వెస్టిబ్యులర్ మైగ్రేన్

మైగ్రేన్తో బాధపడుతున్న చాలా మందికి మైకము లేదా వెర్టిగో కూడా ఎదురవుతుంది. ఇది క్రమం తప్పకుండా జరిగితే - దీనిని వెస్టిబ్యులర్ మైగ్రేన్ అంటారు. వెస్టిబ్యులర్ మైగ్రేన్ యొక్క కారణం మరియు మైకము యొక్క లక్షణాలు లోపలి చెవి, నరాలు మరియు రక్త నాళాలకు సంబంధించినవి - కాని దానికి కారణమేమిటో ఖచ్చితంగా తెలియదు. ఈ వ్యాసంలో, వెస్టిబ్యులర్ మైగ్రేన్, సింప్టమ్ రిలీఫ్ మరియు ప్రభావితమయ్యే ట్రిగ్గర్స్ యొక్క లక్షణాలను మేము పరిశీలిస్తాము. మైగ్రేన్ దాడులు ఉన్న వారిలో 40% మందికి వెస్టిబ్యులర్ లక్షణాలు ఉన్నాయి.

మీరు మైగ్రేన్ల గురించి మరింత తెలుసుకోవాలనుకుంటే, ఈ అవలోకనం వ్యాసంలో మీరు దీని గురించి విస్తృతంగా చదువుకోవచ్చు. ఈ వ్యాసం, మరోవైపు, వెస్టిబ్యులర్ మైగ్రేన్‌కు అంకితం చేయబడింది.

మరింత చదవండి: - మైగ్రేన్ల గురించి మీరు తెలుసుకోవాలి

మైగ్రేన్లు ఏకపక్ష తీవ్రమైన తలనొప్పి మరియు వివిధ లక్షణాలతో ఉంటాయి.

బాధిత? ఫేస్బుక్ సమూహంలో చేరండి «తలనొప్పి నెట్‌వర్క్ - నార్వే: పరిశోధన, కొత్త ఫలితాలు మరియు సమన్వయంDis ఈ రుగ్మత గురించి పరిశోధన మరియు మీడియా రచనపై తాజా నవీకరణల కోసం. ఇక్కడ, సభ్యులు తమ సొంత అనుభవాలు మరియు సలహాల మార్పిడి ద్వారా - రోజులోని అన్ని సమయాల్లో - సహాయం మరియు మద్దతు పొందవచ్చు.

మైగ్రేన్ నుండి ఉపశమనం ఎలా?

వలస దాడులు భయంకరమైనవి, కాబట్టి ఇక్కడ నాయకుడిగా ఉండవలసిన విషయం. ప్రారంభ మూర్ఛను ఆపగల మందులు ఉన్నాయి మరియు మార్గం వెంట ఓదార్పు మందులు ఉన్నాయి (ప్రాధాన్యంగా నాసికా స్ప్రే రూపంలో, వ్యక్తి వాంతికి ఎక్కువ అవకాశం ఉన్నందున).

లక్షణాల వేగంగా ఉపశమనం కోసం ఇతర చర్యలు, మీరు "అని పిలవబడే కొంచెం దిగజారాలని మేము సిఫార్సు చేస్తున్నాముమైగ్రేన్ ముసుగుEyes కళ్ళ మీద (ఫ్రీజర్‌లో ఉన్న ముసుగు మరియు మైగ్రేన్ మరియు మెడ తలనొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందటానికి ప్రత్యేకంగా అనుకూలంగా ఉంటుంది) - ఇది కొన్ని నొప్పి సంకేతాలను తగ్గిస్తుంది మరియు మీ ఉద్రిక్తతను కొంత శాంతపరుస్తుంది. దాని గురించి మరింత చదవడానికి క్రింద ఉన్న చిత్రం లేదా లింక్ పై క్లిక్ చేయండి.

మరింత చదవండి: నొప్పి నివారణ తలనొప్పి మరియు మైగ్రేన్ మాస్క్ (క్రొత్త విండోలో తెరుచుకుంటుంది)

వెస్టిబ్యులర్ మైగ్రేన్ అంటే ఏమిటి?

లోపలి చెవి మరియు మెదడుకు చెందిన వెస్టిబ్యులర్ వ్యవస్థ సమతుల్యతను మరియు శరీర స్థానం అవగాహనను నియంత్రించే వివిధ ఇంద్రియ అవయవాలను కలిగి ఉంటుంది. ఇవి ప్రభావితమైతే, ఇది మెదడుకు తప్పుడు సమాచారం మరియు పర్యవసానంగా మైకము, వెర్టిగో, బద్ధకం లేదా అస్థిరంగా ఉందనే భావనకు దారి తీస్తుంది - ఇవి మళ్లీ కదలిక ద్వారా తీవ్రతరం అవుతాయి, ఎందుకంటే ఇది మెదడును నిర్వహించడానికి మరింత సమాచారం మరియు మరింత తప్పుడు వ్యాఖ్యానాలు.

మైగ్రేన్లతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు వెస్టిబ్యులర్ ఉపకరణంలో సంబంధిత లక్షణాలను కలిగి ఉంటే వెస్టిబ్యులర్ మైగ్రేన్ నిర్ధారణ అవుతుంది. మైకము యొక్క ఈ లక్షణాలు మరింత లక్షణమైన మైగ్రేన్ లక్షణాలతో కలిసి అనుభవించబడతాయి - అనగా అవి వికారం, వాంతులు మరియు తీవ్రమైన ఏకపక్ష తలనొప్పి వంటి సాధారణ లక్షణాలను తోసిపుచ్చవు.

వెస్టిబ్యులర్ మైగ్రేన్ యొక్క లక్షణాలు

వెస్టిబ్యులర్ మైగ్రేన్ సమతుల్య సామర్థ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది - మరియు తరచుగా గది తిరుగుతున్నట్లు, భూమి కదులుతున్నట్లు లేదా మీరు పడిపోతున్నట్లు లేదా అస్థిరంగా ఉన్నారనే భావనను ఇస్తుంది. ఇది ఇతర ఇంద్రియాలను, అలాగే వినికిడి మరియు దృష్టిని కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది.

వెస్టిబ్యులర్ మైగ్రేన్ యొక్క ముఖ్య లక్షణాలు మైకము, వెర్టిగో మరియు బ్యాలెన్స్ సమస్యలు - కానీ లక్షణాలు కూడా వీటిని కలిగి ఉంటాయి:

• మెడ నొప్పి
• కదిలేటప్పుడు అసౌకర్యం - ముందుకు వంగడం, తల తిప్పడం లేదా పైకి చూడటం వంటివి
• తల లేదా చెవిలో ఒత్తిడి అనిపిస్తుంది
• చెవులలో రింగింగ్ లేదా శ్వాసలోట - టిన్నిటస్ / టిన్నిటస్ అంటారు
• తాత్కాలిక పాక్షిక లేదా మొత్తం దృష్టి కోల్పోవడం
• దృష్టి లోపం - కళ్ళ ముందు జలదరింపు లేదా దృష్టి మసకబారడం వంటివి

లక్షణాలు తీవ్రత మరియు ప్రదర్శనలో మారవచ్చు - మరియు వారి స్వంతంగా లేదా తలనొప్పితో సంభవించవచ్చు.

అరుదైన లక్షణాలు:

• మాట్లాడటంలో సమస్యలు
• ముఖం, చేతులు మరియు భుజాలపై కొట్టడం
• శరీరం యొక్క ఒక వైపు తాత్కాలిక బలహీనత

ఈ అరుదైన లక్షణాలను మీరు అనుభవించినట్లయితే, వాటిని ముందు అనుభవించకుండా, మీరు వెంటనే అంబులెన్స్ లేదా వైద్యుడిని సంప్రదించాలి, తద్వారా మీరు మెదడు పడిపోవడాన్ని తోసిపుచ్చవచ్చు లేదా స్ట్రోక్.

మైగ్రేన్ దాడి ఎంతకాలం ఉంటుంది?

చికిత్స లేకుండా, మైగ్రేన్లు మరియు లక్షణాలు 4 నుండి 72 గంటల వరకు ఎక్కడైనా ఉంటాయి. సర్వసాధారణమైన విషయం ఏమిటంటే ఇది 24 గంటలలోపు మంచిది.

మైగ్రేన్ యొక్క కారణాలు

మైగ్రేన్లకు కారణమేమిటో నిపుణులకు ఖచ్చితంగా తెలియదు, కానీ దీనికి జన్యుపరమైన కారకం ఉందని మరియు ఇది వంశపారంపర్యంగా ఉందని మీకు తెలుసు. కొంతమందికి ఎందుకు మైగ్రేన్లు వస్తాయో మరికొందరు ఎందుకు పొందలేదో కూడా ఈ రోజు కూడా తెలియదు.

- ట్రిగ్గర్స్

కొన్ని విషయాలు మైగ్రేన్ దాడులకు దారితీస్తాయని లేదా రేకెత్తిస్తాయని తెలుసు - వీటిని "ట్రిగ్గర్స్" అంటారు. ఒక వ్యక్తి మరొకరి నుండి విభిన్న ట్రిగ్గర్‌లను కలిగి ఉండవచ్చు - కాబట్టి అలాంటి రెచ్చగొట్టడాన్ని నివారించడానికి ఏమి చేయవచ్చు అనే దానిపై సార్వత్రిక కోడ్ లేదు. ఉదాహరణకి. అప్పుడు ఒక వ్యక్తి తక్కువ రెడ్ వైన్ తాగడం ద్వారా మైగ్రేన్ దాడులలో గణనీయమైన తగ్గుదలను అనుభవించవచ్చు - మరియు మరొకరు సంకలితం లేకుండా (మోనోసోడియం గ్లూటామేట్ వంటివి) సహజంగా, తక్కువ వండిన ఆహారాన్ని తినడం ద్వారా మెరుగుదలని అనుభవించవచ్చు.

కొన్ని ఎక్కువ ట్రిగ్గర్‌లను కలిగి ఉన్నాయి - తద్వారా మైగ్రేన్ దాడిని రేకెత్తించే అవకాశం ఎక్కువ. చాలా సాధారణ ట్రిగ్గర్‌లు:

• ఒత్తిడి
• పేలవమైన నిద్ర పరిశుభ్రత
• పేలవమైన ఆహారం
• ఎరుపు వైన్
• రోజువారీ దినచర్య యొక్క మార్పు
• సంకలనాలు (ఉదా. మోనోసోడియం గ్లూటామేట్ / MSG)
• బలమైన వాసనలు
• చీజ్
• చాక్లెట్

ఇతర కారణాలు కావచ్చు:

• మెడ కండరాల పనిచేయకపోవడం (మైల్జియా) మరియు కీళ్ళు
• తలకు గాయాలు మరియు మెడ గాయాలు సహా మెడ బెణుకు / మెడ బెణుకు
• దవడ ఉద్రిక్తత మరియు కాటు వైఫల్యం
• డ్రగ్ యూజ్
• Stru తుస్రావం మరియు ఇతర హార్మోన్ల మార్పులు
• నాడీ వ్యవస్థకు వారసత్వంగా హైపర్సెన్సిటివిటీ

మైగ్రేన్ల చికిత్స

నివారణ: మైగ్రేన్లకు ఉత్తమమైన చికిత్స నివారణ - ఇది మీ మైగ్రేన్ దాడులను రేకెత్తిస్తున్న జీవనశైలి మార్పులు మరియు కారకాలు గుర్తించడం. చాలా మంది ప్రజలు తమ ఆహారాన్ని మార్చడం ద్వారా మరియు వారి కార్యాచరణ స్థాయిని మార్చడం ద్వారా గణనీయమైన అభివృద్ధిని అనుభవిస్తారు.

Treatment షధ చికిత్స: మేము treatment షధ చికిత్సను రెండు వర్గాలుగా విభజిస్తాము;

- మైగ్రేన్ దాడిని ఆపే మందులు. ఉదాహరణకి. Imigran.

- మైగ్రేన్ దాడిని నిరోధించే మందులు.

స్వల్ప మైగ్రేన్ దాడుల కోసం, ఇది మీ GP తో కలిపి, మరింత సాధారణ నొప్పి మందులను ప్రయత్నించండి, ఎందుకంటే ఇవి తక్కువ దుష్ప్రభావాలను కలిగి ఉంటాయి. ఇది పనిచేయకపోతే ప్రిస్క్రిప్షన్ మందులు అవసరం కావచ్చు.

కండరాల నట్ చికిత్స: కండరాల చికిత్స కండరాల ఉద్రిక్తత మరియు కండరాల నొప్పిని తగ్గిస్తుంది.

సూది చికిత్స: డ్రై నీడ్లింగ్ మరియు ఇంట్రామస్కులర్ ఆక్యుపంక్చర్ కండరాల నొప్పిని తగ్గిస్తుంది మరియు కండరాల సమస్యలను తగ్గిస్తుంది, ఇది మైగ్రేన్ సమస్యలకు దోహదం చేస్తుంది.

జాయింట్ చికిత్స: కండరాలు మరియు కీళ్ళలో నిపుణుడు (ఉదా. చిరోప్రాక్టర్ లేదా మాన్యువల్ థెరపిస్ట్) మీకు క్రియాత్మక మెరుగుదల మరియు లక్షణ ఉపశమనం ఇవ్వడానికి కండరాలు మరియు కీళ్ళు రెండింటినీ పని చేస్తుంది. ఈ చికిత్స ప్రతి రోగికి సమగ్ర పరీక్ష ఆధారంగా స్వీకరించబడుతుంది, ఇది రోగి యొక్క మొత్తం ఆరోగ్య పరిస్థితిని కూడా పరిగణనలోకి తీసుకుంటుంది. చికిత్సలో ఉమ్మడి దిద్దుబాట్లు, కండరాల పని, ఎర్గోనామిక్ / భంగిమ సలహా మరియు వ్యక్తిగత రోగికి తగిన ఇతర రకాల చికిత్సలు ఉంటాయి.

చిరోప్రాక్టిక్ మరియు మాన్యువల్ చికిత్స, అనుకూలీకరించిన మెడ సమీకరణ / తారుమారు మరియు కండరాల పని పద్ధతులను కలిగి ఉంటుంది, ఇది తలనొప్పి యొక్క ఉపశమనంపై వైద్యపరంగా నిరూపితమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. అధ్యయనాల యొక్క క్రమబద్ధమైన సమీక్ష, బ్రయాన్స్ మరియు ఇతరులు (2011) నిర్వహించిన మెటా-అధ్యయనం (పరిశోధన యొక్క బలమైన రూపం), “తలనొప్పి ఉన్న పెద్దల చిరోప్రాక్టిక్ చికిత్స కోసం సాక్ష్యం ఆధారిత మార్గదర్శకాలు. ” మెడ తారుమారు మైగ్రేన్ మరియు రెండింటిపై ఓదార్పు, సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుందని నిర్ధారించారు గర్భాశయ తలనొప్పి - అందువల్ల ఈ రకమైన తలనొప్పి నుండి ఉపశమనం కోసం ప్రామాణిక మార్గదర్శకాలలో చేర్చాలి.

యోగా మరియు ధ్యానం: యోగా, బుద్ధి, శ్వాస పద్ధతులు మరియు ధ్యానం శరీరంలో మానసిక ఒత్తిడి స్థాయిని తగ్గించటానికి సహాయపడతాయి. రోజువారీ జీవితంలో ఎక్కువ ఒత్తిడి చేసేవారికి మంచి కొలత.

వెస్టిబ్యులర్ మైగ్రేన్ నివారణ

చెప్పినట్లుగా, మైగ్రేన్ దాడుల యొక్క ట్రిగ్గర్స్ మరియు కారణాలు వ్యక్తి నుండి వ్యక్తికి మారవచ్చు. కానీ ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే మీకు మైగ్రేన్ కలిగించే కారణాలను మ్యాప్ చేయడం - ఆపై దీన్ని నివారించడానికి పని చేయడం. కొన్ని నివారణ సలహాలు మరియు చర్యలు కూడా అందుబాటులో ఉన్నాయి:

• మీరు క్రమం తప్పకుండా నొప్పి నివారణ మందులను ఉపయోగిస్తుంటే, కొన్ని వారాల పాటు దీనిని ఆపండి. మీకు ation షధ ప్రేరిత తలనొప్పి ఉంటే, మీరు కాలక్రమేణా మెరుగవుతారని మీరు అనుభవిస్తారు
• రోజంతా క్రమం తప్పకుండా డీహైడ్రేషన్ మరియు ద్రవాలను తీసుకోవడం మానుకోండి
• మంచి శారీరక ఆకృతిలో ఉండండి
• పడుకోండి మరియు రోజు రెగ్యులర్ సమయాల్లో లేవండి
• ఆరోగ్యంగా జీవించండి మరియు క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయండి
• శ్రేయస్సు కోరండి మరియు రోజువారీ జీవితంలో ఒత్తిడిని నివారించండి

స్వయంసేవ: మెడ మరియు భుజం నొప్పికి వ్యతిరేకంగా నేను ఏమి చేయగలను?

1. సాధారణ వ్యాయామం, నిర్దిష్ట వ్యాయామం, సాగతీత మరియు కార్యాచరణ సిఫార్సు చేయబడింది, కానీ నొప్పి పరిమితిలో ఉండండి. 20-40 నిమిషాల రోజుకు రెండు నడకలు మొత్తం శరీరానికి మరియు గొంతు కండరాలకు మంచి చేస్తాయి.

2. ట్రిగ్గర్ పాయింట్ / మసాజ్ బంతులు మేము గట్టిగా సిఫార్సు చేస్తున్నాము - అవి వేర్వేరు పరిమాణాలలో వస్తాయి కాబట్టి మీరు శరీరంలోని అన్ని భాగాలలో కూడా బాగా కొట్టవచ్చు. ఇంతకంటే మంచి స్వయంసేవ మరొకటి లేదు! మేము ఈ క్రింది వాటిని సిఫార్సు చేస్తున్నాము (క్రింద ఉన్న చిత్రాన్ని క్లిక్ చేయండి) - ఇది వివిధ పరిమాణాలలో 5 ట్రిగ్గర్ పాయింట్ / మసాజ్ బంతుల పూర్తి సెట్:

3. శిక్షణ: వివిధ ప్రత్యర్థుల శిక్షణ ఉపాయాలతో నిర్దిష్ట శిక్షణ (వంటివి విభిన్న ప్రతిఘటన యొక్క 6 నిట్ల యొక్క పూర్తి సెట్) బలం మరియు పనితీరును శిక్షణ ఇవ్వడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. నిట్ శిక్షణలో తరచుగా మరింత నిర్దిష్ట శిక్షణ ఉంటుంది, ఇది మరింత ప్రభావవంతమైన గాయం నివారణ మరియు నొప్పి తగ్గింపుకు దారితీస్తుంది.

4. నొప్పి నివారణ - శీతలీకరణ: బయోఫ్రీజ్ ఈ ప్రాంతాన్ని సున్నితంగా చల్లబరచడం ద్వారా నొప్పిని తగ్గించగల సహజ ఉత్పత్తి. నొప్పి చాలా తీవ్రంగా ఉన్నప్పుడు శీతలీకరణను ప్రత్యేకంగా సిఫార్సు చేస్తారు. వారు శాంతించిన తరువాత వేడి చికిత్స సిఫార్సు చేయబడింది - అందువల్ల శీతలీకరణ మరియు తాపన రెండూ అందుబాటులో ఉండటం మంచిది.

5. నొప్పి నివారణ - తాపన: గట్టి కండరాలను వేడెక్కడం వల్ల రక్త ప్రసరణ పెరుగుతుంది మరియు నొప్పి తగ్గుతుంది. మేము ఈ క్రింది వాటిని సిఫార్సు చేస్తున్నాము పునర్వినియోగ వేడి / చల్లని రబ్బరు పట్టీ (దాని గురించి మరింత చదవడానికి ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి) - వీటిని శీతలీకరణకు (స్తంభింపచేయవచ్చు) మరియు తాపనానికి (మైక్రోవేవ్‌లో వేడి చేయవచ్చు) రెండింటినీ ఉపయోగించవచ్చు.

6. నివారణ మరియు వైద్యం: అలాంటి కుదింపు శబ్దం ఇలా ప్రభావిత ప్రాంతానికి రక్త ప్రసరణను పెంచుతుంది, తద్వారా గాయపడిన లేదా ధరించే కండరాలు మరియు స్నాయువుల యొక్క సహజ వైద్యం వేగవంతం అవుతుంది.

నొప్పిలో నొప్పి నివారణకు సిఫార్సు చేసిన ఉత్పత్తులు

బయోఫ్రీజ్ (కోల్డ్ / క్రియోథెరపీ) చిత్రంపై క్లిక్ చేయడం ద్వారా దాని గురించి మరింత చదవండి (క్రొత్త విండోలో తెరుచుకుంటుంది)

ఇవి కూడా చదవండి: దవడ తలనొప్పి - దవడ మీ తలను బాధించినప్పుడు

మీకు వ్యాసం గురించి ప్రశ్నలు ఉన్నాయా లేదా మీకు మరిన్ని చిట్కాలు అవసరమా? మా ద్వారా నేరుగా మమ్మల్ని అడగండి facebook పేజీ లేదా దిగువ వ్యాఖ్య పెట్టె ద్వారా.

తదుపరి పేజీ: - ఇది మీరు ఫైబ్రోమైయాల్జియా గురించి తెలుసుకోవాలి

Vondt.net ని అనుసరించండి YOUTUBE

(మీ సమస్యల కోసం నిర్దిష్ట వ్యాయామాలు లేదా విశదీకరణలతో మేము వీడియో చేయాలనుకుంటే అనుసరించండి మరియు వ్యాఖ్యానించండి)

Vondt.net ని అనుసరించండి ఫేస్బుక్

(మేము అన్ని సందేశాలు మరియు ప్రశ్నలకు 24-48 గంటలలోపు ప్రతిస్పందించడానికి ప్రయత్నిస్తాము. MRI ప్రతిస్పందనలను మరియు ఇలాంటి వాటిని అర్థం చేసుకోవడానికి కూడా మేము మీకు సహాయపడతాము.)