS పెయిన్ కిల్లర్స్ హార్ట్ ఎటాక్ యొక్క అధిక ప్రమాదానికి లింక్ చేయబడ్డాయి

446,763 మంది పాల్గొన్న ఒక పెద్ద మెటా-అనాలిసిస్ అధ్యయనం అన్ని NSAIDS (నాన్‌స్టెరాయిడ్ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ డ్రగ్స్) గుండెపోటుకు అధిక ప్రమాదం కలిగి ఉన్నట్లు తేలింది. పరిశోధన అధ్యయనం ఉపయోగించిన మొదటి వారంలో ఇప్పటికే ప్రమాదం పెరిగిందని మరియు ఎక్కువ మోతాదులో అవకాశాలు పెరిగాయని తేలింది. వీటిలో ఇబుప్రోఫెన్ (ఇబక్స్), బ్రెక్సిడోల్, నాప్రోక్సెన్ మరియు వోల్టారెన్ వంటి ప్రముఖ నొప్పి నివారణ మందులు ఉన్నాయి.

ఇది ఇప్పటికే తెలిసిన వాటిని నొక్కి చెబుతుంది - రోగులు సాధ్యమైనంత తక్కువ నొప్పి నివారణ మందులను వాడాలి మరియు సాధ్యమైనంత తక్కువ వ్యవధిలో ఉండాలి.

ఈ రంగంలో ఇప్పటివరకు గొప్ప మెటా-విశ్లేషణలలో ఒకటి

అధ్యయనం మెటా-అనాలిసిస్ / అవలోకనం అధ్యయనం. పరిశోధనా సోపానక్రమంలో అత్యున్నత ర్యాంకింగ్ ఉన్న అధ్యయనం ఇది - మరో మాటలో చెప్పాలంటే, అటువంటి అధ్యయనాలలో ఒకరు ఏమి చేరుకుంటారు అనేది తరచుగా అంతిమంగా ఉంటుంది.

మొత్తం 446,763 మంది అధ్యయనంలో పాల్గొన్నారు, బహుశా ఈ పరిశోధన రంగంలో చేసిన అతి పెద్ద అధ్యయనం ఇది.

NSAIDS నొప్పి నివారణల వాడకాన్ని పరిమితం చేయండి

NSAIDS మరియు ఇతర నొప్పి నివారణలు అనేక దుష్ప్రభావాలతో ముడిపడి ఉన్నాయని తెలుసు, కాబట్టి వాటి వినియోగాన్ని పరిమితం చేయడానికి ప్రయత్నించడం చాలా ముఖ్యం. దీన్ని చేయగల మార్గాలు, ఉదాహరణకు, వారి సమస్యలను పరిష్కరించడం ద్వారా - చాలా మంది వ్యక్తులు వారి వెన్ను, మెడ మరియు భుజం నొప్పికి శారీరక చికిత్సను కోరుకునే బదులు మందులు తీసుకుంటారు. "యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ క్యూర్స్" తర్వాత స్థిరమైన "యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ క్యూర్స్" చేసే వ్యక్తి మీకు తెలుసా?

బహిరంగంగా అధికారం పొందిన కండరాల మరియు ఉమ్మడి నిపుణులచే సమస్య యొక్క కారణాన్ని పరిష్కరించడానికి మీరు నిజంగా సహాయం పొందగలిగినప్పుడు మీరే ఎందుకు మందులు వేసుకోవాలి? 'స్వీయ- ation షధాల' వాడకంలో మిమ్మల్ని మీరు గుర్తించినట్లయితే, మీ జీవనశైలిలో మార్పులు చేయమని మరియు మీ సమస్యలకు సహాయం పొందమని మేము మిమ్మల్ని గట్టిగా ప్రోత్సహిస్తున్నాము.

ఆహారం, కార్యాచరణ స్థాయి మరియు ఇలాంటి వాటిలో మార్పులు శరీరానికి మరియు మనసుకు పెద్ద తేడాలు కలిగిస్తాయి.

మొత్తం అధ్యయనాన్ని నేను ఎక్కడ చదవగలను?

మీరు అధ్యయనాన్ని చదవవచ్చు (ఆంగ్లంలో) ఇక్కడ. ఈ అధ్యయనం ప్రశంసలు పొందిన పరిశోధనా పత్రిక BMJ (బ్రిటిష్ మెడికల్ జర్నల్) లో ప్రచురించబడింది.

తదుపరి పేజీ: - రక్తం గడ్డకట్టే లక్షణాలను ఎలా గుర్తించాలి

కండరాలు, నరాలు మరియు కీళ్ళ నొప్పికి వ్యతిరేకంగా నేను ఏమి చేయగలను?

1. సాధారణ వ్యాయామం, నిర్దిష్ట వ్యాయామం, సాగతీత మరియు కార్యాచరణ సిఫార్సు చేయబడింది, కానీ నొప్పి పరిమితిలో ఉండండి. 20-40 నిమిషాల రోజుకు రెండు నడకలు మొత్తం శరీరానికి మరియు గొంతు కండరాలకు మంచి చేస్తాయి.

2. ట్రిగ్గర్ పాయింట్ / మసాజ్ బంతులు మేము గట్టిగా సిఫార్సు చేస్తున్నాము - అవి వేర్వేరు పరిమాణాలలో వస్తాయి కాబట్టి మీరు శరీరంలోని అన్ని భాగాలలో కూడా బాగా కొట్టవచ్చు. ఇంతకంటే మంచి స్వయంసేవ మరొకటి లేదు! మేము ఈ క్రింది వాటిని సిఫార్సు చేస్తున్నాము (క్రింద ఉన్న చిత్రాన్ని క్లిక్ చేయండి) - ఇది వివిధ పరిమాణాలలో 5 ట్రిగ్గర్ పాయింట్ / మసాజ్ బంతుల పూర్తి సెట్:

3. శిక్షణ: వివిధ ప్రత్యర్థుల శిక్షణ ఉపాయాలతో నిర్దిష్ట శిక్షణ (వంటివి విభిన్న ప్రతిఘటన యొక్క 6 నిట్ల యొక్క పూర్తి సెట్) బలం మరియు పనితీరును శిక్షణ ఇవ్వడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. నిట్ శిక్షణలో తరచుగా మరింత నిర్దిష్ట శిక్షణ ఉంటుంది, ఇది మరింత ప్రభావవంతమైన గాయం నివారణ మరియు నొప్పి తగ్గింపుకు దారితీస్తుంది.

4. నొప్పి నివారణ - శీతలీకరణ: బయోఫ్రీజ్ ఈ ప్రాంతాన్ని సున్నితంగా చల్లబరచడం ద్వారా నొప్పిని తగ్గించగల సహజ ఉత్పత్తి. నొప్పి చాలా తీవ్రంగా ఉన్నప్పుడు శీతలీకరణను ప్రత్యేకంగా సిఫార్సు చేస్తారు. వారు శాంతించిన తరువాత వేడి చికిత్స సిఫార్సు చేయబడింది - అందువల్ల శీతలీకరణ మరియు తాపన రెండూ అందుబాటులో ఉండటం మంచిది.

5. నొప్పి నివారణ - తాపన: గట్టి కండరాలను వేడెక్కడం వల్ల రక్త ప్రసరణ పెరుగుతుంది మరియు నొప్పి తగ్గుతుంది. మేము ఈ క్రింది వాటిని సిఫార్సు చేస్తున్నాము పునర్వినియోగ వేడి / చల్లని రబ్బరు పట్టీ (దాని గురించి మరింత చదవడానికి ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి) - వీటిని శీతలీకరణకు (స్తంభింపచేయవచ్చు) మరియు తాపనానికి (మైక్రోవేవ్‌లో వేడి చేయవచ్చు) రెండింటినీ ఉపయోగించవచ్చు.

6. నివారణ మరియు వైద్యం: అలాంటి కుదింపు శబ్దం ఇలా ప్రభావిత ప్రాంతానికి రక్త ప్రసరణను పెంచుతుంది, తద్వారా గాయపడిన లేదా ధరించే కండరాలు మరియు స్నాయువుల యొక్క సహజ వైద్యం వేగవంతం అవుతుంది.

- వద్ద Vondt.net ను అనుసరించడానికి సంకోచించకండి YOUTUBE

- వద్ద Vondt.net ను అనుసరించడానికి సంకోచించకండి ఫేస్బుక్