పెద్ద బొటనవేలులో ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ (పెద్ద బొటనవేలు ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్) | కారణం, లక్షణాలు, నివారణ మరియు చికిత్స

ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ పెద్ద బొటనవేలును ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు నొప్పి మరియు పనితీరును తగ్గిస్తుంది. పెద్ద బొటనవేలు యొక్క ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ పెద్ద బొటనవేలు ఉమ్మడిలో ఉమ్మడి దుస్తులు కలిగి ఉంటుంది - మరియు కాలక్రమేణా తీవ్రమవుతుంది. ఇది వంకర పెద్ద బొటనవేలు (బొటకన వాల్గస్) రూపంలో కూడా వ్యక్తమవుతుంది; ఇది బొటనవేలుపై పెరిగిన ఒత్తిడికి దారితీస్తుంది. చాలా మంది వినియోగదారులు వ్యాయామాలు og బొటకన వాల్గస్ బొటనవేలు మద్దతు (కొత్త విండోలో తెరుచుకుంటుంది) మరింత అభివృద్ధిని ఎదుర్కోవడానికి.

ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ శరీరంలోని అన్ని కీళ్ళను ప్రభావితం చేస్తుంది - కాని ముఖ్యంగా బరువు మోసే కీళ్ళను ప్రభావితం చేస్తుంది. కీళ్ల లోపల మృదులాస్థి విచ్ఛిన్నమైనప్పుడు, ఎముకలు బహిర్గతమవుతాయి మరియు ఒకదానికొకటి రుద్దవచ్చు. అటువంటి రుద్దడంతో, స్థానిక వాపు, కీళ్ల నొప్పులు మరియు కీళ్ల కదలిక తగ్గుతుంది - ఈ రకమైన రుద్దడం ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ యొక్క తరువాతి దశలలో సంభవిస్తుంది (ఇంకా చదవండి: ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ యొక్క 5 దశలు).

మమ్మల్ని కూడా అనుసరించండి మరియు ఇష్టపడండి మా ఫేస్బుక్ పేజీ og మా YouTube ఛానెల్ ఉచిత, రోజువారీ ఆరోగ్య నవీకరణల కోసం.

చిట్కా: ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ మరియు ఆర్థరైటిస్ ఉన్న చాలా మంది ప్రజలు వాడటానికి ఇష్టపడతారు ప్రత్యేకంగా స్వీకరించబడిన కుదింపు చేతి తొడుగులు (లింక్ కొత్త విండోలో తెరుచుకుంటుంది) చేతులు మరియు వేళ్ళలో మెరుగైన పనితీరు కోసం. రుమటాలజిస్టులలో మరియు దీర్ఘకాలిక కార్పల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్‌తో బాధపడేవారిలో ఇవి చాలా సాధారణం. బహుశా కూడా ఉంది బొటనవేలు పుల్లర్లు og ప్రత్యేకంగా స్వీకరించబడిన కుదింపు సాక్స్ మీరు గట్టి మరియు గొంతు కాలితో బాధపడుతుంటే - బహుశా బొటకన వాల్గస్ (విలోమ పెద్ద బొటనవేలు).

వ్యాసంలో, మేము సమీక్షిస్తాము:

• బొటనవేలు యొక్క ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ లక్షణాలు
• బొటనవేలు యొక్క ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ కారణం
• మూర్ఖత్వానికి వ్యతిరేకంగా స్వీయ చర్యలు
• బొటనవేలు యొక్క ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ నివారణ
• పెద్ద బొటనవేలు ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ చికిత్స
• ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ నిర్ధారణ

ఈ వ్యాసంలో, మీరు బొటనవేలు యొక్క ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ మరియు ఈ క్లినికల్ పరిస్థితి యొక్క కారణాలు, లక్షణాలు, నివారణ, స్వీయ-కొలతలు మరియు చికిత్స గురించి మరింత నేర్చుకుంటారు.

మీరు ఏదో ఆలోచిస్తున్నారా లేదా అలాంటి ప్రొఫెషనల్ రీఫిల్స్ ఎక్కువ కావాలా? మా ఫేస్బుక్ పేజీలో మమ్మల్ని అనుసరించండి «Vondt.net - మేము మీ నొప్పిని తగ్గిస్తాము"లేదా మా యూట్యూబ్ ఛానెల్ (క్రొత్త లింక్‌లో తెరుచుకుంటుంది) రోజువారీ మంచి సలహా మరియు ఉపయోగకరమైన ఆరోగ్య సమాచారం కోసం.

పెద్ద బొటనవేలు యొక్క ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ లక్షణాలు

బొటనవేలు యొక్క ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ యొక్క లక్షణాలు పరిస్థితి యొక్క దశకు అనుగుణంగా మారవచ్చు. అయినప్పటికీ, ప్రారంభ దశలో కూడా, స్వరపేటిక ఆర్థ్రోసిస్ స్థానిక సున్నితత్వం, నొప్పి మరియు కీళ్ల నొప్పులకు కారణమవుతుంది.

• బొటనవేలులో స్థానిక ఒత్తిడి
• ఉమ్మడి యొక్క కొద్దిగా వాపు
• ఉమ్మడి ఎరుపు
• పెద్ద బొటనవేలు దుస్తులు బొటనవేలు వాల్గస్ (వంకర పెద్ద బొటనవేలు) కు కారణమవుతాయి
• ముందు పాదాలకు దిగడం బాధాకరం

మీరు ఇతర కాలి వేళ్ళతో పాటు పాదాల వంపులో నొప్పులు అనుభవించడం కూడా అసాధారణం కాదు  - పెద్ద బొటనవేలులోని ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ మీరు నిలబడి నడుస్తున్నప్పుడు మీ పాదాన్ని భిన్నంగా వడకట్టడానికి కారణం కావచ్చు. ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ తీవ్రమవుతున్నప్పుడు, మీరు బొటనవేలు లోపలనే మంటను అనుభవించే అవకాశం ఉంది - ఇది ఉమ్మడి లోపల మంట వల్ల కావచ్చు.

మార్నింగెన్ లేదా విశ్రాంతి తర్వాత పెద్ద బొటనవేలు నొప్పి

ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్తో ఉన్న పెద్ద బొటనవేలు తరచుగా ఉదయం లేదా ఎక్కువసేపు విశ్రాంతి తర్వాత అధ్వాన్నంగా ఉంటుంది. ఉమ్మడి దుస్తులు కూడా ఉమ్మడిలోనే కాల్సిఫికేషన్లకు దారితీయవచ్చు, దీనివల్ల బొటనవేలు వంగడం కష్టం - లేదా అసాధ్యం. ఈ పరిస్థితిని హాలక్స్ రిగిడస్ అంటారు.

మరింత చదవండి: - కడుపు క్యాన్సర్ యొక్క 6 ప్రారంభ సంకేతాలు

ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ పెద్ద బొటనవేలు శారీరక రూపాన్ని మార్చడానికి కారణమవుతుంది

అందరికీ తెలిసినట్లుగా, ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ ఉమ్మడిలోనే మంటకు దారితీస్తుంది - మరియు ఇది స్థానిక వాపుకు దారితీస్తుంది. ఉమ్మడిలో దెబ్బతిన్న మృదులాస్థి ఎముకలకు వ్యతిరేకంగా ఎముకలు రుద్దడానికి కారణమవుతాయి - మరియు శరీరం తనను తాను రిపేర్ చేయడానికి ప్రయత్నించడం ద్వారా దీనికి ప్రతిస్పందిస్తుంది. అదనపు ఎముకలను వేయడం ద్వారా. ఇది కాల్సిఫికేషన్లు మరియు ఎముక స్పర్స్ కోసం ఒక ఆధారాన్ని అందిస్తుంది.

మీరు బొటనవేలుపై పెద్ద బంప్‌ను అభివృద్ధి చేసే వరకు ఈ కాల్సిఫికేషన్‌లు మరియు ఎముక నిర్మాణాలను మీరు గమనించలేరు. బొటకన వాల్గస్. పెద్ద బొటనవేలు ఉమ్మడి మరింతగా లెక్కించబడినప్పుడు, అది లోపలికి సూచించటం ప్రారంభిస్తుందని మీరు గమనించవచ్చు మరియు తద్వారా ఇతర కాలి వైపుకు కూడా నొక్కండి - పై దృష్టాంతంలో చూపిన విధంగా.

నడవడానికి ఇబ్బంది

మీ బొటనవేలును వంచుకోగలిగేది వాస్తవానికి సరిగ్గా నడపడానికి లేదా నడవడానికి అవసరమైన భాగం. ఎందుకంటే పాదం మొదట మడమ మీదకు వస్తుందని గుర్తుంచుకోండి, కానీ మీరు కదలిక చివరిలో పెద్ద బొటనవేలుతో కాల్చండి. బొటనవేలులోని బొటకన వాల్గస్ మరియు కాల్సిఫికేషన్లు మీరు దాన్ని ఎలా లోడ్ చేస్తాయో కూడా మార్పులకు దారితీయవచ్చు - ఇది మరింత దిగజారుతున్న కాల్సిఫికేషన్ మరియు ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ అభివృద్ధి చెందే ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.

భిన్నంగా వెళ్లడం మీ మిగిలిన కదలిక విధానానికి పెద్ద పరిణామాలను కలిగిస్తుంది. పరిహార సమస్యల గురించి మీరు విన్నారా? పెద్ద బొటనవేలులో మీరు ఎదుర్కొంటున్న మార్పుల ద్వారా - ప్రతికూల మార్గంలో - ఇతర నిర్మాణాలు కూడా ప్రభావితమవుతాయని దీని అర్థం, ఉదాహరణకు, మోకాలి నొప్పి, తుంటి నొప్పి మరియు వెన్నునొప్పి పెరిగే అవకాశం ఉంది.

ఈ స్వీయ-చొరవ గురించి మరింత చదవండి: - హాలక్స్ వాల్గస్ కాలి మద్దతు

లింక్ క్రొత్త విండోలో తెరుచుకుంటుంది.

కారణం: మీకు బొటనవేలు యొక్క ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ ఎందుకు వస్తుంది?

ఉమ్మడి యొక్క సాధారణ దుస్తులు మరియు కన్నీటి కారణంగా వయస్సుతో ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ వచ్చే అవకాశం పెరుగుతుంది. మీరు వయసు పెరిగేకొద్దీ, శరీరానికి ఇంతకుముందు ఉన్న మరమ్మత్తు సామర్ధ్యం లేదు - అందువల్ల ఉమ్మడి లోపల మృదులాస్థిని మీరు చిన్నతనంలోనే రిపేర్ చేయలేరు. ఉమ్మడిలో చిన్న మృదులాస్థి అంటే ఉమ్మడి తెరిచి ఉంచే తక్కువ ఉన్నందున ఎక్కువ కష్టతరమైన పని పరిస్థితుల కోసం మిగిలిన మృదులాస్థి అని అర్థం.

బొటనవేలు యొక్క ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ అభివృద్ధి చెందడానికి చాలా సాధారణ ప్రమాద కారకాలు ob బకాయం, పాదంలో తప్పుగా అమర్చడం (ఉదాహరణకు, ఫ్లాట్ ఫుట్) మరియు ఉమ్మడి సమస్యల కుటుంబ చరిత్ర. బొటనవేలుకు పగుళ్లు మరియు గాయాలు మునుపటి ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్‌కు దారితీస్తాయని కూడా నమోదు చేయబడింది.

బొటనవేలులో ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ యొక్క స్వీయ-చర్యలు మరియు నివారణ

బొటనవేలు యొక్క ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ అవకాశాన్ని తగ్గించడానికి అనేక దశలు మరియు నివారణ చర్యలు తీసుకోవచ్చు. మీకు ఆరోగ్యకరమైన శరీర బరువు (సాధారణ BMI) ఉండేలా చూడటం చాలా ముఖ్యమైన విషయం అని పరిశోధకులు భావిస్తున్నారు. ఎలివేటెడ్ బరువు రెండు పాదాలకు మరియు మోకాళ్లకు గణనీయంగా ఎక్కువ ఒత్తిడిని ఇస్తుంది - మరియు వాస్తవానికి పై శరీరంలో 1 కిలో ఎక్కువ అంటే మోకాళ్లపై పూర్తి 4 కిలోల బరువు పెరుగుతుంది. మీ ఆదర్శ బరువు కంటే మీరు 40 కిలోలు ఉంటే మీ మోకాలు 10 కిలోల ఎక్కువ లోడ్‌కు గురవుతాయని దీని అర్థం.

పెద్ద బొటనవేలుకు ఉపశమనం కలిగించడానికి సహాయపడే అనేక ఇతర చర్యలు ఉన్నాయి - ఫుట్‌రెస్ట్ మరియు వంటివి, కానీ ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ అభివృద్ధిని నివారించేటప్పుడు ఇది చాలా ముఖ్యమైన అంశం బరువును ఉంచడం. అడుగులు మరియు మోకాలు. కాబట్టి మీ ఆహారంలో జాగ్రత్తగా ఉండండి మరియు మీకు వ్యాయామం మరియు క్రమమైన వ్యాయామం పుష్కలంగా లభించేలా చూసుకోండి. వ్యాయామంతో ఆరోగ్యకరమైన సంబంధాన్ని కలిగి ఉండటం వల్ల కండరాలు మరియు కీళ్ళను అదుపులో ఉంచుకోవచ్చు, ఎందుకంటే ఇది కీళ్ళను ఉపశమనం చేసే కండరాలను బలంగా చేస్తుంది.

పెద్ద ఆర్థరైటిస్‌ను నివారించడంలో సహాయపడే ఇతర చర్యలు:

• హాలక్స్ వాల్గస్ బొటనవేలు మద్దతు.
• మీ రక్తంలో చక్కెరపై నియంత్రణ ఉంచండి - టైప్ 2 డయాబెటిస్ ఉన్నవారికి ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ వచ్చే ప్రమాదం రెండింతలు ఉందని పరిశోధనలో తేలింది.
• Insoles.
• మంచి కుషనింగ్ మరియు కాలికి మంచి స్థల పరిస్థితులతో పాదరక్షలు.
• హై హీల్స్ మరియు టైట్ షూస్ ధరించడం మానుకోండి.
• బొటనవేలు పుల్లర్లు.

రుమాటిక్ మరియు దీర్ఘకాలిక నొప్పికి సిఫార్సు చేసిన స్వయంసేవ

• కుదింపు నాయిస్ (గొంతు కండరాలకు రక్త ప్రసరణకు దోహదం చేసే కుదింపు సాక్స్ వంటివి లేదా ప్రత్యేకంగా స్వీకరించబడిన కుదింపు చేతి తొడుగులు చేతుల్లో రుమాటిక్ లక్షణాలకు వ్యతిరేకంగా)

కుదింపు చేతి తొడుగుల గురించి మరింత చదవడానికి చిత్రంపై క్లిక్ చేయండి.

• మినీ టేపులు (రుమాటిక్ మరియు దీర్ఘకాలిక నొప్పితో ఉన్న చాలామంది కస్టమ్ ఎలాస్టిక్‌లతో శిక్షణ పొందడం సులభం అని భావిస్తారు)
• ట్రిగ్గర్ పాయింట్ బంతులు (రోజూ కండరాలను పని చేయడానికి స్వయంసేవ)
• ఆర్నికా క్రీమ్ లేదా హీట్ కండీషనర్ (చాలా మంది వారు ఉపయోగిస్తే కొంత నొప్పి నివారణను నివేదిస్తారు, ఉదాహరణకు, ఆర్నికా క్రీమ్ లేదా హీట్ కండీషనర్)

- చాలా మంది కీళ్ళు మరియు గొంతు నొప్పి కారణంగా నొప్పి కోసం ఆర్నికా క్రీమ్‌ను ఉపయోగిస్తారు. ఎలా అనే దాని గురించి మరింత చదవడానికి పై చిత్రంపై క్లిక్ చేయండి ఆర్నికాక్రమ్ మీ నొప్పి పరిస్థితిని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.

మరింత చదవండి: - ఒత్తిడి మాట్లాడటం గురించి మీరు తెలుసుకోవలసినది

ఈ లింక్ క్రొత్త విండోలో తెరుచుకుంటుంది.

బొటనవేలులో ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ చికిత్స

మీకు ఉపశమనం మరియు క్రియాత్మక మెరుగుదలనిచ్చే అనేక చికిత్సలు ఉన్నాయి. ఈ రోజు మీరు ప్రారంభించాల్సినది కార్యాచరణను నిర్వహించడానికి, ఫుట్ బ్లేడ్‌ను బలోపేతం చేయడానికి, అలాగే రక్త ప్రసరణను పెంచడానికి రోజువారీ బలం మరియు సాగతీత వ్యాయామాలు.

ఈ వీడియోలో మీరు రోజూ చేయగల వ్యాయామాల కోసం సూచనను చూడవచ్చు. దిగువ వ్యాయామ వ్యాయామాలు ముఖ్యంగా పాదం (అరికాలి అంటిపట్టుకొన్న తంతుయుత కణజాలం) కింద స్నాయువు గాయాలను నివారించడానికి మరియు చికిత్స చేయడానికి రూపొందించబడ్డాయి, అయితే సాధారణంగా పాదాన్ని బలోపేతం చేయడానికి కూడా ఇవి అనుకూలంగా ఉంటాయి.

వీడియో - ప్లాంటార్ ఫాసిటిస్‌కు వ్యతిరేకంగా 6 వ్యాయామాలు

సంకోచించటానికి సంకోచించకండి మా YouTube ఛానెల్ (ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి) మరింత ఉచిత వీడియోలు మరియు ఆరోగ్య పరిజ్ఞానం కోసం.

శస్త్రచికిత్స ఆపరేషన్: బొటనవేలు గట్టిపడటం

బొటనవేలు యొక్క ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ యొక్క అత్యంత తీవ్రమైన సందర్భాల్లో, పెద్ద బొటనవేలును గట్టిపడటం సముచితం. ఇది స్నాయువు దెబ్బతినడం మరియు దీర్ఘకాలిక నొప్పి యొక్క అధిక ప్రమాదాన్ని కలిగి ఉంటుంది, ఎందుకంటే ఇది ఉమ్మడిలోని మిగిలిన మృదులాస్థిని శారీరకంగా స్క్రాప్ చేసి, ఆపై పెద్ద ఉమ్మడిని లాక్ చేయడానికి స్క్రూ లేదా స్టీల్ ప్లేట్‌ను ఉపయోగిస్తుంది. అయినప్పటికీ, పెద్ద బొటనవేలును వంచలేకపోవడం సహజంగానే మోకాలి, తుంటి మరియు వెనుక భాగంలో విస్తృతమైన పరిహార నొప్పికి దారితీస్తుంది.

శారీరక చికిత్స

ఉమ్మడి సమీకరణ మరియు కండరాల పనితో సహా మాన్యువల్ చికిత్స, ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ మరియు దాని లక్షణాలపై చక్కగా నమోదు చేయబడిన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంది. పాదాలకు శారీరక చికిత్స తరచుగా లైసెన్స్ పొందిన పాడియాట్రిస్ట్, ఫిజియోథెరపిస్ట్ లేదా ఆధునిక చిరోప్రాక్టర్ చేత చేయబడుతుంది. ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్లో కూడా చేయవచ్చు లేజర్ చికిత్స మంచి చికిత్స కొలత.

ఇవి కూడా చదవండి: - స్ట్రోక్ యొక్క సంకేతాలు మరియు లక్షణాలను ఎలా గుర్తించాలి

పెద్ద బొటనవేలులో ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ నిర్ధారణ

ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ తరచుగా చరిత్ర తీసుకోవడం, క్లినికల్ పరీక్ష మరియు ఇమేజింగ్ (సాధారణంగా ఎక్స్-రే) కలయిక ద్వారా నిర్ధారణ అవుతుంది. ఉమ్మడి దుస్తులు యొక్క పరిధిని చూడటానికి, మీరు తప్పనిసరిగా ఎక్స్-రే తీసుకోవాలి - ఇది ఎముక కణజాలాన్ని చాలా ఉత్తమంగా చూపిస్తుంది. ఇటువంటి ఇమేజింగ్ అధ్యయనం కాల్సిఫికేషన్లు మరియు మృదులాస్థి నష్టాన్ని దృశ్యమానం చేయగలదు.

మీరు ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్‌ను గుర్తుకు తెచ్చే లక్షణాలతో బాధపడుతుంటే, మీ జిపితో సమీక్ష కోసం తీసుకురావాలని మేము సూచిస్తున్నాము. ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ యొక్క పరిధిని తెలుసుకోవడం కూడా మీరు స్వీయ-చర్యలు మరియు నివారణ గురించి మీరే ఏమి చేయాలో స్పష్టమైన సూచనను ఇస్తుంది. కానీ మేము ఎల్లప్పుడూ చెప్పినట్లుగా - నివారణ ఎల్లప్పుడూ మంచిది.

ఇవి కూడా చదవండి: - మహిళల్లో ఫైబ్రోమైయాల్జియా యొక్క 7 లక్షణాలు

సంగ్రహించేందుకుఎరింగ్

సరైన చర్యలు మరియు శిక్షణతో ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్‌ను అరికట్టవచ్చు. మీరు వారి కార్యాచరణ మరియు బలాన్ని మెరుగుపరచాలనుకుంటే మీ పాదాలకు రోజువారీ సాగతీత మరియు శక్తి వ్యాయామాలతో ప్రారంభించాలని మేము ప్రత్యేకంగా సిఫార్సు చేస్తున్నాము. ఇంతకు ముందు చెప్పినట్లుగా, బలహీనమైన పాదాలు బలహీనమైన పాద వంపు మరియు పాదాల కండరాల కంటే కాలి యొక్క కీళ్ళను మంచి మార్గంలో ఉపశమనం చేయగలవు.

మీకు వ్యాసం గురించి ప్రశ్నలు ఉన్నాయా లేదా మీకు ఇంకేమైనా చిట్కాలు అవసరమా? మా ద్వారా నేరుగా మమ్మల్ని అడగండి facebook పేజీ లేదా దిగువ వ్యాఖ్య పెట్టె ద్వారా.

ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ గురించి జ్ఞానాన్ని పంచుకోవడానికి సంకోచించకండి

దీర్ఘకాలిక నొప్పి నిర్ధారణల కోసం కొత్త అంచనా మరియు చికిత్సా పద్ధతుల అభివృద్ధి వైపు దృష్టి పెంచే ఏకైక మార్గం సాధారణ ప్రజలలో మరియు ఆరోగ్య నిపుణులలో జ్ఞానం. దీన్ని సోషల్ మీడియాలో భాగస్వామ్యం చేయడానికి మీరు సమయం తీసుకుంటారని మరియు మీ సహాయానికి ముందుగానే ధన్యవాదాలు చెప్పాలని మేము ఆశిస్తున్నాము. మీ భాగస్వామ్యం అంటే ప్రభావితమైన వారికి చాలా గొప్పది.

పోస్ట్‌ను మరింత భాగస్వామ్యం చేయడానికి పై బటన్‌ను సంకోచించకండి.

సహకార ఆరోగ్య దుకాణం: అవసరమైతే సందర్శించండి «మీ ఆరోగ్య దుకాణం»స్వీయ చికిత్స కోసం మరిన్ని మంచి ఉత్పత్తులను చూడటానికి

క్రొత్త విండోలో మీ ఆరోగ్య దుకాణాన్ని తెరవడానికి పై చిత్రం లేదా లింక్‌ను క్లిక్ చేయండి.

తదుపరి పేజీ: - నీర్ట్రోస్ యొక్క 5 దశలు (ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ ఎలా తీవ్రతరం అవుతాయి)

తదుపరి పేజీకి వెళ్లడానికి పై చిత్రంపై క్లిక్ చేయండి. లేకపోతే, ఉచిత ఆరోగ్య పరిజ్ఞానంతో రోజువారీ నవీకరణల కోసం సోషల్ మీడియాలో మమ్మల్ని అనుసరించండి.

Vondt.net ని అనుసరించండి YOUTUBE

(మీ సమస్యల కోసం నిర్దిష్ట వ్యాయామాలు లేదా విశదీకరణలతో మేము వీడియో చేయాలనుకుంటే అనుసరించండి మరియు వ్యాఖ్యానించండి)

Vondt.net ని అనుసరించండి ఫేస్బుక్

(మేము అన్ని సందేశాలు మరియు ప్రశ్నలకు 24-48 గంటలలోపు ప్రతిస్పందించడానికి ప్రయత్నిస్తాము. MRI ప్రతిస్పందనలను మరియు ఇలాంటి వాటిని అర్థం చేసుకోవడానికి కూడా మేము మీకు సహాయపడతాము.)

పెద్ద బొటనవేలులో ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ గురించి తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు

దిగువ వ్యాఖ్యల విభాగంలో లేదా మా సోషల్ మీడియా ద్వారా మాకు ప్రశ్న అడగడానికి సంకోచించకండి.