எரிச்சல் கொண்ட குடல் (ஐ.பி.எஸ்) | காரணம், அறிகுறிகள், தடுப்பு மற்றும் சிகிச்சை

எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி என்பது செரிமான நோயாகும், இது ஸ்பாஸ்டிக் பெருங்குடல், எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி, சளி பெருங்குடல் அழற்சி மற்றும் ஸ்பாஸ்டிக் பெருங்குடல் அழற்சி என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி வயிற்றுப் பிடிப்புகள், வாய்வு (வயிறு 'வீக்கம்', மலச்சிக்கல் மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு ஆகியவற்றை ஏற்படுத்தும். காரணங்கள், அறிகுறிகள், தடுப்பு, உணவு, சுய நடவடிக்கைகள் மற்றும் எரிச்சலூட்டும் குடல் நோய்க்குறிக்கான சிகிச்சை பற்றி இங்கே நீங்கள் அதிகம் அறிந்து கொள்வீர்கள்.

நோர்வேயின் மக்கள் தொகையில் 3 முதல் 20 சதவிகிதம் பேர் எரிச்சலூட்டும் குடலால் சில நேரங்களில் பாதிக்கப்படலாம். சில நிலையற்ற, ஆனால் பல நீண்டகால குடல் பிரச்சினைகள் - நாள்பட்ட எரிச்சல் குடல் என்று அழைக்கப்படுகின்றன. இந்த நிலை ஆண்களை விட பெண்களை அடிக்கடி பாதிக்கிறது மற்றும் அறிகுறிகள் மற்றும் வியாதிகள் தொடர்பாக மாறுபடும். நிபந்தனை என்றும் அழைக்கப்படுகிறது எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி.

எங்களையும் பின்பற்றுங்கள் எங்கள் பேஸ்புக் பக்கம் og எங்கள் YouTube சேனல் இலவச, தினசரி சுகாதார புதுப்பிப்புகளுக்கு.

கட்டுரையில், நாங்கள் மதிப்பாய்வு செய்வோம்:

• எரிச்சல் கொண்ட குடல் என்றால் என்ன?
• எரிச்சலூட்டும் குடல் என்ன வகையான அறிகுறிகளையும் வலிகளையும் தருகிறது
• ஆண்களில் எரிச்சல் கொண்ட குடலின் அறிகுறிகள்
• பெண்களில் எரிச்சல் கொண்ட குடலின் அறிகுறிகள்
• சிலர் எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறியால் அவதிப்படுவதற்கான காரணம்
• எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறிக்கு தூண்டுகிறது
• எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய் கண்டறிதல்
• எரிச்சலூட்டும் குடலுக்கான உணவு
• எரிச்சல் கொண்ட குடல் சிகிச்சை
• குடல் நோய்க்கு எதிரான சுய நடவடிக்கைகள்
• எரிச்சல் கொண்ட குடல் மற்றும் அதனுடன் தொடர்புடைய வியாதிகள் (மன அழுத்தம், மலச்சிக்கல், வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் எடை இழப்பு உட்பட)

இந்த கட்டுரையில் நீங்கள் எரிச்சலூட்டும் குடல் மற்றும் இந்த மருத்துவ நிலைக்கான காரணங்கள், அறிகுறிகள், உணவு மற்றும் சிகிச்சை பற்றி மேலும் அறிந்து கொள்வீர்கள்.

நீங்கள் ஏதாவது யோசிக்கிறீர்களா அல்லது இதுபோன்ற தொழில்முறை மறு நிரப்பல்களை விரும்புகிறீர்களா? எங்கள் பேஸ்புக் பக்கத்தில் எங்களைப் பின்தொடரவும் «Vondt.net - உங்கள் வலியை நாங்கள் நிவர்த்தி செய்கிறோம்»அல்லது எங்கள் யூடியூப் சேனல் (புதிய இணைப்பில் திறக்கிறது) தினசரி நல்ல ஆலோசனை மற்றும் பயனுள்ள சுகாதார தகவல்களுக்கு.

எரிச்சல் கொண்ட குடலின் அறிகுறிகள்

எரிச்சலூட்டும் குடல் மற்றும் செரிமான பிரச்சினைகளின் அறிகுறி அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள் உள்ளன. மிகவும் பொதுவான சில பின்வருமாறு:

• வயிற்றுப்போக்கு
• மலச்சிக்கல்
• வயிறு உயர்த்தப்பட்டதாக உணர்கிறேன்
• வயிற்றில் வாயு மற்றும் வீக்கம்
• வயிற்று பிடிப்புகள்
• வயிற்று வலி

எரிச்சல் கொண்ட குடல் உள்ளவர்கள் மலச்சிக்கல் மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு ஆகியவற்றின் மூலம் அத்தியாயங்களை அனுபவிப்பது அசாதாரணமானது அல்ல - பலர், பாரம்பரியமாகப் பேசினாலும், ஒருவர் மற்றொன்றை களைகிறார் என்று நம்புகிறார்கள். எரிச்சலூட்டும் குடல் நோய்க்குறியின் அறிகுறிகள் சில நேரங்களில் மிகவும் மேலேயும் கீழேயும் செல்லக்கூடும் என்பதும் இதுதான் - சில காலங்கள் மிகவும் மோசமாக இருக்கக்கூடும், மற்ற காலங்கள் கிட்டத்தட்ட அறிகுறியற்றதாக இருக்கலாம். ஆனால் முன்னர் குறிப்பிட்டபடி, பலருக்கு நாள்பட்ட எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி உள்ளது. எரிச்சலூட்டும் குடல் நோய்க்குறி கண்டறிய, ஒவ்வொரு மாதமும் மூன்று அத்தியாயங்களுடன் குறைந்தது மூன்று மாதங்களுக்கு வியாதிகளை அனுபவிக்க வேண்டும்.

பெண்களில் எரிச்சல் கொண்ட குடலின் அறிகுறிகள்

எரிச்சலூட்டும் குடலின் அறிகுறிகள் ஒருவருக்கு நபர் மற்றும் பாலினங்களுக்கு இடையில் ஓரளவு மாறுபடக்கூடும் என்பதும் உண்மை. பெண்களில், அறிகுறிகள் பெரும்பாலும் ஹார்மோன் காலங்களில் மோசமடைய ஒரு சோர்வான போக்கைக் கொண்டிருக்கின்றன - அதாவது, குறிப்பாக மாதவிடாய் சுழற்சி தொடர்பாக. மாதவிடாய் நின்ற பெண்களுக்கு இன்னும் மாதவிடாய் இருக்கும் பெண்களை விட குடல் பிரச்சினைகள் குறைவாக இருப்பதும் அறியப்படுகிறது. சில பெண்கள் கர்ப்பம் மற்றும் கர்ப்பம் தொடர்பாக அச om கரியத்தை அதிகரித்துள்ளதாகவும் தகவல்கள் உள்ளன.

ஆண்களில் எரிச்சல் கொண்ட குடலின் அறிகுறிகள்

எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறியின் அறிகுறிகள் பெரும்பாலும் ஆண்களில் ஒரே மாதிரியாக இருக்கின்றன - ஆனால் பின்னர் மருத்துவரிடம் செல்வது அப்படித்தான். இது போன்ற பிரச்சினைகள் மற்றும் பிரச்சினைகளை உண்மையில் தீர்க்கும்போது ஆண்கள் கணிசமாக மோசமாக உள்ளனர்.

மேலும் வாசிக்க: - வயிற்று புற்றுநோயின் 6 ஆரம்ப அறிகுறிகள்

வயிற்று வலி மற்றும் எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி

பலர் எரிச்சலூட்டும் குடல் நோய்க்குறியுடன் தாங்கள் அனுபவிக்கும் வலியை தசைப்பிடிப்பு மற்றும் வயிறு "இறுகுவது போல்" விவரிக்கிறார்கள். எரிச்சலூட்டும் குடல் காரணமாக வயிற்று வலியின் பொதுவான விளக்கங்கள் பின்வருமாறு:

• வயிறு தசைப்பிடிப்பு என்று

• அடிவயிற்றில் வலியை அழுத்துகிறது

இந்த வலிகளுடன் இணைந்து, கழிப்பறைக்குச் செல்வது "சில அழுத்தங்களைக் குறைத்து" வலியைக் குறைக்கும் என்பதை ஒருவர் அடிக்கடி அனுபவிப்பார். நீங்கள் அடிக்கடி குளியலறையில் செல்வது மற்றும் மலம் எப்படி இருக்கும் என்பதில் வித்தியாசத்தைக் காணலாம் என்பதையும் நீங்கள் அடிக்கடி காண்பீர்கள்.

காரணம்: ஒருவர் ஏன் எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோயால் பாதிக்கப்படுகிறார்?

எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறியின் சரியான காரணம் இன்னும் முழுமையாக அறியப்படவில்லை. விஞ்ஞானிகள் இது பல்வேறு காரணங்களால் இருக்கலாம் என்று நம்புகிறார்கள், ஆனால் குறிப்பாக இது ஒரு செயலற்ற நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு மற்றும் அதிகப்படியான குடல் காரணமாக இருக்கலாம் என்ற கோட்பாடுகளுக்கு எதிராக உள்ளது. குடலின் முந்தைய பாக்டீரியா அழற்சி இத்தகைய நோய்களுக்கு ஒரு காரணமாக இருக்கலாம் என்பதும் அறியப்படுகிறது. எரிச்சலூட்டும் குடலுக்கு பல காரணங்கள் உள்ளன என்பது பாதிக்கப்படுவதைத் தடுக்க கடினமாக உள்ளது.

எரிச்சலூட்டும் குடல் ஏற்படுத்தும் அதிக உடல் செயல்முறைகளில், நாம் காண்கிறோம்:

• லேசான செலியாக் நோய் குடல்களை சேதப்படுத்தும் மற்றும் எரிச்சலூட்டும் குடலை ஏற்படுத்தும்.
• மெதுவான அல்லது ஸ்பாஸ்டிக் குடல் இயக்கங்கள் - இது அடிவயிற்றில் வலி தசைப்பிடிப்புக்கு வழிவகுக்கும். இத்தகைய உயர்ந்த செயல்பாட்டை உடலில் உயர்ந்த மன அழுத்த மட்டங்களிலும் காணலாம்.
• குடலில் உள்ள அசாதாரண செரோடோனின் அளவு - இது செயல்பாட்டை பாதிக்கிறது மற்றும் குடல் வழியாக மலம் எவ்வாறு நகரும்.

மேலும் வாசிக்க: - மன அழுத்தத்தைப் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது

(இந்த இணைப்பு புதிய சாளரத்தில் திறக்கிறது)

எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறிக்கான தூண்டுதல்கள்

எரிச்சலூட்டும் குடல் நோய்க்குறியை ஏற்படுத்தும் மற்றும் மோசமாக்கும் பல அறியப்பட்ட தூண்டுதல்கள் உள்ளன. எரிச்சலூட்டும் குடல் நோய்க்குறியின் "விரிவடைவதை" தடுப்பதற்கான திறவுகோல் இந்த தூண்டுதல்களைத் தவிர்ப்பது என்பதையும் இது குறிக்கிறது. இது குறிப்பாக மன அழுத்தம், பதட்டம் மற்றும் பல்வேறு வகையான உணவுகள் (பசையம் மற்றும் லாக்டோஸ் போன்றவை) எரிச்சலூட்டும் குடல் அறிகுறிகளைத் தூண்டுவதற்கு நன்கு அறியப்பட்டவை.

மக்கள் எதிர்வினையாற்றும் உணவுக்கு ஏற்ப இது மாறுபடும் என்பது உண்மைதான். இது ஏற்கனவே போதுமானதாக இல்லை என்றால். உதாரணமாக, சில வகையான மட்டி மற்றும் வெள்ளை ரொட்டிகளை சாப்பிடுவதன் மூலம் ஒரு சில குடல் அறிகுறிகள் ஏற்படலாம், மற்றொன்று பாலுக்கு மட்டுமே பதிலளிக்கும். நீங்கள் எந்த வகையான உணவுகளுக்கு பதிலளிக்கிறீர்கள் என்று பட்டியலிட ஒரு உணவு நாட்குறிப்பை வைத்திருக்குமாறு நாங்கள் கடுமையாக பரிந்துரைக்கிறோம்.

மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டம் ஆகியவை உங்கள் வயிறு மற்றும் குடல் தவறாக போகும் பிற காரணிகளாகும். எனவே, நீங்கள் ஒரு நேரத்தை எடுத்துக்கொள்வதும், பிஸியான நாளில் மன அழுத்தம் மற்றும் குழப்பமான நிலைமைகளைக் குறைக்க நடவடிக்கை எடுப்பதும் மிக முக்கியம். இதுபோன்ற சில நடவடிக்கைகளில் பயிற்சி, வன நடைகள், யோகா அல்லது சூடான நீர் குளத்தில் பயிற்சி. ஒரு சிலருக்கு பெயரிட.

இதையும் படியுங்கள்: - பக்கவாதத்தின் அறிகுறிகளையும் அறிகுறிகளையும் எவ்வாறு அங்கீகரிப்பது

எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய் கண்டறிதல்

எரிச்சலூட்டும் குடலைக் கண்டறிய, உங்கள் மருத்துவர் முதலில் ஒரு முழுமையான வரலாற்றை (வரலாறு) எடுப்பார். உங்கள் அறிகுறிகளுக்கு என்ன காரணம் என்பதைக் கண்டறிய பல வழிகள் உள்ளன:

• மல சோதனை: ஒரு மல பகுப்பாய்வு நோய்த்தொற்றுகள் மற்றும் அழற்சியை ஆராயலாம்.
• இரத்த பரிசோதனைகள்: இரும்புச்சத்து குறைபாடு மற்றும் உங்களிடம் உள்ள வேறு எந்த கனிம குறைபாடுகளையும் காண பயன்படுகிறது.
• கொலோனோஸ்கோபி: உங்கள் அறிகுறிகள் பெருங்குடல் அழற்சி, கிரோன் நோய் அல்லது புற்றுநோயால் ஏற்பட்டதா என்பதை ஆராய ஒரு சிறப்பு சோதனை பயன்படுத்தப்படுகிறது.
• டயட் டைரி: நீங்கள் சாப்பிடுவதை எழுதுமாறு உங்கள் மருத்துவர் கேட்கலாம் - மற்றும் உங்கள் குடல் பழக்கம் (நீங்கள் குளியலறையில் செல்லும்போது மற்றும் உங்கள் மலம் எப்படி இருக்கும் போன்றவை).

நுரையீரலில் ஏற்படும் இரத்த உறைவு ஆபத்தானது. இது சந்தேகப்பட்டால், அவசர அறையை உடனடியாக தொடர்பு கொள்ள வேண்டும்.

எரிச்சல் கொண்ட குடல் சிகிச்சை

எரிச்சலூட்டும் குடல் சிகிச்சையை நாம் நான்கு முக்கிய வகைகளாகப் பிரிக்கலாம்:

• உணவுக்கட்டுப்பாடு: ஆரோக்கியமான குடலின் திறவுகோல் உணவில் உள்ளது. எந்த வகையான உணவு உங்களுக்கு குடல் பிரச்சினைகளைத் தருகிறது மற்றும் அவற்றை வெட்டுவது பற்றிய விரிவான கணக்கெடுப்பைப் பற்றி இங்கே பேசுகிறோம் - அதே நேரத்தில் குடல் அமைப்பில் (புளித்த உணவுகள் மற்றும் புரோபயாடிக்குகள் போன்றவை) ஆவணப்படுத்தப்பட்ட நல்ல ஆரோக்கிய விளைவைக் கொண்ட உணவுகளை உண்ணுவதில் கவனம் செலுத்துகிறீர்கள். குடலில் அதிகரித்த அழற்சி எதிர்விளைவுகளுக்கு பங்களிப்பதாக அறியப்படும் அழற்சி-சார்பு உணவுகளை வெட்டுவதற்கும் இது பொருந்தும்.

• மருந்துகள்: நீங்கள் இன்னும் கடுமையான உணவுக்கு பதிலளிக்கவில்லை என்றால் மருந்துகள் கொடுக்கப்படலாம். மலச்சிக்கல் மற்றும் வயிற்றுப்போக்குக்கான மருந்துகள் உங்கள் வருகைகளின் அதிர்வெண்ணைக் கட்டுப்படுத்த உதவும்.

• புரோபயாடிக்குகள்: புரோபயாடிக் மூலம் உங்கள் குடலுக்குள் ஆரோக்கியமான பாக்டீரியா தாவரங்களைத் தூண்டும் உணவுகள் மற்றும் பானங்கள் என்று பொருள். ஆரோக்கியமான பாக்டீரியா தாவரங்களைப் பெற உதவும் வகையில் உங்கள் மளிகை கடையில் தயிர் தயாரிப்புகளையும் வாங்கலாம்.

• குறைப்பு அழுத்த: மன அழுத்தம் குடலில் உடலியல் பதில்களை ஏற்படுத்துகிறது. எனவே, அன்றாட வாழ்க்கையின் மன அழுத்தத்தை நீங்கள் தீவிரமாக எடுத்துக்கொள்வது மிகவும் முக்கியம் - மேலும் மன அழுத்தத்தை நீங்களே ஒதுக்கிக் கொள்ளுங்கள்.

இதையும் படியுங்கள்: - பெண்களில் ஃபைப்ரோமியால்ஜியாவின் 7 அறிகுறிகள்

சுருக்கமாகவைக்கக்கூடியவராக

செரிமான நோய்களுக்கான திறவுகோல் மேம்பட்ட உணவில் உள்ளது. நீங்கள் ஒருவேளை ஒப்புக்கொள்கிறீர்களா? அழற்சி எதிர்ப்பு உணவை நாங்கள் பரிந்துரைக்கிறோம் (எடுத்துக்காட்டாக இந்த) இது காய்கறிகள் மற்றும் சத்தான உணவுகளின் உயர் உள்ளடக்கத்தைக் கொண்டுள்ளது.

எரிச்சலூட்டும் குடல் பற்றிய அறிவைப் பகிர்ந்து கொள்ளலாம்

நாள்பட்ட வலி நோயறிதலுக்கான புதிய மதிப்பீடு மற்றும் சிகிச்சை முறைகளை மேம்படுத்துவதில் கவனம் செலுத்துவதற்கான ஒரே வழி பொது மக்கள் மற்றும் சுகாதார நிபுணர்களிடையே உள்ள அறிவு. இதை மேலும் சமூக ஊடகங்களில் பகிர்ந்து கொள்ள நீங்கள் நேரம் எடுப்பீர்கள் என்று நம்புகிறோம், உங்கள் உதவிக்கு முன்கூட்டியே நன்றி கூறுங்கள். உங்கள் பகிர்வு பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு ஒரு பெரிய பொருள்.

இடுகையை மேலும் பகிர மேலே உள்ள பொத்தானை அழுத்தவும்.

கட்டுரை பற்றி உங்களுக்கு கேள்விகள் உள்ளதா அல்லது உங்களுக்கு மேலும் உதவிக்குறிப்புகள் தேவையா? எங்கள் வழியாக நேரடியாக எங்களிடம் கேளுங்கள் facebook பக்கம் அல்லது கீழே உள்ள கருத்து பெட்டி வழியாக.

பரிந்துரைக்கப்பட்ட சுய உதவி

மீண்டும் பயன்படுத்தக்கூடிய ஜெல் காம்பினேஷன் கேஸ்கட் (வெப்பம் மற்றும் குளிர் கேஸ்கட்)

வெப்பம் இறுக்கமான மற்றும் புண் தசைகளுக்கு இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கும் - ஆனால் மற்ற சூழ்நிலைகளில், அதிக கடுமையான வலியுடன், குளிரூட்டல் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் இது வலி சமிக்ஞைகளின் பரவலைக் குறைக்கிறது. வீக்கத்தை அமைதிப்படுத்த இவை குளிர் பொதியாகவும் பயன்படுத்தப்படலாம் என்பதால், இவற்றை பரிந்துரைக்கிறோம்.

மேலும் படிக்க இங்கே (புதிய சாளரத்தில் திறக்கிறது): மீண்டும் பயன்படுத்தக்கூடிய ஜெல் காம்பினேஷன் கேஸ்கட் (வெப்பம் மற்றும் குளிர் கேஸ்கட்)

தேவைப்பட்டால் வருகை தரவும் »உங்கள் சுகாதார கடை»சுய சிகிச்சைக்காக மேலும் நல்ல தயாரிப்புகளைப் பார்க்க

புதிய சாளரத்தில் உங்கள் உடல்நல அங்காடியைத் திறக்க மேலே உள்ள படத்தை அல்லது இணைப்பைக் கிளிக் செய்க.

அடுத்த பக்கம்: - உங்களுக்கு இரத்த உறைவு இருந்தால் இதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ளலாம்

அடுத்த பக்கத்திற்குச் செல்ல மேலே உள்ள படத்தில் கிளிக் செய்க. இல்லையெனில், இலவச சுகாதார அறிவுடன் தினசரி புதுப்பிப்புகளுக்கு சமூக ஊடகங்களில் எங்களைப் பின்தொடரவும்.

இல் Vondt.net ஐப் பின்தொடரவும் YOUTUBE- இன்

(உங்கள் பிரச்சினைகளுக்கு குறிப்பிட்ட பயிற்சிகள் அல்லது விரிவாக்கங்களுடன் ஒரு வீடியோவை நாங்கள் உருவாக்க விரும்பினால் பின்தொடரவும் கருத்து தெரிவிக்கவும்)

இல் Vondt.net ஐப் பின்தொடரவும் ஃபேஸ்புக்

(எல்லா செய்திகளுக்கும் கேள்விகளுக்கும் 24-48 மணி நேரத்திற்குள் பதிலளிக்க முயற்சிக்கிறோம். எம்.ஆர்.ஐ பதில்களையும் அது போன்றவற்றையும் விளக்குவதற்கு நாங்கள் உங்களுக்கு உதவ முடியும்.)

எரிச்சல் கொண்ட குடல் மற்றும் ஐ.பி.எஸ் பற்றி அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

கீழேயுள்ள கருத்துகள் பிரிவில் அல்லது எங்கள் சமூக ஊடகங்கள் வழியாக எங்களிடம் கேள்வி கேட்க தயங்க.