అందమైన టోర్రెవిజాలో ఉండడం వల్ల 5 ప్రధాన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

చాలా స్తంభింపచేసిన నార్వేజియన్లు ఇప్పటికీ వెచ్చని ప్రాంతాలకు వెళ్లడం గురించి మాట్లాడుతున్నారు, కాని కొద్దిమంది మాత్రమే. అందమైన టోర్రెవిజా మరియు ఇతర అన్యదేశ, ఎండ ప్రదేశాలలో ఉండడం వల్ల 5 ప్రధాన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

1. సూర్యుడు, సూర్యుడు, సూర్యుడు!

విటమిన్ డి లోపాన్ని మర్చిపో. నార్వే కంటే సహజంగా మంచి వాతావరణం మరియు తక్కువ చీకటి సమయం అంటే విటమిన్ డి దుకాణాలు బాగా నిండి ఉంటాయి. ఈ ముఖ్యమైన విటమిన్ లేకపోవడం కండరాలు మరియు కీళ్ళు రెండింటిలోనూ పెరిగిన సున్నితత్వంతో నేరుగా ముడిపడి ఉందని పరిశోధనలో తేలింది - కాబట్టి మరో మాటలో చెప్పాలంటే, ఇది నేరుగా నొప్పి నివారణగా పనిచేస్తుంది!

2. ఉప్పునీరు

సముద్రపు ఖనిజాలు మరియు ఉప్పు నీరు చర్మం మరియు జుట్టు రెండింటిపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతాయి. ముఖ్యమైన ఖనిజాల అధిక కంటెంట్ ద్వారా నీటిని నయం చేసే శక్తి దీనికి కారణం.

3. తక్కువ ఒత్తిడి

ప్రశాంతమైన మరియు మరింత సమతుల్యమైన రోజువారీ జీవితం "ఒత్తిడి మెడ" మరియు అనవసరంగా గట్టి కండరాల తక్కువ కేసులకు దారితీస్తుంది. స్పానిష్ జీవనశైలి తరచుగా బీచ్‌లో ఒక గ్లాసు చల్లని బీర్ లేదా వైన్‌కు మిమ్మల్ని ఆహ్వానిస్తుంది - మరియు బీచ్‌లో కూర్చొని సముద్రం వైపు చూడటం తరచుగా మంచి చికిత్స.

4. స్పానిష్ ఆహారం

పాయెల్లా, చోరిజో మరియు తపస్. మీరు బాగుపడగలరా? స్పానిష్ ఆహారం రుచికరమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైనదిగా ప్రసిద్ది చెందింది - దీని అర్థం మీరు వారి రుచికరమైన పాక వంటలను జీవితానికి తీసుకువచ్చినప్పుడు మీరు నిజంగా ఆనందించవచ్చు.

5. మరింత చురుకైన జీవనశైలి

చాలా మందికి, ముఖ్యంగా వృద్ధులకు, నార్వేలో శీతాకాలం ప్రారంభమైనప్పుడు చురుకుగా ఉండటం కష్టం. మరోవైపు, స్పెయిన్ చాలా స్నేహపూర్వక వాతావరణాన్ని కలిగి ఉంది, ఇది ఏడాది పొడవునా ఆరుబయట కదిలే మరియు వ్యాయామం చేస్తుంది. మరింత చురుకైన జీవనశైలి నిజంగా గుండె, s పిరితిత్తులు మరియు మనస్సు కోసం ట్రిక్ చేస్తుంది.

- గోల్ఫ్ ఆడటం ఉత్సాహంగా ఉందా?

తీర్మానం: 

వెచ్చని కోట్లు సాధారణంగా పెద్ద చిత్రాన్ని చూస్తే ఆరోగ్యానికి మంచిది. కాబట్టి మీరు imagine హించే మరియు నివసించగల ప్రాంతాన్ని లక్ష్యంగా చేసుకోండి - మరియు ఆ లక్ష్యం కోసం కష్టపడండి. బహుశా ఒక రోజు మీరు అందమైన టోర్రెవిజాలో పదవీ విరమణ చేయవచ్చా? అది గొప్పది కాదా?

మరింత తెలుసుకోవాలా?

మీరు మరింత తెలుసుకోవాలనుకుంటే "అనే గొప్ప ఫేస్‌బుక్ గ్రూప్ ఉందిటోర్రెవిజాలో నార్వేజియన్లు»Torrevieja లో నివసించే స్నేహపూర్వక నార్వేజియన్‌ల అంచుని నింపారు. అలాగే, ఈ పోస్ట్‌ను సోషల్ మీడియాలో షేర్ చేయడం గుర్తుంచుకోండి కాబట్టి ఇది ఇక్కడ ఎంత అద్భుతంగా ఉందో ప్రజలు చూడగలరు!

ప్రసిద్ధ వ్యాసం: - న్యూ అల్జీమర్స్ చికిత్స పూర్తి మెమరీ పనితీరును పునరుద్ధరిస్తుంది!

ఇవి కూడా చదవండి: - బలమైన ఎముకలకు ఒక గ్లాసు బీర్ లేదా వైన్? అవును దయచేసి!

భుజాలు, ఛాతీ మరియు మెడలో పెరిగిన స్థిరత్వం కోసం మేము ఈ క్రింది వ్యాయామాలను సిఫార్సు చేస్తున్నాము:

- గొంతు భుజాలకు వ్యతిరేకంగా 5 ప్రభావవంతమైన బలం వ్యాయామాలు

ఇవి కూడా చదవండి: - థొరాసిక్ వెన్నెముకకు మరియు భుజం బ్లేడ్‌ల మధ్య మంచి సాగతీత వ్యాయామాలు

Vondt.net - మీరు బాధలో ఉన్నప్పుడు మరియు సహాయం అవసరమైనప్పుడు మేము మీ కోసం ఇక్కడ ఉన్నాము!

- దయచేసి Vondt.net ని అనుసరించండి YOUTUBE

(మీ సమస్యల కోసం నిర్దిష్ట వ్యాయామాలు లేదా విశదీకరణలతో మేము వీడియో చేయాలనుకుంటే అనుసరించండి మరియు వ్యాఖ్యానించండి)

- దయచేసి Vondt.net ని అనుసరించండి ఫేస్బుక్

(మేము అన్ని సందేశాలు మరియు ప్రశ్నలకు 24-48 గంటలలోపు ప్రతిస్పందించడానికి ప్రయత్నిస్తాము. MRI ప్రతిస్పందనలను మరియు ఇలాంటి సమస్యలను అర్థం చేసుకోవడానికి కూడా మేము మీకు సహాయపడతాము.)