తల వెనుక నొప్పి

తల వెనుక భాగంలో నొప్పి. తల వెనుక భాగంలో నొప్పి కండరాల ఉద్రిక్తత, ఉమ్మడి పరిమితి లేదా దీర్ఘకాలిక గర్భస్రావం వల్ల కావచ్చు. వెన్నునొప్పి అనేది జనాభాలో ఎక్కువ భాగాన్ని ప్రభావితం చేసే రుగ్మత మరియు ఇది కండరాలు, మెడ, ఎగువ వెనుక లేదా దవడలలో పనిచేయకపోవటంతో ముడిపడి ఉంటుంది. చర్యలు లేదా చికిత్స లేకపోవడం వల్ల జీవన నాణ్యత మరియు పని పనితీరు తీవ్రంగా ప్రభావితమవుతుంది.

మాది Vondtklinikkene వద్ద క్లినిక్ విభాగాలు (క్లిక్ చేయండి ఇక్కడ మా క్లినిక్‌ల పూర్తి అవలోకనం కోసం), ఓస్లోతో సహా (లాంబెర్ట్‌సేటర్) మరియు వికెన్ (Eidsvoll సౌండ్ og రోహోల్ట్), మెడ నొప్పి మరియు తలనొప్పి యొక్క పరిశోధన, చికిత్స మరియు పునరావాసంలో విలక్షణమైన ఉన్నత స్థాయి వృత్తిపరమైన నైపుణ్యాన్ని కలిగి ఉంది. మీకు ఈ రంగాలలో నైపుణ్యం కలిగిన చికిత్సకుల సహాయం కావాలంటే మమ్మల్ని సంప్రదించండి.

TIPS: తల వెనుక భాగంలో తలనొప్పికి సహాయపడే వ్యాయామాలతో రెండు గొప్ప వ్యాయామ వీడియోలను చూడటానికి క్రింద స్క్రోల్ చేయండి.

వీడియో: గట్టి మెడ మరియు మెడ తలనొప్పికి వ్యతిరేకంగా 5 బట్టల వ్యాయామాలు

మెడలో గట్టి మరియు గొంతు కండరాలు - గట్టి కీళ్ళతో కలిపి - తల వెనుక భాగంలో తలనొప్పికి రెండు సాధారణ కారణాలు. మెడలో కండరాల ఉద్రిక్తత ఎక్కువ కాలం పాటు పెరుగుతుంది - లోపం చాలా బలంగా మారే వరకు అవి మీకు సమస్య గురించి తెలుసుకునేలా నొప్పి సంకేతాలను పంపడం ప్రారంభిస్తాయి.

క్రింద ఐదు కదలికలు మరియు సాగదీయడం వ్యాయామాలు ఉన్నాయి, ఇవి గట్టి మెడ కండరాలు మరియు మెడ పనితీరు సరిగా ఉండటానికి మీకు సహాయపడతాయి. శిక్షణా కార్యక్రమాన్ని చూడటానికి క్రింద క్లిక్ చేయండి.

మా కుటుంబంలో చేరండి మరియు మా YouTube ఛానెల్‌కు సభ్యత్వాన్ని పొందండి ఉచిత వ్యాయామ చిట్కాలు, వ్యాయామ కార్యక్రమాలు మరియు ఆరోగ్య పరిజ్ఞానం కోసం. స్వాగతం!

వెన్నునొప్పి యొక్క సాధారణ క్రియాత్మక కారణాలు

(మూర్తి 1: మెడ ఎగువ కీళ్లలో పనిచేయకపోవడం మరియు కీళ్ల పరిమితుల నుండి నొప్పి నమూనాలను ఇక్కడ మీరు చూస్తారు)

• ఎగువ మెడ ఉమ్మడి (ఉమ్మడి పరిమితులు)

• కండరాల నాట్లు మరియు మెడ ఉద్రిక్తత

మెడ కీళ్ళు గట్టిగా మరియు బాధాకరంగా మారినప్పుడు

మీరు ఫిగర్ 1ని చూస్తే, ఎగువ మెడ కీళ్లలో తగ్గిన పనితీరు మరియు దృఢత్వం నొప్పిని కలిగించవచ్చు మరియు తల వెనుక నొప్పిని ఎలా సూచిస్తుందో మీరు చూడవచ్చు. ఇక్కడ, మేము కొనసాగడానికి ముందు మెడ నిర్మాణాల యొక్క శీఘ్ర శరీర నిర్మాణ సంబంధమైన అవలోకనం బాగానే ఉండవచ్చు. మెడ ఏడు గర్భాశయ వెన్నుపూసలను కలిగి ఉంటుంది - ఎగువ గర్భాశయ ఉమ్మడి C1 (అట్లాస్) నుండి C7 (మెడ పరివర్తన) వరకు. ఇది ఉమ్మడి జంక్షన్లు C0-1 (అట్లాంటోసిపిటల్ జంక్షన్ - ఇక్కడ మెడ తల వెనుక భాగంలో కలుస్తుంది), C1-2 (అట్లాంటోయాక్సియల్ జాయింట్) మరియు C2-3 (రెండవ మరియు మూడవ గర్భాశయ వెన్నుపూస), ఇది ఒక ఆధారాన్ని అందిస్తుంది. తల వెనుక వైపు సూచించిన నొప్పి కోసం. ట్రాక్షన్, జాయింట్ మొబిలైజేషన్ మరియు స్థానిక కండరాల పనిని ఉపయోగించడం ద్వారా మెడలో చలనశీలతను సాధారణీకరించడంలో ఆధునిక చిరోప్రాక్టర్ మీకు సహాయపడుతుంది.

తల వెనుక భాగంలో నొప్పిని కలిగించే కండరాల నాట్లు

(మూర్తి 2: మెడ మరియు దవడలోని వివిధ కండరాల నుండి సూచించబడిన కండరాల నొప్పి యొక్క అవలోకనాన్ని ఇక్కడ మీరు చూస్తారు)

తల వెనుక నొప్పిని సూచించే కండరాలు అనే అంశంపై మనం ఉన్నప్పుడు, ఈ క్రింది కండరాలను నిశితంగా పరిశీలించడం విలువ:

• సెమీస్పైనాలిస్ క్యాపిటస్

• స్టెర్నోక్లిడోమాస్టాయిడ్

• సబ్సిపిటాలిస్

• ఎగువ ట్రాపెజియస్

- తరచుగా మిశ్రమ మరియు మల్టిఫ్యాక్టోరియల్ నొప్పి చిత్రం

చిరోప్రాక్టర్ అలెగ్జాండర్ అండోర్ఫ్ నుండి నొప్పి క్లినిక్లు మెడ నొప్పి యొక్క పరిశోధన మరియు పునరావాస రంగంలో అనేక సంవత్సరాలుగా, ఘనమైన వృత్తిపరమైన గుర్తింపును నిర్మించింది. మెడ నొప్పి మరియు మెడ సంబంధిత తలనొప్పులు సాధారణంగా సంక్లిష్టంగా ఉంటాయని గుర్తుంచుకోవాలని ఆయన పేర్కొన్నారు.

"- ఇది నేను ఎల్లప్పుడూ చాలా ఆసక్తిని కలిగి ఉన్న ప్రాంతం. ఇక్కడ నేను చాలా క్లిష్టమైన రోగుల కేసులతో పని చేయడంలో ఆనందాన్ని పొందాను - ENT వైద్య నిపుణులతో సన్నిహిత సహకారంతో సహా. సాధారణ విషయం ఏమిటంటే నొప్పి మరియు తలనొప్పి వెనుక అనేక కారణాలు ఉన్నాయి - కానీ చాలా తరచుగా క్షుణ్ణంగా ఫంక్షనల్ పరీక్షతో మనం కారణాలు మరియు నొప్పి-సున్నితమైన ప్రాంతాలను గుర్తించవచ్చు. దాదాపు ఎల్లప్పుడూ, కండరాలు మరియు కీళ్ళు రెండూ పాల్గొంటాయి. కొన్ని సందర్భాల్లో దవడ ఎక్కువ పాత్ర పోషిస్తుందని కనుగొనబడింది - మరియు ఇతర సందర్భాల్లో ఇది ప్రత్యేకంగా పనిచేయని భుజం కావచ్చు, ఇది మెడ దిగువన మరింత పనిచేయకపోవడానికి దారితీస్తుంది."

అలెగ్జాండర్ అండోర్ఫ్ - వోండ్‌క్లినికెన్‌లో అధీకృత చిరోప్రాక్టర్, రచయిత మరియు వక్త

- మెజారిటీ సంప్రదాయవాద చికిత్సకు చాలా సానుకూలంగా స్పందిస్తుంది

చిరోప్రాక్టర్ అలెగ్జాండర్ అండోర్ఫ్, అయితే, దోహదపడే కారకాలను మ్యాప్ చేయడానికి సమగ్రమైన, క్రియాత్మక పరీక్ష యొక్క ప్రాముఖ్యతను నొక్కిచెప్పారు.

"- నేను ఇంతకు ముందు చెప్పినట్లుగా, మెడ నొప్పి మరియు గర్భాశయ తలనొప్పికి సంబంధించిన అనేక అంశాలు ఉన్నాయి. మరియు కొన్నిసార్లు ఆ కారకాలు చాలా సాంప్రదాయంగా ఉండవు. ఈ కారణంగానే సమగ్రంగా పరిశీలించడంతోపాటు సమీపంలోని నిర్మాణాలను కూడా చూడాలి, ఇవి మెడ వైపు మరింతగా పరోక్షంగా లేదా ప్రత్యక్షంగా ప్రభావం చూపుతాయి. అనేక కారణాలు ఉండవచ్చు అదే విధంగా - చికిత్స మరియు పునరావాసం విషయానికి వస్తే అనేక విధానాలు కూడా ఉండవచ్చు. కానీ చాలా సందర్భాలలో ఇది కండరాల పని, ఉమ్మడి సమీకరణ (బహుశా ఉమ్మడి ట్రాక్షన్) మరియు స్వీకరించబడిన పునరావాస వ్యాయామాలను కలిగి ఉంటుంది. ఒత్తిడి తలనొప్పి మరియు మెడ తలనొప్పి రెండింటికీ ఇంట్రామస్కులర్ ఆక్యుపంక్చర్‌ని ఉపయోగించి నాకు చాలా మంచి అనుభవాలు మరియు ఫలితాలు ఉన్నాయి."

సెర్వికోజెనిక్ తలనొప్పి: తలనొప్పి మెడలో ఉద్భవించినప్పుడు

మెడ యొక్క కండరాలు మరియు కీళ్ళు తలనొప్పికి దారితీసినప్పుడు సెర్వికోజెనిక్ తలనొప్పి అనేది రోగనిర్ధారణ పదం. దీనిని మెడ తలనొప్పి అని కూడా అంటారు. ఈ రకమైన తలనొప్పి చాలా మంది ప్రజలు అనుకున్నదానికంటే చాలా సాధారణం - మరియు టెన్షన్ తలనొప్పి మరియు సెర్వికోజెనిక్ తలనొప్పి తరచుగా మంచి ఒప్పందాన్ని కలిగి ఉంటాయి. అటువంటి అతివ్యాప్తిలో, సరైన రోగ నిర్ధారణ చేయబడుతుంది కలయిక తలనొప్పి.

తల వెనుక భాగంలో తలనొప్పిని ఏది తీవ్రతరం చేస్తుంది?

శారీరకంగా మరియు మానసికంగా ఒత్తిడి పెరగడం మరియు మెడ పనితీరు తగ్గడం వంటి వాటికి దారితీస్తుందని తెలుసు. అధ్వాన్నమైన తలనొప్పిలో పాత్ర పోషించే ఇతర కారకాలు ఆహారం, ఆల్కహాల్, డీహైడ్రేషన్, మునుపటి మెడ గాయం (విప్లాష్‌తో సహా) మరియు స్టాటిక్ వర్కింగ్ పొజిషన్‌లు. కొన్నింటిని ప్రస్తావించాలి.

– అప్పర్ ట్రాపెజియస్: ఎ కామన్ కంట్రిబ్యూటింగ్ కాజ్

ఈ రకమైన నొప్పి తరచుగా మెడ పైభాగంలో తల వెనుక భాగంలో నొక్కడం వంటి అనుభూతిని కలిగిస్తుంది - తరచుగా ఒక వైపు మరొక వైపు కంటే అధ్వాన్నంగా ఉంటుంది మరియు అది మరింత దిగజారినప్పుడు, అది ఆలయం వైపు తలపై ముందుకు వెళ్లి కంటి వెనుకకు వెళ్లినట్లు అనిపించవచ్చు. ఈ పైన పేర్కొన్న నొప్పి ప్రదర్శన తరచుగా ఒక కారణంగా ఉంటుంది ఎగువ ట్రాపెజియస్ మయాల్జియా, ఇది కేవలం ఎగువ ట్రాపజియస్ కండరంలో అధిక ఒత్తిడిని సూచిస్తుంది, అనగా భుజాలను పైకి ఎత్తడానికి బాధ్యత వహిస్తుంది. అందుకే ఈ కండరం 'చెవులకు భుజాలను ఎత్తివేస్తుంది'ఒకరు నొక్కిచెప్పినట్లయితే ఇది సాధారణ వ్యక్తీకరణ. కాబట్టి ఈ వ్యక్తీకరణలో సత్యంలో మంచి భాగం ఉంది.

మెడ టెన్షన్ మరియు మెడ తలనొప్పికి ఉపశమనం మరియు సడలింపు

వ్యాసంలో మేము ఇంతకు ముందు వ్రాసిన దాని నుండి మీరు అర్థం చేసుకున్నట్లుగా, మెడ ఉద్రిక్తత చాలా తరచుగా తల వెనుక భాగంలో నొప్పిని కలిగి ఉంటుంది. మరియు ఇది తరచుగా మెడ కీళ్ళు మరియు స్థానిక మెడ కండరాలు రెండింటినీ కలిగి ఉంటుంది - మరియు ముఖ్యంగా ఎగువ భాగం. ఖచ్చితంగా ఈ కారణంగా, అటువంటి అనారోగ్యాల విషయంలో, మీరు విశ్రాంతి కోసం సమయాన్ని పరిచయం చేయాలని సిఫార్సు చేయబడింది. మరియు నొప్పి ఉన్న ప్రాంతాలకు సాగదీయడంతో విశ్రాంతిని కలపడం కంటే ఏది మంచిది?

తల వెనుక భాగంలో నొప్పి కోసం, వైద్యులు తరచూ ఇలాంటి 'మెడ స్ట్రెచర్‌లను' ఉపయోగించమని సిఫార్సు చేస్తారు. మెడ ఊయల మేము దిగువ లింక్‌లో చూపుతాము. మెడ ఊయల ఆకారం సహజమైన మెడ వక్రతను అనుసరిస్తుంది - మరియు మెడ వెన్నుపూస మరియు మెడ కండరాలను శాంతముగా లాగుతుంది. ఇది మెడ జాయింట్ జోడింపులు మరియు తక్కువ కీళ్ల నొప్పుల మధ్య తెరవడానికి ఆధారాన్ని అందిస్తుంది. మెడలో బిగుతుగా ఉండే పరిస్థితులు మరియు ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్‌తో కూడా మీకు అనుకూలంగా ఉంటుంది. ఇతర మంచి సడలింపు చర్యలు ఉపయోగించవచ్చు ఆక్యుప్రెషర్ చాప లేదా పునర్వినియోగ హీట్ ప్యాక్ (క్రమంగా ఉద్రిక్త కండరాలను కరిగించడానికి).

చిట్కాలు: మెడ ఊయల (లింక్ కొత్త విండోలో తెరవబడుతుంది)

దీని గురించి మరింత చదవడానికి చిత్రం లేదా లింక్‌పై క్లిక్ చేయండి మెడ ఊయల మరియు అది మీ మెడకు ఎలా సహాయపడుతుంది.

తల వెనుక నొప్పికి వ్యతిరేకంగా వ్యాయామాలు మరియు శిక్షణ

ముందుగా చెప్పినట్లుగా, ఫంక్షనల్ పరీక్షతో నొప్పిని ఉత్పత్తి చేసే నిర్మాణాలను గుర్తించడం చాలా ముఖ్యం. ఇది మీకు నిర్దిష్ట పునరావాస శిక్షణా కార్యక్రమాన్ని అందించడానికి మీ వైద్యుడికి ఆధారాన్ని కూడా అందిస్తుంది. కానీ, మరింత సాధారణ స్థాయిలో, ఈ రకమైన నొప్పిలో చాలా తరచుగా పాల్గొనే కొన్ని కండరాల సమూహాలు ఉన్నాయని మనకు ఇప్పటికీ తెలుసు. ముఖ్యంగా, మెడ యొక్క "పునాది గోడ" బలపరిచే మంచి ప్రభావం ఉంది - అవి భుజం బ్లేడ్లు, భుజాలు మరియు ఎగువ వెనుక. లోతైన మెడ కండరాలకు శిక్షణ ఇవ్వడం ద్వారా చాలా మంది ప్రయోజనం పొందవచ్చు.

వీడియో: సాగే తో భుజాలకు శక్తి వ్యాయామాలు

బాగా పనిచేసే భుజం బ్లేడ్ మరియు భుజం కండరాలు మెడ యొక్క కీళ్ళు మరియు కండరాల నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు. నిర్దిష్ట భుజం శిక్షణ తక్కువ మెడ నొప్పి మరియు మెడ సమస్యలకు దారితీస్తుందని అనేక అధ్యయనాలు చూపించాయి. అన్ని తరువాత, భుజాలు అన్ని మెడ కదలికలపై ఆధారపడిన వేదిక. దిగువ వీడియోలో మేము ఉపయోగిస్తాము సాగే ఫ్లాట్ బ్యాండ్ (తరచుగా పిలేట్స్ బ్యాండ్ అని పిలుస్తారు) - మీరు వాటి గురించి మరింత చదవడానికి ఇక్కడ ఉన్న లింక్‌పై క్లిక్ చేయవచ్చు.

మీరు వీడియోలను ఆస్వాదించారా? మీరు వాటిని సద్వినియోగం చేసుకుంటే, మీరు మా యూట్యూబ్ ఛానెల్‌కు సభ్యత్వాన్ని పొందడం మరియు సోషల్ మీడియాలో మాకు బ్రొటనవేళ్లు ఇవ్వడం మేము నిజంగా అభినందిస్తున్నాము. ఇది మాకు చాలా అర్థం. పెద్ద ధన్యవాదాలు!

- మెడ తలనొప్పి మరియు తల వెనుక నొప్పిని నివారించడానికి నేను వ్యాయామాలు చేయవచ్చా?

అవును, సాధారణ కార్డియో శిక్షణ మరియు శక్తి శిక్షణ రెండూ నివారణగా పనిచేస్తాయని అనేక పరిశోధన అధ్యయనాలు చూపించాయి. ఇది ఎల్లప్పుడూ 'నిర్దిష్ట వ్యాయామాలు' కానవసరం లేదని గుర్తుంచుకోండి, కానీ చాలా సందర్భాలలో రోజువారీ జీవితంలో (నడక మొదలైనవి) సాధారణ కదలికల పరిధిని పెంచడం చాలా సానుకూలంగా ఉంటుంది. పై వీడియోలో మేము చూపే అల్లిక వ్యాయామాలను కూడా మేము సిఫార్సు చేయవచ్చు - మరియు మంచి ప్రభావం కోసం మీరు వీటిని వారానికి సుమారు 3 సార్లు చేయడానికి ప్రయత్నించండి. దీనికి అదనంగా, మంచి నిద్ర విధానాలు, వైవిధ్యమైన ఆహారం మరియు చలనశీలత చాలా ముఖ్యమైన అంశాలు.

తల వెనుక నొప్పి యొక్క పరిశోధన మరియు పరీక్ష

• ఫంక్షనల్ పరీక్ష

• ఇమేజ్ డయాగ్నొస్టిక్ ఇన్వెస్టిగేషన్

ఫంక్షనల్ ఎగ్జామినేషన్: మెడ ఫంక్షన్ మరియు మొబిలిటీ

చరిత్రను తీసుకున్న తర్వాత, వైద్యుడు ఇతర విషయాలతోపాటు, సంబంధిత ప్రశ్నలను అడగవచ్చు మరియు మీ లక్షణాల గురించి మరింత వింటారు, వారు పనితీరును పరిశీలించడానికి కొనసాగుతారు. ఇందులో మీ వైద్యుడు మీ మెడ, దవడ, ఎగువ వీపు మరియు భుజాలలో ఉమ్మడి కదలిక మరియు కదలిక పరిధిని చూడటం కూడా ఉండవచ్చు. దీనితో పాటు, అతను సాధారణంగా కండరాలు మరియు కీళ్లతో సహా, ఒత్తిడి సున్నితత్వం మరియు తగ్గిన పనితీరు కోసం ప్రాంతాలను కూడా పరిశీలిస్తాడు - ఇది నొప్పికి దారితీస్తుంది. నరాల ప్రమేయం అనుమానం ఉంటే నరాల పరీక్షలు కూడా నిర్వహించబడతాయి.

ఇమేజ్ డయాగ్నొస్టిక్ ఇన్వెస్టిగేషన్

ఇది వైద్యపరంగా సూచించబడినట్లు పరిగణించబడినట్లయితే, చిరోప్రాక్టర్లు మరియు వైద్యులు డయాగ్నస్టిక్ ఇమేజింగ్ కోసం సూచించే హక్కును కలిగి ఉంటారు. అత్యంత సమగ్రమైన పరీక్ష కోసం ఉత్తమ పరీక్ష MRI పరీక్ష, ఇది మృదు కణజాలం మరియు ఇంటర్‌వెటెబ్రెరల్ డిస్క్‌లు ఎలా పని చేస్తున్నాయో కూడా చూపిస్తుంది. ఇక్కడ మీరు తల యొక్క MRI మరియు తల యొక్క X- రే నుండి చిత్రాలు ఎలా కనిపించవచ్చో ఉదాహరణలను చూడవచ్చు.

తల యొక్క MRI చిత్రం

MR చిత్రం యొక్క వివరణ: ఇక్కడ మనం తల మరియు మెదడు యొక్క MR చిత్రాన్ని చూస్తాము.

X- రే / పుర్రె యొక్క పరీక్ష

ఎక్స్-రే యొక్క వివరణ: ఇక్కడ మనం ఒక పుర్రె యొక్క ఎక్స్-రేను పార్శ్వ కోణంలో చూస్తాము (సైడ్ వ్యూ). చిత్రంలో మనం సైనసెస్, చెవి కాలువలు మరియు వివిధ ఎముక ప్రాంతాలతో సహా అనేక శరీర నిర్మాణ సంబంధమైన మైలురాళ్లను చూస్తాము.

తల వెనుక నొప్పికి చికిత్స

• క్షుణ్ణంగా పరీక్షతో తప్పనిసరి

• సంపూర్ణ మరియు ఆధునిక విధానం

• సరైన పునరావాస వ్యాయామాలతో ముఖ్యమైనది

చికిత్స యొక్క మంచి మరియు సమర్థవంతమైన కోర్సు ఎల్లప్పుడూ క్లినికల్ మరియు ఫంక్షనల్ పరీక్షతో ప్రారంభమవుతుంది. ఏ లోపాలు మరియు ప్రాంతాలు ప్రమేయం ఉన్నాయో కనుగొనడం ద్వారా, వైద్యుడు వ్యక్తిగతీకరించిన చికిత్స ప్రణాళికను అనుకూల పునరావాస వ్యాయామాలతో సులభతరం చేయవచ్చు. మీరు చేయగలరని గుర్తుంచుకోండి మా క్లినిక్ విభాగాలలో ఒకదానిని సంప్రదించండి ఈ రకమైన నొప్పులు మరియు నొప్పులతో మీకు సహాయం అవసరమైతే. మేము కండరాలు, కీళ్ళు, నరాలు, స్నాయువులు మరియు బంధన కణజాలం లక్ష్యంగా సమగ్ర చికిత్సను అందిస్తాము. మా క్లినిక్‌లలో అత్యాధునిక ప్రెజర్ వేవ్ పరికరాలు మరియు లేజర్ థెరపీ పరికరాలు కూడా ఉన్నాయి.

తల వెనుక నొప్పి గురించి తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు (FAQ):

వెన్నునొప్పికి కారణాలు?

తల వెనుక భాగంలో నొప్పికి అత్యంత సాధారణ కారణాలలో కొన్ని కండరాల ఒత్తిడి (మయాల్జియాస్ లేదా మియోసిస్ అని కూడా పిలుస్తారు), ఉమ్మడి పరిమితులు లేదా చాలా కాలం పాటు సరికాని లోడింగ్. తల వెనుక భాగంలో నొప్పి అనేది జనాభాలో అధిక భాగాన్ని ప్రభావితం చేసే సమస్య మరియు తరచుగా కండరాలు, మెడ, ఎగువ వీపు లేదా దవడలో పనిచేయకపోవటంతో ముడిపడి ఉంటుంది. చర్యలు లేదా చికిత్స లేకపోవడం జీవన నాణ్యత మరియు పని పనితీరును గణనీయంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. తల వెనుక నొప్పి మరియు తలనొప్పి తరచుగా చాలా ఒత్తిడి, చాలా కెఫిన్, ఆల్కహాల్, డీహైడ్రేషన్, పేలవమైన ఆహారం, మెడ కండరాలు బిగుతుగా ఉండటం మరియు పైభాగంలో తల వెనుక భాగంలో నొక్కడం వంటి నొప్పిగా తరచుగా అనుభవించబడతాయి. మెడ, తరచుగా ఒక వైపున మరొక వైపు కంటే అధ్వాన్నంగా ఉంటుంది, మరియు అది అధ్వాన్నంగా మారినప్పుడు అది తలపై ఆలయం వైపుకు మరియు మరింత కంటి వెనుకకు వెళ్లినట్లు అనిపిస్తుంది (తరువాతిది అంటారు ఎగువ ట్రాపెజియస్ మయోసిస్ నమూనా).

అదే సమాధానంతో సంబంధిత ప్రశ్నలు: "మీ తల వెనుక భాగంలో నొప్పి ఎందుకు వస్తుంది? , "మీరు నా తల వెనుక భాగంలో ఎందుకు అసౌకర్యం పొందవచ్చు?"

తల వెనుక భాగంలో కండరాలు ఉన్నాయా?

అవును, తల వెనుక భాగంలో కండరాలు ఉన్నాయి. ముఖ్యంగా మెడ నుండి తల వెనుక భాగంలో అటాచ్మెంట్లో. అంటే, ఇతర విషయాలతోపాటు సుబోక్సిపిటాలిస్, స్ప్లెనియస్ క్యాపిటిస్ og సెమిస్పినాలిస్ క్యాపిటిస్ ఇది తల వెనుక మరియు సమీప నిర్మాణాలకు జతచేయబడుతుంది. అవన్నీ మెడ ఎగువ భాగంలో మరియు తల వెనుక భాగంలో నొప్పికి దోహదం చేస్తాయి - అలాగే పిలవబడేవి ఇవ్వండి గర్భాశయ తలనొప్పి.

నా మెడ మరియు తల రెండింటినీ ఎందుకు బాధపెట్టాను?

మెడ నుండి అనేక కీళ్ళు మరియు కండరాలు సూచించబడిన నొప్పి నమూనాలు అని పిలవబడే తలపై నొప్పిని సూచిస్తాయి.ఇది కండరాలు, స్నాయువులు లేదా కీళ్ళలో పనిచేయకపోవడం వల్ల కూడా కలయిక కావచ్చు. మెడ మరియు తల వెనుక భాగంలో సూచించిన నొప్పి దవడ నుండి కూడా రావచ్చు.

అదే సమాధానంతో సంబంధిత ప్రశ్నలు: 'నా తల మరియు మెడ వెనుక భాగంలో నొప్పి ఎందుకు?'

సూచనలు మరియు మూలాలు:

1. NAMF - నార్వేజియన్ ఆక్యుపేషనల్ మెడికల్ అసోసియేషన్
2. NHI - నార్వేజియన్ హెల్త్ ఇన్ఫర్మేటిక్స్
3. బ్రయాన్స్, ఆర్. మరియు ఇతరులు. తలనొప్పితో పెద్దల చిరోప్రాక్టిక్ చికిత్స కోసం సాక్ష్యం-ఆధారిత మార్గదర్శకాలు. J మానిప్యులేటివ్ ఫిజియోల్ థర్. 2011 జూన్; 34 (5): 274-89.

Vondt.net ని అనుసరించండి YOUTUBE

Vondt.net ని అనుసరించండి ఫేస్బుక్