கடைசியாக 18/03/2022 அன்று புதுப்பிக்கப்பட்டது வலி கிளினிக்குகள் - இடைநிலை சுகாதாரம்

படிப்பு: அக்ரூட் பருப்புகள் குடல் புற்றுநோயைத் தடுக்கலாம்

புற்றுநோய் தடுப்பு ஆராய்ச்சி ஆராய்ச்சி இதழில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வு காட்டுகிறது அதிக அக்ரூட் பருப்புகளை சாப்பிட ஒரு புதிய நல்ல காரணத்திற்காக மிகவும் உற்சாகமான முடிவுகள். அக்ரூட் பருப்புகள் சாப்பிடுவது குடல் புற்றுநோயைத் தடுக்கும் மற்றும் வயிறு மற்றும் குடலில் உள்ள பாக்டீரியா தாவரங்களில் மிகவும் சாதகமாக செயல்படும் என்று ஆய்வில் தெரியவந்துள்ளது. இது அருமையான செய்தி மற்றும் இதற்கு முன் காட்டப்படவில்லை!

குடல் புற்றுநோய் என்பது புற்றுநோயின் ஒரு கொடிய வடிவமாகும், இது புற்றுநோய் சங்கத்தின் புள்ளிவிவரங்களின்படி, 4129 இல் 2014 பேரை பாதித்தது. இந்த புற்றுநோய்க்கான ஏழை ஊட்டச்சத்து மற்றும் பிற அறியப்பட்ட ஆபத்து காரணிகள் தொடர்பாக இந்த எண்ணிக்கை தொடர்ந்து அதிகரித்து வருகிறது.

- அக்ரூட் பருப்புகள் குடல் புற்றுநோய் உருவாவதைத் தடுப்பதாக ஆய்வில் தெரியவந்துள்ளது

இந்த ஆய்வு எலிகளுக்கு தினசரி கலோரி உட்கொள்ளலில் சுமார் 10% அக்ரூட் பருப்புகள் வடிவில் கொடுத்தது. இது ஒரு சில மக்களுக்கு சமம். ஆய்வின் ஆராய்ச்சியாளர்களில் ஒருவரான டாக்டர் ரோசன்பெர்க், "அக்ரூட் பருப்புகள் குடல் புற்றுநோய் உருவாவதைத் தடுக்கவும் குறைக்கவும் முடியும் என்பதை எங்கள் முடிவுகள் முதன்முறையாகக் காட்டுகின்றன" என்று கூறினார். முடிவுகளில் காணப்பட்டது என்னவென்றால், அக்ரூட் பருப்புகள் புரோபயாடிக்குகளாக செயல்படுவதன் மூலம் ஆரோக்கியமான குடல் தாவரங்களுக்கு பங்களிக்கின்றன (நல்ல பாக்டீரியாவை ஊக்குவிக்கிறது) - இதன் விளைவாக குடல் புற்றுநோய் உருவாவதற்கு எதிராக பாதுகாப்பு பெறுகிறது.

- வால்நட்ஸில் ஆரோக்கியத்தை ஊக்குவிக்கும் பொருட்கள் உள்ளன

ஒருவர் சாப்பிடக்கூடிய ஆரோக்கியமான கொட்டைகளில் அக்ரூட் பருப்புகள் உள்ளன. அவை ஆக்ஸிஜனேற்ற வைட்டமின் ஈ இன் உயர் மட்டத்தைக் கொண்டிருக்கின்றன மற்றும் நோர்வேயில் நாம் இங்கு உண்ணும் மிகவும் பொதுவான கொட்டைகளில் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு அமிலங்களின் அதிக உள்ளடக்கத்தைக் கொண்டுள்ளன.

- வாழ்க்கை முறை தொடர்பான நோய்களுக்கு எதிரான நேர்மறையான விளைவு (மற்றவற்றுடன் நீரிழிவு!)

இதய மற்றும் வாஸ்குலர் நோய், நீரிழிவு நோய் மற்றும் நரம்பியல் நிலைமைகள் போன்ற வாழ்க்கை முறை தொடர்பான வியாதிகளில் அவை நல்ல விளைவை ஏற்படுத்தும் என்பதை அக்ரூட் பருப்புகள் முன்பு காட்டியுள்ளன. இது ஒரு நட்டு, நம்மில் பெரும்பாலோர் நம் அன்றாட உணவில் சேர்ப்பதன் மூலம் பயனடைவோம்.

முடிவு:

பெரிய செய்தி! கொட்டைகள் பெரும்பாலான மக்களிடையே அன்றாட உணவின் ஒரு பகுதியாக இருக்க வேண்டும் என்பதை ஆதரிக்கும் மிகவும் உற்சாகமான ஆராய்ச்சி. எதிர்காலத்தில், செயல்திறன் குறித்து இன்னும் துல்லியமான தகவல்களை வழங்குவதற்காக அவர்கள் மனிதர்களுடன் பெரிய மருத்துவ ஆய்வுகளையும் நடத்த முடியும் என்று நம்புகிறோம். நீங்கள் படிப்பைப் பற்றி மேலும் படிக்க விரும்பினால், நீங்கள் அவ்வாறு செய்யலாம் இங்கே.

இந்த கட்டுரையை சகாக்கள், நண்பர்கள் மற்றும் அறிமுகமானவர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளலாம். கட்டுரைகள், பயிற்சிகள் அல்லது மறுபடியும் மறுபடியும் மறுபடியும் ஆவணமாக அனுப்ப விரும்பினால், நாங்கள் உங்களிடம் கேட்கிறோம் போன்ற பேஸ்புக் பக்கத்தைப் பெறுங்கள் இங்கே. உங்களிடம் ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால், அது தான் எங்களை தொடர்பு கொள்ள (முற்றிலும் இலவசம்) - உங்களுக்கு உதவ நாங்கள் எங்களால் முடிந்த அனைத்தையும் செய்வோம்.

பிரபலமான கட்டுரை: - புதிய அல்சைமர் சிகிச்சை முழு நினைவக செயல்பாட்டை மீட்டெடுக்கிறது!

இதையும் படியுங்கள்: - கடினமான முதுகில் 4 துணி பயிற்சிகள்

இதையும் படியுங்கள்: - புண் முழங்காலுக்கு 6 பயனுள்ள வலிமை பயிற்சிகள்

அது உங்களுக்குத் தெரியுமா: - குளிர் சிகிச்சையானது புண் மூட்டுகள் மற்றும் தசைகளுக்கு வலி நிவாரணம் தருமா? மற்ற விஷயங்களை, பயோஃப்ரீஸ் (நீங்கள் அதை இங்கே ஆர்டர் செய்யலாம்), இது முக்கியமாக இயற்கை தயாரிப்புகளைக் கொண்டுள்ளது, இது ஒரு பிரபலமான தயாரிப்பு ஆகும். இன்று எங்கள் பேஸ்புக் பக்கம் வழியாக எங்களை தொடர்பு கொள்ளுங்கள் உங்களிடம் கேள்விகள் இருந்தால் அல்லது பரிந்துரைகள் தேவைப்பட்டால்.

இதையும் படியுங்கள்: - வலுவான எலும்புகளுக்கு ஒரு கிளாஸ் பீர் அல்லது மது? ஆமாம் தயவு செய்து!

- உங்களுக்கு கூடுதல் தகவல் வேண்டுமா அல்லது கேள்விகள் உள்ளதா? எங்கள் தகுதிவாய்ந்த சுகாதாரப் பாதுகாப்பு வழங்குநரிடம் நேரடியாக (இலவசமாக) எங்கள் வழியாகக் கேளுங்கள் பேஸ்புக் பக்கம் அல்லது எங்கள் வழியாககேளுங்கள் - பதில் பெறுங்கள்!"நெடுவரிசை.

VONDT.net - எங்கள் தளத்தை விரும்ப உங்கள் நண்பர்களை அழைக்கவும்:

நாமெல்லாம் ஒன்று இலவச சேவை ஓலா மற்றும் கரி நோர்ட்மேன் தசைக்கூட்டு சுகாதார பிரச்சினைகள் பற்றிய அவர்களின் கேள்விகளுக்கு பதிலளிக்க முடியும் - அவர்கள் விரும்பினால் முற்றிலும் அநாமதேயமாக.

எங்களைப் பின்தொடர்ந்து சமூக ஊடகங்களில் எங்கள் கட்டுரைகளைப் பகிர்வதன் மூலம் எங்கள் வேலையை ஆதரிக்கவும்:

- தயவுசெய்து Vondt.net ஐப் பின்தொடரவும் YOUTUBE- இன்

- தயவுசெய்து Vondt.net ஐப் பின்தொடரவும் ஃபேஸ்புக்

புகைப்படங்கள்: விக்கிமீடியா காமன்ஸ் 2.0, கிரியேட்டிவ் காமன்ஸ், ஃப்ரீஸ்டாக்ஃபோட்டோஸ் மற்றும் சமர்ப்பிக்கப்பட்ட வாசகர் பங்களிப்புகள்.

குறிப்புகள்:

நகனிஷி மற்றும் பலர், 2016, பெருங்குடல் புற்றுநோய் மற்றும் நுண்ணுயிர் சமூக கட்டமைப்பில் வால்நட் நுகர்வு விளைவுகள். புற்றுநோய் முந்தைய ரெஸ் (பிலா). 2016 மே 23. pii: canprevres.0026.2016. [அச்சிடுவதற்கு முன்னால் எபப்]