దవడలో ధరించండి (దవడ ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్) | కారణం, రోగ నిర్ధారణ, లక్షణాలు, వ్యాయామాలు మరియు చికిత్స

మీ దవడ (ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్) పై మీకు ఏదైనా దుస్తులు మరియు కన్నీటి ఉందా? ఇక్కడ మీరు దవడ ఉమ్మడి దుస్తులు, అలాగే అనుబంధ లక్షణాలు, కారణం, వ్యాయామాలు మరియు దవడ దుస్తులు యొక్క వివిధ రోగ నిర్ధారణల గురించి మరింత తెలుసుకోవచ్చు. మమ్మల్ని కూడా అనుసరించండి మరియు ఇష్టపడండి మా ఫేస్బుక్ పేజీ ఉచిత, రోజువారీ ఆరోగ్య నవీకరణల కోసం.
దవడ, శరీరంలోని ఇతర కీళ్ల మాదిరిగా, దుస్తులు మరియు కన్నీటి ద్వారా ప్రభావితమవుతుంది. దవడను ధరించడం వైద్య వృత్తి భాషలో దవడ ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ అంటారు. ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ అంటే ఉమ్మడి దుస్తులు మరియు ఆర్థ్రో (లాటిన్లో ఉమ్మడి) మరియు -ఓస్ అనే పదాలతో కూడి ఉంటుంది, ఇక్కడ రెండోది దుస్తులు మార్పులను సూచిస్తుంది.

ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్‌ను ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ అని కూడా పిలుస్తారు - ఇటీవలి కాలంలో "గౌట్" వాడకం ఎక్కువగా వదిలివేయబడింది.
మీకు దవడలో దీర్ఘకాలిక నొప్పి ఉంటే, పరీక్ష మరియు ఏదైనా చికిత్స కోసం డాక్టర్, ఫిజియోథెరపిస్ట్ లేదా ఆధునిక చిరోప్రాక్టర్ వంటి ప్రజారోగ్య నిపుణులను సంప్రదించాలని మేము గట్టిగా సిఫార్సు చేస్తున్నాము.

మీరు ఏదో ఆలోచిస్తున్నారా లేదా అలాంటి ప్రొఫెషనల్ రీఫిల్స్ ఎక్కువ కావాలా? మా ఫేస్బుక్ పేజీలో మమ్మల్ని అనుసరించండి «Vondt.net - మేము మీ నొప్పిని తగ్గిస్తాముDaily రోజువారీ మంచి సలహా మరియు ఉపయోగకరమైన ఆరోగ్య సమాచారం కోసం.

దవడ ఉమ్మడి దుస్తులు యొక్క లక్షణాలు

దవడపై ధరించడం మరియు చిరిగిపోవడం మరియు ఉమ్మడి ఎల్లప్పుడూ లక్షణాలను కలిగించదు. వాస్తవానికి, ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ కేసులు చాలావరకు లక్షణరహితమైనవి మరియు నొప్పిని కలిగించవు - కాని అప్పుడు మీకు దవడ ఉమ్మడి మరియు అనుబంధ దవడ కండరాలలో స్థానిక నొప్పిని కలిగించే అనేక కేసులు కూడా ఉన్నాయి. ఇది ముఖ్యంగా రెండోది, అనగా, కండరాల, ఇది చాలా తరచుగా దవడ నొప్పికి ఆధారాన్ని అందిస్తుంది మరియు అటువంటి అతి చురుకుదనం ఇతర విషయాలతోపాటు, ధరించే సైనోవియల్ ఉమ్మడికి భర్తీ చేస్తుంది. దవడలో మోకాలికి సమానమైన నెలవంక వంటిది కూడా ఉంది మరియు ఇది నెలవంక వంటి చికాకు లేదా నెలవంక వంటి గాయం కారణంగా నొప్పిని కూడా కలిగిస్తుంది.

దవడ దుస్తులు యొక్క సాధారణ లక్షణాలు ఇతర క్రియాత్మక మరియు నిర్మాణ దవడ నిర్ధారణలతో అతివ్యాప్తి చెందుతాయి మరియు వీటిని కలిగి ఉండవచ్చు:

- దవడ ఉమ్మడి సరిగ్గా ఉంచబడలేదు లేదా తప్పు స్థితిలో లేదు అనే భావన.
- దవడ మరియు మెడ చేతులు జోడించి: దవడలో పనిచేయకపోవడం మెడ ఎగువ భాగంలో నొప్పిని కలిగిస్తుందనే వాస్తవాన్ని దీనితో సూచిస్తాము మరియు దీనికి విరుద్ధంగా. ఎగువ మెడ కీళ్ళ విషయంలో ఇది ప్రత్యేకంగా వర్తిస్తుంది, ఎందుకంటే మీరు నమలడం మరియు కొరికేటప్పుడు వాటి కదలిక మీ దవడ కదలికను నేరుగా ప్రభావితం చేస్తుంది.
- నమలడం లేదా అంతరం చేసేటప్పుడు దవడలో బటన్ వేయడం.
- కరిచినప్పుడు దవడలో నొప్పి.
- దవడ ఉమ్మడి లేదా అనుబంధ దవడ కండరాలను తాకినప్పుడు ఒత్తిడి సున్నితత్వాన్ని క్లియర్ చేయండి.
- అసమాన నమలడం కదలిక మరియు ఉమ్మడి ఎముకకు వ్యతిరేకంగా ఎముకను రుద్దుతుంది.

కారణాలు: నా దవడలో ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ ఎందుకు?

ఉమ్మడి దుస్తులు సాధారణంగా ప్రతి ఒక్కరిలో సంభవిస్తాయి. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, సమయం దవడ ఉమ్మడిలో క్షీణించిన మార్పులకు దారితీస్తుంది - ఎముక నిర్మాణంలో మార్పులు (బలహీనమైన అస్థిపంజరం), పునరావృత జాతి మరియు దవడ నెలవంక వంటి క్షీణతలతో సహా.
కానీ, చాలామందికి తెలియని విషయం ఏమిటంటే, దవడ కండరాలలో కండరాల అసమతుల్యత తరచుగా దవడ ఉమ్మడి ఓవర్‌లోడ్ కావడానికి ప్రధాన కారణాలలో ఒకటి - అందువల్ల మైక్రోట్రామా వస్తుంది, ఇది కాలక్రమేణా ఉమ్మడి మరియు నెలవంక వంటి దెబ్బతినడానికి ధరించడానికి మరియు చిరిగిపోవడానికి దారితీస్తుంది.

దవడలో కొట్టడం లేదా దవడపై పడటం వంటి గాయం నెలవంక మరియు సైనోవియల్ ఉమ్మడికి నష్టం కలిగిస్తుంది. గాయం తీవ్రంగా ఉంటే, ఇది దవడ ఎముక లేదా పుర్రె యొక్క పగులుకు కూడా దారితీస్తుంది. అలాంటి గాయానికి ఉదాహరణలు ఎవరైనా హింసకు గురి కావడం మరియు ముఖానికి గుద్దడం లేదా స్పోర్ట్స్ కోర్టులో జరగడం (ఉదాహరణకు, ఒక తల ద్వంద్వ పోరాటంలో పైకి వెళ్లేటప్పుడు ఒక ఫుట్‌బాల్ ఆటగాడు దవడలో మోచేయిని పొందుతాడు).

సంగ్రహంగా చెప్పాలంటే - దవడలో దుస్తులు మరియు కన్నీటి యొక్క సాధారణ కారణాలు:
- వయస్సు సంబంధిత దుస్తులు
- కండరాల అసమతుల్యత
- బాధాకరమైన దుస్తులు మరియు కన్నీటి

ఇవి కూడా చదవండి: - మీరు దవడ తలనొప్పితో బాధపడుతున్నారా?

రోగనిర్ధారణ

మేము గతంలో ఉమ్మడి, కండరాల లేదా నెలవంక వంటి లక్షణాల నుండి విభజించాము - మేము రోగ నిర్ధారణలను జాబితా చేసినప్పుడు ఇక్కడ కూడా అదే చేస్తాము.

జాయింట్:

- దవడ యొక్క ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ (దవడ ఉమ్మడిలో ధరించండి మరియు కూల్చివేయండి)
- టిఎమ్‌డి (టెంపోరోమాండిబ్యులర్ పనిచేయకపోవడం)

నెలవంక:

- దవడలో నెలవంక వంటి చికాకు
- దవడలో నెలవంక వంటి గాయం

కండర:

- మాసెటర్ మయాల్జియా (పెద్ద మాస్టిటేటరీ కండరాల నుండి కండరాల నొప్పి - లాటిన్లో మస్క్యులస్ మాసెటర్ అని కూడా పిలుస్తారు)
- మస్క్యులస్ డైగాస్ట్రికస్ మైయాల్గి
- కండరాల అసమతుల్యత (చాలా బలమైన కండరాలు వర్సెస్ చాలా బలహీనమైన కండరాలు, తద్వారా దవడ ఉమ్మడిలో తప్పు లోడింగ్‌కు దారితీస్తుంది)
- దవడ లాక్ (లాక్ చేసిన దవడ)
- దవడ మయాల్జియా (దవడలో అతిగా ప్రవర్తించడం / కండరాల నొప్పి)
- పార్శ్వ లేదా మధ్యస్థ pterygoideus యొక్క మైయాల్జియా

దవడ లక్షణాలు మరియు దవడ నిర్ధారణలకు చికిత్స చేయలేమని ఎవరికీ చెప్పవద్దు - ఎందుకంటే అవి ఖచ్చితంగా చేయగలవు.

చికిత్స

దవడ యొక్క దుస్తులు చికిత్స చేసేటప్పుడు, దవడ ప్రాంతంలో పనితీరు మరియు కండరాల సమతుల్యతను ఆప్టిమైజ్ చేయడం ప్రధాన ఉద్దేశ్యం.

ఏదైనా చికిత్సా ప్రణాళిక ఎల్లప్పుడూ కండరాలు, నరాలు మరియు కీళ్ళలో నైపుణ్యం కలిగిన బహిరంగంగా అధికారం పొందిన వైద్యుడి పరీక్షతో ప్రారంభించాలి. నార్వేలో బహిరంగంగా అధికారం పొందిన మూడు వృత్తులు ఫిజియోథెరపిస్ట్, చిరోప్రాక్టర్ మరియు మాన్యువల్ థెరపిస్ట్ - దీని అర్థం అవి నార్వేజియన్ డైరెక్టరేట్ ఆఫ్ హెల్త్ చేత నియంత్రించబడతాయి మరియు వాటి శీర్షికలు నార్వేజియన్ చట్టం ప్రకారం రక్షించబడతాయి. ఇటువంటి క్లినికల్ పరీక్షలో కదలికల నమూనాలు, క్రియాత్మక పరీక్షలు మరియు కండరాలు మరియు కీళ్ల పరీక్షలు ఉంటాయి.

ఉత్తమ ఫలితాల కోసం, క్రియాశీల చికిత్సను ఇంటి వ్యాయామాలతో కలిపి ఉండాలి (వైద్యుడు చేసిన ఫలితాల ప్రకారం దవడ కండరాలకు వ్యాయామ కార్యక్రమం).

దవడలోని కండరాల అసమతుల్యతకు సంబంధించి సర్వసాధారణం ఏమిటంటే, దిగువ దవడను ముందుకు (డైగాస్ట్రికస్) లాగడానికి ప్రధాన బాధ్యత కలిగిన వ్యక్తి కంటే కండరాలు కరిచి, పై దవడను ముందుకు కదిలించే కండరాలు (మాసెటర్ + రెండు పేటరీగోయిడియస్) బలంగా (మరియు గట్టిగా) ఉంటాయి. ఈ అసమతుల్యతను సరిచేయడానికి ఒక ప్రసిద్ధ గృహ వ్యాయామం "నోటి కుహరం యొక్క పైకప్పుకు వ్యతిరేకంగా నాలుక" - ఇది నోటి కుహరం యొక్క పైకప్పుకు వ్యతిరేకంగా మీ నాలుకను అంటుకోవడం మరియు 30 సెకన్ల పాటు ఆ స్థానాన్ని పట్టుకోవడం మరియు 3-4 సెట్లకు పైగా పునరావృతం చేయడం.

- క్రియాశీల చికిత్సా పద్ధతులు

ఒక వైద్యుడు కండరాల లక్షణాలు మరియు దవడ ఉమ్మడి పనిచేయకపోవడం చికిత్స మరియు చికిత్స చేయవచ్చు. వీటిని అనేక విధాలుగా చేయవచ్చు:

- ఇంట్రామస్కులర్ సూది చికిత్స (మెడికల్ ఆక్యుపంక్చర్ / డ్రై సూది): దవడలో అధికంగా పనిచేసే మరియు బాధాకరమైన కండరాలను లక్ష్యంగా చేసుకున్న పొడి సూది రక్త ప్రసరణ, తక్కువ నొప్పి సంకేతాలు మరియు మెరుగైన దవడ కదలికలకు దోహదం చేస్తుంది. "తప్పు దిశలో" ఉమ్మడిని "లాగే" కండరాలలో అతిగా ప్రవర్తించడం తగ్గించడం ద్వారా, మీరు కండరాల యొక్క మరింత సరైన వాడకాన్ని పునరుద్ధరించడానికి సహాయపడవచ్చు.
- ఉమ్మడి సమీకరణ మరియు ఉమ్మడి ట్రాక్షన్ (సాధారణంగా చిరోప్రాక్టర్ లేదా మాన్యువల్ థెరపిస్ట్ చేత చేయబడుతుంది): ఉమ్మడి చికిత్స పెరిగిన ఉమ్మడి కదలికను ప్రేరేపిస్తుంది మరియు మరింత సరైన చూయింగ్ మరియు కాటు పనితీరుకు దోహదం చేస్తుంది.
- కండరాల ట్రిగ్గర్ పాయింట్ చికిత్స (కండరాల ముడి చికిత్స): ఈ చికిత్సలో ప్రత్యేకంగా నొప్పి-సున్నితమైన మరియు అతి చురుకైన కండరాల జోడింపులు మరియు కండరాల నాట్లకు వ్యతిరేకంగా మాన్యువల్ ఒత్తిడి ఉంటుంది. డ్రై నీడ్లింగ్ మాదిరిగానే, ఇది స్థానిక రక్త ప్రసరణను పెంచడానికి సహాయపడుతుంది, అలాగే బాధాకరమైన కండరాలలో తక్కువ చురుకుదనం ఉంటుంది.

బహిరంగంగా అధీకృత వైద్యుడు (మాన్యువల్ థెరపిస్ట్, చిరోప్రాక్టర్ మరియు ఫిజియోథెరపిస్ట్ - వైద్యుడితో సమాన ప్రాతిపదికన) ద్వారా మేము అంచనా మరియు చికిత్సను ప్రోత్సహిస్తాము, ఎందుకంటే ఈ వృత్తులు నార్వేజియన్ చట్టం ద్వారా రక్షించబడతాయి మరియు నియంత్రించబడతాయి. దీని అర్థం వారి విద్యకు సంబంధించి, క్లినికల్ మార్గదర్శకాలకు మరియు శీర్షికకు సంబంధించి ఏమి ఆశించాలో మీకు తెలుసు. బహిరంగంగా అధికారం లేని వృత్తులు (నాప్రపాత్, బోలు ఎముకల మరియు హోమియోపథ్ వంటివి) టైటిల్ ద్వారా రక్షించబడవు మరియు మీరే దీనిని (విద్య లేకుండా) పిలవడం చట్టవిరుద్ధం కాదని అర్థం.

దవడలో వేర్కు వ్యతిరేకంగా వ్యాయామాలు

దవడలో ఉమ్మడి దుస్తులు ధరించడానికి వ్యతిరేకంగా దవడ వ్యాయామాలు మరియు వ్యాయామాల విషయానికి వస్తే, మేము ప్రధానంగా దవడ ఉమ్మడి మరియు అనుబంధ కండరాల యొక్క ఉత్తమమైన పనితీరుకు దోహదపడే శిక్షణ గురించి మాట్లాడుతాము.

దవడలోని కండరాలు తగినంత బలంగా ఉంటే - మరియు మీరు దీన్ని క్రమం తప్పకుండా శిక్షణ ఇస్తారు - అప్పుడు మీరు ధరించడం మరియు దవడలో చిరిగిపోవడాన్ని నిరోధించవచ్చు మరియు నిరోధించవచ్చు. కండరాలు కీళ్ళ నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తాయి మరియు తద్వారా సైనోవియల్ ఉమ్మడి గుండా వెళ్ళే భారాన్ని తగ్గిస్తుంది.

మీరు ఉపయోగించగల వ్యాయామాల యొక్క అవలోకనం ఇక్కడ ఉంది:

- దవడ నొప్పికి వ్యతిరేకంగా వ్యాయామాలు

విభిన్న శిక్షణా కార్యక్రమాలను చూడటానికి పై లింక్‌లపై క్లిక్ చేయండి.

మరింత చదవండి: వెన్నెముక స్టెనోసిస్ - నరాలు పించ్ అయినప్పుడు!

సంగ్రహించేందుకుఎరింగ్

దవడపై ధరించడం మరియు చిరిగిపోవడం నొప్పిని కలిగిస్తుంది, కానీ ఇది కూడా లక్షణం లేనిది. ఇటువంటి ఉమ్మడి దుస్తులు తరచూ అనేక కారకాలతో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి - వీటిలో వయస్సు-సంబంధిత దుస్తులు, గాయం లేదా కండరాల అసమతుల్యత ఉన్నాయి (స్థిరత్వం కండరాలు లేకపోవడం వల్ల ఉమ్మడి నష్టం మరియు నెలవంక వంటి దెబ్బతినే ప్రమాదం ఉంటుంది).

మీకు వ్యాసం గురించి ప్రశ్నలు ఉన్నాయా లేదా మీకు మరిన్ని చిట్కాలు అవసరమా? మా ద్వారా నేరుగా మమ్మల్ని అడగండి facebook పేజీ లేదా దిగువ వ్యాఖ్య పెట్టె ద్వారా.

సిఫార్సు చేసిన స్వయంసేవ

పునర్వినియోగ జెల్ కాంబినేషన్ రబ్బరు పట్టీ (వేడి మరియు కోల్డ్ రబ్బరు పట్టీ): వేడి వేడి మరియు గొంతు కండరాలకు రక్త ప్రసరణను పెంచుతుంది - కాని ఇతర పరిస్థితులలో, మరింత తీవ్రమైన నొప్పితో, శీతలీకరణ సిఫార్సు చేయబడింది, ఎందుకంటే ఇది నొప్పి సంకేతాల ప్రసారాన్ని తగ్గిస్తుంది.

ఇక్కడ మరింత చదవండి (క్రొత్త విండోలో తెరుచుకుంటుంది): పునర్వినియోగ జెల్ కాంబినేషన్ రబ్బరు పట్టీ (హీట్ & కోల్డ్ రబ్బరు పట్టీ)

తదుపరి పేజీ: - దవడ నొప్పి గురించి మీరు తెలుసుకోవాలి

తదుపరి పేజీకి వెళ్లడానికి పై చిత్రంపై క్లిక్ చేయండి. లేకపోతే, ఉచిత ఆరోగ్య పరిజ్ఞానంతో రోజువారీ నవీకరణల కోసం సోషల్ మీడియాలో మమ్మల్ని అనుసరించండి.

Vondt.net ని అనుసరించండి YOUTUBE

(మీ సమస్యల కోసం నిర్దిష్ట వ్యాయామాలు లేదా విశదీకరణలతో మేము వీడియో చేయాలనుకుంటే అనుసరించండి మరియు వ్యాఖ్యానించండి)

Vondt.net ని అనుసరించండి ఫేస్బుక్

(మేము అన్ని సందేశాలు మరియు ప్రశ్నలకు 24-48 గంటలలోపు ప్రతిస్పందించడానికి ప్రయత్నిస్తాము. MRI ప్రతిస్పందనలను మరియు ఇలాంటి వాటిని అర్థం చేసుకోవడానికి కూడా మేము మీకు సహాయపడతాము.)