கடைசியாக 18/03/2022 அன்று புதுப்பிக்கப்பட்டது வலி கிளினிக்குகள் - இடைநிலை சுகாதாரம்

செர்ரி கீல்வாதத்தின் வாய்ப்பைக் குறைக்கிறது

ஆர்த்ரிடிஸ் & ருமேடிசம் என்ற ஆராய்ச்சி இதழில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், செர்ரிகளை சாப்பிடுவது கீல்வாதத்திற்கு எதிராக மிகவும் குணப்படுத்தும் விளைவைக் காட்டுகிறது. வெறும் 2 நாட்களுக்கு (!) செர்ரிகளை சாப்பிடுவது கீல்வாதம் உருவாகும் வாய்ப்பை 35% குறைக்க வழிவகுத்தது.

கீல்வாதம் கீல்வாதத்தின் மிகவும் பொதுவான வடிவங்களில் ஒன்றாகும் - இந்த கீல்வாதம் உடலில் அதிகமான யூரிக் அமிலத்தால் ஏற்படுகிறது. உடலில் யூரிக் அமிலம் அதிகரிப்பது மூட்டுகளில் யூரிக் அமில படிகங்களுக்கு வழிவகுக்கும், பெரும்பாலும் பெருவிரலில். சருமத்தின் கீழ் சிறிய கட்டிகளைப் போல தோற்றமளிக்கும் யூரிக் அமிலம் கட்டமைத்தல் (டோஃபி என்று அழைக்கப்படுகிறது).

இயற்கை சப்ளிமெண்ட்ஸின் விளைவைக் காட்ட ஒரு முக்கியமான ஆய்வு

பல இயற்கை சப்ளிமெண்ட்ஸ் சுற்று வெள்ளை மாத்திரைகள் மற்றும் மருந்துகளைப் போலவே செய்ய முடியும் - பக்க விளைவுகள் இல்லாமல். இந்த ஆய்வில் செர்ரிகளில் ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் மற்றும் இயற்கையான அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவுகள் அதிகம் இருப்பதால், கீல்வாதம் உட்பட கீல்வாத வடிவங்களின் சிகிச்சை மற்றும் தடுப்பு ஆகியவற்றில் பங்கு வகிக்கிறது என்பதைக் காட்டுகிறது.

இந்த ஆய்வு 1 வருடத்தில் பங்கேற்பாளர்களைத் தொடர்ந்து வந்தது

ஒரு முழு காலண்டர் ஆண்டில் 633 பங்கேற்பாளர்களை இந்த ஆய்வு மதிப்பீடு செய்தது. அறிகுறிகள், நிகழ்வு, ஆபத்து காரணிகள், மருந்துகள் மற்றும் இயற்கையாகவே போதுமானது, செர்ரிகளை உட்கொள்வது - எந்த வகையான உட்கொள்ளல் (இயற்கை மற்றும் சாறு) மற்றும் எவ்வளவு அடிக்கடி போன்ற புள்ளிகள் குறித்து அவை பின்பற்றப்பட்டன. செர்ரிகளில் ஒரு சேவை அரை கப் - அல்லது 10-12 செர்ரிகளில் என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் முடிவு செய்தனர்.

செர்ரி உட்கொள்ளல் = கீல்வாதம் குறைந்த வாய்ப்பு

1 வருடத்திற்குப் பிறகு அவர்கள் குழுவைப் பின்தொடர்ந்தபோது, ​​செர்ரி சாப்பிட்டவர்களுக்கு - ஒரு வருடத்தில் 2 பரிமாறல்களுக்கிடையில் - மறுபிறப்பு மற்றும் கீல்வாதம் விரிவடைய 35% குறைவான வாய்ப்பு இருப்பதாக புள்ளிவிவரங்கள் காட்டின. காலப்போக்கில் - செர்ரிகளில் ஒரு பெரிய உட்கொள்ளல் கீல்வாதம் குறைவதோடு இணைக்கப்பட்டுள்ளது என்பது இயல்பாகவே காணப்பட்டது. நீங்கள் செர்ரி உட்கொள்ளலை அலோபுரினோல் (யூரிக் அமில உள்ளடக்கத்தைக் குறைக்கும் மருந்து) உடன் இணைத்தபோது, ​​கீல்வாத தாக்குதல்களில் 75% குறைவதைக் கண்டீர்கள்.

முடிவுக்கு

கீல்வாதத்தால் பாதிக்கப்படுபவர்களுக்கு உணவு முக்கியம். கீல்வாதம் கண்டறியப்பட்டவர்கள் அழற்சி எதிர்ப்பு உணவுகளை சாப்பிடுவதில் கவனம் செலுத்த வேண்டும் மற்றும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் அதிகம் உள்ள உணவை உட்கொள்ள வேண்டும். கீல்வாதம் உள்ளவர்களுக்கு செர்ரிகளால் என்ன செய்ய முடியும் என்பதில் உறுதியாக இருக்க பெரிய சீரற்ற சோதனைகளை நாங்கள் எதிர்நோக்குகிறோம் - ஆனால் இது மிகவும் நம்பிக்கைக்குரியதாக இருக்கிறது என்று நாங்கள் சொல்ல வேண்டும்!

இந்த கட்டுரையை சகாக்கள், நண்பர்கள் மற்றும் அறிமுகமானவர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளலாம். கட்டுரைகள், பயிற்சிகள் அல்லது மறுபடியும் மறுபடியும் மறுபடியும் ஆவணமாக அனுப்ப விரும்பினால், நாங்கள் உங்களிடம் கேட்கிறோம் போன்ற பேஸ்புக் பக்கத்தைப் பெறுங்கள் இங்கே. உங்களிடம் ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால், கட்டுரையில் நேரடியாக கருத்து தெரிவிக்கவும் அல்லது எங்களை தொடர்பு கொள்ள (முற்றிலும் இலவசம்) - உங்களுக்கு உதவ நாங்கள் எங்களால் முடிந்த அனைத்தையும் செய்வோம்.

பிரபலமான கட்டுரை: - புதிய அல்சைமர் சிகிச்சை முழு நினைவக செயல்பாட்டை மீட்டெடுக்கிறது!

இதையும் படியுங்கள்: - சியாட்டிகாவுக்கு எதிரான 6 பயிற்சிகள்

இதையும் படியுங்கள்: - புண் முழங்காலுக்கு 6 பயனுள்ள வலிமை பயிற்சிகள்

அது உங்களுக்குத் தெரியுமா: - குளிர் சிகிச்சையானது புண் மூட்டுகள் மற்றும் தசைகளுக்கு வலி நிவாரணம் தருமா? மற்ற விஷயங்களை, பயோஃப்ரீஸ் (நீங்கள் அதை இங்கே ஆர்டர் செய்யலாம்), இது முக்கியமாக இயற்கை தயாரிப்புகளைக் கொண்டுள்ளது, இது ஒரு பிரபலமான தயாரிப்பு ஆகும். இன்று எங்கள் பேஸ்புக் பக்கம் வழியாக எங்களை தொடர்பு கொள்ளுங்கள் உங்களிடம் கேள்விகள் இருந்தால் அல்லது பரிந்துரைகள் தேவைப்பட்டால்.

- உங்களுக்கு கூடுதல் தகவல் வேண்டுமா அல்லது கேள்விகள் உள்ளதா? எங்கள் தகுதிவாய்ந்த சுகாதாரப் பாதுகாப்பு வழங்குநரிடம் நேரடியாக (இலவசமாக) எங்கள் வழியாகக் கேளுங்கள் பேஸ்புக் பக்கம் அல்லது எங்கள் வழியாககேளுங்கள் - பதில் பெறுங்கள்!"நெடுவரிசை.

VONDT.net - எங்கள் தளத்தை விரும்ப உங்கள் நண்பர்களை அழைக்கவும்:

நாமெல்லாம் ஒன்று இலவச சேவை ஓலா மற்றும் கரி நோர்ட்மேன் தசைக்கூட்டு சுகாதார பிரச்சினைகள் பற்றிய அவர்களின் கேள்விகளுக்கு பதிலளிக்க முடியும் - அவர்கள் விரும்பினால் முற்றிலும் அநாமதேயமாக.

எங்களைப் பின்தொடர்ந்து சமூக ஊடகங்களில் எங்கள் கட்டுரைகளைப் பகிர்வதன் மூலம் எங்கள் வேலையை ஆதரிக்கவும்:

- தயவுசெய்து Vondt.net ஐப் பின்தொடரவும் YOUTUBE- இன்

(உங்கள் பிரச்சினைகளுக்கு குறிப்பிட்ட பயிற்சிகள் அல்லது விரிவாக்கங்களுடன் ஒரு வீடியோவை நாங்கள் உருவாக்க விரும்பினால் பின்தொடரவும் கருத்து தெரிவிக்கவும்)

- தயவுசெய்து Vondt.net ஐப் பின்தொடரவும் ஃபேஸ்புக்

. இது உங்கள் பிரச்சினைக்கு பொருந்துகிறது, பரிந்துரைக்கப்பட்ட சிகிச்சையாளர்களைக் கண்டறிய உதவுகிறது, எம்ஆர்ஐ பதில்களையும் இதே போன்ற சிக்கல்களையும் விளக்குகிறது. நட்பு அழைப்பிற்கு இன்று எங்களைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்)

புகைப்படங்கள்: விக்கிமீடியா காமன்ஸ் 2.0, கிரியேட்டிவ் காமன்ஸ், ஃப்ரீமெடிக்கல்ஃபோட்டோஸ், ஃப்ரீஸ்டாக்ஃபோட்டோஸ் மற்றும் சமர்ப்பிக்கப்பட்ட வாசகர் பங்களிப்புகள்.

குறிப்புகள்:

ஜாங் மற்றும் பலர், செர்ரி நுகர்வு மற்றும் தொடர்ச்சியான கீல்வாத தாக்குதல்களின் ஆபத்து