నెత్తిమీద నొప్పి మరియు నొప్పి | కారణం, రోగ నిర్ధారణ, లక్షణాలు మరియు చికిత్స

మీకు నెత్తి నొప్పి మరియు పుండ్లు పడటం లేదా? ఇక్కడ మీరు చర్మం నొప్పి, అలాగే సంబంధిత లక్షణాలు, కారణం, చికిత్స మరియు వివిధ నెత్తిమీద రోగ నిర్ధారణల గురించి మరింత తెలుసుకోవచ్చు.

నెత్తిమీద నొప్పి మరియు పుండ్లు పడడం నిజానికి ఆశ్చర్యకరంగా సాధారణం - మరియు చికిత్స చేయడానికి చాలా సులభమైన (చుండ్రు వంటివి) లేదా అంటువ్యాధులు మరియు పరాన్నజీవి ముట్టడి వంటి ఎక్కువ డిమాండ్ ఉన్న కారణాల వల్ల సంభవించవచ్చు. మీరు మమ్మల్ని ఇక్కడ కూడా సంప్రదించవచ్చని గుర్తుంచుకోండి మా ఫేస్బుక్ పేజీ ఏవైనా ప్రశ్నల కోసం.

- దానిని పరిశోధించండి

మీరు ఎల్లప్పుడూ నెత్తిమీద నొప్పిని తీవ్రంగా పరిగణించాలి - మీరు దానిని పరిష్కరించకపోతే కొన్ని రోగనిర్ధారణలు మరింత తీవ్రతరం అవుతాయి. మీరు స్కాల్ప్ పైభాగంలో నిరంతర నొప్పి లేదా నొప్పిని అనుభవిస్తే, ఈరోజే మీ GPని సంప్రదించమని మేము సిఫార్సు చేస్తున్నాము. మీరు మెడ మరియు దవడలో ఉద్రిక్తత లేదా నొప్పితో సంబంధం కలిగి ఉంటే, మీరు ఎదుర్కొంటున్నది మెడ లేదా దవడ యొక్క కండరాలు మరియు కీళ్ల నుండి సూచించే నొప్పి అని కూడా చెప్పవచ్చు.

మాది Vondtklinikkene వద్ద క్లినిక్ విభాగాలు (క్లిక్ చేయండి ఇక్కడ మా క్లినిక్‌ల పూర్తి అవలోకనం కోసం), ఓస్లోతో సహా (లాంబెర్ట్‌సేటర్) మరియు వికెన్ (Eidsvoll సౌండ్ og రోహోల్ట్), మెడ నొప్పి మరియు సూచించబడిన కండరాల నొప్పి యొక్క పరిశోధన, చికిత్స మరియు పునరావాసంలో విలక్షణమైన ఉన్నత స్థాయి వృత్తిపరమైన నైపుణ్యాన్ని కలిగి ఉంది. మీకు ఈ రంగాలలో నైపుణ్యం కలిగిన చికిత్సకుల సహాయం కావాలంటే మమ్మల్ని సంప్రదించండి.

దవడ మరియు మెడలోని అనేక కండరాలు చెవి, ముఖం, తల మరియు ఆలయంలో నొప్పిని కలిగిస్తాయని మీకు తెలుసా? తరువాత వ్యాసం చూపిస్తుంది చిరోప్రాక్టర్ అలెగ్జాండర్ ఆండోర్ఫ్ మెడ మరియు దవడలోని కండరాల సంబంధిత సమస్యలతో మీకు సహాయపడే వ్యాయామాలతో కూడిన మంచి శిక్షణ వీడియోను రూపొందించారు.

నెత్తిమీద నొప్పి మరియు సున్నితత్వాన్ని కలిగించే అత్యంత సాధారణ పరిస్థితులు మరియు రోగనిర్ధారణలు:

• చుండ్రు మరియు చర్మం చికాకు
• తలనొప్పి (టెన్షన్ తలనొప్పి)
• చర్మ
• చర్మ పరిస్థితులు
• అంటువ్యాధులు
• పేను
• మెడ లేదా దవడ నుండి సూచించబడిన నొప్పి
• మెడ భ్రమణ కండరాల కండరాల స్టెర్నోక్లెడోమాస్టాయిడ్ నుండి సూచించిన నొప్పి
• మెడ కండరాల కండరాల స్ప్లెనియస్ క్యాపిటిస్ నుండి సూచించిన నొప్పి
• తాత్కాలిక ఆర్థరైటిస్ (మరింత అరుదుగా)

ఈ వ్యాసంలో మీరు మీ నెత్తి మరియు పుండ్లు పడటం గురించి, అలాగే వివిధ లక్షణాలు మరియు అటువంటి నొప్పి యొక్క రోగ నిర్ధారణల గురించి మరింత నేర్చుకుంటారు.

మీరు ఏదో ఆలోచిస్తున్నారా లేదా అలాంటి ప్రొఫెషనల్ రీఫిల్స్ ఎక్కువ కావాలా? మా ఫేస్బుక్ పేజీలో మమ్మల్ని అనుసరించండి «Vondt.net - మేము మీ నొప్పిని తగ్గిస్తాము"లేదా మా యూట్యూబ్ ఛానెల్ (క్రొత్త లింక్‌లో తెరుచుకుంటుంది) రోజువారీ మంచి సలహా మరియు ఉపయోగకరమైన ఆరోగ్య సమాచారం కోసం.

కారణం మరియు రోగ నిర్ధారణ: నేను నెత్తిమీద గొంతు మరియు గొంతు ఎందుకు?

ఇక్కడ మేము నెత్తిమీద నొప్పి మరియు పుండ్లు పడటానికి కారణమయ్యే అనేక కారణాలు మరియు రోగ నిర్ధారణల ద్వారా వెళ్తాము.

చుండ్రు మరియు చర్మపు చికాకు

చుండ్రు నుండి విముక్తి? అలా ఉండకండి. చుండ్రు మనలో 50% మందిని ప్రభావితం చేస్తుంది. చుండ్రు మరియు చర్మపు చికాకు యొక్క లక్షణ లక్షణాలు దురద మరియు పొడి, వదులుగా ఉండే చర్మం. ఈ పొడి చర్మం చాలా సందర్భాల్లో చాలా ప్రమాదంలో ఉన్నవారి భుజాలపై వదులుగా ఉండే చర్మ అవశేషాలుగా స్థిరపడుతుంది. చాలా మందికి తెలియని విషయం ఏమిటంటే చుండ్రు వల్ల చర్మం నూనె ఉత్పత్తి కూడా పెరుగుతుంది, ఇది జుట్టును జిడ్డుగా మరియు జిడ్డుగా చేస్తుంది.

- చర్మం చికాకు మరియు చుండ్రు అనేక కారణాలను కలిగి ఉంటుంది

వాతావరణంలో పెద్ద వైవిధ్యాలు, వడదెబ్బ, చర్మ కణాలలో తక్కువ తేమ, కొన్ని జుట్టు ఉత్పత్తులకు హైపర్సెన్సిటివిటీ మరియు కొన్ని రకాల ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్లు (!) నెత్తిమీద బాగా వృద్ధి చెందుతాయి. కొబ్బరి నూనె, కలబంద, ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ మరియు ప్రోబయోటిక్ ఆహారాలు (మంచి బ్యాక్టీరియా పెరుగుదలను ప్రేరేపించే ఆహారం) వంటి సహజ నివారణలతో సహా ఈ పరిస్థితికి చికిత్స చేయడానికి అనేక ప్రభావవంతమైన ఉత్పత్తులు ఉన్నాయి.

తలనొప్పి (టెన్షన్ తలనొప్పి)

కండరాలు మరియు కీళ్ళు పనిచేయకపోవడం మరియు హైపోమోబిలిటీ ద్వారా ప్రభావితమైనప్పుడు నొప్పిని సూచిస్తాయని చాలా మందికి తెలుసు. ఈ నొప్పి నమూనా ప్రతి ఒక్క కండరానికి ప్రత్యేకంగా ఉంటుంది - కానీ సంక్షిప్తంగా, ఇది మెడ కండరాలు మరియు మెడ కీళ్ళు ముఖ్యంగా తల పైభాగంలో లేదా ఆలయం వైపు ఒత్తిడిని కలిగించే నొప్పిని పంపుతుంది.

- ఒత్తిడి వల్ల తీవ్రమైంది

చాలా కాలం పాటు రోజువారీ జీవితంలో అధిక ఒత్తిడి ఉన్నప్పుడు ఈ పరిస్థితి సాధారణంగా సంభవిస్తుంది - ఇది కండరాలు బిగుతుగా మరియు బాధాకరంగా మారడానికి కారణమవుతుంది. తరచుగా పిలుస్తారు ఒత్తిడి మెడ. మల్టీడిసిప్లినరీ క్లినిక్ రోహోల్ట్ చిరోప్రాక్టర్ సెంటర్ & ఫిజియోథెరపీ ఈ ఆధునిక రోగనిర్ధారణకు సంబంధించి అద్భుతమైన మరియు చాలా వివరణాత్మక కథనాన్ని వ్రాశారు. ఇంట్రామస్కులర్ నీడ్లింగ్, ఆధునిక చిరోప్రాక్టిక్, ఫిజియోథెరపీ, ప్రెజర్ వేవ్ థెరపీ మరియు హోమ్ వ్యాయామాలు ఈ పరిస్థితికి క్రియాశీల చికిత్సలో భాగంగా ఉన్నాయి.

ఒత్తిడి తలనొప్పి మరియు మెడ నొప్పికి ఉపశమనం మరియు సడలింపు

ఒత్తిడి తలనొప్పి మరియు ఒత్తిడి మెడలు రెండూ రోజువారీ పనితీరు మరియు మన శక్తి స్థాయిలను తీవ్రంగా ప్రభావితం చేస్తాయి. అందుకే వ్యక్తిగత సమయం మరియు చురుకైన విశ్రాంతిని కలిగి ఉండటం చాలా ముఖ్యం. మెడ టెన్షన్‌తో బాధపడేవారికి, ఒకటి చేయవచ్చు మెడ ఊయల గొప్ప ఉపయోగం ఉంటుంది. ఇతర మంచి సడలింపు చర్యలు ఉన్నాయి ఆక్యుప్రెషర్ చాప లేదా పునర్వినియోగ హీట్ ప్యాక్ (క్రమంగా ఉద్రిక్త కండరాలను కరిగించడానికి).

చిట్కాలు: మెడ ఊయల (లింక్ కొత్త విండోలో తెరవబడుతుంది)

దీని గురించి మరింత చదవడానికి చిత్రం లేదా లింక్‌పై క్లిక్ చేయండి మెడ ఊయల మరియు అది మీ మెడకు ఎలా సహాయపడుతుంది.

చర్మ

చర్మశోథ అనేది చర్మశోథకు ఒక సాధారణ పదం. సాధారణ లక్షణాలు దురద, కుట్టడం మరియు వాపు చర్మం - మరియు తాపజనక ప్రతిస్పందన (రోగనిరోధక వ్యవస్థ మంటతో పోరాడటానికి ప్రయత్నిస్తుంది), చిన్న బొబ్బలు మరియు చికాకు కలిగించిన చర్మపు చర్మ గాయాల వల్ల అనుభవించవచ్చు.

చర్మం యొక్క ఇటువంటి మంట అనేక కారణాల వల్ల ప్రేరేపించబడుతుంది. ఇతర విషయాలతోపాటు:

• విష మొక్కలు (రేగుట మరియు వంటివి)
• జుట్టు ఉత్పత్తులు
• లోహాలు (ఉదాహరణకు, నికెల్)
• సబ్బులు మరియు సారాంశాలు
• నీటి
• డిటర్జెంట్లు

చర్మ పరిస్థితులు

తామర పొడి మరియు చికాకు కలిగించే చర్మానికి కారణమయ్యే ఒక సాధారణ చర్మ వ్యాధికి ఉదాహరణ. అయినప్పటికీ, పొడి చర్మానికి కూడా దోహదపడే డజన్ల కొద్దీ ఇతర చర్మ వ్యాధులు ఉన్నాయి - కాబట్టి మీరు చాలాకాలం దీనితో బాధపడుతుంటే, మీరు చర్మవ్యాధి నిపుణుడిచే పరీక్షించబడాలని మేము గట్టిగా సిఫార్సు చేస్తున్నాము.

సంక్రమణ

శరీరంలోని అనేక ఇతర భాగాలలో మాదిరిగా నెత్తిమీద అంటువ్యాధులు సంభవిస్తాయి - జుట్టు మూలాలు ముఖ్యంగా హాని కలిగిస్తాయి. ఇటువంటి అంటువ్యాధులు బాధాకరమైనవి, గొంతు మరియు చర్మంలో వేడిని స్థానికంగా పెంచుతాయి. జుట్టు మూలాల్లో ఇన్ఫెక్షన్ సోకే అత్యంత సాధారణ ప్రాంతాలు మెడ వెనుక భాగం, తల వెనుక భాగం మరియు చంకలు. కొన్నిసార్లు సోకిన చీము మరియు ద్రవం కూడా చూడవచ్చు. ముఖ్యంగా పిల్లలను ప్రభావితం చేసే మరొక ఇన్ఫెక్షన్ స్కాల్ప్ యొక్క ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్ - వైద్యపరంగా టినియా క్యాపిటిస్ మరియు టినియా వెర్సికలర్ అని పిలుస్తారు. ఈ రకమైన ఇన్ఫెక్షన్ కూడా జుట్టు రాలడానికి కారణమవుతుంది.

పేను

చాలా మంది ప్రజలు చిన్న కీటకాలు నెత్తిమీద తిరుగుతున్నారని ఆలోచిస్తూ వణుకుతారు - మరియు మంచి కారణంతో! చుండ్రు మరియు చర్మం రేకులు మీద పేను ఆశ్చర్యకరంగా కనిపిస్తుంది. ఈ చిన్న రేకులు చాలా అంటుకొను మరియు గుణించటానికి ఇష్టపడతాయి - ఒకే పేను నెత్తిమీద లేదా శరీరంలో మరెక్కడా 30 రోజులు జీవించి వృద్ధి చెందుతుంది. మరియు వాటి గుడ్లు ఇంకా ఎక్కువ కాలం జీవించగలవు - కాబట్టి మీకు తెలుసు.

మీరు లేదా మీ ప్రియమైన వారిలో ఎవరైనా ఘన పేను సంక్రమణతో బాధపడుతున్నారని మీరు అనుమానించినట్లయితే మీరు ఫార్మసీ వద్ద పేను కొనుగోలు చేయవచ్చు. పేను బాగా కొరుకుతుందని గుర్తుంచుకోండి మరియు కాలక్రమేణా అవి నెత్తిమీద స్పష్టమైన దద్దుర్లు మరియు ఎరుపు చుక్కలను కలిగిస్తాయి.

మెడ లేదా దవడ నుండి స్కాల్ప్‌కు సూచించిన నొప్పి

(మూర్తి 1: మెడ మరియు దవడలో కండరాల నాట్లు నుండి సూచించబడిన నొప్పి)

పైన ఉన్న దృష్టాంతంలో మీరు మెడ మరియు దవడలోని వివిధ కండరాల నుండి నొప్పి నమూనాలను చూడవచ్చు. నొప్పి నమూనా అనేది పైన చూపిన ఎరుపు ప్రాంతం యొక్క మొత్తం లేదా భాగానికి అనుభూతి చెందే ఉద్రిక్త కండరాల నుండి సూచించబడిన నొప్పిని కలిగి ఉంటుంది. ఇక్కడ కండరాలను గమనించడం చాలా ముఖ్యం స్ప్లీనియస్ క్యాపిటస్ (మెడ యొక్క ప్రతి వైపు రేఖాంశం) మరియు స్టెర్నోక్లీడోమాస్టాయిడ్. చాలా తరచుగా, అటువంటి సూచన నొప్పి తగ్గిన ఉమ్మడి కదలిక మరియు కండరాల ఉద్రిక్తత కలయికలో ఒక ఆధారం. తరచుగా కండరాల ఉద్రిక్తత చాలా కాలం పాటు నిర్మించబడింది.

తాత్కాలిక ఆర్థరైటిస్

తల మరియు నెత్తిమీద అదనపు ఒత్తిడి మరియు సున్నితమైనదా? ఇది తాత్కాలిక ఆర్థరైటిస్ కావచ్చు. టెంపోరల్ ఆర్టరీ అనేది చెవి నుండి తల (ఆలయం) వైపుకు వెళ్లే రక్తనాళం. టెంపోరల్ ఆర్థరైటిస్ అనేది వైద్యపరమైన రోగనిర్ధారణ, ఇక్కడ ఈ రక్తనాళాలు ఎర్రబడినవి మరియు స్పర్శకు చాలా నొప్పిగా ఉంటాయి. ఇది తరచుగా CRP లో పెరుగుదలను కలిగి ఉంటుంది మరియు సాధారణ లక్షణాలు దవడ నొప్పి, తలనొప్పి మరియు దృష్టి లోపం. ఈ పరిస్థితి ముఖ్యంగా వృద్ధులను మరియు ఉన్నవారిని ప్రభావితం చేస్తుందని కూడా గమనించబడింది పాలీమైయాల్జియా రుమాటికా (PMR).

నెత్తిమీద నొప్పి మరియు గొంతు చికిత్స

మీరు అందుకున్న చికిత్స మీరు అనుభవిస్తున్న నొప్పిని బట్టి ఉంటుంది. ప్రత్యేకమైన షాంపూ మరియు కండీషనర్ పొడి చర్మం కారణంగా చర్మం యొక్క పొడి మరియు దురద నుండి ఉపశమనం పొందుతుంది. లావెండర్ ఆయిల్ మరియు కలబంద వంటి కొన్ని సహజ నూనెలు, చర్మం పుండ్లను ఉపశమనం చేయడానికి మరియు నయం చేయడానికి సహాయపడతాయి. మీకు దీర్ఘకాలిక చర్మం నొప్పి ఉంటే చర్మవ్యాధి వైద్య నిపుణుడిని ఆశ్రయించడం కూడా తెలివైనదని మేము గమనించాము.

- మీ అనారోగ్యాలను పరిశోధించండి

చాలా ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, మీరు నిజంగా సమస్యను పరిష్కరించండి మరియు సహాయం తీసుకోండి. పేను విల్లా నిర్మించి, మీ నెత్తిమీద ఒక కుటుంబాన్ని ప్రారంభించాలని మేము కోరుకోము - మనం?

వీడియో: 5 స్టిఫ్ నెక్ మరియు నెక్ టెన్షన్‌కు వ్యతిరేకంగా సాగే వ్యాయామాలు

దిగువ వీడియోలో, మీరు మెడ మరియు మెడ యొక్క మూపులో ఉద్రిక్తతకు వ్యతిరేకంగా 5 మంచి వ్యాయామాలను నేర్చుకోవచ్చు. మెడ మరియు దవడలోని కండరాలు ఇతర విషయాలతోపాటు, తల మరియు నెత్తిమీద నొప్పిని ఎలా సూచిస్తాయో చూసినప్పుడు చాలా మంది ఆశ్చర్యపోతారు.

మా కుటుంబంలో చేరండి మరియు మా YouTube ఛానెల్‌కు సభ్యత్వాన్ని పొందండి ఉచిత వ్యాయామ చిట్కాలు, వ్యాయామ కార్యక్రమాలు మరియు ఆరోగ్య పరిజ్ఞానం కోసం. మీకు స్వాగతం.

సంగ్రహించేందుకుఎరింగ్

నెత్తిమీద చర్మం నొప్పి ఉంటే, మీ GP ని సంప్రదించండి. సులభంగా. ఇతర కారణాల సంకేతాలు లేనట్లయితే, మెడ లేదా దవడ నుండి నొప్పి వచ్చే అవకాశం పెరుగుతుంది. మీకు కథనం గురించి ప్రశ్నలు ఉన్నాయా లేదా మీకు మరికొన్ని చిట్కాలు కావాలా? మా ద్వారా నేరుగా మమ్మల్ని అడగండి facebook పేజీ లేదా దిగువ వ్యాఖ్య పెట్టె ద్వారా.

సిఫార్సు చేసిన స్వయంసేవ

పునర్వినియోగ జెల్ కాంబినేషన్ రబ్బరు పట్టీ (హీట్ & కోల్డ్ రబ్బరు పట్టీ)

వేడి వేడి మరియు గొంతు కండరాలకు రక్త ప్రసరణను పెంచుతుంది - కాని ఇతర పరిస్థితులలో, మరింత తీవ్రమైన నొప్పితో, శీతలీకరణ సిఫార్సు చేయబడింది, ఎందుకంటే ఇది నొప్పి సంకేతాల ప్రసారాన్ని తగ్గిస్తుంది. వాపును శాంతపరచడానికి వీటిని కోల్డ్ ప్యాక్‌గా కూడా ఉపయోగించవచ్చు కాబట్టి, మేము వీటిని సిఫార్సు చేస్తున్నాము.

ఇక్కడ మరింత చదవండి (క్రొత్త విండోలో తెరుచుకుంటుంది): పునర్వినియోగ జెల్ కాంబినేషన్ రబ్బరు పట్టీ (హీట్ & కోల్డ్ రబ్బరు పట్టీ)

5x ట్రిగ్గర్ పాయింట్ బంతుల సెట్

ట్రిగ్గర్ పాయింట్ బంతులను బంతిని వేయడం ద్వారా ఉపయోగిస్తారు, తద్వారా ఇది కండరాల లేదా స్నాయువులోకి బాగా తగులుతుంది. ఇది శారీరక చికిత్స వలె, గట్టి మరియు గొంతు కండరాల ఫైబర్‌లలో రక్త ప్రసరణ మరియు వైద్యం పెరుగుతుంది. మీ స్వంతంగా సమస్యలను పరిష్కరించడానికి ఇష్టపడే మీ కోసం చాలా మంచి కొలత - మరియు ముఖ్యంగా ఎగువ వెనుక మరియు మెడ ప్రాంతంలో ఉద్రిక్త కండరాల కారణంగా మెడ తలనొప్పితో బాధపడుతున్న మీ కోసం.

ఇక్కడ మరింత చదవండి (క్రొత్త విండోలో తెరుచుకుంటుంది): 5x ట్రిగ్గర్ పాయింట్ బంతుల సెట్

- పెయిన్ క్లినిక్‌లు: మా క్లినిక్‌లు మరియు థెరపిస్ట్‌లు మీకు సహాయం చేయడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారు

మా క్లినిక్ విభాగాల యొక్క అవలోకనాన్ని చూడటానికి క్రింది లింక్‌పై క్లిక్ చేయండి. Vondtklinikkene Tverrfaglig Helse వద్ద, మేము ఇతర విషయాలతోపాటు, కండరాల నిర్ధారణలు, కీళ్ల పరిస్థితులు, నరాల నొప్పి మరియు స్నాయువు రుగ్మతల కోసం అంచనా, చికిత్స మరియు పునరావాస శిక్షణను అందిస్తాము.

తల నొప్పి గురించి తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు (FAQ)

ప్రశ్నలు అడగడానికి దిగువ వ్యాఖ్యల విభాగాన్ని ఉపయోగించడానికి సంకోచించకండి. లేదా సోషల్ మీడియా లేదా మా సంప్రదింపు ఎంపికలలో ఒకదాని ద్వారా మాకు సందేశం పంపండి.

- పెయిన్ క్లినిక్‌ల మల్టీడిసిప్లినరీ హెల్త్‌ని అనుసరించండి YOUTUBE

- పెయిన్ క్లినిక్‌ల మల్టీడిసిప్లినరీ హెల్త్‌ని అనుసరించండి ఫేస్బుక్