పాలిమాల్జియా రుమాటిజం గురించి మీరు తెలుసుకోవలసినది
చివరిగా 18/03/2022 నాటికి నవీకరించబడింది నొప్పి క్లినిక్లు - ఇంటర్ డిసిప్లినరీ హెల్త్
పాలిమైల్జియా రుమాటిజం (పిఎంఆర్) గురించి మీరు తెలుసుకోవలసినది
పాలిమాల్జియా రుమాటిజం అనేది తాపజనక సంబంధిత రుమాటిక్ రోగ నిర్ధారణ.
ఈ రుగ్మత ఇతర విషయాలతోపాటు, భుజాలు, పండ్లు మరియు మెడలో విస్తృతమైన నొప్పి మరియు నొప్పి - అలాగే ఉదయం దృ ff త్వం కలిగి ఉంటుంది. నొప్పి మరియు దృ ness త్వం తరచుగా ఉదయం చాలా ఘోరంగా ఉంటాయి.
అక్కడ నోటిలో బంగారం లేదు. బూడిద రంగు.
- ఓస్లోలోని వోండ్క్లినికెన్లోని మా ఇంటర్ డిసిప్లినరీ విభాగాలలో (లాంబెర్ట్సేటర్) మరియు వికెన్ (Eidsvoll సౌండ్ og రోహోల్ట్), మా వైద్యులు దీర్ఘకాలిక మైయాల్జియాస్ మరియు కండరాల నొప్పి యొక్క అంచనా, చికిత్స మరియు పునరావాస శిక్షణలో ప్రత్యేకంగా అధిక వృత్తిపరమైన సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉన్నారు. లింక్లపై క్లిక్ చేయండి లేదా ఇక్కడ మా విభాగాల గురించి మరింత చదవడానికి.
పాలిమైల్జియా రుమాటిజం యొక్క క్లాసిక్ లక్షణాలు:
బలహీనత యొక్క సాధారణ భావన
తేలికపాటి జ్వరం మరియు అలసట
భుజాలు, పండ్లు మరియు మెడలో నొప్పి మరియు తీవ్రసున్నితత్వం
ఉదయం దృ ff త్వం
పాలిమాల్జియా రుమాటిజం కోసం చిట్కాలు
పాలీమ్యాల్జియా రుమాటికా అనేది రోగనిర్ధారణ, ఇది తరచుగా ఎగువ వెనుక భాగంలో కండరాల ఉద్రిక్తత యొక్క అధిక స్థాయిని కలిగి ఉంటుంది, కానీ దిగువ వీపు మరియు కటిలో కూడా ఉంటుంది. PMRతో ఉన్న మా రోగులు స్వీయ-కొలతలపై సలహా కోరినప్పుడు, మేము తరచుగా విశ్రాంతిపై ప్రత్యేక దృష్టిని కలిగి ఉంటాము. ఆక్యుప్రెషర్ మత్ మరియు ఉపయోగం మసాజ్ బంతులు (కొత్త బ్రౌజర్ విండోలో లింక్లు తెరుచుకుంటాయి) సరైన ఉపయోగంతో మీరు కండరాలలో ఓవర్ యాక్టివిటీని తగ్గించి, ఓదార్పు ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటారు.
పాలిమాల్జియా రుమాటిజం మరియు రుమాటిక్ ఆర్థరైటిస్
వృద్ధ జనాభాలో పాలిమైల్జియా రుమాటిజం అనేది రుమాటిక్ ఆర్థరైటిస్ యొక్క ఒక రూపం అని గతంలో భావించారు. అది తప్పు - అవి రెండు పూర్తిగా వేర్వేరు రోగ నిర్ధారణలు.
రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ మాదిరిగా కాకుండా - మృదులాస్థి మరియు ఉమ్మడి ఉపరితలాల నాశనానికి PMR దారితీయదు. రోగ నిర్ధారణ సాధారణంగా, చేతులు, మణికట్టు, మోకాలు మరియు పాదాలను ప్రభావితం చేయదు. పరిస్థితి కూడా శాశ్వతం కాదు - కానీ 7 సంవత్సరాల వరకు ఉంటుంది.
పాలిమియాల్జియా రేవ్మిక చేత ఎవరు ప్రభావితమవుతారు?
పాలిమైయాల్జియా రుమాటిజం అనేది 50 ఏళ్లు పైబడిన వారిని ప్రభావితం చేసే అత్యంత సాధారణ తాపజనక రుమాటిక్ రోగ నిర్ధారణ. వ్యాధి వచ్చే ప్రమాదం వయస్సుతో పెరుగుతుంది - మరియు ప్రభావితమైన వారి సగటు వయస్సు సుమారు 75 సంవత్సరాలు (1).
రోగ నిర్ధారణ అభివృద్ధి చెందడానికి మహిళలకు 2 నుండి 3 రెట్లు ఎక్కువ ప్రమాదం ఉంది. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, ఇది వృద్ధ మహిళలను ప్రభావితం చేస్తుంది.
పాలిమైల్జియా రుమాటిజం మీకు కీళ్ల నొప్పిని ఎలా ఇస్తుంది?
MRI పరీక్షలో మీ కీళ్ళలో మరియు చుట్టుపక్కల ఏమి జరుగుతుందో వివరంగా తెలుస్తుంది. PMR లో, మీరు సైనోవియల్ పొరలో మంటను చూస్తారు - ఇది శ్లేష్మం, కీళ్ళు మరియు స్నాయువులలో కనిపిస్తుంది. పెరిగిన ద్రవం మరియు తాపజనక ప్రతిచర్యలు నొప్పికి ఆధారాన్ని అందిస్తాయి.
PMR కారణంగా వాపు యొక్క ఖచ్చితమైన కారణం ఇప్పటికీ పూర్తిగా అర్థం కాలేదు. జన్యుశాస్త్రం, ఎపిజెనెటిక్స్, ఇన్ఫెక్షన్ (వైరస్లు మరియు బాక్టీరియా) రోగనిర్ధారణను ఎందుకు అభివృద్ధి చేయాలనే దానిలో ప్రధాన పాత్ర పోషిస్తుందని పరిశోధన సూచిస్తుంది (2).
పాలిమైల్జియా రుమాటిజం మరియు మంట
PMR ఈ విధంగా సాధారణం కంటే ఎక్కువ ఇన్ఫ్లమేటరీ ప్రతిచర్యలను అందిస్తుంది.పాలీమయాల్జియా రుమాటికాతో సంబంధం ఉన్న వాపు యొక్క అత్యంత సాధారణ రూపాలు బుర్సిటిస్ (శ్లేష్మ పొరల వాపు), సైనోవైటిస్ (ఆర్థరైటిస్) మరియు టెనోసైనోవైటిస్ (స్నాయువుల బయటి పొర యొక్క వాపు - స్నాయువు).
బర్సిటిస్ (మంట)
పాలిమైయాల్జియా రుమాటిజం భుజాలు మరియు తుంటిలో బుర్సిటిస్ ఎక్కువగా సంభవిస్తుంది. బర్సిటిస్ ఒక శ్లేష్మ శాక్ యొక్క వాపు - శరీర నిర్మాణపరంగా ద్రవంతో నిండిన నిర్మాణం ఎముకలు మరియు సమీప మృదు కణజాలాల మధ్య సున్నితమైన కదలికను నిర్ధారిస్తుంది. మంటలో, ఇది నొప్పిని కలిగించే అదనపు ద్రవంతో నిండి ఉంటుంది.
సైనోవైటిస్ (ఆర్థరైటిస్)
భుజం కీళ్ళు మరియు హిప్ కీళ్ళు సైనోవైటిస్ బారిన పడవచ్చు. దీని అర్థం సైనోవియల్ పొర ఎర్రబడినది మరియు పొర లోపల ద్రవం ఏర్పడుతుంది - ఇది కీళ్ల నొప్పి, వేడి అభివృద్ధి మరియు ఎర్రటి చర్మానికి కారణమవుతుంది.
స్నాయువు తొడుగు యొక్క శోథము
స్నాయువు చుట్టూ ఉన్న పొర యొక్క బయటి పొర ఎర్రబడినప్పుడు, దీనిని టెనోసైనోవైటిస్ అంటారు. PMR ఉన్నవారిలో ఇది చాలా తరచుగా జరుగుతుంది - మరియు అత్యంత సాధారణ వెర్షన్లలో ఒకటి డెక్వెర్వైన్ యొక్క మణికట్టు యొక్క టెనోసైనోవైటిస్.
పాలిమాల్జియా రుమాటిజం మరియు వ్యాయామం
సరైన వ్యాయామాలను కనుగొనడం మరియు పిఎంఆర్ తో మీకు శిక్షణ ఇవ్వడం కష్టం. కానీ మీరు రక్త ప్రసరణను ఉత్తేజపరిచేందుకు మరియు నొప్పులు కీళ్ళు మరియు కండరాలను మృదువుగా చేయడానికి కదలకుండా ఉండటం చాలా ముఖ్యం.
ఈ క్రింది వీడియోలో మీరు అభివృద్ధి చేసిన పాలిమైల్జియా రుమాటిజం ఉన్నవారికి శిక్షణా కార్యక్రమం చూస్తారు చిరోప్రాక్టర్ మరియు పునరావాస చికిత్సకుడు అలెగ్జాండర్ ఆండోర్ఫ్. ఇది 3 - మెడ, భుజం మరియు తుంటిగా విభజించబడిన ప్రోగ్రామ్, ఎందుకంటే ఇది చాలా తరచుగా ఈ ప్రాంతాలు PMR ద్వారా ఎక్కువగా ప్రభావితమవుతాయి.
మా యూట్యూబ్ ఛానెల్కు ఉచితంగా చందా పొందటానికి సంకోచించకండి (ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి) ఉచిత వ్యాయామ చిట్కాలు, వ్యాయామ కార్యక్రమాలు మరియు ఆరోగ్య పరిజ్ఞానం కోసం. మీరు తప్పక కుటుంబానికి స్వాగతం!
పాలీమ్యాల్జియా రుమాటిజంకు వ్యతిరేకంగా సిఫార్సు చేయబడిన స్వీయ-చర్యలు
రోగనిర్ధారణ చాలా స్పష్టంగా పెరిగిన ఉద్రిక్తత మరియు నొప్పికి ఎగువ వెనుక, అలాగే భుజాలు, కానీ కటి మరియు తుంటిలో కూడా ముడిపడి ఉన్నందున, కండరాల నొప్పిని తగ్గించగల స్వీయ చర్యలను మేము సిఫార్సు చేస్తున్నాము. ఆక్యుప్రెషర్ మత్ (లింక్ ఒక కొత్త విండోలో తెరుచుకుంటుంది) అనేది చాలా మంది తమ సొంత కొలమానం, ఇది ఒత్తిడి కండరాలకు వ్యతిరేకంగా విశ్రాంతి మరియు ఉపశమనం ఇస్తుంది. చాప దాని స్వంత మెడ భాగాన్ని కూడా కలిగి ఉంది, ఇది మెడలో కండరాల ఒత్తిడికి పని చేయడం సులభం చేస్తుంది. మరొక మంచి కొలత రోల్ ఆన్ కావచ్చు మసాజ్ బాల్ - ముఖ్యంగా భుజం బ్లేడ్ల లోపల మరియు మెడ పరివర్తనలో కండరాలకు.
(చిత్రంలో మీకు ఒకటి కనిపిస్తుంది ఆక్యుప్రెషర్ చాప వాడుకలో ఉన్నది. పిలవబడే దాని గురించి మరింత చదవడానికి ఇక్కడ ఉన్న చిత్రం లేదా లింక్పై క్లిక్ చేయండి ట్రిగ్గర్ పాయింట్ మత్.)
రుమాటిక్ మరియు క్రానిక్ పెయిన్ కోసం ఇతర సిఫార్సు చేయబడిన స్వీయ-సహాయం
- కుదింపు నాయిస్ (గొంతు కండరాలకు రక్త ప్రసరణకు దోహదం చేసే కుదింపు సాక్స్ వంటివి లేదా ప్రత్యేకంగా స్వీకరించబడిన కుదింపు చేతి తొడుగులు og సాక్స్ చేతులు మరియు కాళ్ళలో రుమాటిక్ లక్షణాలకు వ్యతిరేకంగా)
- బొటనవేలు పుల్లర్లు (అనేక రకాల రుమాటిజం వంగిన కాలికి కారణమవుతుంది - ఉదాహరణకు సుత్తి కాలి లేదా బొటకన వాల్గస్ (పెద్ద బొటనవేలు వంగి) - బొటనవేలు పుల్లర్లు వీటి నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడతాయి)
- మినీ టేపులు (రుమాటిక్ మరియు దీర్ఘకాలిక నొప్పితో ఉన్న చాలామంది కస్టమ్ ఎలాస్టిక్లతో శిక్షణ పొందడం సులభం అని భావిస్తారు)
- ట్రిగ్గర్ పాయింట్ బంతులు (రోజూ కండరాలను పని చేయడానికి స్వయంసేవ)
- ఆర్నికా క్రీమ్ లేదా హీట్ కండీషనర్ (PMR ఉన్న కొందరు రోగులు ఆర్నికా క్రీమ్ లేదా ఔషధతైలం ఓదార్పునిస్తుందని భావిస్తారు)
నా పాలిమైల్జియా రుమాటిజం సంవత్సరాలుగా క్షీణిస్తూనే ఉందా?
PMR వాస్తవానికి స్వయంగా వెళ్ళవచ్చు. దీని అర్థం ఈ పరిస్థితి శాశ్వతమైనది కాదు, కానీ ఇది ఇప్పటికీ దీర్ఘకాలం ఉంటుంది. PMR వల్ల కలిగే నొప్పి మరియు లక్షణాలు సాధారణంగా ముఖ్యమైనవి మరియు తరచుగా చికిత్స అవసరం. PMR సాధారణంగా రెండు సంవత్సరాల వరకు ఉంటుంది, కానీ ఏడు సంవత్సరాల వరకు కూడా ఉంటుంది. దురదృష్టవశాత్తూ, ఈ పరిస్థితిని మళ్లీ ప్రభావితం చేయడం కూడా సాధ్యమే - మీరు చివరిగా అనుభవించిన చాలా సంవత్సరాల తర్వాత కూడా.
పాలిమైల్జియా రుమాటిజం చికిత్స
ఈ చికిత్సలో మంట నుండి ఉపశమనం పొందే రెండు మందులు ఉన్నాయి, కానీ కండరాలు మరియు కీళ్ళలో నొప్పిని తగ్గించడానికి శారీరక చికిత్స కూడా ఉంటుంది. ఔషధ చికిత్సలో కార్టికోస్టెరాయిడ్స్ ఉంటాయి - కార్టిసోన్ మాత్రలు వంటివి. సాధారణ శారీరక చికిత్సా పద్ధతులు మస్క్యులోస్కెలెటల్ లేజర్ థెరపీ, మసాజ్ మరియు జాయింట్ మొబిలైజేషన్ - ఉదాహరణకు ఫిజియోథెరపిస్ట్ లేదా చిరోప్రాక్టర్తో. చాలా మంది రోగులు స్వీయ-కొలతలు మరియు స్వీయ-చికిత్సను కూడా ఉపయోగిస్తారు (పైన చూపిన విధంగా). ఉదాహరణకు, కంప్రెషన్ సపోర్ట్స్ మరియు ట్రిగ్గర్ పాయింట్ బాల్స్.
పాలిమైల్జియా రుమాటిజం మరియు గ్రంధి ఆర్థరైటిస్
PMR జెయింట్ సెల్ ఆర్థరైటిస్ అభివృద్ధి చెందే ప్రమాదాన్ని గణనీయంగా పెంచుతుంది - దీనిని తాత్కాలిక ఆర్థరైటిస్ అని కూడా పిలుస్తారు. ఇది ప్రమాదకరమైన పరిస్థితి, ఇది దృష్టి నష్టం మరియు స్ట్రోక్ యొక్క అధిక ప్రమాదం రూపంలో తీవ్రమైన సమస్యలను కలిగిస్తుంది. ఈ పరిస్థితి నెత్తిమీద మరియు కళ్లకు వెళ్లే రక్తనాళాల్లో మంటను కలిగిస్తుంది. PMR ఉన్నవారిలో 9 మరియు 20 శాతం మధ్య జెయింట్ సెల్ ఆర్థరైటిస్ అభివృద్ధి చెందుతుంది - దీనికి ఔషధ చికిత్స అవసరం.
పాలిమాల్జియా రుమాటిజం మద్దతు సమూహాలు
ఫేస్బుక్ సమూహంలో చేరండి «రుమాటిజం మరియు దీర్ఘకాలిక నొప్పి - నార్వే: పరిశోధన మరియు వార్తలు» (ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి) రుమాటిక్ మరియు దీర్ఘకాలిక రుగ్మతల గురించి పరిశోధన మరియు మీడియా రచనల గురించి తాజా నవీకరణల కోసం. ఇక్కడ, సభ్యులు తమ సొంత అనుభవాలు మరియు సలహాల మార్పిడి ద్వారా - రోజులోని అన్ని సమయాల్లో - సహాయం మరియు మద్దతు పొందవచ్చు.
వాహనం ఉన్నవారికి మద్దతు ఇవ్వడానికి సంకోచించకండి
ఈ కథనాన్ని సోషల్ మీడియాలో లేదా మీ బ్లాగ్ ద్వారా పంచుకోవాలని మేము మిమ్మల్ని కోరుతున్నాము(దయచేసి వ్యాసానికి నేరుగా లింక్ చేయండి). సంబంధిత వెబ్సైట్లతో లింక్ ఎక్స్ఛేంజీలను మార్పిడి చేసుకోవడం కూడా మాకు సంతోషంగా ఉంది. దీర్ఘకాలిక నొప్పి నిర్ధారణ ఉన్నవారికి మంచి రోజువారీ జీవితంలో అవగాహన, సాధారణ జ్ఞానం మరియు పెరిగిన దృష్టి.
సమాధానం ఇవ్వూ
చర్చలో చేరాలనుకుంటున్నారా?దోహదపడటానికి సంకోచించకండి!