ఓస్గుడ్-స్క్లాటర్స్ వ్యాధి: లక్షణాలు, కారణం మరియు చికిత్స

ఓస్గుడ్-ష్లాటర్ వ్యాధి ఒకటి మోకాలి నిర్ధారణ ఇది లోపలి టిబియాకు వ్యతిరేకంగా పటేల్ల క్రింద నొప్పి మరియు వాపుకు కారణమవుతుంది. ఓస్‌గుడ్-స్క్లాటర్స్ మోకాలిలో టిబెయల్ ట్యూబెరోసిటీ అనే ఎముక అటాచ్‌మెంట్‌కు పటేల్లార్ స్నాయువు జతచేసే ప్రాంతంలో సంభవిస్తుంది. మోకాలి నిర్ధారణ తరచుగా "స్లాటర్స్" లేదా "స్క్లాటర్స్" గా సంక్షిప్తీకరించబడుతుంది.

ఓస్గుడ్-ష్లాటర్ వ్యాధితో ఎవరు ప్రభావితమవుతారు?

పెద్ద పిల్లలు మరియు యుక్తవయస్కులు చాలా ఎదుగుదలలో ఉన్న కాలంలో తరచుగా Osgood-Schlattersని పొందుతారు. యువ క్రీడాకారులు, ముఖ్యంగా రన్నర్లు, జిమ్నాస్ట్‌లు, హ్యాండ్‌బాల్ ఆటగాళ్ళు, సాకర్ ఆటగాళ్ళు మరియు బాస్కెట్‌బాల్ ఆటగాళ్ళు ఈ రోగనిర్ధారణ ద్వారా ఎక్కువగా ప్రభావితమవుతారు. ఈ సమస్య బిడ్డ పెరిగే కాలంలో తిరిగి రావచ్చు, కానీ పిల్లల ఎదుగుదల కాలం ఆగిపోయినప్పుడు మళ్లీ ఆగిపోవాలి. Osgood-Schlatter వ్యాధి నొప్పి లేని ఎముక పెరుగుదలను వదిలివేయవచ్చు, ఇది సమస్య పరిష్కరించబడిన తర్వాత చాలా కాలం పాటు కొనసాగుతుంది.

ది పెయిన్ క్లినిక్‌లు: మా ఇంటర్ డిసిప్లినరీ మరియు మోడ్రన్ క్లినిక్‌లు
మాది Vondtklinikkene వద్ద క్లినిక్ విభాగాలు (క్లిక్ చేయండి ఇక్కడ మా క్లినిక్‌ల పూర్తి అవలోకనం కోసం) మోకాలి రోగ నిర్ధారణల పరిశోధన, చికిత్స మరియు పునరావాసంలో విలక్షణమైన ఉన్నత స్థాయి వృత్తిపరమైన నైపుణ్యం ఉంది. మోకాళ్ల నొప్పుల విషయంలో నైపుణ్యం కలిగిన థెరపిస్టుల సహాయం మీకు కావాలంటే మమ్మల్ని సంప్రదించండి.

కారణం: ఓస్‌గుడ్-స్క్లాటర్ వ్యాధికి కారణమేమిటి?

ఓస్గుడ్-ష్లాటర్ వ్యాధి మోకాలిని స్థిరీకరించే కండరాలు మరియు స్నాయువులపై ఎక్కువ ఒత్తిడి కారణంగా ఉంటుంది. పునరావృత లోడింగ్, తగినంత సహాయక కండరాలు లేకుండా, పటేల్లాలు లోపలి కాలి నుండి వైదొలగడానికి కారణమవుతాయి - ఇది టిబియల్ ట్యూబెరోసిటీ యొక్క అటాచ్మెంట్ పాయింట్‌పై చాలా ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది. ఇది పేర్కొన్న సమయంలో మోకాలి నొప్పి మరియు వాపుకు కారణమవుతుంది. ఈ రకమైన ఓవర్లోడ్ వృద్ధి కాలంలో సంభవించే అవకాశం ఎక్కువ. చెప్పినట్లుగా, ఈ పరిస్థితికి కొన్ని క్రీడలు కూడా ఒక ప్రాతిపదికగా ప్రాతినిధ్యం వహిస్తాయి - ముఖ్యంగా జంపింగ్ మరియు రన్నింగ్‌తో కూడిన క్రీడలు.

మోకాలి నొప్పి నివారణకు ఉపశమనం మరియు లోడ్ నిర్వహణ

చెప్పినట్లుగా, ఇది Schlatter యొక్క ఓవర్‌లోడ్ కారణంగా ఉంది. అందువల్ల మేము ఉపయోగించమని సిఫార్సు చేస్తున్నాము మోకాలి కుదింపు మద్దతు పెరిగిన స్థిరత్వం మరియు ఉపశమనం కోసం ఒక ఆధారాన్ని అందించడానికి. మద్దతును చురుకుగా నివారణగా కూడా ఉపయోగించవచ్చు.

చిట్కాలు: మోకాలి కుదింపు మద్దతు (లింక్ కొత్త విండోలో తెరవబడుతుంది)
దీని గురించి మరింత చదవడానికి చిత్రం లేదా లింక్‌పై క్లిక్ చేయండి మోకాలి కుదింపు మద్దతు మరియు అది మీ మోకాలికి ఎలా సహాయపడుతుంది.

ఓస్గుడ్-ష్లాటర్స్ యొక్క లక్షణాలు

ష్లాటర్స్ ఒక మోకాలిని మాత్రమే కొట్టారు - సాధారణంగా - కానీ కొన్ని అరుదైన సందర్భాల్లో ఇది రెండింటినీ తాకవచ్చు. నొప్పి తరచుగా ఆన్ మరియు ఆఫ్‌లో ఉంటుంది - ఇది పిల్లల పెరుగుదల కాలాలు మరియు ఒత్తిడి కాలాలకు సంబంధించి చూడాలి.

ఓస్గుడ్-ష్లాటర్స్ యొక్క సాధారణ లక్షణాలు కావచ్చు:

తేలికపాటి వాపు లేదా టిబియా పైభాగంలో మోకాలిక్యాప్ కింద చల్లగా ఉంటుంది
వ్యాయామం మరియు కార్యాచరణతో బాధపడే నొప్పి
మోకాలి ముందు భాగంలో నొప్పి లేదా ఒత్తిడి

రోగ నిర్ధారణ: ఓస్‌గుడ్-ష్లాటర్స్‌ను ఎలా నిర్ధారిస్తారు?

హిస్టరీ టేకింగ్ మరియు క్లినికల్ ఎగ్జామినేషన్ ద్వారా రోగ నిర్ధారణ జరుగుతుంది. సాధారణంగా, రోగ నిర్ధారణ చేయడానికి మీకు ఎక్స్-రే అవసరం లేదు - ఎందుకంటే ఇది చాలా లక్షణం. మోకాలి నొప్పికి కారణమయ్యే ఇతర రోగ నిర్ధారణలను తోసిపుచ్చడానికి ఇమేజింగ్ మాత్రమే ఉపయోగించబడుతుంది. కానీ చెప్పినట్లుగా, పై సర్వే తరచుగా సరిపోతుంది.

ఓస్గుడ్-ష్లాటర్స్ చికిత్స

Osgood-Schlatters కు సంబంధించి అనేక చికిత్సలు ఉన్నాయి, కానీ పేర్కొన్నట్లుగా, అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, సహాయక కండరాలు వారు వ్యవహరించే ఒత్తిడిని తట్టుకోగలవు. మోకాలి నుండి ఒత్తిడిని దూరంగా ఉంచడానికి సహాయక కండరాలు బలంగా ఉంటే, పరిస్థితిని నివారించడానికి లేదా తదుపరి అభివృద్ధిని నిరోధించడానికి ఇది సరిపోతుంది - కానీ దీనికి వ్యక్తిగత కృషి మరియు సాధారణ నిర్దిష్ట శిక్షణ అవసరం.

రెచ్చగొట్టే క్రీడ / కార్యకలాపాలకు తాత్కాలికంగా దూరంగా ఉండటం సముచితం, కాని నిష్క్రమించడం మంచిది కాదు - ఎందుకంటే ఇది సామాజికంగా మరియు మానసికంగా పిల్లలకి అనేక స్థాయిలలో ప్రతికూలంగా ఉంటుంది.

చిరోప్రాక్టర్ లేదా ఫిజియోథెరపిస్ట్ పిల్లలకి అనుకూలీకరించిన చికిత్స మరియు వ్యాయామ కార్యక్రమాల అమరికతో సహాయపడుతుంది. ఒక ఆధునిక చిరోప్రాక్టర్ ఉమ్మడి చికిత్సను కండరాల పనితో పాటు, దీర్ఘకాలిక మెరుగుదల కోసం ఇంటి వ్యాయామాలలో సూచనలను మిళితం చేస్తుంది. ఇతర చికిత్సా పద్ధతుల్లో మసాజ్ మరియు సాగతీత ఉండవచ్చు.

మరింత కదిలే కీళ్ళు కావాలా? క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం!

రెగ్యులర్ శిక్షణ: మీరు చేసే అతి ముఖ్యమైన పని క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం అని పరిశోధనలో తేలింది. క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం వల్ల కండరాలు, స్నాయువులు మరియు కనీసం రక్త ప్రసరణ పెరుగుతుంది; కీళ్ళు. ఈ పెరిగిన సర్క్యులేషన్ బహిర్గతమైన కీళ్లలోకి పోషకాలను తీసుకుంటుంది మరియు వాటిని ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది. నడకకు వెళ్లండి, యోగా సాధన చేయండి, వేడి నీటి కొలనులో వ్యాయామం చేయండి - మీకు నచ్చినది చేయండి, ఎందుకంటే చాలా ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే మీరు దీన్ని "స్కిప్పర్ పైకప్పు" లో మాత్రమే కాకుండా క్రమం తప్పకుండా చేస్తారు. మీరు రోజువారీ పనితీరును తగ్గించినట్లయితే, రోజువారీ జీవితాన్ని సులభతరం చేయడానికి వ్యాయామం కండరాలు మరియు కీళ్ల చికిత్సతో కలిపి ఉండాలని సిఫార్సు చేయబడింది.

ఇది ఎలాంటి శిక్షణ ఇస్తుందో మీకు తెలియకపోతే లేదా మీకు వ్యాయామ కార్యక్రమం అవసరమైతే - అప్పుడు మిమ్మల్ని సంప్రదించమని సలహా ఇస్తారు భౌతిక చికిత్సకుడు లేదా వ్యక్తిగతంగా మీకు అనుకూలంగా వ్యాయామ కార్యక్రమాన్ని ఏర్పాటు చేయడానికి ఆధునిక చిరోప్రాక్టర్. మీకు మరియు మీ సమస్యలకు అనువైన వ్యాయామాల కోసం శోధించడానికి మీరు మా వెబ్‌సైట్‌లోని శోధన పెట్టెను కూడా ఉపయోగించవచ్చు.

తో ప్రత్యేక శిక్షణ వ్యాయామం బ్యాండ్లు దిగువ నుండి స్థిరత్వాన్ని నిర్మించడంలో ముఖ్యంగా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది, ముఖ్యంగా హిప్, సీటు మరియు దిగువ వెనుకభాగం - ప్రతిఘటన అప్పుడు మనం ఎప్పుడూ బహిర్గతం చేయని వివిధ కోణాల నుండి వస్తుంది - అప్పుడు తరచుగా రెగ్యులర్ బ్యాక్ ట్రైనింగ్‌తో కలిపి. హిప్ మరియు మోకాలి సమస్యలకు (MONSTERGANGE అని పిలుస్తారు) ఉపయోగించే వ్యాయామాన్ని మీరు క్రింద చూస్తారు. మా ప్రధాన వ్యాసం క్రింద మీరు మరెన్నో వ్యాయామాలను కూడా కనుగొంటారు: శిక్షణ (టాప్ మెనూ చూడండి లేదా శోధన పెట్టెను ఉపయోగించండి).