స్కేలెని సిండ్రోమ్ (TOS సిండ్రోమ్)

ఇక్కడ మీరు స్కేల్ని సిండ్రోమ్ (TOS సిండ్రోమ్) నిర్ధారణ గురించి సమాచారాన్ని కనుగొంటారు. స్కేల్ని సిండ్రోమ్ కోసం కారణం, లక్షణాలు, చికిత్స, వ్యాయామం మరియు వ్యాయామాల గురించి మరింత చదవండి. మమ్మల్ని సంప్రదించడానికి సంకోచించకండి మా ఫేస్బుక్ పేజీ మీకు ఏవైనా ప్రశ్నలు లేదా వ్యాఖ్యలు ఉంటే.

నిర్వచనం: స్కేల్ని సిండ్రోమ్ అంటే ఏమిటి?

TOS సిండ్రోమ్ (థొరాసిక్ అవుట్లెట్ సిండ్రోమ్) అని కూడా పిలువబడే స్కేలెని సిండ్రోమ్, దీనిలో మెడ యొక్క దిగువ భాగం నుండి నడుస్తున్న సొరంగంలో నరాలు, ధమనులు లేదా సిరలు పించ్డ్ (కంప్రెస్) అవుతాయి - మరియు భుజం మరియు చంక ద్వారా మరింత క్రిందికి. ఇతర విషయాలతోపాటు, స్కేల్నియస్ పోర్ట్ అని పిలువబడే నిర్మాణం మరియు బ్రాచియల్ ప్లెక్సస్‌ను దాటింది.

వర్గాలు: 3 వివిధ రకాల స్కేల్ని / టిఓఎస్ సిండ్రోమ్

సిండ్రోమ్ 3 ప్రధాన వర్గాలుగా విభజించబడింది:

న్యూరోజెనిక్ - నరాలు పించ్ అయినప్పుడు (95-99% కేసులు ఈ వేరియంట్)

స్కేల్ని సిండ్రోమ్ యొక్క న్యూరోజెనిక్ వేరియంట్ చాలా సాధారణమైనది మరియు లక్షణం లక్షణాలు నొప్పి, కండరాల బలహీనత మరియు బొటనవేలు యొక్క బేస్ వద్ద అప్పుడప్పుడు కండరాల నష్టం. తరువాతి కూడా ఒక లక్షణం కావచ్చు కార్పల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ - పరిశోధన చూపించినట్లుగా, కానీ ఇది అంతగా తెలియదు, ఇది TOS సిండ్రోమ్ ద్వారా నేరుగా సంభవిస్తుంది. ఈ రకం సాధారణంగా కండరాలు మరియు కీళ్ళలో పనిచేయకపోవడం వల్ల వస్తుంది - మరియు బ్రాచియల్ ప్లెక్సస్ (మధ్యస్థ నాడితో సహా) ద్వారా వెళ్ళే నరాలను ప్రభావితం చేస్తుంది.

వాస్కులర్ - సిరలు పించ్ అయినప్పుడు

ఈ రకమైన TOS సిండ్రోమ్ ఒక చిటికెడు సిరలకు కారణమవుతుంది, ఇది వాపు, నొప్పి మరియు చేయి యొక్క (నీలం) రంగు పాలిపోవడానికి కారణమవుతుంది.

ధమని - ధమనులు పించ్ చేయబడతాయి

ధమనుల వేరియంట్ చేతిలో నొప్పి, కోల్డ్ సెన్సేషన్ మరియు పాలిస్ (సహజ స్కిన్ టోన్ కోల్పోవడం) కలిగిస్తుంది.

TOS సిండ్రోమ్ యొక్క లక్షణాలు

ఇంతకు ముందు చెప్పినట్లుగా, స్కేలెని / టిఓఎస్ సిండ్రోమ్ రకాన్ని బట్టి లక్షణాలు మారుతూ ఉంటాయి.

అత్యంత సాధారణ రూపం న్యూరోజెనిక్ మరియు ముఖ్యంగా కండరాలు మరియు కీళ్ళలో పనిచేయకపోవడం వల్ల. ఇలాంటి నరాల చిటికెడు ఇంద్రియ (తిమ్మిరి, జలదరింపు, రేడియేషన్ మరియు బలహీనమైన సంచలనం) మరియు మోటారు (కండరాల బలం మరియు చక్కటి మోటారు నైపుణ్యాలు) లక్షణాలను కలిగిస్తుంది. దీర్ఘకాలిక పిండి వేయుట కండరాల బలం లేదా కండరాల వృధా (క్షీణత) కు దారితీస్తుంది.

TOS సిండ్రోమ్ ద్వారా ఎవరు ప్రభావితమవుతారు?

ఈ పరిస్థితి సాధారణంగా 20 మరియు 50 సంవత్సరాల మధ్య వస్తుంది, మరియు మహిళలు మరియు పురుషులు ఇద్దరినీ ప్రభావితం చేస్తుంది. పెరిగిన థొరాసిక్ కైఫోసిస్ (థొరాసిక్ వెన్నెముకలో పెరిగిన వక్రత), గుండ్రని భుజాలు మరియు ఫార్వర్డ్ హెడ్ పొజిషన్ ఉన్నవారిలో రోగ నిర్ధారణ ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది.

ఇవి కూడా చదవండి: - మెడ ప్రోలాప్స్ తో మీ కోసం 5 కస్టమ్ వ్యాయామాలు

స్కేల్ని / టిఓఎస్ సిండ్రోమ్ చికిత్స

సూది చికిత్స, కండరాల పని మరియు చిరోప్రాక్టిక్ చికిత్స ఈ సమస్యకు సాధారణ చికిత్సలు - ఇది న్యూరోజెనిక్ వేరియంట్ అయితే. చికిత్స తరువాత ప్రభావిత కీళ్ళలో కదలికను సాధారణీకరించడం మరియు నొప్పి-సున్నితమైన కండరాల ఫైబర్‌లను ప్రాసెస్ చేయడం అనే ఉద్దేశ్యంతో రోగలక్షణ కండరాలు మరియు కీళ్ళను లక్ష్యంగా చేసుకుంటారు.

ఇతర చికిత్స పద్ధతులు పొడి సూది, శోథ నిరోధక లేజర్ చికిత్స మరియు / లేదా కండరాల పీడన తరంగ చికిత్స. చికిత్స క్రమంగా, ప్రగతిశీల శిక్షణతో కలిపి ఉంటుంది. స్కేల్ని / టిఓఎస్ సిండ్రోమ్ కోసం ఉపయోగించే చికిత్సల జాబితా ఇక్కడ ఉంది. ఫిజియోథెరపిస్టులు, చిరోప్రాక్టర్లు మరియు మాన్యువల్ థెరపిస్ట్‌లు వంటి ప్రజారోగ్య-అధీకృత చికిత్సకులు ఈ చికిత్సను చేయవచ్చు. చెప్పినట్లుగా, చికిత్సను శిక్షణ / వ్యాయామాలతో కలిపి ఉంచాలని కూడా సిఫార్సు చేయబడింది.

శారీరక చికిత్స: మసాజ్, కండరాల పని, ఉమ్మడి సమీకరణ మరియు ఇలాంటి శారీరక పద్ధతులు రోగలక్షణ ఉపశమనం మరియు ప్రభావిత ప్రాంతాల్లో రక్త ప్రసరణను పెంచుతాయి.

ఫిజియోథెరపీ: స్కేల్ని / టిఓఎస్ సిండ్రోమ్‌తో బాధపడుతున్న రోగులు ఫిజియోథెరపిస్ట్ లేదా ఇతర వైద్యుడు (ఉదా. ఆధునిక చిరోప్రాక్టర్ లేదా మాన్యువల్ థెరపిస్ట్) ద్వారా సరిగ్గా వ్యాయామం చేయడానికి మార్గదర్శకత్వం పొందాలని సాధారణంగా సిఫార్సు చేయబడింది. రోగలక్షణ ఉపశమనానికి ఫిజియోథెరపిస్ట్ కూడా సహాయపడుతుంది.

శస్త్రచికిత్స / శస్త్రచికిత్స: పరిస్థితి గణనీయంగా దిగజారితే లేదా సాంప్రదాయిక చికిత్సతో మీరు మెరుగుదల అనుభవించకపోతే, ఈ ప్రాంతం నుండి ఉపశమనం పొందడానికి శస్త్రచికిత్స అవసరం కావచ్చు. ఆపరేషన్ ఎల్లప్పుడూ ప్రమాదకరమే మరియు ఇది చివరి రిసార్ట్. సాధారణంగా, ఈ రకమైన శస్త్రచికిత్స కోసం వాస్కులర్ మరియు ధమనుల వైవిధ్యాలను మాత్రమే పరిగణించవచ్చు.

ట్రాక్షన్: ట్రాక్షన్ మరియు ట్రాక్షన్ బెంచీలు (టెన్షన్ బెంచీలు లేదా కాక్స్ బెంచీలు అని కూడా పిలుస్తారు) సాపేక్షంగా మంచి శక్తితో ఉపయోగించే వెన్నెముక డికంప్రెషన్ సాధనాలు. చికిత్సను తరచుగా చిరోప్రాక్టర్, మాన్యువల్ థెరపిస్ట్ లేదా ఫిజియోథెరపిస్ట్ చేస్తారు.

ఇవి కూడా చదవండి: 11 ఇషియాల్గికి వ్యతిరేకంగా వ్యాయామాలు

స్కేలెని / టాస్ సిండ్రోమ్: ఘనీభవించిన భుజం మరియు కార్పల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ యొక్క నిజమైన కారణం?

స్తంభింపచేసిన భుజం మరియు కార్పల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ (మణికట్టులోని మధ్యస్థ నాడిని పిండడం) అభివృద్ధి చేసే వ్యక్తులకు TOS సిండ్రోమ్ ప్రధాన దోహదపడుతుందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి.

స్కేల్ని / టిఓఎస్ సిండ్రోమ్‌కు వ్యతిరేకంగా వ్యాయామాలు మరియు శిక్షణ

స్కేల్ని సిండ్రోమ్ యొక్క రోగలక్షణ ఉపశమనాన్ని లక్ష్యంగా చేసుకునే వ్యాయామాలు ప్రధానంగా ప్రభావిత నాడిని ఉపశమనం చేయడం, సంబంధిత కండరాలను బలోపేతం చేయడం మరియు ముఖ్యంగా రోటేటర్ కఫ్, భుజం మరియు మెడ కండరాలపై దృష్టి పెడుతుంది. ఇతర విషయాలతోపాటు, మీరు దృష్టి పెట్టాలని మేము సిఫార్సు చేస్తున్నాము మీ భుజం కండరాలకు శిక్షణ ఇవ్వడానికి (ప్రాధాన్యంగా వ్యాయామం సాగేది). మీకు సరైన వైద్యుడి నుండి నిర్దిష్ట వ్యాయామ కార్యక్రమాన్ని పొందాలని కూడా మేము సిఫార్సు చేస్తున్నాము. మీరు నరాల సమీకరణ వ్యాయామాలను పొందడం కూడా కావచ్చు (ఇది నరాల కణజాలాన్ని విస్తరించి, వైద్యం పెంచడానికి దోహదం చేస్తుంది).

సంబంధిత వ్యాసం: - భుజాలు మరియు భుజం బ్లేడ్లలో ఎలా బలంగా ఉంటుంది

స్వయంసేవ: కండరాలు, నరాలు మరియు కీళ్ళ నొప్పికి వ్యతిరేకంగా నేను ఏమి చేయగలను?

1. సాధారణ వ్యాయామం, నిర్దిష్ట వ్యాయామం, సాగతీత మరియు కార్యాచరణ సిఫార్సు చేయబడింది, కానీ నొప్పి పరిమితిలో ఉండండి. 20-40 నిమిషాల రోజుకు రెండు నడకలు మొత్తం శరీరానికి మరియు గొంతు కండరాలకు మంచి చేస్తాయి.

2. ట్రిగ్గర్ పాయింట్ / మసాజ్ బంతులు మేము గట్టిగా సిఫార్సు చేస్తున్నాము - అవి వేర్వేరు పరిమాణాలలో వస్తాయి కాబట్టి మీరు శరీరంలోని అన్ని భాగాలలో కూడా బాగా కొట్టవచ్చు. ఇంతకంటే మంచి స్వయంసేవ మరొకటి లేదు! మేము ఈ క్రింది వాటిని సిఫార్సు చేస్తున్నాము (క్రింద ఉన్న చిత్రాన్ని క్లిక్ చేయండి) - ఇది వివిధ పరిమాణాలలో 5 ట్రిగ్గర్ పాయింట్ / మసాజ్ బంతుల పూర్తి సెట్:

3. శిక్షణ: వివిధ ప్రత్యర్థుల శిక్షణ ఉపాయాలతో నిర్దిష్ట శిక్షణ (వంటివి విభిన్న ప్రతిఘటన యొక్క 6 నిట్ల యొక్క పూర్తి సెట్) బలం మరియు పనితీరును శిక్షణ ఇవ్వడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. నిట్ శిక్షణలో తరచుగా మరింత నిర్దిష్ట శిక్షణ ఉంటుంది, ఇది మరింత ప్రభావవంతమైన గాయం నివారణ మరియు నొప్పి తగ్గింపుకు దారితీస్తుంది.

4. నొప్పి నివారణ - శీతలీకరణ: బయోఫ్రీజ్ ఈ ప్రాంతాన్ని సున్నితంగా చల్లబరచడం ద్వారా నొప్పిని తగ్గించగల సహజ ఉత్పత్తి. నొప్పి చాలా తీవ్రంగా ఉన్నప్పుడు శీతలీకరణను ప్రత్యేకంగా సిఫార్సు చేస్తారు. వారు శాంతించిన తరువాత వేడి చికిత్స సిఫార్సు చేయబడింది - అందువల్ల శీతలీకరణ మరియు తాపన రెండూ అందుబాటులో ఉండటం మంచిది.

5. నొప్పి నివారణ - తాపన: గట్టి కండరాలను వేడెక్కడం వల్ల రక్త ప్రసరణ పెరుగుతుంది మరియు నొప్పి తగ్గుతుంది. మేము ఈ క్రింది వాటిని సిఫార్సు చేస్తున్నాము పునర్వినియోగ వేడి / చల్లని రబ్బరు పట్టీ (దాని గురించి మరింత చదవడానికి ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి) - వీటిని శీతలీకరణకు (స్తంభింపచేయవచ్చు) మరియు తాపనానికి (మైక్రోవేవ్‌లో వేడి చేయవచ్చు) రెండింటినీ ఉపయోగించవచ్చు.

6. నివారణ మరియు వైద్యం: అలాంటి కుదింపు శబ్దం ఇలా ప్రభావిత ప్రాంతానికి రక్త ప్రసరణను పెంచుతుంది, తద్వారా గాయపడిన లేదా ధరించే కండరాలు మరియు స్నాయువుల యొక్క సహజ వైద్యం వేగవంతం అవుతుంది.

మరింత చదవడానికి: - మెడ నొప్పి? ఇది మీకు తెలుసు!

ప్రసిద్ధ వ్యాసం: - ఇది స్నాయువు లేదా స్నాయువు గాయమా?